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완벽주의 끝은 번아웃입니다…워킹맘 꼭 해야 할 3가지 전략 유료 전용
일하랴, 애 보랴, 청소·빨래하랴 종종대며 뛰어다니는데 뭐 하나 제대로 되는 게 없는 하루, 경험한 적 있으신가요? 그래도 ‘하다보면 나아지겠지’라며 힘 닿는 데까지 노력하신다고
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“완벽한 때란 없다” 당신의 계획이 늘 실패하는 이유 유료 전용
대부분의 사람은 성공하려면 완벽해야 한다고 생각합니다. 한 치의 실수 없이 오로지 만점만을 향해 달려야 한다는 거죠. 하지만 완벽하다고 다 성공하는 건 아닙니다. 오히려 번아웃에
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총선 전날 11분 격정 유세…이재명, 압승 뒤엔 법정 앞 침묵했다
더불어민주당 이재명 대표가 12일 오전 서울 서초구 서울중앙지방법원에서 열린 공직선거법 위반 재판에 출석하는 모습. 이틀 전 총선 압승을 거둔 기쁨이 드러나지 않는 근엄한 표정을
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[Cooking&Food] 혈당 관리 중 가장 신경써야할 것은 ‘단백질’
전문가들이 말하는 혈당관리 위한 ‘식사요법’ 성인 남성 매일 60~65g 섭취해야 단순당과 정제 탄수화물은 줄여야 식사는 일정 시간대 먹는 것 중요 혈당 관리에서 약물요법
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임종석에 문자 보낸 전현희 "1분1초 아까운 상황…마음 정리 잘하길"
전현희 전 국민권익위원장이 임종석 전 청와대 비서실장에게 당의 뜻을 수용해달라고 촉구했다. 임 전 실장에게 문자를 보낸 사실도 공개했다. 임 전 실장이 공천 배제(컷오프) 된 서
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김기현 “안철수, 대선 단일화로 과거 행적 지워지는 건 아니다”
전당대회 관련 기자회견 마친 김기현 (서울=연합뉴스) 이정훈 기자 = 국민의힘 김기현 당대표 후보가 3일 오후 국회 소통관에서 전당대회 관련 기자회견을 마친 뒤 이동하고 있다.
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튀르키예 지진 사망자 6376명…"앞으로 24시간이 골든타임"
지난 6일(현지시간) 튀르키예 동남부에서 발생한 대형 지진으로 피해를 입은 시리아에서 시리아적신월사 직원과 봉사원들이 구호활동을 펼치고 있다. 사진 시리아적신월사 튀르키예 남부와
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"생존자도 죽게 생겼다" 추위 덮친 구조현장, 골든타임 24시간 뿐
튀르키예 구조대원들이 6일(현지시간) 밤 지진으로 무너진 건물에서 생존자 수색 작업을 벌이고 있다. 로이터=연합뉴스 "부모님이 잔해 속에 깔려있어요. 부모님의 '살려달라'는 외침
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2030 사망 1위 '이것'...골든아워 지키는 '레보아' 아시나요 [건강한 가족]
인터뷰 장성욱 단국대병원 충남권역외상센터장 장성욱 단국대병원 충남권역외상센터장은 “한국의 중증 외상치료 수준을 끌어올려 더 많은 생명을 살리고 싶다”고 말했다. 김동하 객원기자
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지하 190m갱도에 144시간 이상 매몰...광부 2명 생사 아직 몰라
경북 봉화군 아연광산 갱도 붕괴 사고로 매몰된 광부 구조작업이 엿새째 이어지고 있다. 매몰된 2명의 생사는 아직 확인되지 않았다. 31일 소방당국에 따르면 대피 예상지역 두
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땅 밑에서 120시간 버텨야…'봉화 사고' 구출 늦어지는 까닭
27일 오전 8시 34분께 경북 봉화군 한 아연 채굴 광산에서 붕괴사고가 났다는 신고가 접수돼 소방 당국이 야간까지 구조작업을 이어가고 있다. 소방 당국은 전날 오후 6시께 사고
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한총리, 봉화 광산 사고에 “가용장비 총동원해 진입로 확보해 달라”
한덕수 국무총리는 경북 봉화군 광산 고립사고와 관련해 29일 오후 현장에서 구조 작업을 지휘하고 있는 남화영 소방청장 직무대행과 통화했다. 사진 총리실 한덕수 국무총리는 29
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광산 붕괴 고립자 가족 野에 도움 요청...이재명 "일분일초 시급"
이재명 더불어민주당 대표가 지난 28일 오전 대구 북구 농수산물도매시장(매천시장) 화재 현장을 찾아 피해 상황을 살펴보고 있다. 뉴스1 이재명 더불어민주당 대표는 29일 경북 봉
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“연애 땐 멀끔했으니 몰랐죠” 남편이 연인서 전우가 될 때 ⑩ 유료 전용
■ 「 통계청에 따르면 지난해 가사와 육아를 이유로 경제활동을 하지 않은 전업주부 여성은 694만3000명으로 1년 새 4만9000명 줄었다. 여성의 노동시장 진입이 활발해지
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[선데이 칼럼] 안중근, 하얼빈 그리고 코레아 후라(대한만세)!
