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겨울철 뽀송뽀송 대작전
한살 더 먹어서 그런지 피부가 까칠하시다고요? 얼굴도 자꾸 당기고, 각질도 허옇게 일어나고요. 거울을 보면 한숨이 나오실 만도 하겠네요. 눈가에 잔주름도 늘었고 피부에 윤기도 사라
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[Well-being] 적문 스님이 추천한 사찰 건강식
▶만두 재료=밀가루 2컵, 콩가루 1/3컵, 두부 1/4모, 숙주나물 2백g, 배추김치 2백g, 표고버섯 10장, 애호박 반개, 산초장아찌 열매 약간, 소금.참깨.참기름.후춧가루
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겨울철 피부건조증, 적을 알고 나를 알면 백전백승
겨울철만 되면 피부에 적신호가 켜져 고민하는 사람들이 많다. 팔다리 피부가 허옇게 일어나고 트고 갈라져 지저분해보이고 가렵기 그지없는 사람, 비듬으로 검은색 겨울양복 위에 하얗게
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[캐나다 온대우림] 3. '원시림 보호' 눈물겨운 노력
매 학기 학생들과 함께 빼먹지 않고 찾아간 곳이 있다. 캐나다 브리티시 컬럼비아(BC)주 밴쿠버섬의 칼마나(Carmanah) 계곡이다. 이곳은 산업 활동의 영향이 전혀 미치지 않은
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[소곤소곤 연예가] 선우용녀의 유쾌한 '家事운동'
연예인들이 가장 자신 있게 하는 성대모사 중 하나가 바로 탤런트 오지명. 양손을 주먹 쥔 채 엄지와 검지만 곧게 펴고 이때 우렁차게 그녀의 이름만 부르면 된다. "용녀, 용녀~."
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남편들 육성고백 "아내와의 섹스 이래서 재미없다"
손뼉도 쿵짝이 맞아야 치지. 도무지 짝짜꿍이 안 되는 우리 부부 성관계... 남편들도 할 말은 있다. 왜 밤일에 대해서는 남자한테 모든 책임을 뒤집어 씌우는지 모르겠단다. 남자들도
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남자중에서도 명기가 있다?
억수탕에 가면 키가 작은 사람도 고개를 뻣뻣이 들고 다니고, 키가 크더라도 앞을 바가지로 가리고 다니는 사람이 있다고 한다.모두 그것 때문. 정말이지 그것이 크다 작다 하는 이야기
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해장법 각국각색… 러 고깃국에 '딱 한잔'
러시아의 유력 통신사 가운데 하나인 '뉴스루'가 2일 술로 고생하는 연말 연시를 맞아 러시아를 비롯한 세계 각국의 해장법을 소개했다. 통신에 따르면 러시아의 보통 해장법은 뜨거운
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[고은의 세상월령가 1월] 고개 들어 새해, 새 아침을 맞자
시인 고은(71)의 '세상월령가'가 매월 초 독자 여러분을 찾아간다. 근래 신문 글쓰기를 자제하던 시인 아니던가. 그래서 다시 더워진 가슴에서 우러나오는 고은 시인의 월령가는 여
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겨울철 목욕, 잘못하면 병, 잘하면 약
요즘에는 웰빙(wellbeing) 문화의 확산 때문인지, 목욕문화 또한 매우 다양하고 고급스러워지고 있다. 호화 찜질방 사우나 등 대중목욕탕의 고급화 및 이용인구의 확산, 그리고
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[아듀 2003] 해 넘기는 새만금 갈등
'갈등의 땅' 새만금에 해가 집니다. 개발이냐 보존이냐를 두고 뜨거운 논쟁을 벌였던 새만금…. 이렇다 할 결론을 내리지 못한 채 한해를 보냅니다. 갯벌을 터 삼아 살아가는 한 어
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[사진으로 보는 세상] 아듀!!! 2003 - 마음의 고향으로
마음의 고향으로... 노을이 지고 바다는 황금빛으로 물듭니다. 고기잡이를 끝낸 어부는 고단한 하루를 접습니다. 갯벌에 물이 빠지자 수로가 모습을 드러냅니다. 어부는 배에 불을 밝
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[week& Life] 건조해지면 어깨에 눈처럼 내리는 비듬
겨울은 스타일을 구기기 딱 좋은 계절이다. 찬바람에 제멋대로 엉킨 머리카락은 실내에 들어서 외투를 벗는 순간 불꽃을 튀기며 붕붕 뜬다. 그 정도로 끝나면 좋으련만, 옷깃에 하얀 가
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맵게 먹으면 위암 걸린다고?
