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새벽마다 잠깨는 이유 이것이었다…겨울철 건강 비결 3가지 [건강한 가족]
겨울철 실내 건강 지키는 습관 스카프, 목에 둘러 기관지 자극 완화 모과차·생강차, 기침·가래 증상 줄여 잠자기 전 따뜻한 물로 반신욕·족욕 ㅇ 한겨울에 따뜻한 집 안
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차 마시니 '암 부르는 용종' 확 줄었다…같이 먹으면 안되는 이것 [건강한 가족]
━ 건강 지키는 차의 효능 매년 봄이면 따뜻하고 향긋한 차(茶)를 찾는 사람이 많아진다. 큰 일교차에서 체온을 지키면서 황사·미세먼지 등으로부터 목을 보호하기 위해서다.
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[건강한 가족] 미나리 넣은 바지락탕, 몸속 노폐물 쫓아내는 별미
봄을 맞이하는 방법의 하나는 봄에 나는 향긋한 식재료로 영양가 높은 밥상을 차려보는 것이다. 제철 식재료는 장기간 보관을 거치지 않아 영양소 손실이 적다. 또 자연의 변화에 우
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[건강한 가족] 인공눈물, 자외선 차단 립밤, 도라지 … 건조한 몸 안팎 촉촉이
━ 환절기 무탈하게 보내기 가을철 건강 복병 중 하나는 건조한 날씨다. 건조하고 차가운 공기는 우리 몸의 1차 방어선인 피부와 점막을 약하게 만든다. 피부 장벽이 무너지고
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'이 소리가 아닙니다' 추억의 용각산, 미세먼지가 부활시켰다
보령제약은 미세먼지로부터 목 건강을 지키기 위해 용각산·용각산쿨·목사랑 캔디 등을 선보이고 있다. 얼마 전 라식수술을 한 조민경(26)씨는 요즘 인공눈물 없이 외출할 수 없다.
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이것 7가지 지키면 미세먼지 노출 줄일 수 있다
미세먼지가 기승을 부리고 있다. 머리카락 굵기의 약 30분의 1에 불과한 미세먼지는 눈에 보이지 않아 더 무섭다. 미세먼지는 호흡기를 타고 몸 안에 침투해 천식과 폐 질환, 뇌졸중
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체질에 맞는 약차, 눈 침침하고 군곱이 낀다면 갈명탕 효과
체질에 맞는 약차체질에 맞는 약차, 코 점막이 부어 숨 쉬기 힘들다면제질에 맞는 약차가 화제다. 몸속에 들어온 유해물질을 배출하기 위해서는 물과 차를 자주 마시는 것이 좋다. 특
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체질에 맞는 약차, 염증 완화하고 면역력 높이는 '이것'
체질에 맞는 약차체질에 맞는 약차, 코 점막이 부어 숨 쉬기 힘들다면제질에 맞는 약차가 화제다. 몸속에 들어온 유해물질을 배출하기 위해서는 물과 차를 자주 마시는 것이 좋다. 특
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체질에 맞는 약차, 염증 완화하고 면역력 높이는 '이것'
체질에 맞는 약차체질에 맞는 약차, 코 점막이 부어 숨 쉬기 힘들다면제질에 맞는 약차가 화제다. 몸속에 들어온 유해물질을 배출하기 위해서는 물과 차를 자주 마시는 것이 좋다. 특
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체질에 맞는 약차, 신체의 찬 기운을 없애고 가래와 기침 막아
체질에 맞는 약차체질에 맞는 약차, 신체의 찬 기운을 없애고 가래와 기침 막아제질에 맞는 약차가 화제다. 몸속에 들어온 유해물질을 배출하기 위해서는 물과 차를 자주 마시는 것이
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체질에 맞는 약차, 염증 완화하고 면역력 높이는 '이것'
체질에 맞는 약차체질에 맞는 약차, 코 점막이 부어 숨 쉬기 힘들다면제질에 맞는 약차가 화제다. 몸속에 들어온 유해물질을 배출하기 위해서는 물과 차를 자주 마시는 것이 좋다. 특
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체질에 맞는 약차, 코 점막이 부어 숨 쉬기 힘들다면
체질에 맞는 약차,체질에 맞는 약차, 코 점막이 부어 숨 쉬기 힘들다면몸속에 들어온 유해물질을 배출하기 위해서는 물과 차를 자주 마시는 것이 좋다. 특히 한방차는 은은한 향과 빛깔
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“황사야 고맙다” 남양유업 ‘황사 건강차’ 지난달 17만개 팔려
[사진 남양유업]올해 1월부터 발생하던 황사와 미세먼지가 이달 들어 더욱 심해지면서 음료업체들의 황사마케팅이 활발하다. 남양유업은 지난해 말 출시한 ‘맑은숨 오리엔탈’이 이달 중
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황사로 불편해진 눈·목·코, 한방차로 다스리세요
황사·미세먼지로부터 건강을 지켜주는 오미자차(왼쪽)와 결명자차.봄볕이 한창이지만 한편으론 황사와 미세먼지 바람에도 대비해야 한다. 몸속에 들어온 유해물질을 배출하기 위해서는 물과
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봄철 건강 관리 이렇게…
황사·미세먼지로부터 건강을 지켜주는 오미자차(왼쪽)와 결명자차.봄볕이 한창이지만 한편으론 황사와 미세먼지 바람에도 대비해야 한다. 몸속에 들어온 유해물질을 배출하기 위해서는 물과
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[헬스코치] “돼지고기가 중금속 제거해준다” 맞는 말일까?
