-
'씨스타' 소유도 누워만 있었다…수족냉증 오해 부르는 이 질환
━ 생활 속 한방 여름이 조금씩 가까워지면서 30도를 넘는 날들이 늘어나자 지하철과 버스, 사무실 등 에어컨 바람도 강해지기 시작했다. 그러나 평소 손발이 저리고 찬 수족
-
수족냉증 탓에 손 저림? 디스크가 목뼈 신경 눌렀을 수도
━ 생활 속 한방 여름이 조금씩 가까워지면서 30도를 넘는 날들이 늘어나자 지하철과 버스, 사무실 등 에어컨 바람도 강해지기 시작했다. 그러나 평소 손발이 저리고 찬 수족
-
[issue&] 만성피로·수족냉증에 좋은 대표적인 겨울 보양식 ‘흑염소’
차가운 몸 따뜻하게 해주는 3저(低) 4고(高) 식품으로 손꼽혀 흑염소는 차가운 몸을 따뜻하게 해주는 식품으로, 대표적인 겨울 보양식으로 꼽힌다. [사진 123RF] 추운 겨
-
[더오래]달달한 아이스크림 맛…갯벌서 나는 초록빛 반찬
━ [더,오래] 강병욱의 우리 식재료 이야기(5) 초등학교 때로 기억한다, 감태를 처음 만난 날을. 모양은 김과 비슷하지만, 초록의 빛이 나는 색이 아름답기도 하였고,
-
[건강한 가족] 여성은 피크노제놀, 남성은 소팔메토, 부부는 함께 오메가3
중·노년층 영양분 섭취 전략 50대에 접어들면 건강의 기로에 선다. 이때를 기점으로 노화가 빨라지고 병치레가 잦아진다. 여기에 성호르몬 감소로 신체적·정신적 변화가 찾아오면서 삶
-
[비즈스토리] 수족냉증, 팔다리 저림 호전 … 체내 흡수도 빨라
마그네슘은 혈압 및 심뇌혈관질환과 관련이 있는 만큼 혈행 개선을 돕는 성분이 함께 들어있는지 살펴보면 좋다. 특히 수족냉증 및 팔다리 저림 증상 등 혈행과 관련된 갱년기 증상으로
-
장마철 빗길 접촉사고, 목·허리 후유증 조심
요즘 장마철 빗길 교통사고가 많다. 교통안전공단의 2013~2015년 교통사고 통계자료에 따르면 빗길 교통사고 5만3441건 중 44%인 2만3618건이 7~8월에 집중된 것으로
-
"만성피로, 넘기지 마세요, 큰병 부릅니다"
직장인 김모(34) 씨. 최근 몇 달 간 피로감과 떨어진 업무 집중력, 계속되는 두통과 인후통에 시달리고 있다. 약을 먹어봐도 증상은 그대로다. 김씨는 매일 아침 찌뿌듯한 느낌으
-
[라이프 트렌드] 혈관 유해산소 없애 기억력 쑥↑ 우울증 뚝↓
나른한 봄날이다. 겨우내 딱딱하게 굳었던 몸과 마음을 풀어줘야 할 때다. 야외로 나가 따뜻한 햇빛 아래 산책하면서 부족했던 비타민D를 보충하자. 우울했던 마음이 한결 가벼워진다.
-
혈관 유해산소 없애 기억력 쑥↑ 우울증 뚝↓
나른한 봄날이다. 겨우내 딱딱하게 굳었던 몸과 마음을 풀어줘야 할 때다. 야외로 나가 따뜻한 햇빛 아래 산책하면서 부족했던 비타민D를 보충하자. 우울했던 마음이 한결 가벼워진다.
-
다이어트의 적 명절 음식…붓기 빼주는 음식은
명절 붓기 빼주는 음식명절날 맛있고 푸짐한 음식을 앉은자리에서 먹게 되면 과식을 하기 일쑤다. 특히 나트륨이 많은 음식을 먹게 되면 신장이 원활하게 작동하지 않아 다음날 얼굴과
-
귤껍질 활용법 6가지…비타민, 귤<귤껍질 '귤로 술을 만들어?'
