검색결과

[Life] 당뇨엔 하루 계란 1개도 많다

‘시리아 햄스터’는 알코올 전문 학자에게 흥미로운 연구대상이다. 술과 물을 함께 제공하면 늘 술을 택한다. 알코올 분해 장기인 간의 크기가 상대적으로 따져 봤을 때 사람 간의 5배

중앙일보

2008.04.21 01:24
화려한 싱글? S라인부터 만들자

사진=중앙 포토자유로운 도전 정신의 화려한 싱글! 21세기 대한민국 사회엔 혼기를 넘긴 골드 미스(Gold Miss), 골드 미스터 (Gold Mr.)는 더 이상 화젯거리가 아니

중앙일보

2008.04.15 00:34
[한의사 허담의 옴니허브 건강 이야기] 곱게 늙는 비결은 건강한 장(腸)

한의학에서는 노화의 원인을 비위(脾胃), 장(腸), 폐(肺) 등 수분 대사를 관장하는 장기에서 주로 찾는다. 이들 장기의 기능이 떨어지면 몸 속에 불순물이 쌓이고 그것이 병리적인

중앙일보

2008.03.09 10:09
‘콜록콜록’ 소리는 같아도 원인 제각각

기침은 인체의 자기보호 작용인 동시에 건강이상에 대한 경고 시스템이다. 최정동 기자 ‘폐암이 아니기를, 에이즈도 아니 되옵니다~!’온라인 벤처기업 K사의 장모(43) 사장은 최근

중앙선데이

2008.03.09 01:58
“금연 특효약은 가족 격려”

서홍관 박사가 정상적인 동맥(모니터 화면)과 흡연으로 손상되고 좁아진 동맥을 비교, 설명하고 있다. 핏줄이 이렇게 좁아지면 뇌졸중이나 심장마비가 일어날 가능성이 커진다.만나자마자

중앙일보

2008.01.15 05:34
방제 활동 때 마스크 꼭 착용을

태안 앞바다 기름 유출 사고 복구 작업에 참여하고 있는 사람들은 복구 못지않게 건강 관리에도 신경써야 한다. 대기 중에 떠도는 휘발성 오염물질을 마시면 자칫 두통이나 어지럼증이

중앙일보

2007.12.12 05:05
건물 일조권 왜 중요할까요?

최근 초고층 아파트 단지가 곳곳에 들어서면서 일조권(日照權)을 둘러싸고 주민과 건축업자 간 소송이 늘고 있다. 신축 구조물이 기존 건물을 가려 주민들의 햇빛 받을 권리를 침해해서

중앙일보

2007.11.06 05:49
걷기 달리기 공방전

2~3년 전쯤 조깅열풍도 한번 몰아칠 무렵, 온라인에서든 오프라인에서든 모두 ‘달리기’를 화두로 삼았다. ‘달리기 권하는 사회’ 분위기가 조성되자 너도나도 달리기의 이점을 설파하느

중앙일보

2007.10.23 14:13
[이책과주말을] ‘답이 없는 걱정’은 일찍 버려야

걱정 활용법 로버트 L 리히 지음, 서영조 옮김, 푸른숲 408쪽, 1만3000원 ‘걱정도 팔자’란 말처럼 늘 걱정을 달고 사는 사람들이 있다. 늘 ‘회사에서 잘리면 어떡하지?’라

중앙일보

2007.10.12 19:30
기침 심하면 생강·오미자차, 거친 피부엔 감잎·구기자차

한방차는 탕약과는 다르다. 탕약은 질병 치료, 한방차는 질병 예방·건강 증진이 마시는 주된 이유다. 탕약은 진하게, 한방차는 묽게 달여 마시는 것은 이래서다. 한방차는 한약재를

중앙일보

2007.10.07 15:41
폭식 되풀이하지 않으려면 식전에 물 한 잔, 식사는 천천히

“그만 먹어야지 하면서도 돼지고기에 김치를 올리고 있었습니다. 하루에 친척집 5, 6곳을 방문했는데 살이 안 찔 리가 있나요?” 중소기업 K사의 김모(40)부장은 이번 추석 연휴

중앙일보

2007.10.01 09:58
폭식 되풀이하지 않으려면 식전에 물 한 잔, 식사는 천천히

폭식은 건강의 적이다. 사진은 재미교포 이선경(왼쪽)씨가 2005년 뉴욕의 브루클린에서 열린 ‘인터내셔널 핫도그 이팅’대회에서 일본 선수와 겨루고 있는 모습. 중앙포토 “그만

