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건강한 명절 준비, 음식 관리부터
건강한 명절 준비를 위해 음식관리 계획을 철저히 세워보는 건 어떨까. 즐겁고 행복한 명절이지만 만성질환자에게는 그 어느때보다 음식관리에 신경써야 하는 때다. 만성신장질환자들은 일반
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햇빛 부족 … 비타민D 결핍 5년 새 9배로
주부 김모(58)씨는 평상시 햇빛을 쐴 일이 거의 없다. 운동은 주로 실내헬스장에서 하고 야외 산책을 할 때도 얼굴이 타는 것을 염려해 새벽이나 저녁시간을 택한다. 그런데 몇 달
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긴급 속보! 인터넷 블랙아웃 … 오늘 월급날인데 어쩌지
주말 아침에 공상(空想) 같은 ‘발칙’한 얘기. 중앙일보와 국책연구기관인 과학기술정책연구원(STEPI)이 공동으로 한국 사회에서 발생 가능성은 아주 낮지만 언제든 일어날 수도 있는
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피부건강 프로젝트② 가을철 메마른 피부, 보습크림이 필요해요
건조한 날씨가 이어지는 가을에는 피부가 메마른다. 대기 중 수분 함량이 60% 이하로 떨어져서다. 피부의 수분 함량도 정상치인 20%에서 10%대로 뚝 떨어진다. 각질이 생기고 피
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[J경제 르포] 중국 경제, 통계보다 실물이 더 나쁘다는데 … 상하이·원저우 가보니
중국 상하이의 한 건설 현장에서 노동자가 작업을 하고 있다. 중국 정부의 부동산 가격 억제 정책으로 각 은행이 이분야 자금줄을 죄자 건설시장 역시 침체에서 벗어나지 못하고 있다.
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문 닫은 병원서 밤 10시에 만나 왜 주사 놨을까
2일 서울 한강시민공원 잠원지구 수영장 옆 주차장에 사망한 이씨의 차량이 서 있다. 산부인과 전문의 김모씨는 이 차에 시신을 유기했다. [양지호 인턴기자]서울 서초경찰서는 2일 수
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"경기 끝나면 만신창이" 김재범 꺼리는 선수들
화려한 기술이나 화끈한 마무리는 없다. 그래도 그는 소리 없이 강하다. 사람들은 그를 ‘만년 2등’으로 기억하지만 김재범(27·한국마사회)은 세계 최고의 유도 선수로 우뚝 섰다.
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[헬스코치] 몸공부의 진정한 본질은 무엇일까?
[박민수 박사의 ‘9988234’ 시크릿] 가정의학과 전문의박민수 박사나는 평소에도 ‘몸공부’의 중요성에 대해 누누이 강조해왔다. 몸공부는 머리로 하는 공부가 아니라 몸으로 하는
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채식 아닌 개고기만 먹은 암환자, 놀랍게도…
미국 대표적인 암 전문 병원 MD앤더슨 암센터의 종신교수인 김의신 박사는 “동물성 기름을 섭취하면 서양인은 피하지방이 되고 동양인은 내장지방으로 쌓인다. 그러니 올리브 오일 같은
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각질관리법도 피부타입따라 다르다?
과도하게 각질이 쌓인 피부는 보습 제품이 잘 흡수되지 않을뿐더러 신체 노폐물 배출을 방해해 모공을 커지게 하거나 피부트러블을 유발할 수 있다. 그러나 각질제거를 한다고 자극이 피부
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기름진 음식, 폭탄주, 흡연 … 젊으니까 괜찮다고?