귤껍질 활용법 6가지…비타민, 귤<귤껍질 '귤로 술을 만들어?' 귤껍질 활용법 6가지가 네티즌 사이에서 화제다. 겨울엔 손이 노래지도록 귤을 까먹는다. 하지만 귤보다 귤껍질에
-
귤껍질 활용법 6가지…귤<귤껍질, 비타민 훨씬 더 많아
귤껍질 활용법 6가지가 네티즌 사이에서 화제다. 겨울엔 손이 노래지도록 귤을 까먹는다. 하지만 귤보다 귤껍질에 비타민이 더 많다는 사실은 잘 알려져 있지 않다. 껍질을 효과적
-
천연 가습기에서 수족냉증치료까지…귤껍질 활용법 6가지
겨울엔 손이 노래지도록 귤을 까먹는다. 하지만 귤보다 귤껍질에 비타민이 더 많다는 사실은 잘 알려져 있지 않다. 껍질을 효과적으로 이용하는 법은 없을까. 1. 비타민 만땅,
-
손발 차가운 얼음공주, 피부 굳는 '악마의 병' 의심을
한양대병원 류머티스내과 전재범 교수가 손톱 아래 있는 손톱주름 모세혈관 상태를 확인하고 있다. 서보형 객원기자 직장인 고연주(42·가명)씨의 별명은 얼음공주다. 조금만 추워도 손발
-
[정심교 기자의 맛깔 여행]드라이에이징 한우·산약초 전문점 '고기고'
고산지대에서 캐낸 귀한 산약초에 드라이에이징 기법으로 숙성한 한우를 한상 가득 푸짐하게 먹을 수 있다면? 지난 11월 강남 도산공원 입구에 3층 규모 '고기고(gogigo)'가 오
-
환절기 건강 지킴이 생강
잠에서 깨어 일어났을 때 목이 칼칼하거나 침을 삼킬 때 아픈 경험을 한 적이 있을 것이다. 일교차가 심한 환절기의 선선한 새벽 공기 때문이다.침을 삼키며 통증을 느낄 때마다 생각
-
삼진제약 웰타민, 코엔자임Q10 복합 영양제 … 고지혈증 환자에 좋아
삼진제약의 웰타민은 코엔자임Q10과 비타민 A·C·E, 아연, 셀레늄이 복합 함유된 신개념 영양제다. 삼진제약의 ‘웰타민’이 꾸준한 인기를 끌고 있다. 코엔자임Q10이 포함된 항산
-
파킨슨병 치료법, 초음파로 손상 부위 자극하고 약침으로 근육통증 줄여
안택원 원장이 뇌파진단기기로 환자의 뇌파 수치와 자율신경계를 검사하고 있다. [프리랜서 진수학] 우리나라는 이미 환갑잔치가 무색할 정도로 노령화 사회다. 환갑 때까지 병들지 않고
-
귤·생대추 먹으면 온기 솔솔 … 호박죽도 따뜻한 성질
“소한(小寒) 추위는 꾸어다가라도 한다”는 속담처럼 올해도 소한(5일)이 지나자 추위가 맹위를 떨치고 있다. 수은주가 영하로 곤두박질칠 때 먹어도 몸에서 열이 나게 하는 식품이 있
-
귤·생대추 먹으면 온기 솔솔 … 호박죽도 따뜻한 성질
“소한(小寒) 추위는 꾸어다가라도 한다”는 속담처럼 올해도 소한(5일)이 지나자 추위가 맹위를 떨치고 있다. 수은주가 영하로 곤두박질칠 때 먹어도 몸에서 열이 나게 하는 식품이 있
-
아토피·관절염·비만 잡는 '약' … 유럽 국가들 연 21일 온천욕 '강추'
온천욕은 혈액순환을 촉진하고 신진대사를 활성화해 만성통증·피부질환·관절염 등에 효과적이다. [김수정 기자] 따뜻한 온천 생각이 간절해지는 계절이다. 예로부터 우리 선조는 건강을 위
-
인삼 뿌리보다 사포닌 많은 진생베리로 건강 챙기세요
“인삼의 뿌리가 건강에 제일 좋다?” 이제는 옛말이다. 최근 인삼의 붉은 열매인 ‘진생베리(ginseng berry)’가 뜨고 있다. 몸에 좋은 사포닌 성분이 뿌리보다 열매에 3
-
인삼 뿌리보다 사포닌 많은 진생베리로 건강 챙기세요
▷여기를 누르시면 크게 보실 수 있습니다 “인삼의 뿌리가 건강에 제일 좋다?” 이제는 옛말이다. 최근 인삼의 붉은 열매인 ‘진생베리(ginseng berry)’가 뜨고 있다. 몸