중앙선데이

2007.09.29 22:39
아침식사는 왕처럼? 지나치면 피로감

아침식사는 왕처럼 점심식사는 왕자처럼 그리고 저녁식사는 거지처럼 먹으라는 말이 있다. 다이어트 뿐 아니라 인체 활동이 오후 시간에 이뤄지기 때문에 저녁보다는 아침에 주된 식사를 하

중앙일보

2007.09.10 09:34
[내건강의수호천사] 내공수련으로 스트레스 말끔히

　단학을 한다고 하면 주위 사람들은 꽤나 특이한 사람인 양 바라본다. 하지만 내가 기체조와 단전호흡의 매력에 푹 빠져든 것은 누구나 가지고 있는 건강에 대한 평범한 욕구 때문이었다

중앙일보

2007.08.28 10:04
‘건강 흑기사’블랙 푸드

　황산화 효과가 높은 검은콩. [중앙포토]과거엔 식욕을 떨어뜨리고, 식탁을 장식하기엔 부담스럽다는 이유로 검은색 식품(블랙 푸드)을 금기시했다. 그러나 요즘 블랙 푸드는 건강과 웰

중앙일보

2007.08.12 16:37
[건강신간] 성인질환 관련 운동법 外

◆성인질환 관련 운동법 　서울아산병원 스포츠건강의학센터(소장 진영수 교수)는 성인질환 관련 운동법을 사진과 그림을 통해 알기 쉽게 소개한 『우리집 운동 닥터』를 출간했다. 스트레스

중앙일보

2007.08.12 16:05
걸으면서 비비면 통한다

셰익스피어의 비극 에서 왕이 세 딸에게 묻는다. “날 얼마나 사랑하느냐?” 교활한 두 딸 고넬리와 리건은 그들의 사랑을 과장하지만 성실한 코델리아는 “자식으로서 효성을 다할 뿐”이

중앙일보

2007.07.18 18:51
[클릭joins.com] 이갈이 심한 남편 어쩌죠?

“혹시 내 글이 환자에게 독이 되는 것은 아닌지 계속해서 고민하게 된다. 앞으로도 성실하고 정직한 상담으로 건강 도우미가 되겠다.”(경희의료원 한방병원 안·이비인후과 남혜정 교수)

중앙일보

2007.07.13 05:08
CNN 래리 킹 라이브 - [빌 클린턴]

오늘의 초대손님은|빌 클린턴 전 대통령입니다 그는 힐러리 클린턴이 대선 출마를|선언한 후 첫 TV 인터뷰 자리에서 버지니아 공대|비극에 관한 생각을 비롯해 오바마 등 힐러리의|경쟁

중앙일보

2007.05.08 16:07
[Family] 술 적당히 마시면 심장·당뇨병 예방

'적당히 마시면 백약지장(百藥之長), 지나치면 백독지장(百毒之長)'. 절주는 약, 과음은 독이라는 뜻이다. 이는 모든 술에 예외없이 적용된다. 요즘 웰빙주로 인기 높은 와인.한방약

중앙일보

2007.04.17 20:27
[식품라이벌열전] ⑪ 커피 VS 녹차

'커피 vs 차.' 둘 다 우리 국민은 물론 전 세계인의 사랑을 듬뿍 받고 있는 기호 식품이다. 국내에선 커피 소비량이 앞선다. 1인당 커피는 연간 360여 잔, 차는 200여

중앙일보

2007.04.08 15:25
건강 질주와 다이어트···

꽃샘추위가 사라지고 완연한 봄기운이 무르익었다. 싱그러운 봄바람이 살랑이고, 곳곳에서 터뜨리는 꽃망울이 들판으로의 발걸음을 재촉한다. 자동차를 내달려 야외로 나가는 이 맘때 차창

중앙일보

2007.03.19 16:11
[건강단신] 내 몸 사용설명서 外

◆ 내 몸 사용설명서 마이클 로이젠.메멧 오즈 지음. 유태우 옮김. 미국 뉴욕주립대 의대 교수와 컬럼비아대 외과교수가 심장과 혈관, 두뇌와 신경계, 폐, 소화기관, 성기관, 감각

중앙일보

2007.03.18 15:58
[Family건강] 아래는 초봄, 저 위는 한겨울 등산 요령

3월 들어 산을 찾는 등산객들이 부쩍 많아졌다. 하지만 봄 산행은 전문가들도 철저한 사전준비를 할 만큼 많은 복병이 따른다. 갑작스럽게 강풍이 불고, 영하권으로 떨어지는 등 변덕

중앙일보

2007.03.06 21:22