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회식 부활에 늘어날 뱃살, 부장님 허리가 위험하다
━ 생활 속 한방 요즘 직장인들은 기대 반 걱정 반이다. 7월부터 시작된 새로운 사회적 거리두기(수도권 제외) 때문이다. 음식점이나 헬스장 등 다중이용시설 이용시간이 늘어
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[issue&] 대사증후군 부르는 내장비만…가르시니아 추출물 커피로 맛있게 ‘쏙’
비만은 여러 질환의 원인이 될 수 있어 꾸준히 관리해야 한다. [사진 shutterstock] 나이 들수록 근육은 빠지고 기초대사량이 감소해 살찌기 쉽다. 특히 나잇살은 찌기는
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[중앙시평] 심상치 않은 비만율, 설탕세로 막기 힘든 이유
홍석철 서울대 경제학부 교수 한국의 비만율은 경제협력개발기구(OECD) 회원국 중 최저 수준이지만, 성인 3명 중 1명이 비만일 정도로 적극적인 대응이 필요한 수준까지 증가했다.
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[라이프 트렌드&] "손발톱무좀 방치하면 전염되거나 악화 정확한 진단 따라 적절한 치료 받아야”
게티이미지뱅크 ━ 국립의료원 피부과 전문의 정혜정 교수에게 듣는 여름철 손발톱무좀 예방·치료법 본격적인 무더위가 찾아왔다. 하지만 두껍고 누레진 발톱이 부끄러워 슬리퍼나
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국민 46% ‘코로나 확찐자’…중년 다이어트, 남녀·지병 따라 달라져야
━ [SPECIAL REPORT] 중년 다이어트 시대 중년 다이어트 바야흐로 여름이다. 노출의 시즌을 맞아 몸매 관리를 위한 다이어트에 관심이 집중되는 시기이기도 하다.
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[건강한 가족] 혈압 오르면 전신 혈관에 악영향 수시로 측정해 정상으로 낮춰야
오늘은 세계 고혈압의 날 고혈압은 몸속에 자리 잡은 시한폭탄이다. 너무 흔한 병이라고 고혈압을 얕봐서는 곤란하다. 별다른 증상이 없더라도 혈압이 높은 상태로 5~10년 정도 지
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여성·30대에 많은 '확찐자'…운동 '30분 원샷' 아니어도 된다
직장인 A(37·여)씨는 지난해 체중이 7㎏ 늘었다. 원래 키 160㎝에 몸무게 58㎏로 체질량지수(BMI)가 정상 범위였는데 65㎏로 불면서 경도 비만 상태가 됐다. 신종 코로
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[건강한 가족] 잠에서 깨니 입 바짝바짝, 머리 지끈지끈…수면무호흡증 아닐까?
사람은 인생의 약 3분의 1을 잠을 자면서 보낸다. 개인에 따라 차이가 있지만 보통 하루 7~8시간을 자면 다음 날 생활하는 데 지장이 없다. 적절한 수면은 피곤한 몸을 위한
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튜링과 그 후계자들, 가보지 않은 길 걸어 AI 시대 선도
━ 디지털 걸리버여행기 우리는 왜 독일 바이오앤테크와 미국 모더나 같이 mRNA 백신을 못 만드는가? 과학 분야 노벨상과 튜링상을 받지 못하는 것과 똑같은 이유다. 우리의
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과음·과식이 부른 병···30대 통풍 환자 8년간 4.5배 늘었다
한 고깃집에서 직장인들이 고기와 함께 술을 마시고 있다. 체내 요산 이라는 독소가 관절에 침투해 발병하는 통풍은 과도한 과당과 알코올 섭취와 비만이 주된 원인중 하나로 알려져
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[건강한 가족] "고도비만 맞춤형 치료 시대…비만대사 수술로 체중·만성질환 관리"
다이어트는 의지의 문제다? 절반만 맞는 얘기다. 병적으로 살이 찐 고도비만 환자는 열심히 운동하고 꾸준히 소식(小食)해도 살을 빼기 어렵다. 비만에 따른 만성질환에 치이고, 편견
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[단독]접종 8일뒤 숨진 60대 다리에 혈전…"연관성 확인 안돼"
예방접종센터 조제실에서 관계자가 백신 소분 조제 시연을 하고 있다. 연합뉴스 치매로 요양병원에 입원한 A씨(64)는 지난달 26일 아스트라제네카(AZ) 신종 코로나바이러스 감염증
