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노르딕 워킹, 스틱으로 찍으며 걷기 … 상체 많이 써 운동효과 그만

노르딕 워킹 전문가 김경태 교수(고려대학교 사회체육학과·사진 중앙)와 회원 20여명이 남산 순환로 북측 산책길을 걷고 있다. 매주 월요일 오후 7시 남산에서 열리는 노르딕 워킹 무

중앙일보

2011.11.21 02:08
캠핑 시대 ⑧ 솔로캠핑

휘영청 보름달이 뜬 날 경남 하동 지리산 형제봉 정상에서 보내는 캠핑은 호젓하기 그지없다. 시루봉에서 시작된 섬진강 물길을 따라 자리 잡은 민가의 불빛이 마치 불길처럼 번져 있다.

중앙일보

2011.10.28 04:10
중년세대 위한 소셜커머스 '스틸영' 주목

소녀시대, 아이돌 시대가 지나가며 바야흐로 ‘중년시대’가 도래했다. ‘중년돌’로 불리는 잘생긴 중년 배우가 인기 검색어를 차지하고 70, 80년대 향수를 불러일으키며 등장했던 ‘

온라인 중앙일보

2011.08.29 14:50
자일리톨 들어간 '괴물 쿨토시' 등장

여름맞이 실내 필수품이 에어컨, 선풍기라면 실외 활동 필수품은 일명 ‘쿨토시’로 불리는 암 쿨러(arm cooler)다. 근래 들어 이 쿨토시는 등산, 낚시, 자전거, 인라인스케

온라인 중앙일보

2011.07.21 10:02
자일리톨 들어간 ‘괴물 쿨토시’ 등장

여름 맞이 실내 필수품이 에어컨, 선풍기라면 실외 활동 필수품은 일명 ‘쿨토시’로 불리는 암 쿨러(arm cooler)다. 근래 들어 이 쿨토시는 등산, 낚시, 자전거, 인라인스

온라인 중앙일보

2011.06.16 11:25
숨쉬는 등산화… 여름 산행길 가볍고 편안하게

화창한 날씨와 함께 본격적인 여름이 다가오고 있다. 날씨가 좋은 만큼 야외 활동도 늘어나는 시기다. 특히 주말과 휴일을 이용해 등산을 즐기는 인구가 늘어난 만큼 등산 필수품인 등산

온라인 중앙일보

2011.06.13 22:17
초여름 알레르기 비염치료방법 4 Step!

알레르기 비염 · 축농증(부비동염) 환자에게 초여름은 새로운 난관을 넘어야 하는 시기다. 더위와 함께 에어컨이 가동되기 시작하기 때문이다. 알레르기 비염이 악화되기 쉬운 초여름,

온라인 중앙일보

2011.05.27 17:50
봄날의 산을 좋아하시나요

봄바람이 불면서 산을 찾는 사람이 늘고 있다. 그런가 하면 요즘 산에서 하는 운동도 무척 다양해졌다. 산악마라톤에 푹 빠진 주부 박인숙(49·노원구 상계동)씨와 한 달에 한 번

중앙일보

2011.03.28 19:12
당일이냐, 1박2일이냐 배낭 크기로 알 수 있죠

당일 코스 여성 15~28L, 남성 25~38L 1박2일 코스 여성 28~38L, 남성 38~45L 인체공학 설계 제품 큰 인기 산행을 위한 필수품 중 하나가 배낭이다. 배낭은 그

온라인 중앙일보

2011.03.17 13:45
[j View] 박경실 파고다 회장

“난 그냥 있어도 카리스마가 막 나온다던데?” 　박경실(55) 파고다 회장은 첫눈에도 ‘여걸(女傑)’ 같은 느낌이 들었다. 여러 포즈를 취해 달라고 요청하자 이렇게 말하면서 크게

중앙일보

2010.11.13 00:21
구스다운으로 더 따스해지고, 인체공학 설계로 더 편안해지고

다양한 아웃도어 의류들이 출시되면서 소비자들은 다양한 기능을 가진 제품에 많은 관심을 보이고 있다. 이에 아웃도어 브랜드 업체들은 다양하고 특별한 기능을 갖춘 신제품들을 개발해

중앙일보

2010.10.22 00:18
‘적십자바자’ 내일 코엑스서

대한적십자사 본사여성봉사특별자문위원회(위원장 김선향·사진)는 6일 오전 10시~오후 4시 서울 삼성동 코엑스 1층 B홀에서 조손(祖孫)가정 돕기 기금 마련을 위한 ‘제27회 적십자

