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  • [윤영석의 ‘의예동률(醫藝同律)’] 한약 처방에도 밸런스·타이밍이 중요

    [윤영석의 ‘의예동률(醫藝同律)’] 한약 처방에도 밸런스·타이밍이 중요

    춘원당한방박물관 제공저에게는 한의학 스승이 두 분 있습니다. 한 분은 제 할아버지이고 다른 한 분은 창덕궁 앞에서 ‘성제원 한의원’을 개원했던 운계 김정제(雲溪 金定濟)님입니다.

    온라인 중앙일보

    2016.10.30 00:01

  • 수험생 막바지 건강관리

    수능 준비 막바지에 접어든 수험생에게 건강관리는 필수다. 수능 당일의 컨디션이 시험 성적에 영향을 주기 때문이다. 수험생의 학업 능률과 집중력을 높여주면서 시험 당일최상의 컨디션을

    중앙일보

    2012.10.23 01:15

  • 독자가 써봤습니다 필립스 라벤더 무선 전기주전자·블렌더

    독자가 써봤습니다 필립스 라벤더 무선 전기주전자·블렌더

    따듯한 음식을 찾게 되는 계절이다. 가족들의 입맛을 돋우기 위한 주부들의 손길이 바빠지는 때이기도 하다. 산뜻하고 컬러풀한 주방에서라면 요리가 더욱 즐거워질 터. 중앙일보 MY

    중앙일보

    2010.11.09 04:11

  • 웰빙 식탁 ⑥ 고혈압 치료에 좋은 음식

    별칭이 ‘침묵의 살인자’인 고혈압. 대부분 10년 이상 은밀하게 진행돼 오다 어느 날 갑자기 심장병·뇌졸중을 일으키는 무서운 병이다. 뇌졸중의 50%, 심장병(협심증·심근경색)의

    중앙일보

    2010.04.26 00:14

  • 폭식 되풀이하지 않으려면 식전에 물 한 잔, 식사는 천천히

    폭식 되풀이하지 않으려면 식전에 물 한 잔, 식사는 천천히

    “그만 먹어야지 하면서도 돼지고기에 김치를 올리고 있었습니다. 하루에 친척집 5, 6곳을 방문했는데 살이 안 찔 리가 있나요?” 중소기업 K사의 김모(40)부장은 이번 추석 연휴

    중앙일보

    2007.10.01 09:58

  • 폭식 되풀이하지 않으려면 식전에 물 한 잔, 식사는 천천히

    폭식 되풀이하지 않으려면 식전에 물 한 잔, 식사는 천천히

    폭식은 건강의 적이다. 사진은 재미교포 이선경(왼쪽)씨가 2005년 뉴욕의 브루클린에서 열린 ‘인터내셔널 핫도그 이팅’대회에서 일본 선수와 겨루고 있는 모습. 중앙포토 “그만

    중앙선데이

    2007.09.29 22:39

  • 100세 청년을 꿈꾼다 물 건강법

    100세 청년을 꿈꾼다 물 건강법

    생명이 존재하는 곳에 반드시 있어야 할 물. 사람은 음식을 먹지 않고 4∼5주를 버틸 수 있지만, 물 없이는 1주일도 살 수 없다. 물은 우리 몸의 70∼80%를 이루고 있으며

    중앙선데이

    2007.08.04 22:23

  • 피할 수 없는 송년회 술자리

    피할 수 없는 송년회 술자리

    송년회 시즌은 이미 시작됐다. 웬만한 모임은 제치더라도 매주 한두건은 기본. 오랜만에 보고 싶은 정다운 얼굴이 있기 때문이다. 그러나 술 때문에 참석이 망설여진다. 술을 좋아하고

    중앙일보

    2006.12.05 15:46

  • 괴로운 알레르기

    괴로운 알레르기

    취업시험을 한 달 여 앞둔 염지은(23)씨는 요즘 걱정이 이만저만 아니다. 어릴때 부터 알레르기 비염 증상이 있었던 그는 주책없이 쏟아지는 콧물과 재채기 때문에 휴지를 손에 달고

