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음료·수프에 물 대신 '이것'…고단백 건강식, 생각보다 간단하다 [건강한 가족]
고단백식 실천 가이드 단백질, 신체 조직 형성 주요 성분 많은 양 섭취 땐 간·콩팥에 무리 매 끼니 일정량 꾸준히 섭취를 건강을 위해 단백질 식품을 챙겨 먹으라는 조언이
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정상도, 비정상도 만들어진 개념일 뿐
나는 정상인가 나는 정상인가 사라 채니 지음 이혜경 옮김 와이즈베리 의학·보건학에선 ‘정상치’라는 말을 자주 쓴다. 예로 수많은 사람의 혈압을 재면 중간 수치가 가장 많고,
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평균을 벗어나면 비정상? '정상성'은 통계학자가 만든 개념일뿐[BOOK]
책표지 나는 정상인가 사라 채니 지음 이혜경 옮김 와이즈베리 의학‧보건학에선 ‘정상치’라는 말을 자주 쓴다. 예로 수많은 사람의 혈압을 재면 중간 수치가 가장
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"커뮤니티 '女조롱 문화'의 무서운 결과" 男 1만명 충격연구
지난 24일 서울 중구 모처에서 유엔여성기구 여성폭력근절 지역프로그램 전문가인 멜리사 알바라도 씨가 디지털 젠더기반 폭력 근절에 관해 인터뷰하고 있다. 연합뉴스 "여성을 조롱하는
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[건강한 가족] ‘슬로 캔서’로 불리는 당뇨병…구아검가수분해물로 혈당 관리해요
혈당 관리 돕는 천연 소재 당뇨, 만성신부전증 등 중증질환 위험 높여 구아콩서 추출한 식물성 구아검가수분해물 혈당·콜레스테롤 관리 ‘기적의 건강 소재’ 당뇨병은 우리나라에서는
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중증정신질환자 강제입원 까다로워져, 치료 못 해 ‘방치’
━ 수면 위로 떠오른 사법입원제 지난 23일 서울 신림역 인근 골목에 마련된 흉기난동 사건 피해자의 추모 공간에 한 시민이 찾아 고인의 명복을 빌고 있다. [연합뉴스] 사
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[선데이 칼럼] 한·미·일 3국 협력 제도화 가능하려면
윤영관 아산정책연구원 이사장·전 외교통상부 장관 동북아시아의 전략 지형이 근본적으로 바뀌고 있다. 지난 8월 18일 캠프 데이비드에서 한·미·일 지도자들이 3자 정상회담을 갖고
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[김기협의 근대화 뒤집기] 공산당 창당 전 마오쩌둥 “후난 자치 공화국 세우자”
━ ‘하나의 중국’ 이데올로기 김기협 역사학자 민족주의에 관한 세 권의 책이 1983년 나란히 나왔다. 에릭 홉스봄의 『전통의 발명』, 어니스트 겔너의 『민족과 민족주의』
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“피아노, 언제까지 시켜야하지?” 아이에게 ‘그릿’ 키워주려면 유료 전용
hello! Parents가 양육자의 문제 상황과 고민을 주제로 대신 책을 읽어드립니다. ‘성공의 법칙’을 주제로 4권의 책을 준비했는데요. 앞으로 4주간 하나씩 소개해드리겠습니
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"녹조 독소, 정수장 염소 소독제 만나면 더 독해질 수도 있다"
지난해 여름 대구시민 50%가 마시는 수돗물을 원수를 취수하는 매곡취수장 앞 낙동강에 남세균 녹조가 짙게 발생했다. 녹조 독소는 정수 과정에서 염소와 반응해 소독 부산물이 만들어
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“소주 2병요? 1병만 드세요” 환자에게 금주 안 권하는 명의 유료 전용
“일해도 될까요.”(환자) “적극적으로 하세요. 하던 일상을 깨지 마세요.”(의사) “술은 어떻게 할까요.”(환자) “얼마나 드세요.”(의사) “일주일에 3번, 소주 2병씩 먹습
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"새 이정표" 尹의 예고...29년전 YS '비밀작전' 업그레이드 된다 [3국 정상회의]
1994년 APEC정상회의에서 만난 당시 김영삼 대통령과 빌 클린턴 미국 대통령, 무라야마 도미이치 일본 총리. 3국 정상은 APEC 정상회의를 계기로 최초의 3국 정상회의를 개
