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"이번주 운동·식단입니다"…월 5만원, 다 해주는 PT쌤
━ 인기 많은 신통방통 건강 앱 ■ 팩플 오리지널 「 MZ세대 ‘갓생(God生)’ 열풍을 아시나요. 젊은이들의 내몸 챙기기, 건강관리 앱을 소개합니다. 한달 5만원 ‘
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“이번주 운동·식단입니다” 월 5만원, 다 해주는 PT쌤 유료 전용
Today’s Topic,똑똑한 앱 하나, 약보다 낫다? 건강 앱 전성시대 ‘갓생(God+生, 계획적이고 부지런한 삶을 뜻하는 신조어)’ 살고 싶은 사람 모여라. 최근
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다이어트 왜 맨날 실패하지? 행동 전문가의 초간단 해결법 유료 전용
hello! Parents가 양육자의 문제 상황, 고민을 주제로 4권의 책을 선정해 대신 읽어드립니다. 이번 주제는 ‘습관’입니다. 많은 사람이 금연이나 다이어트, 독서, 어학
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"키 크는 운동 뭐죠"…홈트 전문가 첫 말은 "상체 숙여보세요" [아이랑GO]
아이가 “심심해~”를 외치며 꽁무니를 따라다닌다고요? 일기쓰기 숙제하는데 ‘마트에 다녀왔다’만 쓴다고요? 무한고민하는 대한민국 부모님들을 위해 ‘소년중앙’이 준비했습니다. 이번
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새해도 어느새 한달, 운동, 자기계발, 지출관리 앱 이용 현황은?
2022년 새해를 맞이한지도 어느새 한 달을 훌쩍 넘겼다. 매년 새해가 되면 많은 이들이 저마다 목표를 세우고 올해는 꼭 이루리라 다짐하지만, 이를 지키기란 쉽지 않다. 연구결과
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'인만추'로 연애할거야…MZ들 새해 결심 달라도 너무 다르다
[사진 셔터스톡] 새로운 달력이 시작되는 1월은 다시 한번 마음을 다잡기 좋은 시기다. 공부·취업·직장·건강·인간관계·취미 등 저마다 ‘올해 할 일’들을 정리해보곤 한다. 그중에
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"자전거 탄뒤 급사" 이 장면에 주가 뚝…섹스앤더시티 비극
펠로톤 운동용 자전거. 로이터=연합뉴스 유명 드라마 ‘섹스 앤 더 시티’에서 비중 있는 등장인물이 펠로톤 자전거 운동을 마친 뒤 급사하는 장면이 나와 투자자들의 우려가 커지고
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매일 아침 6시 30분, 눈이 저절로 떠지는 기적의 습관 만들기
미국 철학자 윌리엄 제임스는 말했다. “일상을 노력이 필요 없는 정신의 자동 활동 영역에 넘겨줄수록 마음은 본래 처리해야 할 일(proper work)에 더 많은 힘을 쏟을 수
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[트랜D] 차 시동걸고 혈당도 관리…年60% 크는 ‘스마트워치의 야심’
스마트폰의 액세서리로 인식되던 웨어러블 기기 시장이 거대한 독립 시장으로 성장하고 있습니다. 무선 이어폰, 스마트 밴드 등 여러 웨어러블 기기 중에서도 스마트워치의 성장이 두드러
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간편식·홈트·마스크…코로나 끝나도 이건 안 끝나요
코로나19는 우리의 일상에 많은 변화를 가져왔고, 변화된 일상 중 일부는 코로나 종식 후에도 지속될 전망이다. 사진은 유엔 홈페이지에 올라와 있는 코로나19 관련 이미지. [사진
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"해보니 괜찮네" 코로나 끝나도 계속될 10가지 일상
“코로나19 이전으로는 영원히 돌아갈 수 없다.” 약 1년 전 불청객처럼 찾아온 코로나19가 확산할 즈음 떠돌던 말이다. 그때만 해도 반신반의했다. 코로나19가 삼킨 지난 1년간
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배달음식 끊고 '느슨한 운동'…허리 23인치 전효성의 비결
가수 전효성이 자신의 다이어트 성공 과정과 비결을 유튜브에 공개했다. 사진 전효성 인스타그램 가수 전효성이 최근 자신의 유튜브 채널에 다이어트 비법을 공개하며 3개월 동안 허리
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[폴인인사이트]불확실성 커질수록 중요해지는 두 가지, 회복탄력성과 리츄얼
■ ■ 나의 내일을 위한 지식플랫폼, 폴인의 추천 「 올해 달력도 어느 덧 한 장이 남았습니다. 내년을 준비해야 할 때인데요. 내년을 관통하는 키워드는 무엇일까요? 일하는 사람
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'집콕'이 불러온 정리 열풍···구석구석 빛나는 '신박한 원칙'
코로나19로 다시금 정리 열풍이 불고 있다. 집에 머무는 시간이 길어지면서 보다 쾌적한 환경을 위해 집 정리를 시작했다는 박서유씨. 옷장 속 모든 옷을 꺼내 종류별로 정리하고 있
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[소년중앙] ‘키 크고 싶어’ ‘몸 관리하고 싶어’ 그럼 집에서 운동해봐
숨쉬기부터 바꾸자, 제대로 된 집콕 운동 시작된다 김승찬(경기도 미사강변중 2·왼쪽) 학생기자·오은교(경기도 상하초 6) 학생모델이 집에서 간단하게 할 수 있는 홈트 방법에 대해
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개가 웬 고양이 자세냐고?…도가로 ‘견생의 질’도 챙긴다
━ 반려견 웰빙 추구 펫팸족 정미현(44)씨는 주말마다 반려견 ‘타미(4)’와 함께 운동을 하러 피트니스센터로 향한다. 운동을 하는 건 정씨가 아니라 타미다. 반려견 전용
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[건강한 가족] 슬기로운 집콕 생활? 스트레칭 즐기고 간편식 줄이고 …
‘확찐자’라는 신조어가 있다. 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 우려로 외출을 자제하면서 집 안에서만 생활하다 보니 활동량이 급감해 살이 확 찐 사람을 이르는 말이다. 코로
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아무리 사소한 일도 하루 10분 매일 하면 인생 바뀐다
━ [더,오래] 이상원의 소소리더십(27) 연일 폭염이 기록을 갈아치우고 있는 여름이지만, 학생들은 방학으로 어른들은 휴가로 한숨 돌릴 수 있다. 연말연시만큼은 아니어도
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[더,오래] 노영범의 소울루션(3) 마음이 공허하면 비만 온다
그동안 한약은 보약이란 인식이 강했다. 병을 치료하는 건 양약의 영역이었다. 그러나 앞으론 한약도 치료 약으로 쓰이는 시대가 열릴 전망이다. 화학적 조합으로만 만든 양약은 강한 독
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[커버스토리] #헬스타 시대, 새해 다이어트…홈 트레이닝이냐, 팀 트레이닝이냐
| #헬스타 시대, 아직 복근 없나요? SNS상에서 ‘콩필라테스’라는 별명으로 더 유명한 ‘헬스타그래머’ 김은지(27)씨가 집에서 할 수 있는 다양한 홈트레이닝 동작을 선보이고