    중앙일보

    2006.04.25 10:27

  • 건강을 위한 물마시기

    건강관리, 아침의 물 한잔에서 시작됩니다 ! 인체의 70%를 구성하고 있는 물은 신체의 각 기관을 순환하면서 생리작용과 관련한 많은 일들을 한다. 건강과 관련한 이러한 체내순환이

    중앙일보

    2005.06.15 09:52

  • [수험생 건강관리] 먹고 자고 '평소대로' 가 최고

    [수험생 건강관리] 먹고 자고 '평소대로' 가 최고

    대입 수능시험(11월 6일)이 바짝 앞으로 다가왔다. 지금부터는 영어 단어 한 개를 더 외우기보다 수험 당일에 최선의 컨디션이 되도록 건강관리에 힘써야 한다. 수험생 건강관리 요령

    중앙일보

    2002.10.15 10:49

  • 수능 3주 앞… 수험생 건강관리는

    대입 수능시험(11월 6일)이 3주 앞으로 다가왔다. 지금부터는 영어 단어 한 개를 더 외우기보다 수험 당일에 최선의 컨디션이 되도록 건강관리에 힘써야 한다. 수험생 건강관리 요

    중앙일보

    2002.10.15 00:00

  • 고혈압에 대한 전통 약초약국 처방

    고혈압은 체질이나 생활환경 및 유전에 의한 생리학적 원인에 의해 발생한다. 혈압이 높아지면 뒷머리가 무겁고 목이 뻣뻣해지며 어지러운 증세가 나타난다. 또한 혈액순환이 나빠져 손발이

    중앙일보

    2001.02.08 11:38

  • 소화불량, 복부팽만 등 위.장관계질환에 대한 전통 약초약국 처방

    위가 뒤집혀 음식물을 토할 경우 뜨거운 술에 겨자씨를 갈아넣어 1일 3회 식간에 복용한다. 위가 냉하거나 위통에는 고춧가루 3.75g에 식초 두세 방울을 떨어뜨린 다음, 끓인 물

    중앙일보

    2001.02.08 10:11

  • [질병을 치료하는 먹거리] 두통이 있을 때

    두통은 누구나 일상생활에서 자주 경험하는 증상이다. 대부분은 시간이 지나거나 약간의 진통제로 두통이 호전되지만, 간혹 두통의 정도가 너무 심하거나 자주 재발되어 뇌에 이상이 있을까

    중앙일보

    2000.08.25 16:23

  • 수능시험 한달앞으로…막바지 컨디션조절 유의

    수능시험이 한달 앞으로 다가왔다. 지금부턴 건강관리에 힘써 시험당일 실력발휘에 주력해야할 때다. 수험생들이 이맘때쯤 가장 흔하게 호소하는 증상은 속이 답답한 소화불량이다. 잔뜩 예

    중앙일보

    1999.10.13 09:24

  • 수능시험 한달앞으로…막바지 컨디션조절 유의

    수능시험이 한달 앞으로 다가왔다. 지금부턴 건강관리에 힘써 시험당일 실력발휘에 주력해야할 때다. 수험생들이 이맘때쯤 가장 흔하게 호소하는 증상은 속이 답답한 소화불량이다. 잔뜩 예

    중앙일보

    1999.10.13 00:00

  • 매일 식사후 결명자차 한잔|침침하던 눈 씻은듯 밝아

    결명자. 결명차의 긴 꼬투리속에 든 성숙한 씨를 말린 것으로 환종자, 또는 하부차라 부르기도 한다. 라이터 돌처림 생긴 이 결명자는 한방에서도 청간명목이라하여 간을 깨끗하게 해주고

    중앙일보

    1982.12.18 00:00

  • 가정의학(183) 암과 음식물(8)|짜고·맵고·뜨거운 것은 피하고 균형된 식사를|해조·버섯유 및 비타민 A·C·E도 항암 효과

    작년 같은 병원에 근무하던 수련의 L씨가 전문의시험 l개월을 앞두고 30세도 안 되는 나이에 간암으로 세상을 떠나 주위에 슬픔과 쇼크를 준 일이 있다. 많은 사람들이 아무런 죄도

    중앙일보

    1981.09.05 00:00

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