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새조개·개조개 … 쫄깃하고 달콤 국물은 피로회복제
1 가리비와 개조개는 계절에 관계없이 꾸준히 사랑받는 스테디셀러다 봄이 왔다. 기분이 나른해졌다. 꽃이 피었다. 어깨가 욱신거리기 시작했다. 햇살이 제법 따사롭다 느껴졌다. 두통까
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새조개·개조개 … 쫄깃하고 달콤 국물은 피로회복제
1 가리비와 개조개는 계절에 관계없이 꾸준히 사랑받는 스테디셀러다 봄이 왔다. 기분이 나른해졌다. 꽃이 피었다. 어깨가 욱신거리기 시작했다. 햇살이 제법 따사롭다 느껴졌다. 두통
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“봄날, 나른하고 집중력 뚝뚝 … 마음이 불안해요”
Q 고등학교 3학년 남학생입니다. 의대 진학을 목표로 열심히 공부하고 있습니다. 2학년 때는 물론 지난 겨울방학 때 정말 많이 노력했습니다. 이제 입시를 치러야 하는 3학년이 됐으
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언젠가 못 견디게 그리울 봄날 주말
봄은 감성의 계절이다. 꽃이 피고 지는 모습을 보면서 옛 추억에 젖기도 한다. 봄은 아름답다. 봄날은 인생에서 가장 풋풋하고 순수했던 시절을 비유하는 말로 쓰인다. 신경학 전문
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[우리말 바루기] 양발을 어깨너비로 벌리세요
“양발을 어깨 넓이로 벌리고 서서 목을 오른쪽으로 세 번, 왼쪽으로 세 번 돌려 보자. 나른한 봄날, 간단한 체조 동작 하나만으로도 졸음을 쫓고 기분 전환을 할 수 있다.” 춘
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계절을 많이 탄다면
5월이다. ‘계절의 여왕’ ‘청춘의 계절’ ‘가정의 달’ 등 다양한 수식어에 걸맞은 화려한 꽃과 초록빛 새싹이 우리의 눈과 마음을 즐겁게 한다. 적당히 따뜻한 날씨는 겨우내 움츠
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[건강 칼럼] 제철 봄나물로 피부 건강 챙기세요!
일교차가 있긴 하지만 따뜻한 봄 날씨가 마음을 들뜨게 한다. 그러나 나른한 날씨 때문인지 춘곤증과 함께 입맛이 떨어지는 계절이기도 하다. 이럴 때 일수록 입맛 관리에 신중해야 하
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봄철 피로에 무거운 몸, '파워G7'으로 가볍게!
충분히 잠을 자도 잔 것 같지 않고 항상 피곤함을 느끼는 30대 직장인 김모씨. 특별한 질병이 없는데도 봄이 되면서 피로감은 더욱 심해졌다. 요즘처럼 나른한 봄날 김모씨와 같은
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춘곤증 몰려올 때 달콤한 호두과자 어때요
2011년 시작된 것이 엊그제 같은데 시간은 벌써 4월을 향해 가고 있다. 아직 일교차가 있어 아침과 밤에는 다소 쌀쌀한 바람이 불긴 하지만 몸은 벌써 따뜻함을 느끼고 춘곤증이
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![[박태균의 식품이야기] 봄나물의 왕 냉이 … 눈·간·원기회복에 좋아](https://pds.joongang.co.kr/news/component/joongang_sunday/2011/03/13014230.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
[박태균의 식품이야기] 봄나물의 왕 냉이 … 눈·간·원기회복에 좋아
산야에 지천인 봄나물은 보릿고개를 맞은 우리 선조들에게 그나마 큰 위안이었다.봄나물의 대표 격인 냉이는 겨우내 움츠려 있던 우리 몸을 깨어나게 한다.버릴 것이 하나도 없다. 연한
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약차 한 모금, 생기 한 움큼
봄은 호흡기 환자에겐 괴로운 계절이다. ‘봄의 불청객’인 황사·꽃가루 등이 기관지와 폐를 자극해서다. 평소 ‘피곤해’라는 말을 달고 사는 사람에게도 봄은 이중으로 힘든 시기다. 온
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봄날의 보약 '곰취', 신선함을 그대로!
