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[건강한 가족] 극심한 허리 통증 유발하는 ‘복병’ 디스크 내장증
42세 남자입니다. 무거운 물건을 나르다가 허리가 끊어지는 듯한 느낌을 받았습니다. 그다음 날 자고 일어났는데 심한 허리 통증으로 몸을 가누기 힘들어 응급실에서 진통 주사를 맞고
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[기고] 날씨 탓은 이제 그만 요통에는 ‘추나요법’
비가 오는 날 유독 허리가 아픈 이유가 따로 있을까? 엄밀히 말하자면 허리 통증은 날씨 때문이라고 증명된 바는 없다. 우리나라 인구 80%가 한번쯤 겪는 요통은 보통 일상생활에서
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[건강한 가족] 척추 환자 거동부터 꼼꼼히 살펴 올바른 진단, 맞춤형 치료
━ 명의탐방 서울바른병원 김성민 병원장 척추는 인체의 기둥이다. 목부터 등을 거쳐 엉덩이까지 뼈와 뼈가 유기적으로 연결돼 있다. 척추 정렬이 흐트러지면서 목·허리 통
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[건강한 가족] 125도 휜 등뼈 꼿꼿이 세우는 척추측만증 세계적 권위자
━ 명의 탐방 김용정 서울부민병원 진료원장 지난 1월부터 서울부민병원에서 진료를 시작한 김용정 진료원장은 ’척추측만증 치료 기술을 전수하고 선진 수술 시스템을 정착하는
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[건강한 가족] 2030 때 잘못된 자세 굳어지면 평생 골골
만성질환, 제대로 알아야 극복한다 젊은층 위협하는 근골격계 질환 평소 스마트폰으로 넷플릭스·유튜브 같은 동영상을 오랜 시간 보고, 전동 킥보드를 즐겨 타거나 하이힐을 자주
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20대 거북목 환자 급증...어깨 통증, 팔 저림 생기면 '위험 신호'
[사진 photoAC] 목(경추)은 근육과 인대가 적어 퇴행성 변화에 매우 민감하다. 최근에는 스마트폰이나 PC 등의 과도한 사용으로 목 통증을 호소하는 젊은층이 늘고있다. 특히
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[톡톡에듀]허리통증없이 오래 공부하려면…"다리 벌려 앉아라"
책상에 앉아 있는 시간이 많은 학생이나 직장인 중 허리가 아파다면 우선 앉은 자세를 점검해봐야 합니다. 국민 통증인 요통은 질병이 아니라 증상이기 때문에 원인을 찾아 고치면 됩니
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[건강한 가족] 준비운동은 몸 움직이면서, 한 자세는 10초 넘게 이어서
스트레칭 효과 높이려면 스트레칭(유연성 운동)은 유산소·근력·균형 운동과 함께 4대 운동법 중 하나로 꼽힌다. 특별한 도구 없이 언제 어디서든 실천할 수 있어 바쁜 현대인에게 제
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같은 도수치료 받는데···충청선 1000원 서울선 30만원 왜
충청 지역의 A의원은 도수치료 진료비를 1회당 1000원 받는다. 도수치료는 손으로 목디스크 등 근골격계 질환 환자의 통증을 완화하고 자세를 바로잡아주는 물리치료이다. 서울의 B
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[건강한 가족] 입 벌릴 때 턱 가장자리서 딱~딱? 이 갈고 악무는 버릇이 부른 화
말하기·씹기·하품하기·웃기가 가능한 건 턱관절 덕분이다. 턱관절은 하루에 2400~3000회 움직인다. 종일 쉴 새 없이 사용하다 보니 탈도 많다. 턱관절과 주변 근육 기능에
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[건강한 가족] 신경 손상 없이 뼈 균형 맞춰 굽은 허리 꼿꼿이 편다
김성민 서울바른병원장의 척추 맞춤 치료는 열정과 노력의 산물이다. 그는 5000건 이상의 수술 경험을 갖춘 지금도 수십 년 된 척추 모형으로 모의 수술을 집도한다. 김동하 기자
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“불에 데인 것 같아…” 형집행정지 기각 후 첫 외부병원 나온 박근혜
지난 2017년 8월 30일 오전 박근혜 전 대통령이 허리 질환 치료차 서울 서초동 서울성모병원에서 진료를 받은 뒤 환자복을 입고 휠체어를 탄 채 병원을 빠져 나가고 있는 모습.
