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비타민과 미네랄
생체 기능을 유지하기 위해서 필요한 것들로는 단백질, 지방, 탄수화물 이외에도 소량의 미네랄(minerals) 과 소량의 유기 화합물이 필수적이다. 이 중 소량의 유기화합물은 생체
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맛사지(massage)
무엇보다도 마사지는 접촉을 통해서 화자와 시술자 간의 소통성을 창조하고 육체적, 정신적 그리고 영혼의 단계에 대한 균형을 회복하고 장려하는 방법이다. 쓰다듬기 그리고 압력을 통한
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수험생의 한방 건강관리
수험생은 장기간의 정신노동으로 인해 스트레스를 많이 받게 된다. 스트레스를 받게 되면 식욕이 떨어지고 체력도 저하된다. 이번에는 수험생의 체력을 도와주고 두뇌를 튼튼하게 하며 기억
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III. 조심법(調心法)
1. 조심법이란 그러면 다음 조심법의 설명에 들어가자. 이제까지 조신법과 조식법은 우리의 몸 외부에서 우리 심신의 상태를 조절하고 활력을 증가시키기 위한 방법이었다. 정신이라든가
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병을 씻어낸다. 약이되는 건강목욕
목욕도 잘만 하면 질병 치료에 도움이 된다. 과일이나 소금, 술 등 자연재료를 이용해 온천을 직접 가지 않고도 매일 가정에서 온천욕의 효과를 얻을 수 있는 약탕요법. 흔히 경험하기
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관절염 예방을 위한 단학뇌체조
보통 관절염이 생기게 되면 무릎이나 팔꿈치, 손가락 등이 제대로 안 펴지거나 오랫동안 걷고 나면 허리가 아프고 계단을 오르내릴 때 특히 통증을 더 많이 느끼게 된다. 관절염은 흔하
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신경성 두통에 좋은 단학수련
일생동안 두통을 경험하지 않은 사람이 없다. 그 정도로 두통은 가장 흔한 증상으로 손꼽을 수 있다. 특히 긴장과 피로 속에 사는 현대인들은 두통으로 고생하는 일이 잦은데, 대개의
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야채스프요법
야채스프를 연구하고 직접 암 환자를 치료하는데 헌신하고 있는 일본의 '다페이시가스' 씨의 야채스프 치료법에 대한 이론 및 방법을 그의 주장대로 소개합니다. ∥야채수프요법의 치료이론
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문답으로 배우는 요실금
국내에는 요실금환자가 얼마나 됩니까? "1997년 울산시에서 50세이상여성 810명을 대상으로 조사한 결과 63.38%의 높은 빈도를 보고하였다(부산의대 비뇨기과). 분만회수와도
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[뉴스위크]멕시코의 부패 경찰 썩은 살을 도려낸다
멕시코 시티의 경찰학교에서 한 교관이 윤리 강의를 시작한다. 교관은 반짝이는 구두를 신고 철제책상 앞에 앉아 있는 짧은 머리의 생도들에게 경찰이 국민들로부터 존경받지 못하는 이유를
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목디스크
Q : 저는 29세 직장인입니다. 저는 작년 12월경 교통사고로 목을 좀 다쳤습니다. MRI촬영 결과 왼쪽경추 4-5번에 디스크를 확인하였습니다. 현재 그럭저럭 생활하고 있는 상황
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목디스크
Q : 저는 29세 직장인입니다. 저는 작년 12월경 교통사고로 목을 좀 다쳤습니다. MRI촬영 결과 왼쪽경추 4-5번에 디스크를 확인하였습니다. 현재 그럭저럭 생활하고 있는 상황
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목디스크
Q : 저는 29세 직장인입니다. 저는 작년 12월경 교통사고로 목을 좀 다쳤습니다. MRI촬영 결과 왼쪽경추 4-5번에 디스크를 확인하였습니다. 현재 그럭저럭 생활하고 있는 상황
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목디스크
Q : 저는 29세 직장인입니다. 저는 작년 12월경 교통사고로 목을 좀 다쳤습니다. MRI촬영 결과 왼쪽경추 4-5번에 디스크를 확인하였습니다. 현재 그럭저럭 생활하고 있는 상황
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골프를 하고나서 팔이 아픈데.....
Q : 안녕 하십니까? 뉴욕에 이주하여 열심히 살고 있으나 이곳의 의료 시혜을 받기에는 일정한 이곳 물가에 비하여 의료 보험료가 상당히 비싸서 보험가입도 못하고(미국은 기득권자외에
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골프를 하고나서 팔이 아픈데.....
Q : 안녕 하십니까? 뉴욕에 이주하여 열심히 살고 있으나 이곳의 의료 시혜을 받기에는 일정한 이곳 물가에 비하여 의료 보험료가 상당히 비싸서 보험가입도 못하고(미국은 기득권자외에
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목과 어깨의 통증이 심합니다.
Q : 상세한 자문을 구합니다 병명:목디스크(대구시내 병원에서 진단받았다고 함) 위치:경추5-6번,6-7번사이 발병시간:약5-6년전 왼쪽어깨에서 팔목사이에 통증이 심함(현재) 목을
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목과 어깨의 통증이 심합니다.
Q : 상세한 자문을 구합니다 병명:목디스크(대구시내 병원에서 진단받았다고 함) 위치:경추5-6번,6-7번사이 발병시간:약5-6년전 왼쪽어깨에서 팔목사이에 통증이 심함(현재) 목을
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대추가 주는 건강 10가지
비타민과 탄수화물이 풍부하고 약재의 성분을 완충시켜주는 효과가 있어 과일보다는 약으로 더 많이 인식되고 있는 대추. 토실토실 알이 꽉 차오른 가을 대추는 특히 각종 여성질환에 탁
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[시드니 리포트] 약물과의 전쟁이 시작됐다
시드니 올림픽의 '약물과 전쟁' 이 본격적으로 시작됐다. 세계반도핑기구(WADA)는 지난 4월부터 올림픽 참가 선수 2천43명을 무작위로 조사한 결과, 20명이 '비정상' 판정을
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약물과의 전쟁이 시작됐다
시드니 올림픽의 '약물과 전쟁' 이 본격적으로 시작됐다. 세계반도핑기구(WADA)는 지난 4월부터 올림픽 참가 선수 2천43명을 무작위로 조사한 결과, 20명이 '비정상' 판정을
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대두 Lecithin 가공식품
- Lecithin은 인지질이라 불리는 특수지방질에 속하는 영양성분으로, 필수지방산(Vitamin F)과 인, Vitamin B군의 일종인 Choline, Inositol이 결합된
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여름철 피부관리의 Daily Care
◇월요일 보습케어 …강렬한 햇빛과 쉴새없이 흐르는 땀으로 거칠어지고 푸석해진 피부에 물을 주는 날 1. 건성 피부 : 건성이라 할지라도 T-zone만은 번들거리는 여름철, 일주일에
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[MLB] 명예의 전당 (9) - 스티브 칼튼
야구의 역사를 대표하는 투수들에 대해 논할 때에, 스티브 칼튼을 빠뜨린다면 용서할 수 없는 실수가 될 것이다. 탈삼진 부문에서 역대 모든 투수 중에서는 2위, 좌완 투수 중에서는
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