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송년회, 뜨거운 국물…12월 역류성 식도염 주의보
━ [건강한 당신] 이상길 교수의 건강 비타민 박모(57·서울 동대문구)씨는 키 1m70㎝에 체중이 80㎏ 나간다. 체질량지수(BMI·몸무게를 키의 제곱으로 나눈 값)가
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서울아산병원 추천 부모님 건강 챙기기⑨만성질환
이용우(70) 씨는 추석에 먹을 나물·국에 소금을 최대한 적게 넣기로 했습니다. 올해 초 국가건강검진에서 고혈압 진단을 받은 뒤 가족회의를 열어 '식단 변경'을 결정했습니다. 이
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[라이프 트렌드] 혈압·혈당 조절, 피부 탄력성 향상 … 세계 3대 항산화 식품
카카오닙스 영양학 과거 마야·아즈텍 문명 시대에 돈으로 사용된 열매가 있다. 바로 카카오빈이다. 카카오빈 100알이면 노예 한 명이나 토끼 열 마리와 맞바꿀 수 있었다. 작가 빈센
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[건강한 가족] 혈액순환 안 되고 스트레스 쌓이고…몸이 가물었군요
생명수 ‘물’ 건강학 몸은 거대한 물탱크와 같다. 몸의 60~70%가 물로 채워져 있다. 수분은 몸속에서 영양소를 운반하고노폐물을 배출하는 역할을 한다. 특히 신진대사를 원활하게
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당뇨병 환자의 여름나기…다섯 가지만 지키세요
[김진구 기자] 폭염이 연일 계속되고 있다. 이런 날 건강에 특히 주의를 기울여야 하는 사람이 있다. 바로 당뇨병 환자다. 무더운 날씨에는 조금만 방심해도 혈당 조절에 실패하기 쉽
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[실버 건강, 지켜야산다] ⑮어지럼증·실신 유발하는 노인 저혈압
[김선영 기자] 일러스트 최승희 choi.seunghee@joongang.co.kr 혈압은 우리에게 가장 친숙한 건강 지표입니다. 혈당·콜레스테롤과 함께 혈관 건강을 가늠하는 주요
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[가화만사성] 의학·한방·치과 맞춤 치료… 합병증 무서운 당뇨병 극복
경희대병원 내분비내과 이상열(왼쪽)·정형외과 정비오 교수가 족부 궤양인 당뇨발 환자의 치료법을 논의하고 있다. [사진 프리랜서 장석준] 경희의료원 당뇨병 전문 진료팀당뇨병은 국
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[건강한 당신] 혈당 관리한 환자와 약만 먹는 환자, 똑같은 당뇨라도 ‘삶의 질’ 차이나죠
━ 차봉수 교수의 건강 비타민 이모(66·서울 종로구)씨는 2004년 당뇨병 진단을 받았다. 잡곡밥을 먹은 것 외엔 별 관리를 하지 않았다. 2006년 내가 있는 병원에 찾아와
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약을 '식후 30분'에 먹어야 하는 이유는?
“하루 세 번, 식후 30분에 드세요.”“식사 1시간 전, 빈 속에 드세요.” 약국에서 주는 약봉지에는 식사 시간을 기준으로 한 권장 복용법이 표시된다. [중앙포토] 환자들
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당뇨병 치료제 GLP1 심혈관질환 억제 기전 규명
[김진구 기자] 대한당뇨병학회에 따르면 지난해 국내 30세 이상 성인의 13.7%는 당뇨병 환자였다. 만성질환이지만 당뇨병의 위험은 매우 크다. 2010년 이후 국내 사망원인 5위
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연속혈당측정기, 저혈당·당뇨 합병증 막는 경보기
[중앙일보헬스미디어] 삼성서울병원 내분비대사내과 김재현 교수피부 아래에 침 얕게 삽입5분마다 자동으로 혈당 재 효과적인 혈당 관리 지원 6년째 당뇨병을 앓던 주부 A씨(47)는 최
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[건강한 가족] 연속혈당측정기, 저혈당·당뇨 합병증 막는 경보기
6년째 당뇨병을 앓던 주부 A씨(47)는 최근 당뇨병이 악화하면서 망막에 손상이 생겨 수술을 받았다. 당뇨 합병증의 하나인 당뇨병성 망막병증이 온 것이다. 당뇨병은 상당수 환자에게
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[국민의 기업] 할랄시장 개척 등 현지 맞춤형 마케팅으로 우리 농산물 수출 활로 모색
━ 농림축산식품부·한국농수산식품유통공사(aT) ‘당조고추’는 일본 현지서 효과 입증바이어 초청, 본격 판매 기틀 마련일본 바이어를 우리나라로 초청해 산지를 견학하고 상품의 특성과
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후유증 없이 건강한 명절 보내는 방법
[김선영 기자] 민족 최대의 명절 설이 코앞으로 다가왔다. 명절 연휴엔 오랜만에 가족과 즐거운 시간을 보내거나 휴식하며 재충전하기 좋다. 그러나 장시간 운전과 과식·과음 탓에 신체
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[2016년 빛낸 상품과 브랜드] ‘장쾌한 아침 플러스’로 혈당 관리부터 쾌변까지 동시에 OK!