정여울 작가 아무도 예상치 못한 순간에 일어난 절호의 일격이었다. 누구도 막을 수 없었던 치밀한 작전, 조용하고 유순하며 저항이라고는 모를 거라 생각했던 조선인들의 가슴속에 품은
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약속이 지켜져도 전장연은 또 지하철을 멈출 것이다 [경찰 달나라금토끼가 고발한다]
그래픽=차준홍 기자 집회 현장에 투입되는 경찰 입장에서 보자면 장애인은 대응이 가장 어려운 상대 중 하나다. 장애인을 상대로 하는 말과 행동 하나하나가 전부 트집잡혀 문제가 발생
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'전쟁 일상' 항의하자 진상 취급한 한국…필리핀은 달랐다 [홍서윤은 고발한다]
지난해 12월 서울의 한 지하철역에서 장애인 이동권 보장 시위를 벌이고 있는 전국장애인차별철폐연대 회원들. 그래픽=김영옥 기자 지난해 12월 6일부터 지난 2월 24일까지, 총
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휠체어 탄 송영길에 "족발…아니 발목 투혼" 빵터진 이재명
더불어민주당 이재명 대선 후보와 송영길 대표가 7일 오후 서울 용산구 백범김구기념관에서 열린 서울시 선대위 출범식에 참석하고 있다. 국회사진기자단 이재명 더불어민주당 대선후보가
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[대입 내비게이션] 희망 대학 입시 경향 분석하고 본인 성적에 맞춰 지원해야
2022 정시 합격 전략 전문가에게 듣는다 2022학년도 정시모집은 주요 대학에서 선발 인원이 확대되고 모집군이 이동되는 등 변화가 많아 개인 맞춤 전략이 필요하다. 사진은
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[폴인인사이트]‘유퀴즈’ PD가 말하는 ‘킬러 콘텐트’의 조건
■ ■ Editor’s Note 「 유, 퀴즈? 매주 수요일 저녁 우리는 4~5명의 ‘자기님’(tvN '유 퀴즈 온 더 블럭'(이하 ‘유퀴즈’) 출연자를 가리키는 말)을 만납니
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"결국은 윤석열 도우미"…尹 때리는 이준석의 오판 [뉴스원샷]
━ 서승욱 정치팀장의 픽: 윤석열·이준석 전쟁 야권에서 ‘대세 후보’ 대접을 받는 윤석열 전 검찰총장과 이준석 국민의힘 대표와의 관계가 범야권 대선 가도의 위험 변수
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"김동식 대장님 안녕히 가세요"…동료들의 거수경례는 이어졌다
"팀장은 대원들을 앞에 두지 말고 이끌어야 한다고 매번 말씀하셨던 대장님. 구조대원은 체력이 뒷받침되어야 한다며 사무실에서도 수건을 목에 두르고 스텝 기를 밟으시던 모습이 아직도
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윤석열 측 "징계위 중대하자" vs 법무부 측 "지난번과 다를 것"
윤석열 검찰총장의 2개월 정직 처분에 대한 집행정지 신청 사건 재판이 열린 22일 오후 윤 총장 측 특별변호인인 이석웅 변호사가 서울 서초구 서울행정법원으로 출입하며 취재진 질문
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[더오래]곰처럼 겨울잠 잔 러시아 프스코프 지방 사람들
━ [더,오래] 강정영의 이웃집 부자이야기(61) 유난히 긴 장마 끝에 가을이 다가온다. 아침저녁 공기가 서늘하고 삽상하다. 머지않아 나뭇잎이 오색으로 변하고, 숲속은 머