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새학기, 허리 통증 호소하는 아이들
주부 윤지혜(41·일산서구 주엽동)씨는 아들 동주(10) 때문에 고민이다. 여름 방학 내내 게임기를 손에서 놓지 않더니 개학 후에도 집에 오기만 하면 게임기 앞으로 달려간다. 윤
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골프야 놀~자 시즌 Ⅲ - 박희영, 안나 로손의 프라이빗 레슨 스웨이(sway) 방
스웨이(sway)는 백스윙 시 체중이 오른쪽으로 이동하면서 머리와 몸도 함께 움직이는 나쁜 습관을 말한다. 스웨이가 심하면 정확한 임팩트를 기대할 수 없다. 스웨이를 방지할 수 있
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지방흡입 후 처져버린 엉덩이, 이를 어쩌면 좋아!
강남 피트니스 클럽의 전문 트레이너들이 신민아, 한지혜, 김하늘을 ‘애플 힙’의 소유자로 꼽았다. 애플 힙이란 탄력과 볼륨을 동시에 갖춘 이상적인 엉덩이 라인을 의미한다. 특히 ‘
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골프야 놀~자 시즌 Ⅲ - 박희영, 안나 로손의 프라이빗 레슨 볼 탄도가 지나치게
탄도가 지나치게 높은 탓에 거리 손해를 보는 골퍼들이 적지 않다. 남들처럼 적절한 포물선을 그리며 날아간다면 얼마나 좋을까. 박희영과 안나 로손에게서 배우는 볼의 탄도 조절법.
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연아 “올림픽 뒤 준비할 수 있을지 두려웠다”
김연아가 26일(한국시간) 드레스 리허설에서 ‘본드걸’ 연기를 점검하고 있다. 평소와 다름없어 보이지만 27일 쇼트프로그램에서 부진한 연기를 했다. [토리노=연합뉴스] ‘본드걸’
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골프야 놀~자 시즌 Ⅲ - 박희영, 안나 로손의 프라이빗 레슨 폴로 스루와 피니시
지난주까지 어드레스와 백스윙, 임팩트에 이르는 과정까지 살펴봤습니다. 지금까지 알아본 동작들이 볼을 맞히기 위한 준비과정이었다면 이번 주는 볼을 맞힌 이후의 동작, 즉 폴로 스루와
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골프야 놀~자 시즌 Ⅲ - 박희영, 안나 로손의 프라이빗 레슨 다운스윙과 임팩트
다운스윙과 임팩트는 한 가지 동작이나 다름없습니다. 다운스윙이 좋지 않으면 임팩트도 좋을 수가 없다는 것이죠. 지난주 백스윙에 이어 이번 주에는 다운스윙과 임팩트에 대해 알아봅니다
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골프야 놀~자 시즌 Ⅲ - 박희영, 안나 로손의 프라이빗 레슨 백스윙
백스윙은 샷의 출발점. 백스윙이 잘못되면 다운스윙도, 임팩트도 엉망이 되고 만다.그런데 박희영과 안나 로손은 백스윙 방법부터 분명히 다르다. 두 선수의 백스윙 방법이 어떻게 다른지
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수원-성남 FA컵 챔프 다툼
수원 삼성과 성남 일화가 한국 축구 프로와 아마를 총망라하는 2009 하나은행 축구협회(FA)컵 챔피언 자리를 두고 맞붙는다. 7일 열린 대회 준결승전에서 수원은 전북 현대를, 성
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채 잡을 땐 오른손도 왼손도 한곳을 향해야
마이크 밴더가 어드레스 자세를 잡은 이선화 선수의 어깨 높이를 비교하고 있다. 오른쪽 어깨가 조금 낮아야 한다. 굿샷을 하기 위해선 셋업부터 잘해야 한다. 셋업을 할 때는 네 가
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70승 도전 우즈 스윙의 진화 … 상체 꼬임 극대화 ‘초정밀’ 페이드샷 구사
‘골프 황제’ 타이거 우즈(34·미국)의 스윙이 진화를 거듭하고 있다. 5일(한국시간) 미국 골프닷컴(www.golf.com)은 황제의 스윙이 14년 동안 점진적으로 변모해 왔다고
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매력적인 내 모습을 찾아
지난달 28일 오후. 백영주(15·방산중3)·신사빈(15·함박중3)양이 서울 신사동 정연아 이미지테크 연구소를 찾았다.여름방학을 이용해 자신있고 당당한 이미지로의 변신을 시도하기
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[기자 블로그] 스파이더 걸 김자인
열 손가락에 지문이 또렷하지가 않다. 손가락은 수 차례의 골절상으로 인해 마디마디가 튀어 올라와 있다. 손가락 끝은 딱딱하다. 팔 근육은 손가락으로 눌러도 들어가질 않는 무쇠다.