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유럽 19개국 AZ백신 접종 중단…커지는 '혈전' 물음표
지난 7일 오스트리아에서 시작된 아스트라제네카(AZ) 백신 접종 중단 사태가 23개국으로 번졌다. 이들 국가는 혈전(피떡)이 혈관을 막아 사망을 야기했고, 원인이 백신일지 모른다
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버럭 화내고 말 어눌해진 4050, 초로기 치매 의심
━ 헬스PICK 영화 ‘스틸 앨리스’에서 50세에 막 접어든 주인공 앨리스(줄리언 무어)는 세 아이의 엄마이자 언어학을 가르치는 대학교수다. 그런데 어느 날부터 늘 사용하
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[건강한 가족] 이상지질혈증 환자, 당뇨병 발생 걱정 덜어주는 약 있습니다
우리나라 성인 5명 중 2명은 이상지질혈증을 앓고 있다. 이상지질혈증을 방치하면 동맥경화를 일으켜 심혈관 질환을 유발할 수 있어 적절한 치료와 관리가 필수다. 다행히 ‘스타틴’
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[건강한 가족] ‘확찐자’ 혈관 건강 보살펴 혈압 조절, 콜레스테롤 수치 개선 돕죠
신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)으로 활동량이 줄고 겨울 한파까지 겹치면서 체중 관리에 어려움을 겪는 사람들이 적지 않다. 사회적 거리두기로 외출을 자제하고 ‘집콕’(집에
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[건강한 가족] 비알코올성 지방간염이 간경변으로 악화하는 이유 세계 첫 규명
━ 병원리포트 서울아산병원 내분비내과 고은희·이기업 교수팀 비알코올성 지방간염은 알코올 섭취와 관계없이 고지방 위주의 식사와 운동 부족 등 잘못된 생활 습관으로 간에 지
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뇌졸중 예방 왕도는 없어, 꾸준한 ‘약·운·식’ 요법이 최선
━ 라이프 클리닉 날씨가 추워지면서 뇌졸중에 대한 관심이 높아지고 있다. 흔히 겨울철에 뇌졸중 발생이 많은 것으로 알려졌지만 사실 계절에 따른 뇌졸중 발생에 큰 차이가 있
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[건강한 가족] 군살 빼면 코로나19 감히 못 와요…집밥·운동이 비만 예방 도와줘요
━ ‘확찐자’ 탈출하기 ① 코로나19와 비만 사회적 거리두기 조치가 8개월째 이어지면서 우리 주변을 어슬렁거리는 불청객이 있다. 바로 비만이다. ‘확찐자’가 급증하면서
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두경부암 환자 10명 중 8명은 50대 이상 남자…흡연이 가장 흔한 원인
두경부암 환자 10명 가운데 8명은 50대 이상 남자라는 연구 결과가 나왔다. 두경부암의 가장 흔한 원인은 '흡연'이다. 연합뉴스 두경부암 환자 10명 가운데 8명은 50대 이상
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[최현철 논설위원이 간다] “병원에 갈 수 없는 환자 많은데 의대 정원에만 관심”
━ 지역 의사가 느끼는 지역의료의 현실 지난 3일 오후, 태풍은 이미 한반도를 떠났지만, 강원도 하늘은 아직 잿빛이었다. 간간이 뿌리는 비와 갑자기 나타나는 햇빛이 갈팡질
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중노년층 뱃살, 무리하게 절식하면 더 불룩해져
━ 헬스PICK 중년을 넘어가면 복부에 나잇살이 찌기 쉽다. 상대적으로 근육량이 적고 체지방이 많아 배만 볼록하게 나오는 복부비만은 허리둘레가 남성은 90㎝ 이상, 여성은
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수박 먹다가 심장마비…신장이식 환자에 여름 과일은 독
━ 라이프 클리닉 장마와 더불어 본격적인 무더위가 기승을 부리는 여름이다. 여름의 습한 장마와 무더위에는 건강한 일반인도 건강 관리에 주의를 기울여야 한다. 다양한 만성질
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살 뺄 때 '달콤한 맛' 똑똑하게 즐기세요
[김정은 ] 365mc 신촌점 김정은 대표원장“다이어트를 위해선 설탕과 감미료를 꼭 끊어야 하나요?” 비만 상담 때 이런 질문을 자주 받는다. 대다수의 뚱뚱한 사람은 패스트푸드와