박태균 식품의약전문기자황사철에 주의할 것이 하나 더 늘었다. 과거엔 먼지만 애써 피하면 됐다. 그러나 요즘은 황사에 포함된 납ㆍ카드뮴ㆍ수은·알루미늄 등 유해 중금속도 조심해야 한다
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약차 한 모금, 생기 한 움큼
봄은 호흡기 환자에겐 괴로운 계절이다. ‘봄의 불청객’인 황사·꽃가루 등이 기관지와 폐를 자극해서다. 평소 ‘피곤해’라는 말을 달고 사는 사람에게도 봄은 이중으로 힘든 시기다. 온
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[박태균의 식품이야기] 목이 칼칼할 땐 한방차 한 잔
봄엔 기관지가 특히 괴롭다. 천식 증상도 악화되기 쉽다. 덩달아 호흡기 내과 의사들이 바빠진다. ‘봄의 불청객’인 황사·꽃가루가 기관지·폐를 강하게 자극하기 때문이다.봄에 호흡기
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목이 칼칼하거나 기침 날 때 한방차 한 잔~
봄엔 기관지가 특히 괴롭다. 천식 증상도 악화되기 쉽다. 덩달아 호흡기 내과 의사들이 바빠진다. ‘봄의 불청객’인 황사ㆍ꽃가루가 기관지ㆍ폐를 강하게 자극하기 때문이다. 봄에 호흡
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물만 잘마셔도 황사를 이겨 낸다?
3월이 시작되면서 알러지 비염이나 천식 같은 호흡기 계통의 질환을 앓고 있는 환자들에게 2008년을 걱정과 우려로 시작하게 하는 뉴스가 보도되었다. 황사가 올해 봄에 다른 때보다
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원정혜 박사의 에콜스 요가 교실 누구나 마음의 크기는 같다
우리의 마음 크기는 마치 뇌의 용량과 같이 모두 같다고 합니다. 하지만 각자의 경험에 따라 부정적인, 혹은 긍정적인 마음이 싹트게 됩니다.상대를 이해하기 어렵고 미워하는 마음이
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[생활 한방] 가을엔 더 괴로운 천식
아침.저녁으로 기온이 내려가면서 건조한 날씨가 계속되고 있다. 천식 환자에게 괴로운 계절이 다가오고 있는 것이다. 특히 이사철에는 새집증후군 때문에 천식을 비롯한 각종 알레르기 증
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[생활 한방] 가을엔 더 괴로운 천식
아침.저녁으로 기온이 내려가면서 건조한 날씨가 계속되고 있다. 천식 환자에게 괴로운 계절이 다가오고 있는 것이다. 특히 이사철에는 새집증후군 때문에 천식을 비롯한 각종 알레르기 증
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기침, 가래, 기관지염에 대한 전통 약초약국 처방
각종 오래된 기침에는 생 땅콩 40g을 가루로 만들어 이것을 끓여 매일 식후 마다 복용하면 좋다. 장기적으로 먹으면 해수도 멎고 가래도 제거된다. 폐병.심한 기침.담혈등에는 도라