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피니시 때 왼발에 체중 싣되 하체 고정해야
릭 스미스는 강력한 드라이브샷을 치기 위해서는 하체가 무너지지 말아야 한다고 강조했다. 왼쪽이 이상적인 스윙이다. ⑩파워 드라이브를 위한 드릴“어떻게 하면 혼자서도 장타 치는 훈
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편안하면서도 스피드 있는 스윙 만들기
하체를 고정하고 두 팔을 몸에 붙인 채 상체의 움직임을 보여주는 릭 스미스의 시범. 골퍼의 몸은 역동적이어야 한다. ① 골프의 기본을 익히는 드릴스미스의 첫인상은 남달랐다. 매우
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장타 원한다면 기초체력부터 다져라
밥 토스키의 드라이브샷 시범. 그는 80세가 넘었지만 비거리는 젊은이 못잖다. ⑫ 파워 드라이브샷 요령유연성이 떨어지기 시작하는 50대 이상 골퍼들은 비거리 감소에 매우 예민하다
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먼저 체중을 이동한 뒤 쓸어치듯 스윙을
밥 토스키의 우드샷 시범. 왼쪽으로 체중을 이동시킨 뒤 클럽이 볼을 향해 움직이고 있다. ⑪ 페어웨이 우드샷 요령5번 우드나 3번 우드는 특별히 스윙의 리듬을 중요시하고 필요로
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지방흡입 후 처져버린 엉덩이, 이를 어쩌면 좋아!
중소기업체 간부인 김모씨(37, 여)는 전형적인 하체비만형 몸매로 괴로워하다 5년 전 허벅지와 엉덩이, 옆구리에 지방흡입술을 받았다. 당시 결과는 대성공. 가벼워진 몸과 마음으로
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임팩트 때 체중 이동은 ‘어깨’ 아닌 ‘발’에서
짐 매클린(오른쪽)이 스윙 궤도를 표시하기 위해 클럽 세 개를 놓고 임팩트 순간 볼과 손, 머리의 위치를 설명하고 있다. ④ 스텝 풀스윙 - 임팩트 편많은 골퍼가 이야기한다. “
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[사진] 희망이란 이름의 ‘왼발’로 출발선에 서다
박태환이 한국인 최초의 올림픽 수영 금메달을 따낸 곳, 그리고 마이클 펠프스가 8개의 금메달을 목에 건 곳. 베이징 올림픽 수영경기장인 워터 큐브의 출발대 앞에 왼쪽다리에 의족을
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[사진] 희망이란 이름의 ‘왼발’로 출발선에 서다
박태환이 한국인 최초의 올림픽 수영 금메달을 따낸 곳, 그리고 마이클 펠프스가 8개의 금메달을 목에 건 곳. 베이징 올림픽 수영경기장인 워터 큐브의 출발대 앞에 왼쪽다리에 의족을
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[전욱휴가 만난 World Great Teacher 데이비드 레드베터]스윙을 할 때는 몸도 클럽의 일부로 생각하라
하체가 주도하는 야구 스윙을 이해하면 좋은 골프샷을 치는 데 도움이 된다. 레드베터(왼쪽)가 야구 배트를 휘두르고 있다. ⑫ 파워 드라이버를 위한 스윙잘못된 스윙 동작은 잘못된
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"백두산 처음 오르다 주저앉아 울었어요…어찌 이리 아름다울까"
벌써 소서(小暑)다. 한 여름에 들어섰다는 신호다. 온 천지가 꽃 대궐이던 봄날이 어느새 후딱 가버리고 시인 이육사가 노래한대로 청포도가 익어가는 계절이 된 것이다. 하지만 이것
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[치매·중풍] 악착같은 1년 … 방실이가 웃었다
지난달 22일 오후 경기도 용인시의 한 재활병원. 가수 방실이(52)씨가 양미간을 찡그리며 발을 떼었다. 곁에서 유영열(34) 물리치료사가 부축하고 있었다. 네 발자국쯤 몸을 움