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양배추는‘ 왕배추’ … 위궤양 치료하고 암도 막아
지난 2일 영국 데일리메일 온라인판엔 흥미로운 기사가 떴다. 영국 더비에 사는 한 여성(59)이 매일 양배추를 4통 이상 먹는 것을 지켜 본 남편이 아내의 건강에 문제가 있다는
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작심삼일은 이제 그만, 헬스보충제로 몸짱신화 이룬다!
유난히 퍼붓던 장마가 끝나면서 본격적인 여름 휴가철이 다가왔다. 작년 여름부터 다이어트를 했던 것 같은데 거울 속의 내 모습은 작년 여름과 별반 차이가 없다. 신나는 여름휴가, 내
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여름철 건강, 건강식품 삼총사가 책임진다!
본격적인 무더위가 찾아오는 8월. 날은 덥고 체력도 떨어지는데 입맛마저 없기 일쑤다. 이럴 땐 뚝 떨어진 입맛 때문에 몸에 좋다는 각종 보양식도 소용이 없다. 이런 여름철, 뭔가
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쥬비스 다이어트 컨설팅, 휴가 후유증 현명하게 해결하는 방법
쥬. 비. 스 전속모델 지나 학생들에게 방학이 있다면, 직장인에게는 ‘여름휴가’가 있다. 휴가는 일상을 벗어나 에너지를 재충전할 수 있는 즐거운 시간이지만, 휴가가 끝난 후 갑자
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닭가슴살로 건강한 여름 나기 ③
똑같은 시간 운동을 해도 한 사람은 근육이 잘 생기는 반면 어떤 사람은 크게 달라지지 않는 것을 볼 수 있다. 운동 자세나 방법, 식습관 등이 그 원인이다. 운동 직후 섭취하는
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성장기 아이 보양식
아이들 방학을 맞은 부모들은 집에 있는 날이 많아진 자녀를 위한 성장 보양식이 고민이다. 하지만 성장기 아이들의 경우 몸에 좋다고 널리 알려진 음식이 아닌, 뼈 나이와 체질에 맞
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수입과일로 여름철 건강관리 하세요!
봄철 저온현상에 따른 생육 지연으로 인해 여름철 과일들의 출하가 열흘 가량 늦어지고, 예년에 비해 길게 이어진 장마로 인해 일조량이 부족하여 수박, 자두, 복숭아 등 제철과일의
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요로결석은 여름병 … 구연산 많은 오렌지·사과주스가 ‘약’
이제 장마도 지나고 드디어 무더운 여름이다. 여름 하면 설사병, 피부 화상 등만 떠오르지만 요로결석이란 병이 많이 발병하는 계절이기도 하다. 요로결석은 신장부터 방광에 이르는 요
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쥬비스 컨설팅, 몸이 잘 붓는 여성들을 위한 부종 예방법
"몸이 하는 말을 오래 듣다 보면 당신의 행복과 건강을 위해 무엇이 가장 필요한지 알게 될 것이다" 드류레더의 '나를 사랑하는 기술'의 한 부분처럼 몸은 수시로 말을 걸어온다.
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차움과 함께 하는 건강 관리 자가세포 이용한 피부 치료
예절 강사로 활동하는 워킹맘 박미자(45·강남구 서초동)씨는 최근 거울을 볼 때마다 생기 없이 축 처진 얼굴이 고민이다. 주변에서는 처진 피부를 끌어올리는 각종 시술법을 권하지만
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[세계모유수유주간] 건강한 모유 수유, 우리들의 행복한 시간
최근 완벽몸매의 대표 연예인인 미란다 커가 아들에게 모유를 먹이고 있는 사진을 공개해 화제를 모은 바 있다. 예전에는 모유에 아기의 발육에 필요한 영양소가 충분히 함유되어 있지 않
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하늘이 내린 ‘명의’ 콜리플라워 … 항암·항산화 효과 탁월
채소 이름 가운데는 꽃을 뜻하는 플라워(flower)가 들어간 게 있다. 브로콜리·양배추·배추·케일 등과 함께 배춧과에 속하는 콜리플라워(cauliflower)다. 과거엔 배춧과
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쥬비스 컨설팅, 연예인 다이어트를 올바르게 하는 방법 공개
포털 사이트의 검색 창에 다이어트를 입력하면, 가장 많은 검색결과로 나오는 것은 시크릿, 소녀시대, 지나 등 완벽한 몸매를 갖추고 있는 연예인 다이어트 방법이다. 단 시간내의 놀
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[2011 안전한 밥상-브로콜리]세계 10대 푸드 브로콜리 생산지 섬드리바닷바람 농장
천 네 개의 섬으로 이루어졌다고 하여 천사의 섬으로 불리는 임자도.. 전남 신안군 에 위치한 임자도는 대광해수욕장과 용이 살았다는 용난굴 봄이면 튤립축제, 바다에서는 병어, 민어,
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임신 중에 잘 걸리는 임파선염, 증상과 관리법은?
