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  • ‘노르딕 워킹’은 전신운동 효과

    ‘노르딕 워킹’은 전신운동 효과

    마사이족이 사는 케냐 나이로비에는 신발 가게가 없다. 신발을 신지 않고 땅의 굴곡을 발 전체로 느끼는 마사이워킹을 따라 해보자. 중앙포토 이창수(25·서울대 언론정보학과 4년)씨

    중앙선데이

    2007.06.24 00:45

  • [week&CoverStory] 2007 한강 여름 패키지

    "왜 있잖아, 실연당했을 때 한 번씩 가는 곳. 거기." week&팀의 회의 시간에 나왔던 말입니다. '거기'가 어디냐고요? 바로 한강입니다. 한강은 실연의 상처를 잊기 위해 무작

    중앙일보

    2007.06.22 16:28

  • [week&CoverStory] 2007 한강 여름 패키지

    [week&CoverStory] 2007 한강 여름 패키지

    1 여유 … 숲 따라 물 따라 정겨운 산책로 시골길 가듯 》》 난지지구 산책로 난지지구 캠핑장 서쪽으로 한강을 따라 100m 정도 올라가면 국궁장이 나온다. 그 앞에서 시작해 버드

    중앙일보

    2007.06.21 14:45

  • 이렇게 하면 ´척추 튼튼´

    노인들은 척추가 약한 데다 복수 장애를 지니고 있어 젊은 사람과는 재활 방법이 다르다. 허리가 아플 때 가장 먼저 권장되는 운동이 복부강화 훈련. 먼저 똑바로 누워 무릎을 세운다.

    중앙일보

    2006.01.25 10:16

  • [Family건강] 이렇게 하면 '척추 튼튼'

    노인들은 척추가 약한 데다 복수 장애를 지니고 있어 젊은 사람과는 재활 방법이 다르다. 허리가 아플 때 가장 먼저 권장되는 운동이 복부강화 훈련. 먼저 똑바로 누워 무릎을 세운다

    중앙일보

    2006.01.24 22:09

  • [Family/건강] 무릎 욱신? 운동 안 하면 더 아파요

    [Family/건강] 무릎 욱신? 운동 안 하면 더 아파요

    관절염 환자에게 겨울은 고통의 계절이다. 가뜩이나 혈액공급이 안돼 무릎 온도가 정상인에 비해 낮은데 기온이 떨어지면 주변을 싸고 있는 근육과 인대는 물론 혈관이 더욱 위축돼 뻑뻑해

    중앙일보

    2004.12.22 09:23

  • [Family/건강] 무릎 욱신? 운동 안 하면 더 아파요

    [Family/건강] 무릎 욱신? 운동 안 하면 더 아파요

    관절염 환자에게 겨울은 고통의 계절이다. 가뜩이나 혈액공급이 안돼 무릎 온도가 정상인에 비해 낮은데 기온이 떨어지면 주변을 싸고 있는 근육과 인대는 물론 혈관이 더욱 위축돼 뻑뻑

    중앙일보

    2004.12.21 17:57

  • 최장집 교수 "盧정권, 정신 차려라" 질타

    "민주주의가 일반 시민들의 사회경제적 삶을 개선하는 데 기여할 수 없다면, 사회적 불만이 확대되는 것만큼 민주주의에 대한 지지의 기반도 약해질 것이다. 사회경제적인 문제가 정당들과

    중앙일보

    2004.10.01 14:36

  • [스포츠가 좋다] 아쿠아로빅

    [스포츠가 좋다] 아쿠아로빅

    ▶ 아쿠아로빅에도 정리운동은 필수다. 김응경씨(맨 앞) 등 아쿠아로빅 회원들이 잔잔한 음악에 맞춰 단전호흡으로 마무리하고 있다. 아쿠아로빅은 특유의 장점 때문에 최근 젊은 여성들에

    중앙일보

    2004.06.24 18:25

  • [자연의학이 뜬다] 수(水)치료

    [자연의학이 뜬다] 수(水)치료

    우리 몸의 60~70%가 물이기 때문일까? 물을 이용하는 치료의 역사는 옛 그리스로 거슬러 올라간다. 고대 이집트.인도.중국 등보다 이전이란 학설도 있다. 유명한 유럽의 스파들도

    중앙일보

    2004.06.17 17:23

  • [자연의학이 뜬다] 11. 수(水)치료

    [자연의학이 뜬다] 11. 수(水)치료

    우리 몸의 60~70%가 물이기 때문일까? 물을 이용하는 치료의 역사는 옛 그리스로 거슬러 올라간다. 고대 이집트.인도.중국 등보다 이전이란 학설도 있다. 유명한 유럽의 스파들도

