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다이어트 왜 맨날 실패하지? 행동 전문가의 초간단 해결법 유료 전용
hello! Parents가 양육자의 문제 상황, 고민을 주제로 4권의 책을 선정해 대신 읽어드립니다. 이번 주제는 ‘습관’입니다. 많은 사람이 금연이나 다이어트, 독서, 어학
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운동으로 이기겠다는 환자, 당뇨 명의가 화 참고 건넨 말 유료 전용
5억3700만 명. 세계 ‘당뇨인’(20~79세) 수는 인구의 7% 정도다. 2030년에는 6억4300만 명, 2045년에는 7억8300만 명으로 증가할 것으로 예상된다는 게 국
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하버드 상위 1%, 세계 토론왕…‘영알못’ 소심한 코리안이었다 유료 전용
하버드대에선 교수님이나 다른 학생들로부터 이 말을 자주 들어요. ‘우리 여기 앉아서 같이 논의(discuss)해 보자.’ 세계 토론대회를 두 차례 우승하고 미국 하버드대를 최
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미세먼지 줄이는 ‘맑은학교 만들기’, 아이들 건강 지킴이
최근 중국발 황사 공습에 미세먼지(PM10) 농도가 평소의 20배까지 치솟으며 전국의 공기질이 최악의 수준을 기록해 건강관리에 비상이 걸렸다. 특히 어린이는 성인보다 호흡량이 많
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[issue&] 미세먼지 줄이는 ‘맑은학교 만들기’로 아이들 건강 지킨다
한화그룹·환경재단 스마트 에어샤워, 에어클린매트 등 단계별로 미세먼지·유해물질 걸러 올 5개 초등학교 선정해 설비 지원 왼쪽 사진부터 시계방향으로 대구 도남초 주출입구 현
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코~혈관까지 1분…그후 초미세먼지 당신 몸에 일으키는 일 [건강한 가족]
미세먼지 경계령 잿빛 미세먼지의 계절이 돌아왔다. 코를 통해 들어온 미세먼지는 폐를 거쳐 심장·혈관·뇌 등 온몸 구석구석으로 퍼진다. 몸속으로 침투한 미세먼지는 소리도, 형체도
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中 여행 쓰레기 ‘축구장 3600개’ 규모… 탄소중립은 ‘나 몰라라’?
중국인의 해외여행이 재개화되면서 글로벌 관광업계가 들썩인다. 올해 1~2월 중국인 여행객은 지난해 같은 기간(3110명)보다 50배 이상 늘었다. 약 3년 만에 풀린 중국인의 해
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오징어·수육과 곁들여라…체내 노폐물 빼주는 '디톡스 음식' [건강한 가족]
무탈하게 봄 나는 방법 눈·피부, 미세먼지·꽃가루에 취약 일조량 많아져 체력 소모 늘어나 나른함 느낄 땐 두통약·커피 피해야 봄바람이 불면 유난히 괴로운 사람들이 있다. 건조
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[오병상의 라이프톡] 두뇌심미학
예술감상을 즐기면 두뇌가 젊어진다. 미국 워싱턴포스트(WP)가 지난 3일 소개한 두뇌심미학자 수잔 막사먼(존슨홉킨스대 예술심리연구소장)의 연구결과다. 국립현대미술관 ‘이건희컬렉션
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“못생긴 게 최고”…中서 열린 ‘못생긴 물건 시상식’
사진 바이두 지난 22일, ‘제3회 타오바오 못생긴 물건 시상식(第三屆淘寶醜東西頒奬盛典)’이 성공리에 막을 내렸다. 40개의 후보 중 5개 물건이 2023년도 못생긴 물건 TOP
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샤워, 사우나 즐기면 피부 촉촉? 입술에 침이라도 바를까요? [건강한 가족]
건조함이 부르는 신체 문제 건조함은 환절기 건강을 위협하는 대표적인 복병이다. 건조해진 공기는 우리 몸의 1차 방어선인 피부와 점막을 약하게 만든다. 바이러스와 오염 물질이
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“문해력 키우고 싶은가? 그럼 종이접기 시켜라” 유료 전용
방관은 한자로, 곁 방(傍)에 볼 관(觀)을 써요. 아이가 혼자 할 수 있게 지켜보는 거죠. 필요하면 전략적으로 개입하고요. 아이 혼자 내버려 두는 방치와는 다릅니다. 출간
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[로컬 프리즘] 역대급 남부 가뭄과 단수 공포
최경호 광주총국장 지난해 11월 28일 광주광역시 북구의 한 행정복지센터. 트럭에 실려 온 벽돌 1만장이 주차장에 벽처럼 쌓였다. 남부지역의 가뭄이 심해지자 양변기 수조에 넣을
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만 3세, 뽀뽀 전 동의 구해라…이게 성교육의 시작입니다 유료 전용
성교육은 인권 교육이에요. 왜냐고요? 성(性)은 관계잖아요. 자신과 타인을 이해하고 존중하며, 건강하게 관계 맺는 방법을 가르친다는 점에서 인권 교육이죠. 한국의 1세대 성교
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생후 3개월때 손싸개 풀어라, 인지 능력 키우는 ‘손가락 힘’ 유료 전용
제니쥬(zany zoo)는 인지 발달이 아닌 소근육 발달 놀잇감입니다. 손가락, 손바닥, 손목을 이용해 장난감을 조작하는 게 핵심입니다. 알파벳과 동물 이름을 알려주려 마세요.