3년차 직장인 김태정(가명·34·서울 송파구)씨. 1m75㎝의 키에 호리호리한 외모지만 허리 둘레가 93㎝일 정도로 뱃살이 두껍다. 김씨가 생각하는 뱃살의 원인은 음주. 김씨는
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북극 진동에 북반구 꽁꽁 … 네이멍구 영하 46.9도까지
2일 전국에 맹추위가 밀어닥쳤다. 이러한 한파는 우리나라에만 국한된 게 아니다. 유럽 지역에도 기록적인 강추위가 닥쳐 최소 150명이 숨졌다. 중국 네이멍구(內蒙古)는 최저 기온이
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더 추울 때도 괜찮았는데 … 코레일 “추워 배터리 고장난 듯”
2일 오전 지하철 1호선 전동차 고장으로 서울역 승강장이 출근길 시민들로 혼잡을 이루고 있다. 후속 열차를 이용한 이송 과정에서 이 전동차는 오전 8시 35분쯤 종로5가역에서 탈선
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신년기획-건강은 나이순이 아니잖아요 ③ 댄스스포츠로 건강 되찾은 신상규씨
덕양복지관 ‘스포츠댄스예술단’의 최고령 단원 신상규씨가 자이브 동작을 선보이고 있다. [김수정 인턴기자] 한국전쟁 휴전협정을 한 달여 앞둔 1953년 6월 10일. 신상규(당시 2
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MLB 급브레이크 … 정대현 롯데 간다
정대현프로야구 정대현(33·전 SK)이 미국프로야구 진출을 포기하고 한국에 남았다. 롯데는 13일 “정대현과 4년 총액 36억원(계약금 10억원+연봉 5억원+옵션 6억원)에 계약
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담배냄새 빼주는 ‘괴물 車공기청정기’ 등장
자동차 실내공기를 광릉수목원으로 만들어주는 無필터 차량용 공기청정기가 등장했다. 그동안 차량공기청정기는 에쿠스나 제네시스등 고급차에만 일부 선택사양으로 적용되어 왔다. 중소형차에는
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담배냄새 빼주는 ‘괴물 車공기청정기’ 등장
자동차 실내공기를 광릉수목원으로 만들어주는 無필터 차량용 공기청정기가 등장했다. 그동안 차량공기청정기는 에쿠스나 제네시스등 고급차에만 일부 선택사양으로 적용되어 왔다. 중소형차에는
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담배냄새 빼주는 ‘괴물 車공기청정기’ 등장
자동차 실내공기를 광릉수목원으로 만들어주는 無필터 차량용 공기청정기가 등장했다. 그동안 차량공기청정기는 에쿠스나 제네시스등 고급차에만 일부 선택사양으로 적용되어 왔다. 중소형차에는
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[중년 남성 건강] 근육 줄어들고 우울증·무기력 시달려…호르몬 보충요법 써볼만
이윤수 원장이윤수·조성완비뇨기과 판타지 소설 『반지의 제왕』에 이런 말이 나온다. ‘강한 자는 나이가 들어도 시들해지지 않고, 깊은 뿌리에는 서리가 닿지 못하네. 잿더미의 불도 다
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담배냄새 빼주는 ‘괴물 車공기청정기’ 등장
똘똘한 車공기청정기 하나면 하루 담배 3갑을 피워도 비흡연 차량이 될 수 있는 無필터 차량용 공기청정기가 나왔다. 에쿠스나 제네시스에 적용되는 글라스터 이오나이저(음이온방출), S
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차 안에서 하루 담배 3갑, 중고차 가격은?
하루에 차안에서 담배를 3갑 이상 피워도 중고차 가격을 걱정 안 해도 되는 신개념 차량용 공기청정기가 등장했다. 수입차량과 국내 고급차량에만 적용됐던 공기청정기능이 이제 일반 차
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구미 수돗물 중단 사태 4일째
지난 8일 낙동강 구미 광역취수장의 임시 물막이가 무너져 발생한 수돗물 공급 중단 사태가 4일째 계속되고 있다. 구미시는 11일 오전 11시 현재 구미 광역취수장에서 물을 공급
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"구미 사람들은 무슨 생각했을까" 김주하 앵커 일갈
"냄새때문에 참다 못해 생수 사서 변기물로 썼다." "젖먹이 목욕물부터 젖병세척까지 모두 생수로 한다." 경북 구미광역취수장 임시 물막이 붕괴에 따른 단수 사태가 4일 째 계속
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[헬스코치] 피 한방울로 암 진단할 수 있을까?
암을 이기는 정보 암이란닷컴 대표최상규감기는 어떻게 진단할까? 콧물이 나고 목 아프고 기침하면 감기라고 할까? 아니면 감기라는 병의 대부분을 차지하는 원인인 리노 바이러스(Rhin