-
군살없는 탄탄한 비키니 몸매, 어떤 다이어트가 좋을까?
비키니의 계절 여름이 돌아왔다. 비키니를 준비하는 손길이 바빠지는 요즘 비키니 제모, 가슴확대술 등 비키니 몸매 만들기가 각광을 받고 있다. 하지만 비키니를 위해 무엇보다 먼저
-
“스타벅스와 차별화하니 한국 차 미국서 먹히더라”
올어바웃차 박철민 대표가 1호점인 창원점 앞에서 웃고 있다. 지난해 4월 미국에 점포를 낸 그는 “스타벅스를 따라 하지 않은 게 성공 비결”이라고 말했다. 미국 중남부 오클라호마
-
굶는 아들에게 돈 대신 편지 쓴 아내 현숙한 당신을 만나 행복합니다
끔찍했다. 아들은 오랫동안 먹을 게 없어 저희 엄마가 아침 굶지 말라고 보내 준 미숫가루를 먹고 끼니를 때웠단다. 어쩌다 돈이 생기면 맥도날드를 찾아 1달러짜리 정크푸드를 사 먹고
-
[MK창업㈜] 이벤트 종결자 라떼킹, 건강음료로 신메뉴 출시에 스탬프가 2배!
요즘 뜨는 커피 전문점 ‘라떼킹’이 5월 신메뉴 출시와 함께 스탬프 행사까지 겸하는 고객 감동 준비를 마쳤다. 라떼킹 측에서는 이번 신메뉴의 키워드는 ‘건강한 음료’에 초점을 맞췄
-
사진과 함께하는 김명호의 중국 근현대 (215) 펑더화이
펑더화이(彭德懷·팽덕회)는 원수 계급장에 국무원 부총리, 국방부장을 역임했지만 개인적으론 불우했다. 관상 잘 보기로 유명한 사람이 “평생 고생할 상”이라며 돈도 받지 않았다는 소
-
전장의 영웅 펑더화이도 인생 앞에선 ‘보통사람’
항일전쟁 시절 적진을 살피는 펑더화이.[김명호 제공] 펑더화이(彭德懷·팽덕회)는 원수 계급장에 국무원 부총리, 국방부장을 역임했지만 개인적으론 불우했다. 관상 잘 보기로 유명한
-
[핫 랭킹 - 이 상품] 간편가정식
이마트 여직원들로 구성된 맛평가단이 본사 ‘테이스트 키친’에서 자체 개발한 간편가정식을 시식하고 있다. 맞벌이 부부와 싱글족이 늘면서 개봉 후 바로 먹거나 간단히 조리해 먹는 간
-
커피 마시는 I라인 그녀 vs 차 마시는 S라인 그녀
한 손에 커피를 들고 도도하게 거리를 걷는 여자. 왠지 모르게 세련되고 지적인 여자 같은 환상이 있다. 달콤한 갈색 커피와 그 위에 듬뿍 올라간 새하얀 생크림은 괜히 사랑스러워 보
-
‘건강한 양념’이란 어떤 것인가
양념을 부재료라고 생각하면 오산이다. 아무리 좋은 재료라도 질 나쁜 양념으로 요리했다면 건강한 음식이 될 수 없다. 화학조미료로 맛과 향만 흉내낸 짝퉁 양념에는 명품 양념이 가진
-
“탁구와 마준이 겨룬 이스트 없는 빵, 우리가 천연효모로 만들죠”
"중앙선데이, 디시전메이커를 위한 신문" 최근 시청률 50%에 육박하며 큰 인기를 끌고 있는 TV 드라마 ‘제빵왕 김탁구’의 한 장면. 3회에서 거성식품 구일중(전광렬 분) 회장은
-
“탁구와 마준이 겨룬 이스트 없는 빵, 우리가 천연효모로 만들죠”
최근 시청률 50%에 육박하며 큰 인기를 끌고 있는 TV 드라마 ‘제빵왕 김탁구’의 한 장면. 3회에서 거성식품 구일중(전광렬 분) 회장은 어린 탁구(오재무 분)와 마준(신동우
-
[헬스코치] 살 빼려면 식탁 위 '과녁 분산 식사법'
가정의학과 전문의박민수 박사많은 다이어터들이 사용하는 가장 손쉬운 다이어트 방법 중의 하나가 원푸드 다이어트이다. 비만상담을 하러 오는 많은 여성들의 영양 평가지에는 아침은 닭가슴
-
일찍 온 찜통더위 … 건강관리 주의보
8일 오후 경남 창원시 진해구 원포동 조선해양㈜의 육상건조장. 엘리베이터를 타고 25m 높이의 8만t급 벌크선(곡물·광석 등 운반선) 갑판에 올라가자 뜨거운 열기가 확 불어온다.
