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美명문대 수면법도 다르다…당신은 스탠퍼드식? 하버드식? 유료 전용
양 한 마리, 양 두 마리, 양 세 마리…. 불면증으로 힘들어하는 사람이라면 침대에 누워 하염없이 양을 세어 본 경험이 있을 텐데요. 하지만 양으로는 잠들기 쉽지 않습니다. 영어
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헉, 살 안 빠지는 이유가…‘느린 안락사’ 그 범인은 누구 유료 전용
8시간. 세계보건기구(WHO)가 정한 성인의 하룻밤 권장 수면 시간입니다. 이 정도는 자야 건강을 지킬 수 있다는 뜻이죠. 짧다면 짧고 길다면 긴 8시간, 과연 얼마나 지키고 있
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피로 없애려다 당뇨 온다…3시간 늦게 잔 ‘주말 꿀잠’ 배신 유료 전용
이상하게 수면 건강은 노년기, 즉 만 65세 넘어가면서 나빠지는 건 맞아요. 근데 ‘어쩔 수 없는 나이 듦’을 받아들이고 싶어 하지 않고, 젊었을 때 잤던 잠을 갈망하죠. 2
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수능 수험생 '필승전략'…누구나 있는 '이 습관' 꼭 참아라 [건강한 가족]
수험생 파이널 건강관리법 오는 16일에는 2024학년도 대학수학능력시험이 치러진다. 이제는 본격적으로 학업 역량을 발휘해야 한다. 공부도 중요하지만 심신(心身)을 잘 관리해 수능
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[비즈스토리] 매일 피부에 닿는 매트리스 … ‘MADE IN GREEN’ 확인하세요
템퍼 ‘프로&프리마 매트리스 컬렉션’ 제품의 원료부터 완제품까지 소재의 안전성과 환경도 생각해 ‘QR코드’로 과정 공개해 신뢰도 ↑ 20% 향상된 압력 완화 기능과 수면 중
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아침밥 먹을까? 잠을 잘까? 두뇌에는 이게 더 좋습니다 유료 전용
공부를 하다 보면 항상 아쉬운 게 시간입니다. 자는 시간 줄이고, 먹는 시간까지 아끼게 되죠. 시험이 코앞인 학생들에게 운동은 고려 대상조차 되지 않는데요. 공부를 삶의 최우선
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당신을 유혹하는 '죽음의 잠'…이럴 때 권하는 샐린저 책 유료 전용
「 💊진짜 잠을 위하여-J D 샐린저 ‘에스메를 위하여’와 프로포폴 」 에스메여 아는가? 정말로 졸리는 잠이 찾아올 때 그 사람은 또다시 심신(心身) 공히 온전한 사람이
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잠 못 이루는 현대인의 해결책은? 명품 과학기술이 낳은 ‘좋은 잠’ 솔루션 ‘로얄 에이스’
━ 에이스침대, 60여 년간 독보적인 기술로 침대 산업의 과학화 선도 우리나라 국민 3명 중 1명이 겪고 있는 불면증. 충분히 잠을 못 자면 하루 동안 쌓인 정신적·육체적
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[권혁재의 사람사진] "잠 못 드는 아내를 위해" 수면 음악 작곡가 윤한
권혁재의 사람사진 / 피아니스트 윤한 연일 이어지는 열대야에 불면으로 며칠 뒤척였다. 잠드는 법을 궁리하다 불현듯 ‘재워드림’이 떠올랐다.‘재워드림’은 지난해 피아니스트
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[건강한 가족] 이중 기능성 제품 ‘수면이지’ 일주일간 할인
헬스벨 알짜 정보 종근당건강은 편안한 잠과 수면의 질 개선에 도움을 줄 수 있는 건강기능식품 ‘수면이지’(사진)를 출시했다. 수면 건강을 위한 이중 기능성 제품으로 우유에서
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[건강한 가족] 꿀잠 돕는 ‘수면이지’ 할인 이벤트
종근당건강이 최근 편안한 잠과 수면의 질 개선에 도움을 줄 수 있는 건강기능식품 ‘수면이지’(사진)를 출시했다. 수면 질 개선에 도움을 줄 수 있는 락티움(유단백가수분해물)과
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"한국도 독자적 핵무장해야" 박정희 막던 미국서 이런 주장 [박용한 배틀그라운드]
미 본토에서 ICBM '미니트맨 III' 발사 훈련을 하고 있다. 미 공군 “한국도 독자적으로 핵무장을 해야 한다”는 주장이 미국에서 나왔다. 한국의 핵무장을 반대할 경우 한
