-
[우리는 달린다, 고로 존재한다] 암 치료 후유증 이기고, 달리기 책 쓰고, 뷰티 모델 되고…
━ SPECIAL REPORT 달리기란 한계를 넘는 행위다. 죽도록 고통스런 한계를 잘 넘기고 나면 다른 사람으로 거듭난 듯 편하게 뛸 수 있다. 그래서일까. 때론 누군가
-
[우리는 달린다, 고로 존재한다] 어깨 힘빼고 허리 세워 달리고, 어지럼증 땐 즉시 중단
━ SPECIAL REPORT 지난 20~21일 진행된 ‘로드랩 제주 50K’ 참가자들. 한라산 둘레길을 달리는 행사였던 만큼 참가자들은 조끼·물통을 비롯해 트레일 러닝에
-
'6배 수분' 머금은 각질층 비밀...절대 때 밀지 말아야할 사람들 [건강한 가족]
여름철 몸속 탈수 방지법 연이은 무더위로 수분 보충에 신경 써야 할 시기다. 몸속 수분은 땀·소변·호흡 등으로 배출되는데, 나간 것만큼 또는 그 이상 수분을 보충해야 ‘수분 통장
-
檢 "건강 나빠져 50억? 축구·골프는 뭔가" 곽상도 아들 대답은 [法ON]
구속 만료를 약 한 달 앞두고 보석을 신청한 곽상도 전 국회의원은 27일 보석심문 기일에서 “피를 토하고 싶다”는 심경을 토로했습니다. 대리급 사원이 퇴직금으로 ‘로또 당첨금보다
-
4년째 '몸짱달력' 만들어 기부한 경찰관…"올해는 제작 불가" 무슨 일
지난 4년간 이른바 ‘몸짱 달력’을 제작해 학대피해 아동 등에게 기부해 온 경찰관 박성용(42)씨가 올해는 건강상 이유로 달력 제작이 불가능하다는 입장을 밝혔다. 박성용 경
-
호텔 쉼터, 얼음조끼에 산책로 냉장고까지...톡톡튀는 지자체 폭염대책
미세입자의 물을 안개처럼 분사해 주변 온도를 낮추는 냉방 장치인 쿨링포그(cooling fog·증발냉각장치)가 대구 중구 국채보상운동기념공원에서 가동되고 있다. [뉴스1] 전국
-
칼슘·비타민D 섭취해야 중년 이후 연쇄 골절 막는다
━ 헬스PICK 뼈 건강은 곧 신체 건강의 척도다. 뼈는 칼슘·인과 같은 무기질을 저장하고 폐·심장 등 주요 장기를 보호한다. 혈액 생성 장소인 골수도 뼈의 보호를 받는다
-
구토 쏠리는 항암치료, 이 스쿼트가 딱…노란불 운동 8동작 [나영무 박사의 '말기 암 극복기']
나영무 박사의 '말기 암 극복기'(17) 이번 칼럼은 신호등 운동법 2단계인 옐로우 상황에서 했던 운동들이 주인공이다. 항암치료 5~9일째는 피로와 구토, 어지럼증이 있지만
-
'신호등 운동법'에 힘든 항암치료 견뎌냈다…첫날 빨간불 동작은 [나영무 박사의 '말기 암 극복기']
나영무 박사의 '말기 암 극복기'(16) 암을 겪으면서 ‘건강’이라는 단어가 새롭게 다가왔다. 잘 먹고, 잘 움직이고, 잘 배설하는 것이 건강의 보증수표였다. 무엇보다 몸을 잘
-
푹 쉬어도 안 풀리는 피로, 빈혈·우울증·갑상샘 질환 신호
━ 헬스PICK 복잡한 사회를 살아가는 현대인의 고질병 중 하나는 ‘피로’다. 평상시에 하던 일을 제대로 수행하지 못할 정도로 심신이 지친 상태를 말한다. 피로 해소의 열
-
"암환자, 이럴 때 서럽다"...나영무 박사가 털어논 유상철 비화
나영무 박사의 '말기 암 극복기'(5)항암치료 기간 동안 암환자의 외출은 조심스럽다. 항암 부작용으로 체력이 확 떨어지거나, 어지럼증 및 피로 등 돌발변수가 생길 수 있어서다.