임파선은 혈액과 함께 사람의 몸 안에 존재하는 두 가지 체액 중 하나다. 주로 면역 기능을 담당하며, 임파선들이 모이는 부위는 임파절(lymph node)이라 부른다. 정상적인 경
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한방으로 아토피 피부염 치료하려면…
우리나라 사람들은 몸이 아픈 경우 현대의학과 한의학, 어떤 것을 선택할 것인지 고민하게 되는 경우가 있다. 대부분의 경우 급성 질환은 현대의학이 두각을 드러내고 만성질환의 경우
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무리한 여름철 다이어트가 탈모 부른다
비싼 샴푸를 사서 써 보기도 하고 머리를 두드려도 봤지만, 유난히 적은 머리숱은 늘어날 기미가 보이지 않는다. 또한, 민간요법을 따라해 보기도 하고 탈모예방 샴푸를 사용해보아도
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무리한 여름철 다이어트가 탈모 부른다
비싼 샴푸를 사서 써 보기도 하고 머리를 두드려도 봤지만, 유난히 적은 머리숱은 늘어날 기미가 보이지 않는다. 또한, 민간요법을 따라해 보기도 하고 탈모예방 샴푸를 사용해보아도
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바캉스에서 즐기는 아이들 간편 영양간식 '썬라이더' 초본식품으로 건강과 균형 챙겨주세요!
학생들의 여름방학이 시작되면서 본격적인 여름휴가 철이 왔다. 어른, 아이 할 것 없이 휴가 준비에 마음이 설레는 요즘이다. 수영복, 튜브, 썬크림, 모기약 등 챙겨야 할 것이 한
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바르는 비타민C ‘바비씨 퓨어 세럼’ 독점 판매
올해는 어느 해보다 불볕더위가 기승이다. 덩달아 자외선 지수도 매우 높게 나타나고 있다. 일기예보에서는 연일 ‘자외선 주의’가 인사말처럼 등장한다. 특히 여성들에게는 자외선 차단
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쥬비스 다이어트 컨설팅, 체중감량 & 건강의 파수꾼 한식 다이어트
전 세계적으로 볼 때 쌀을 주식으로 하는 동양권이 비만율이 비교적 낮고, 빵과 고기를 주식으로 하는 서양은 비만율이 높다. 한국은 탄수화물(65%) : 단백질(15%) : 지방(
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서울밝은세상안과 이종호 원장 ‘각막 굴절력 높여서 노안교정’
국내 반도체 기업 책임연구원인 노모 씨(36·남)는 업무 특성상 하루 종일 컴퓨터를 사용한다. 퇴근 후나 주말에도 스마트폰으로 업무상 급한 일을 처리해야 한다. 스마트폰으로 화상
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국내에서 즐기는 다양한 아시안 푸드
불쾌지수는 높아만 가고 무더위로 인해 기운도 없고 식욕도 잃기 쉬운 때다. 찬음식 과다 섭취와 냉방병 등으로 인해 신체 기능이 저하되기도 한다. 입맛을 되찾을 좋은 방법이 없을까
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[건강 칼럼] 여름철 심혈관 질환 예방하는 8가지 수칙
튼튼한 심장, 건강한 삶 서울내과장석원 원장한국인의 주요 사망원인 순위는 암, 뇌혈관 질환, 심장 질환, 자살, 당뇨병 순이다. 사망원인 순위로만 보면 암이 사망률 1위 이지만,