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'디·맥·커 유혹' 이렇게 끊어라...금연 실패 골초도 '희소식' 있다 [건강한 가족]
2023년 새해가 밝았다. 지난해보다 더 나은 삶을 살기 위해 많은 결심을 하는 때다. 특히 건강관리를 위해 단순 당·알코올·카페인·니코틴처럼 일상에 깊숙이 스며든 갖가지 중독에
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[시선2035] 빌라왕이라도 만나지 않기를
성지원 정치부 기자 성인이 된 직후 가장 강렬했던 연말의 기억은 자취방 수도관 동파였다. 서울이 그렇게 추운 곳일 줄 몰랐다. 낡은 빌라 원룸은 단열재가 약한 탓에 실내 온도를
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밀양시, 등산학교 건물 착공…내년말 준공
밀양시는 22일 밀양시 산내면 삼양리 산4-1번지 일원(에서 체계적인 등산교육을 통한 산림복지를 실현하기 위한 국가기관인 국립밀양등산학교(인공암벽장) 조성사업 착공식을 개최했다.
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오감자극 놀잇감, 워터매트…발 아래보다 ‘이곳’에 두세요 유료 전용
아이 촉감 놀이해 주려다 집이 엉망이 됐나요? 아이가 젖은 기저귀를 잠시도 참지 못하나요? 그렇다면 직접 피부에 닿지 않고도 오감을 자극하는 촉감 놀잇감을 선택하세요. 단, 주의
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난임, 이것도 원인이었어? 여성 70%가 걸리는 '은밀한 질환' [건강한 가족]
‘여성의 감기’로 불리는 질염은 여성의 70%가 경험할 정도로 흔한 질환이다. 가임기부터 폐경기 이후까지 여성 생애주기 전반에 걸쳐 나타난다. 감기처럼 면역력이 떨어지면 어김없
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정용진의 유니크한 꿈이 열린다…'최고 와인 6개' 탄생시킨 그곳 비결
“한국 와인 시장은 정말 미쳤어요(crazy)! 최근 2~3년 새 매출이 정말 좋았습니다. 셰이퍼 와인을 좋아해줘서 고마웠죠.” 미국 나파밸리 와인 업계의 전설로 불리는
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세종도 탐낸 ‘왕의 온천’ 찾아가볼까
온천 2022년 현재 전국에는 온천이 547개 있다(행정안전부, 전국 온천 현황). 경상북도에 91개 온천이 있어 제일 많고, 서울에도 9개가 있다. 수안보·온양·부곡·백암·동래
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조선 임금 줄줄이 병 고치러 왔다…1300년 뿌리 깊은 온천
━ 온천 여행④ 온천 이용법 대전 유성온천에는 일년내내 무료로 즐길 수 있는 야외족욕장이 있다. 이맘때 겨울이면 추위를 달래기 위해 이곳을 찾는 시민들이 부쩍 많다. 중앙
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혈관 70% 막혀도 전혀 모른다...뇌졸중·심근경색 '악마의 짝꿍' [건강한 가족]
겨울철 혈관 질환 주의보 요즘처럼 날이 급격히 추워지면 몸에서는 혈관부터 수축시킨다. 열 손실을 막아 체온을 최대한 유지하기 위해서다. 하지만 혈관이 좁아지면 혈압이 오르는 데다