-
"치사 수준 일산화탄소 6시간 마셨다" 安유세차 사망사건 전말
발전기 30분 돌리니 고농도 일산화탄소 발생 국민의당 안철수 대선후보 유세버스 안에 있다가 숨진 선거운동원과 운전기사 등 2명은 버스 수화물칸 발전기에서 발생한 치사 수준 농도
-
식은땀, 술취한 듯 구토하는 엄마…높은 베개 써야하는 이 병
신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)이 발생한 지 어느덧 3년 차입니다. 자주 뵙지 못한 부모님 건강에 적신호가 켜졌을지 모릅니다. 가족들의 달라진 모습, 무심코 지나쳤지만
-
"고1 아이, 화이자 맞고 6일뒤 다리마비…이게 우연인가요"
화이자 백신. 로이터=연합뉴스 고등학교 1학년 학생이 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 백신인 화이자 접종 6일 뒤 다리 마비 증상이 왔다는 주장이 제기됐다. 지난 22
-
[더오래]귀속에 돌?…소화 기능에 이상이 생겼군요
━ [더,오래] 박용환의 면역보감 (111) 부축을 받고 들어온 환자가 의자에 가까스로 앉는다. “원장님, 세상이 빙빙 돌아요. 자다 깨서 침대에서 눈 뜨는 게
-
[건강한 가족] 고혈압·당뇨 환자 어지럼증 땐 뇌졸중 초기 의심
━ 전문의 칼럼 나승희 인천성모병원 뇌병원 신경과 교수 어지럼증의 가장 흔한 원인은 이석증·전정신경염 등 우리 몸의 균형을 담당하는 전정기관의 이상이다. 심장 질환
-
“당신은 소가 아닙니다” 경고에도 美서 구충제 중독 급증
머릿니와 옴 등 피부기생충 치료제로 사용되는 이버멕틴(ivermectin)의 모습. [연합뉴스] 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 치료제로 잘못 알려진 구충제 '이버멕틴(i
-
[건강한 가족] 혈압·혈당·콜레스테롤 수치 알고 있나요? 증상 없다고 소홀하면 안돼요
내 혈관 숫자 관리하기 심뇌혈관 질환은 우리나라 전체 사망 원인의 24%를 차지한다. 심뇌혈관 질환을 예방하려면 3대 선행 질환인 고혈압·당뇨병·고콜레스테롤혈증을 관리하는 것이
-
[건강한 가족] 너무 더워도 너무 서늘해도 탈 나는 몸…물·휴식·환기가 36.5도 지켜주죠
체온 변화 심한 여름철 건강관리 사람은 온도 변화에 민감한 편이다. 여름철엔 더욱 그렇다. 바깥에서 무작정 무더위에 노출됐다간 온열 질환에 걸릴 수 있고, 덥다고 온종일 에어컨을
-
해열제 미리 먹을까, 당일 혈압 높으면?…접종 Q&A
65~74세 고령자의 코로나19 백신 접종이 오늘(27일)부터 전국 1만여개 병의원(위탁의료기관)에서 시작한다. 접종 전 알아둬야 할 것을 일문일답으로 정리해봤다. 고혈압,
-
[건강한 가족] 일어설 때 어지럽고, 뒷목 뻣뻣? 복용약 성분 보고, 하체 운동 꾸준히
기립성 어지럼증 완화법 어지럼증 어지럼증은 누구나 한 번쯤 겪는 증상이다. 특히 누워 있다 앉거나 앉아 있다가 일어설 때, 상체를 구부렸다가 일으켜 세우는 동작에서 어지러움을
-
"AZ 접종자 압통만 남았다, 기저질환 입원환자 20명도 멀쩡"
경남 1호접종자 김민태 재활의학과장 코로나19 백신접종이 시작된 26일 오전 경남 창원시 희연요양병원에서 재활의학과 김민태과장이 처음으로 백신을 접종 받고 있다. 송봉근 기자
-
[더오래]입 벌릴 때 ‘딱딱’ 턱관절 장애, ‘거북목’에 많아
━ [더오래] 전승준의 이(齒)상한 이야기(25) 코로나19가 범유행하면서 심리적으로 불안과 위축을 주는 ‘코로나 블루’가 확산하고 있다. 우리는 이 상황이 언제 종식될지
-
[건강한 가족] 음성 표기라고 다 안심하지 말고, 정상 범위라고 방심하면 안 돼요
건강검진은 질병을 조기에 발견하는 역할을 할 뿐만 아니라 앞으로의 건강 계획을 수립하는 이정표이기도 하다. 하지만 검진 결과표에 적힌 어려운 의학 용어와 다양한 숫자의 뜻을 제