장쾌한 아침 플러스는 혈당관리와 배변활동에 도움을 주는 건강기능식품이다. [사진 대상웰라이프]‘한국인은 밥심에 산다’ ‘밥이 보약’이란 말이 있다. 최근 쌀 소비량은 줄어들고 있지
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먹는 순서만 바꿔도 살 빠진다? 문제는 적절한 스피드
[이민영 기자] 과거 다이어트의 핵심은 식욕과의 고통스러운 싸움이었다. 하지만 지금은 좀 더 전략적이다. 최근엔 먹는 순서만 바꿔도 살이 빠진다는 다이어트가 관심을 일으키고 있다
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대상웰라이프 ‘장쾌한 아침 플러스’ 출시
[김진구 기자] 대상웰라이프는 풍부한 식이섬유가 함유되어 평소 관리하기 어려운 혈당 관리는 물론 식후 혈당상승 억제에도 도움을 줄 수 있는 ‘장쾌한 아침 플러스’를 출시했다고 21
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장은 물론 뇌까지 영향...프로바이오틱스의 건강학
최근 건강기능식품시장의 화두는 ‘프로바이오틱스’이다. 장 건강은 물론 뇌와 피부, 전신 면역기능을 향상시킨다는 연구들이 속속 나오자 많은 사람들이 프로바이오틱스에 주목하고 있다.
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[건강한 당신] 위 절제 후 ‘어질어질’ 저혈당 증세, 식이요법 지켜야 예방
의학기술의 발전으로 각종 질환의 수술 성공률이 예전보다 크게 높아졌다. 수술만큼이나 관리의 중요성도 커졌다. 후유증이 남으면 제2의 고통을 겪을 뿐만 아니라 일상생활 자체가 위축되
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[건강한 당신] 당뇨병 위험 높은 고지혈증 치료제, 용법·용량 지키면 안전
중세시대 약리학자이자 약물학의 아버지라 불리는 파라셀수스는 “모든 약은 독(毒)이다. 다만 사용량이 문제일 뿐 독성이 없는 약은 없다”고 했다. 부작용이 없는 약은 없다는 얘기다.
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[건강한 당신] 샐러드 소스, 당 많은 과일보다 허브·마늘이 좋다
커버스토리 일상 음식에 숨어 있는 당‘당(糖)’과의 전쟁이 시작됐다. 과하게 먹으면 비만·당뇨병의 원인이 될 수 있어서다. 그렇다고 당을 아예 먹지 말란 얘기가 아니다. 우리 몸에
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몸에 좋다는 수퍼푸드, 독이 될 수 있다
일러스트 강일구ilgook@hanmail.net 서울 은평구에 사는 주부 김선애(59·여) 씨는 토마토 애호가다. 토마토가 몸에 좋고 많이 먹어도 살이 찌지 않는다는 말을 들은
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세종대왕 괴롭힌 소갈증 뱃살 빼고 운동해야 피하죠
췌장은 위의 뒤쪽에 위치해 있고, 십이지장으로 인슐린 등의 호르몬을 내보낸다. 필자의 건강진단서에 노란불이 켜졌다. 공복혈당이 정상을 벗어났다. 검사 전날 늦게 먹은 과일 때문인
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[건강한 가족] 혈당 수치, 5초 만에 정확히 3색 표시
당뇨병을 관리하기 위해선 매일 혈당을 관리해야 한다. 평소 혈당만 제대로 조절해도 정상인처럼 건강하게 살 수 있다. 집에서 환자 스스로 측정하는 혈당측정기가 중요한 이유다. 환자가