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일자목, 목뼈 하나 틀어졌을 뿐? 알고보니 만병의 근원
━ [더,오래] 박용환의 동의보감 건강스쿨(48) 최근 '일자목'이라고 부르는 현상이 많아졌다. 원래 경추는 옆에서 봤을 때 C 커브를 이루어야 정상이지만
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우즈 쓰러뜨렸던 허리 병, 수술보다 ‘척추 밀당’이 더 효과
━ 생활 속 한방 ‘골프 황제’ 타이거 우즈가 최근 미국프로골프(PGA) 투어 메이저대회인 마스터스에서 다섯 번째 우승을 차지했다. 2005년 네 번째 우승 이후 14년
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자동차보험 추나요법 20회 제한…한의사 “환자 치료권 박탈”
8일부터 한방 병·의원에서 추나요법을 받을 때 건강보험이 적용된다. *기사와 직접적인 관련 없는 자료 사진[연합뉴스] 정부가 자동차 사고 환자에 대한 한방 추나요법 보장을 줄이자
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걷기 전에 잠깐…모델들이 하는 ‘벽자세’ 따라하기
━ [더,오래] 이나영의 매력비책(3) 또 다른 인생의 시작은 작은 변화에서부터 시작된다. 변화는 이제 두려운 존재가 아니고 인생의 필수품이다. 매력이 경쟁력이 되는 시대
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세수하다 허리 삐끗···진통제보다 효과적인 응급조치법
━ [더,오래] 김국진의 튼튼마디 백세인생(43) 허리는 무거운 몸을 지탱하고 있으며 일상적으로 많이 사용하는 부위이기 때문에 통증이 생기기 쉽다. [중앙포토] 허리는
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[issue&] “신개념 하이브리드 고주파 디스크 치료술은 독보적 치료법”
━ 강남초이스 정형외과병원 강남초이스 정형외과병원은 ‘국제 고주파 디스크 치료 수련병원’으로 지정됐다. 시술 후 재발 방지를 위해 비수술 생역학 치료센터를 운영한다. 조성
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컴퓨터 작업 오래 하면 두통이 생기는 까닭
━ [더,오래] 박용환의 동의보감 건강스쿨(40) 두통은 아프다는 느낌과 함께 뇌에 뭔가 문제가 생긴 것은 아닐까 하는 일말의 두려움이 생기는 경우가 많다. [중앙포토]
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내년 3월부터 '추나 요법' 건보 적용, 환자 부담 1~3만원으로 줄어든다
내년 3월부터 한방 추나요법(척추나 골반 등을 교정해주는 수기요법)에 건강보험이 적용된다. [중앙포토] 내년 3월부터 한방 추나요법에 건강보험이 적용돼 환자 부담이 1~3만원 정
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웃다 ‘찔끔’ 요실금, 비만·변비 잡고 항문 조여라
[그래픽=이정권 기자 gaga@joongang.co.kr] 주부 김주희(65·가명)씨는 요즘 약속을 잘 잡지 않는다. 가을이 무르익어 산·공원에 놀러 가자는 사람이 많지만 선뜻
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허리통증 다스리는 '에너지 저장고' 천골 샤워법
━ [더,오래] 김국진의 튼튼마디 백세인생(34) 날씨가 추워지면서 허리 통증이나 저림, 빈뇨 환자들이 늘어난다. 이때 천골 샤워 건강법을 이용해 보자. 쉽고 간단하게
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[조강수 논설위원이 간다] 하루 한번 15분 면회…MB 구치소엔 측근, 朴앞엔 편지 모였다
━ 박근혜·이명박의 정반대 미결수 생활 지난 2일 서울구치소 앞 정문에서 시민단체 회원이 박근혜 전 대통령의 석방을 촉구하고 있다. 503과 716. ‘미결수’ 박근혜(6
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바른자세로 5분 걷는 것보다 구부정하게 30분 걷는게 더 좋다
━ 김환영의 책과 사람 (21)《건강하고 즐거운 삶을 위한 정형외과 운동법》 은상수 지음, 북레시피 최근에 나온 『건강하고 즐거운 삶을 위한 정형외과 운동법』은 61가