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[리셋 코리아] 한·미·일 협력, 한 단계 업그레이드하려면
신각수 법무법인 세종 고문·전 외교부 차관 오는 18일 캠프데이비드에서 한·미·일 정상회담이 열린다. 한·미·일 정상회담은 지난해 6월 스페인 마드리드 나토 정상회담에서 5년여
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[건강한 가족] 관상동맥 석회화 심할수록 ‘콩팥병’ 발병 확률 높아
병원리포트 강북삼성병원 서울건진센터 강정규 교수팀 혈관 탄성 감소·맥압 증가 탓 콩팥 혈관에 부정적인 영향 줘 관상동맥 석회화 정도가 심할수록 만성 콩팥병의 발생 위험도가 높
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한미일 정상회의 앞두고…정부, 이례적으로 中물대포에 "우려"
최근 중국 해안 경비정이 영유권 분쟁 지역인 남중국해에서 필리핀 선박을 향해 물대포를 발사한 데 대해 정부가 "긴장 고조 행위에 우려를 표한다"며 "남중국해의 평화와 안정을 지지
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뱃살 빼기가 가장 어렵다? 비만 명의의 답은 “거짓말” 유료 전용
몸무게는 정상인데 배가 볼록 나오면 마른 비만이다. 근육량은 적고 팔다리는 가늘고, 마치 거미 같다고 해서 ‘거미형 비만’이라고 한다. 마른 비만 환자가 증가한다. 오상우 동국대
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주명건 세종대 명예이사장 “경기만에 세계 평화 수도 건설하자”
주명건 세종대 명예이사장이 지난 2일 세종대 광개토관에서 개최된 K-LDS(Land Development Strategy) 국토개조전략 세미나에서 “세계 평화의 수도를 경기만에
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[조원경의 이코노믹스] 노후선박 교체와 친환경 수요…한국 조선 새 기회 만났다
━ 조선업 빅사이클 전망 조원경 UNIST 교수·글로벌 산학협력센터장 한국 조선업이 다시 호황기에 접어들었다. 올 1분기 세계 1위의 수주 실적을 올렸고, 주요 조선사들은
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하이볼에 밀리고 협업 치중 역효과, 김 빠진 수제맥주
━ 수제맥주 인기 왜 시들해졌나 “곰표맥주요? 한때는 없어서 못 팔았는데, 요샌 찾는 사람이 없어서…. 매장에 없는 줄도 몰랐네요.” 지난 1일 서울 마포구에 있는 편
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美 도전 택한 장현석 인터뷰…“꿈을 향해 달리고 싶었다”
마산용마고 3학년 오른손 투수 장현석. 창원=고봉준 기자 아직 보름 가까운 심사숙고의 시간이 남아있었다. 그러나 결심이 선 이상, 더는 미룰 필요가 없었다. 8월의 첫날, 당찬
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푸틴의 전쟁, 동대문 덮쳤다…우즈벡 식당 ‘씁쓸한 메뉴판’ 유료 전용
「 ② 음식 문화의 ‘대초원’… 서울 동대문 우즈베키스탄 마을 」 ‘동대문’은 예전부터 패션타운으로 널리 알려졌지만, 식도락가 사이에선 글로벌 음식을 맛보거나 재료를 구할 수
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거긴 ‘죽음의 약국’이었다…해열제 대란 뒤 인도의 실체 유료 전용
대한민국 아기들 중에 저것 안 먹어본 아기가 있을까. 동아제약의 아세트아미노펜 계열 어린이 해열제 ‘챔프시럽’의 제조·판매가 중단됐다는 중앙일보 포털뉴스 기사에 네티즌이 단 댓글
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[신수진의 아트풀마인드] IT 전문가가 지은 한옥, 그 새로움
신수진 문화예술기획자·한국외국어대 초빙교수 우리는 모두 행복하게 살 권리가 있다. 그리고 인간은, 놀랍게도, 각자 다른 행복의 기준을 만들고 이루는 방법을 찾을 수 있는 능력을
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전국 가마솥더위 기승…온열질환 추정 사망 12명·익사 5명
불볕더위가 이어지고 있는 30일 오후 인천 을왕리해수욕장에서 피서객들이 더위를 식히고 있다. 연합뉴스 전국에 연일 가마솥더위가 기승을 부리는 가운데 더위로 말미암은 사고가 끊