중앙일보

2010.10.05 00:06
칙칙한 등산제품은 가라! 여자를 위한 버그하우스 가을등산 칼라풀 아이템

불과 2, 3년 전만 해도 남성용과 여성용의 구분이 모호할 정도로 기능성에만 집중된 제품이 대부분이었지만, 최근 들어 여성 등산객이 많아지면서 기능성에 더해 컬러 배합과 디자인의

온라인 중앙일보

2010.09.15 17:00
통통한 새우젓에 애호박 송송, 돼지고기 넣고 보글보글

한여름에도 밥상에 더운 음식이 끊이지 않는 것을 보면 따뜻한 음식에 대한 우리의 집착은 참으로 대단하다 싶다. 조반과 저녁은 새로 한 따끈한 밥이 있어야 하고, 남은 찬밥으로 때

중앙선데이

2010.09.05 00:56
[style&] 큰 맘 먹고 산 등산복, 산에 갈 때만 입을 수야 …

요즘 동네 뒷산을 올라도 완벽하게 등산복을 차려입는 경우가 흔하다. 산행을 즐기는 ‘민족’답게 등산복 착용은 완전 정착한 느낌. 게다가 요즘 등산복은 기능뿐 아니라 디자인까지 날

중앙일보

2010.09.01 00:09
우리동네 ⑦ 쌍용동

천안시 서북구 쌍용동은 천안에서 가장 인구가 많다. 대규모 아파트 단지가 밀집한 대표적인 주거지역이다. 최근에는 KTX천안아산역과 전철(쌍용나사렛대역)이 개통되면서 교통 요지로

중앙일보

2010.06.29 00:25
무섭게 팔린다, 여름 아쿠아 트레킹화 열풍

들쑥날쑥했던 봄 날씨 때문에 여름 제품 장만에 골머리를 앓게 될 것이라는 걱정들이 많다. 하지만 중국 베이징을 비롯한 세계 곳곳의 이상고온(엘리뇨) 현상으로 인해 일각에서는 건국

온라인 중앙일보

2010.06.09 17:38
빗물 꽉 막아주고, 땀·열 쏙 빼내주고 …‘뽀송뽀송 마법’을 신다

물·바람·추위·땀으로부터 발을 보호하고 쾌적하게 유지시켜주는 고어텍스 신발이 인기를 끌고 있다. ［고어 코리아 제공] 눈·빗물이 스며드는 것을 차단하고 몸에서 발생하는 땀과 열은

중앙일보

2010.05.18 00:01
외국인이 반한 한국 뉴질랜드 경찰관 셰퍼드의 백두대간

한국인에게도 버거운 백두대간 종주를 마친 외국인이 있다. 뉴질랜드 경찰청 소속의 로저 앨런 셰퍼드(45)다. 그는 2007년 9월부터 3개월간 백두대간을 종주했다. 풍찬노숙을 마다

중앙일보

2010.04.16 03:56
여성의 가치를 제고시켜 주는 여성친화기업, 결혼마당

최근, ‘여성이 일하기 좋은 기업이 실적도 좋다’라는 흥미로운 조사 결과가 주목받고 있는 가운데 여성부가 ‘여성친화기업’, ‘가족친화기업’ 문화 확산에 관심과 지원을 아끼지 않고

온라인 중앙일보

2010.04.02 22:10
비·바람 지배하며 골프·등산 즐긴다

골프·등산·낚시 등 모든 야외 활동, 어떤 기상조건도 커버 (주)바이원클럽은 에프엔클래식 윈드브레이커를 내놨다. 명품 에프엔클래식 윈드브레이커는 고기능성 원단으로 제작되어 방수·방

온라인 중앙일보

2010.03.24 00:44
기능성 아웃도어 아이템 챙기세요

남아메리카의 아마존 열대우림에 가려면 어떤 옷을 입어야 할까? 현지 원주민이 아닌 이상 전문 아웃도어 의류를 착용하는 게 당연하다. 특히 자외선 차단과 온도 조절 등 열악한 기상

중앙일보

2010.03.16 12:48
[week&] 백두대간 속 백미 구간 ⑩ 조훈현과 태백산

이맘때마다 붐비는 산이 있다. 민족의 영산 태백산이다. 태백산에는 단군을 모시는 성전이 있고, 하늘에 제를 올리는 천제단이 있다. 태백(太白)이라는 이름에서도 오랜 세월 이 산이

중앙일보

2010.01.07 08:45
디자인 입은 태양광, 인사 드립니다

①2009 IIDA 인천 국제디자인어워드 입선작인 ‘선박스’. ②2009 IDEA 어워드 파이널 리스트에 오른 ‘팔찌형 태양광 휴대전화’. ③2008 서울 디자인올림픽 입선에 오른

중앙일보

2009.12.21 01:49