오는 5월 10일부터 12일 3일간 양구군 동면 팔랑폭포(계곡)에서 제 5회 웰빙 양구 곰취축제가 개최된다. 양구곰취는 예로부터 금강산 가는 길목 국토의 정중앙 양구에서 깨끗한
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크룹스가 함께하는 커피 향 가득한 휴게실 만들기
날이 포근해질수록 국립중앙박물관 직원들의 하루는 더욱 바빠진다. 나들이 나온 가족들로 붐비기 때문이다. 관람객들에게 보다 풍성하고 다양한 볼거리로 특별한 경험을 선사하기 위
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봄날의 보약 '곰취', 양구로 놀러 오세요!
강원도 양구 에서 개최되는 '2008 웰빙 양구곰취축제'가 내달 10일부터 12일까지 3일간 곰취 주생산지인 동면 팔랑폭포 일원에서 열린다. 봄날의 보약으로 불리는 ‘곰취’는 금
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‘봄의 불청객’ 황사·춘곤증…
자고 일어나도 개운치 않고 한낮엔 졸음이 쏟아진다. 생동감 넘치는 계절이지만 몸은 물 먹은 솜처럼 처지기만 한다. 변화한 계절에 인체시계를 맞추기 위한 대책이 필요하다. 코비한의
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“고속도로 운전시 80분마다 한번씩 휴식은 필수”
예년보다 따뜻한 봄날씨 때문에 춘곤증도 빨리 찾아왔다. 사무실이나 집에서는 잠깐 졸면 그만이지만, 운전할 때 깜빡 졸았다가는 대형 사고로 연결되기 쉽다. 졸음운전이 음주운전보다 더
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환경호르몬 'NO'
굳이 웰빙족·로하스족이 아닐지라도 환경호르몬의 해악은 상식이 된 지 오래다. 새집 증후군.아토피 피부염 등은 생활 속에서 접하는 '환경의 역습'의 대표적 사례다. 우리의 환경이
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![[Family] 음 ~ 봄이 입에서 아삭아삭](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200703/htm_2007030421233230003800-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[Family] 음 ~ 봄이 입에서 아삭아삭
요즘 시장이나 수퍼마켓에 나가면 파릇파릇 봄나물이 반갑게 맞는다. 풋풋한 흙내음이 정겨운 냉이. 무엇을 해 먹을까 고민하다 보면 떠오르는 건 된장 풀어 끓인 냉잇국뿐. 하얀 알뿌리
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입맛 확~ 숙취 싹~
연두, 노랑, 진분홍, 연분홍…. 봄이 되니 주변은 보는 것만으로도 생기가 샘솟는 총천연색 일색이 된다. 하지만 정작 내 몸은 그렇지 못하다. 쏟아지는 춘곤증에 몸은 나른하고,
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[중앙 시평] '인생 춘곤증'을 극복하는 방법
4월이다. 그런데 온몸이 물먹은 솜마냥 무겁고 나른하다. 이유 없이 피곤하고 시도 때도 없이 졸음이 쏟아진다. 춘곤증이다. 춘곤증은 계절적 변화에 생체 리듬이 적응하지 못하는 것이
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[week& 웰빙] 봄철 음식 궁합
"병은 입으로 들어간다"는 옛말이 있다. 뒤집어 말하면 "병은 입(음식)을 통해 치료된다"는 뜻이 된다. 음식으로 건강을 지키려면 제철 식품을 즐겨 먹되, 함께 먹어서 좋은 식품과
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![[week& 웰빙] 봄철 음식 궁합](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200404/htm_2004040816302030003800-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[week& 웰빙] 봄철 음식 궁합
"병은 입으로 들어간다"는 옛말이 있다. 뒤집어 말하면 "병은 입(음식)을 통해 치료된다"는 뜻이 된다. 음식으로 건강을 지키려면 제철 식품을 즐겨 먹되, 함께 먹어서 좋은 식품과
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봄철 춘곤증 극복요령
[건강캐스트] 봄의 길목, 반드시 주의해야 할 건강수칙 생동감을 느껴야 할 봄에 어김없이 찾아오는 것이 춘곤증이다. 충분히 자도 졸음이 쏟아지고 식욕이 떨어지며 몸이 나른해지면 춘
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[수도권 생활정보] 4월 14일
*** 나들이 아이들과 손을 잡고 농촌의 봄을 느껴보자. 가족 단위로 시골 생활을 체험할 수 있는 경기도 이천 자채방아마을은 19일부터 1박2일 새봄맞이 여행 프로그램을 마련했다.
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