-
한국군 최초의 유격대 백골병단 26명 “충성! 59년 만에 전역 명 받았습니다”
“충성! 6·25 참전용사 소령 전인식 등 26명은 2010년 6월 25일부로 전역을 명 받았습니다.” 1951년 한국군 최초의 유격대로 창설돼 북한 지역에서 활동한 ‘백골병단’
-
마음의 여유, 시간의 여유 … 주말 낮시간의 ‘만찬’
브런치(brunch)는 점심을 겸하는 늦은 아침식사를 뜻한다. 아침(breakfast)과 점심(lunch)의 합성어다. 우리말로 옮기자면 이래저래 아점(아침+점심)이 제격이다.
-
식사는 챙겨야하는데 요리할 시간이 없다면
매 끼니마다 많은 시간을 들여 요리 하기란 쉽지 않다.특히 아침에는 출근·등교 준비로 바쁜 가족들에게 식사를 챙겨주는 것만으로도 버겁다.로맨틱 가이 알렉스가 미니 블렌더를 사용해
-
[브리핑] 럭셔리 가방 브랜드 투미 ‘T3 스페셜 에디션’ 시리즈 출시 外
◆럭셔리 가방 브랜드 투미(TUMI)는 여름 한정판으로 ‘T3 스페셜 에디션’(사진) 시리즈를 출시했다. 이 시리즈는 캐리어·백팩·보스턴백·플랩백 등 일곱 가지 가방으로 구성돼 있
-
상수동에서 상암까지 자전거 여행 코스
1 Velo Cafe 자전거를 테마로 한 카페. 자전거 가게를 운영하고 있는 사장님이 매장에서 서비스 받기 어려웠던 것들을 해소하는 장소가 되길 바라는 마음에서 만들었다. 초보자
-
“北기지 접근 → 잠항 추적 → 영해 침범 때 공격”
관련기사 “북한 잠수함 1960년대부터 한국 영해 넘나들어” 한·미는 6월 중 서해에서 대규모 연합 대잠수함 훈련을 한다. 그러나 훈련은 훈련일 뿐 군사 대응이 아니다. 동·서해
-
“北기지 접근 → 잠항 추적 → 영해 침범 때 공격”
"중앙선데이, 디시전메이커를 위한 신문" 한·미는 6월 중 서해에서 대규모 연합 대잠수함 훈련을 한다. 그러나 훈련은 훈련일 뿐 군사 대응이 아니다. 동·서해안을 지켰던 전직 잠수
-
건진 메주에 보리죽 넣으면 ‘꿀된장’
한두 달 전에 담근 간장은 안녕들 하신지. 이 연재를 처음 시작하면서 아파트 베란다에서도 간장 담그기를 할 수 있고, 소금물에 메주만 띄워놓으면 끝나는 아주 간단한 일이라고 한
-
[마음을 담은 설 선물] 실속 넘치는 음료선물 어때요
설 명절 가까운 친척이나 이웃에게 비용 부담 없는 가벼운 선물로 가장 손쉽게 찾는 것이 음료선물세트다. 음료선물세트는 주는 사람과 받는 사람이 부담이 없어 간편하게 전달 할 수 있
-
[헬스코치-木] 철분제, 오렌지 주스와 함께 먹으면 좋은 이유
박태균 식품의약전문기자초등학교 교사인 하모(33ㆍ여ㆍ경기성남)씨는 요즘 ‘귀에서 심장 뛰는 소리’가 들려 심신이 괴롭다. 얼굴이 창백해지고 약간만 빠르게 걸어도 숨이 가빠온다. 결
-
[letter] ‘메이드 인 코리아’ 부활 충주 패션단지 파이팅
섬유패션은 실용성과 패션감이 있다. 실용성은 피부를 보호하는 생리적 의식주의 ‘의’로 기본적인 것을 의미하는데, 속옷이나 평상복으로 구분할 수 있다. 패션감은 심리적인 색상, 모양