    중앙일보

    2004.06.17 16:33

  • 건강을 디자인하는 남자들:프라자호텔의 헬스인스트럭터

    건강에 대한 직장인들의 관심이 나날이 커지고 있다. 피트니스센터, 헬스클럽 등 규칙적으로 체력을 관리할 수 있는 곳을 찾아 러닝머신을 타고 수영을 즐기는 이들도 늘고 있다. 그러

    중앙일보

    2002.12.16 00:00

  • [일산백병원] 31일 '수중치료 워크숍' 개최

    일산백병원 재활의학과는 인제대 스포츠재활연구소와 함께 오는 31일 수중치료실 등지에서 '수중치료 워크숍'을 개최한다. 강의와 실습으로 진행되는 워크숍은 1부에서 △왜 수치요법(hy

    중앙일보

    2002.03.20 13:40

  • '전국 자원봉사 물결운동' 봉사 축제열려

    세계 자원봉사자의 해를 맞아 중앙일보와 세계자원봉사자의해(IYV2001)한국위원회가 벌이는 전국 자원봉사 물결운동이 지난 주말 부산.포항.전주.익산 일원에서 펼쳐졌다. 부산에서는

    중앙일보

    2001.05.28 00:00

  • 굿닥터 베스트클리닉 - 당뇨도 디스크도 운동으로 고친다

    운동처방이라는 용어가 등장한 지는 10여 년 되지만 실제 스포츠가 적극적인 치료방법으로 의료계에 도입된 지는 4∼5년에 불과하다. 서울중앙병원을 필두로 삼성서울병원, 일산 백병원에

    중앙일보

    2001.03.19 11:43

  • 보건소, 만성질환자의 '희망 공간'

    관절염.요통.치매.정신병 등 만성질환 환자들에게 각 구청 보건소가 가까이 다가가고 있다. 보건소가 매력적인 이유는 무료 또는 1회 1천원 정도의 싼 진료비에 있다. 오랜 기간 치료

    중앙일보

    1999.02.18 00:00

  • 한국체육과학연구원, 수중에어로빅 '첫선'

    에어로빅이 물속으로 들어갔다. 수영장등 물위에 떠 체중부담 없이 다양한 동작을 구사하며 즐길 수 있는 수중에어로빅이 한국체육과학연구원 (원장 안횡균)에 의해 개발됐다. 지난 10일

    중앙일보

    1997.07.24 00:00

  • 지방.단체별 스케치

    …과 대화를 갖고,모금한 19만8,000원을 기부하고 은행에정기계좌까지 개설. 또 청소사업본부 직원 37명은 서울 네곳의 재활용집하장을 찾아 쓰레기분리작업을 했다. …해병 제925

    중앙일보

    1995.10.22 00:00

  • 제2회 전국 자원봉사 대축제참가자

    ▶한국거림의료재단 국제의료봉사단 조병학등 30명▶조흥은행자원봉사단 우찬묵등 32명▶서울은행 손흥균등 300명▶공정거래위원회 표세진등 90명▶대한상공회의소 김상하등 60명▶대한적십자

    중앙일보

    1995.10.19 00:00

  • 수중운동

    흔히 물속에서 하는 운동은 수영이 대표적인 것으로 되어 있지만 수영을 하는 많은 사람들조차 물속에 들어 가는 것을 꺼리는예가 많다. 그러나 물속에서의 운동(수중운동)은 머리를 물속

    중앙일보

    1995.01.09 00:00

  • 10.골다공증 환자

    나이가 많아지면 특별히 주의하지 않는 한 골다공증에 걸리게 마련이며 특히 여성의 경우 그 정도가 심하다.골다공증에 걸린 경우 운동요법의 첫째 목표는 넘어져서 오는 골절로 인한 사망

    중앙일보

    1994.05.23 00:00

  • 환경감시 시민 직접 참여

    6월은 유엔이 정한 제21회 세계환경의 날(6월5일)이 낀 「환경의 달」. 이에 즈음하여 환경유통 종교계 등 민간의 환경보전운동은 30일 신세계백화점이 한국잠수협회와 공동으로 한강

    중앙일보

    1993.06.01 00:00

  • 한국역도, ˝타도 중국 믿어 주세요˝ |89미J선수권「금」획득, 김|무릎종양 수술후 재기, 염

    한국남자역도에 2명의 새로운 금메달유망주가 「돌연히」등장, 북경아시안게임(9월)을 앞두고 역도계가 흥분하고 있다. 돌풍의 주인공은 82·5㎏m급의 김병찬(김병찬·21)과 염동철(염

    중앙일보

    1990.02.16 00:00

  • 신축 내곡동 시립아동병원 5월1일에 개원

    서울시가 종로구 사직동에 있는 현재의 아동병원을 강남구내곡동으로 옮기기 위해 새로 짓고있는 아동병원에 지체부자유아와 언어장애아 및 저능아를 위한 최신식 물리치료실과 특수교육시설이

    중앙일보

    1978.01.30 00:00

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