멕시코산 고추는 맵기로 소문이 나 있다. 이 고추 서너개를 빻아 가는 관으로 위 속에 직접 집어 넣으면 위는 어떻게 될까. 위에서 불이 활활 나는 것처럼 열이 나고, 위벽도 헐었을
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맵게 먹으면 위암 걸린다고?
멕시코산 고추는 맵기로 소문이 나 있다. 이 고추 서너개를 빻아 가는 관으로 위 속에 직접 집어 넣으면 위는 어떻게 될까. 위에서 불이 활활 나는 것처럼 열이 나고, 위벽도 헐었을
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[향기 치료] 감기·두통 쫓는 묘약
지난 여름까지 왼쪽 머리가 깨질 듯 아픈 편두통을 매달 몇 차례 경험했던 주부 김모(34)씨. 그녀는 최근 약 대신 향기치료로 두통이 개선된 것을 경험하고는 아로마에 빠져있다. 그
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[week& 건강] 감기·두통 쫓는 묘약
지난 여름까지 왼쪽 머리가 깨질 듯 아픈 편두통을 매달 몇 차례 경험했던 주부 김모(34)씨. 그녀는 최근 약 대신 향기치료로 두통이 개선된 것을 경험하고는 아로마에 빠져있다. 그
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[세상은 넓고 할일은 없다] 김화영의 시베리아 열차 횡단기 (3)
시베리아 횡단 열차의 객실은 단순한 교통기관이 아니라 이동하는 호텔이요 집, 요컨대 생활 공간이다. 우선 객차 첫 방의 승무원에게 간단한 요금을 내고 시트와 베개 커버와 수건을 지
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[맛 탐험! 세계의 名국수] 2. 면의 천국 일본을 가다
"손가락을 크게 벌려 오른쪽으로 빠르게 돌리세요. 밀가루와 소금물이 제대로 섞이지 않으면 부드러우면서도 쫄깃한 사누키 우동의 면발이 만들어지지 않아요." 밀가루에 소금물을 붓고 우
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스키시즌 피부건강, 5분이 생명!!
사계절을 가진 대한민국에 사는 우리들은 계절에 따른 기호도 4색이다. 그 나름의 매력과 특징으로 우리는 어느 사이엔가 계절적인 특성으로 휴가일정을 잡는 제법 세련된 휴가문화도 정착
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[부동산 리포트] 부동산 시장 언제 풀릴까?
아파트 분양현장에 찬바람이 가득하다. 몇달 전만 해도 물건이 없어 못 팔던 물좋은 시절은 '아 옛날이여'가 돼버렸다. 사두면 돈 된다는 서울 강남권 아파트도 남아돈다. 서울 신규
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아하! 찜질방, 한번에 30분씩…피로 풀려
지난달 30일 경기도 분당의 Q찜질방. 주말을 맞아 스트레스와 피로를 풀기 위해 가족과 함께 이곳을 찾았다는 대기업 부장 S씨(45)는 "찜질방에서 가족과 즐겁게 어울리다 보면 컴
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[건강] 아하! 찜질방, 한번에 30분씩…피로 풀려
지난달 30일 경기도 분당의 Q찜질방. 주말을 맞아 스트레스와 피로를 풀기 위해 가족과 함께 이곳을 찾았다는 대기업 부장 S씨(45)는 "찜질방에서 가족과 즐겁게 어울리다 보면
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연말연시 술자리 건강지키기
연말이 되면 하루가 멀다하고 계속되는 술자리 때문에 몸과 마음이 피곤해질 수밖에 없다. 자신의 건강상태 등을 고려해 금주하거나 적당한 음주량을 지키는 게 가장 좋겠지만, 피할 수