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“유산 후 불면증 시달린 아내, 수면음악 듣고 푹 자더군요”
재즈, 팝 피아니스트이자 작곡가인 윤한. 지난 2년동안 수면에 도움을 주는 음악을 연구한 끝에 최근 음반 두 장을 냈다. 권혁재 사진전문기자 이야기의 시작은 비극이다. 피아니스트
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뱃속 아기를 잃고…불면증 아내 위해 곡을 만든 사람
재즈, 팝 피아니스트이자 작곡가인 윤한. 2년동안 수면에 도움을 주는 음악 연구에 몰두했다. 권혁재 사진전문기자 이야기의 시작은 비극이다. 피아니스트ㆍ작곡가인 윤한(38)의
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[라이프 트렌드&] 침대 없는 침대광고, 시몬스의 또 다른 시도...이번엔 가상여행
경기도 이천의 복합문화공간 ‘시몬스테라스’외관. 전시 ‘Virtual Jetty: 버추얼 제티’가 열리면서 관람객의 발길이 이어지고 있다. [사진 시몬스] 수면 전문 브랜드 시몬
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없는 꿈이 없는 꿈 쇼핑 천국
━ 2020 우리가 읽은 책 2020년 읽었던 책들로 올 한해를 되돌아봅니다. 연말연시 읽으면 좋은 책들도 함께 소개합니다. 새로운 출판 경로를 제시한 책, 믿고 읽는 저
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[예영준의 시시각각] 위정자가 되는 지름길
예영준 논설위원 추석 연휴 기간 단꿀 같은 휴식과 함께 큰 울림과 긴 여운을 안겨준 이는 나훈아였다. 올곧게 한 길을 걸어온 사람에게만 허여된 내공과 카리스마가 어떤 것인지 새삼
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못 먹고 못 자는 초중고생들···10명 중 3명 '극단선택 충동'
최근 6년간 전국 초·중·고 학생 10명 중 3명꼴로 극단적 선택을 생각해본 것으로 나타났다. 이유로는 학업 문제가 1순위로 꼽혔다. 이런 생각은 충분히 자고 규칙적으로 끼니를
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한달 남은 수능, 컨디션이 곧 성적…막바지 건강 관리법은?
서울의 한 고교생이 2020학년도 대학수학능력시험 모의고사 시작을 기다리고 있다. 최정동 기자 다음달 14일은 대학 수능시험이다. 수험생과 그 가족에게 제일 긴장되는 날이지만 미
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美 워킹맘 현실도 '암울'…남편보다 가사·육아 더 하고 덜 쉰다
지난 3월 8일 세계 여성의 날을 맞아 미국 여성 우주공학자들이 NBC 방송에 출연하가 위해 모였다. 미 노동부는 미국 직장 여성들이 같은 처지의 남성보다 일터와 가정에서 더 많
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[라이프 트렌드] 수면 패턴 맞춤형 조명·음악 제공, 상쾌한 아침 맞이 돕는다
잠이 들면 알아서 조명과 음악이 꺼지는 수면 도우미가 있다면 어떨까. 사물인터넷 기술을 이용하면 가능한 이야기다. LG유플러스가 지난해 12월 사물인터넷 상품 중 하나인 ‘숙면서
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[라이프 트렌드] 수면 패턴 맞춤형 조명·음악 제공, 상쾌한 아침 맞이 돕는다
잠이 들면 알아서 조명과 음악이 꺼지는 수면 도우미가 있다면 어떨까. 사물인터넷 기술을 이용하면 가능한 이야기다. LG유플러스가 지난해 12월 사물인터넷 상품 중 하나인 ‘숙면서
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부러워 불행한 상대적 빈곤, 소득만 높인다고 해소 될까
━ 빠른 삶, 느린 생각 [일러스트 강일구 ilgook@hanmail.net] 얼마 전 외지(外紙)에 나와 있던 수면의 쓰임새에 관한 글에서 착안하여 수필 하나를 쓴 일
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'드림머신'으로 타인의 꿈에 들어갈 수 있을까
━ ‘드림머신’ 꿈꾸는 댄 양 UC버클리 분자세포생물학과 교수 크리스토퍼 놀란 감독의 과학소설(SF) 영화 ‘인셉션’(2010년 개봉)에서 등장인물들은 ‘드림머신’이라