검색결과

  • 들리세요 ‘몸의 비명’

    　‘오늘은 자제해야지…’. 해마다 이맘때쯤 되면 쓰린 속을 어루만지며 이런 결심을 하는 사람이 한둘이 아니다. 하지만 한 해를 보내는 아쉬움과 오랜만에 만난 벗들과 어울리는 술자리

    중앙일보

    2007.12.16 15:56

  • 숙취 줄이려면 당분 섭취하고 따뜻한 물로 목욕을

    사업차, 연말 기분 내다, 술 좋아하는 상사 만난 죄로 과음한 다음날은 여지 없이 두통과 온 몸이 찌뿌듯하고 무겁다. 알코올이 분해되면서 나오는 아세트알데하이드 등의 분해 산물이

    중앙일보

    2007.12.16 15:54

  • [Walk holic] 겨울철 걷기의 친구 ‘따스한 물’

    [Walk holic] 겨울철 걷기의 친구 ‘따스한 물’

    제대로 걷고 제대로 마셔야 운동효과도 제대로 난다. 운동을 하면 체온이 올라가고 땀을 많이 흘려 탈수 현상이 일어난다. 이를 막기 위해서는 충분히 수분을 공급해 줘야 한다. 다이

    중앙일보

    2007.12.13 15:15

  • [Family건강] ‘추석 대표 음식’이 다이어트 망칠라

    [Family건강] ‘추석 대표 음식’이 다이어트 망칠라

    　명절엔 의외로 건강을 해치기 쉽다. 추석도 예외는 아니다. 과음·과로·스트레스뿐 아니라 과식으로 다이어트를 망치는 일도 많다. 또 날씨가 선선해졌다고는 하지만 아직도 식중독·식품

    중앙일보

    2007.09.18 22:45

  • '헉!' 갑자기 들이치는 '죽음의 그림자'···돌연사

    당신의 몸 안에 화약고가 있습니까. 만일 그렇다면 지뢰밭을 조심하십시오. 돌연사는 몸 안의 화약고가 터지는 것에 비유된다. 돌연사에 취약한 사람들에겐 공통점이 있다. 남들보다 취약

    중앙일보

    2007.08.08 07:53

  • [Family] 준비된 임신부 임신 전 '몸 만들기'

    [Family] 준비된 임신부 임신 전 '몸 만들기'

    학원강사 김은희(34)씨는 아기를 갖기로 결심한 지난해 말부터 매일 저녁 족욕을 빼먹지 않는다. 몸을 따뜻하게 하면 임신하는 데 도움이 된다는 친구의 말을 듣고 나서다. 끈끈한

    중앙일보

    2007.06.19 21:10

  • [남자의사랑요리] 티라미스 케이크

    [남자의사랑요리] 티라미스 케이크

    서른 한 살 늦은 나이에 대학원 공부를 시작했습니다. 미래에 대한 두려움으로 기 죽은 제자를 조교까지 시키며 격려해주신 교수님. 얼마 전 생신을 맞아 특별한 선물을 해드리고 싶었습

    중앙일보

    2007.05.10 15:38

  • 떡국·전·잡채 … 설 음식은 고열량 덩어리

    설날 음식은 대부분 고지방.고열량 식품이다. 열량이 높은 알코올도 평소보다 많이 마신다. 가족.친지와 대화.놀이하면서 지내는 시간이 많아져 신체 활동량이 줄어든다. 또 여럿이 한

    중앙일보

    2007.02.17 16:54

  • 떡국·전·잡채 … 설 음식은 고열량 덩어리

    설날 음식은 대부분 고지방.고열량 식품이다. 열량이 높은 알코올도 평소보다 많이 마신다. 가족.친지와 대화.놀이하면서 지내는 시간이 많아져 신체 활동량이 줄어든다. 또 여럿이 한

    중앙일보

    2007.02.11 15:51

  • 올해도 작심만 하실건가요

    올해도 작심만 하실건가요

    건강설계는 신년계획의 단골메뉴다. 이맘때면 집 안팎, 사무실 책상 앞엔 거창한 구호가 심심찮게 내걸린다. '술.담배를 끊자''매일 1시간 이상 운동''체중감량 10㎏' 등등….

    중앙일보

    2007.01.09 10:15

  • 피자, 냉면 '별난 해장법' 효과있나요?

    연일 과음하게 되는 '송년회'시즌이다. 직장인이라면 저마다의 해장법 하나는 가지고 있을 것. 뜨끈한 국물이 정석이지만 별난 해장법을 가지고 있는 이들도 적잖다. 숙취 해소를 위해선

    중앙일보

    2006.12.23 09:58

  • 피할 수 없는 송년회 술자리

    피할 수 없는 송년회 술자리

    송년회 시즌은 이미 시작됐다. 웬만한 모임은 제치더라도 매주 한두건은 기본. 오랜만에 보고 싶은 정다운 얼굴이 있기 때문이다. 그러나 술 때문에 참석이 망설여진다. 술을 좋아하고

    중앙일보

    2006.12.05 15:46

  • [생활건강] 연말 연시 또 술 약속? 술 마시면서 물 충분히 마셔라

    머리가 아프고, 속이 쓰리며, 속이 울렁거린다. 갈증으로 물을 들이켜고, 기운도 없어진다. '숙취(宿醉)'. 애주가들이 가장 싫어하는 단어다. 분위기 좋은 술좌석도 다음날 아침이

    중앙일보

    2006.12.03 16:59

  • [곽대희 칼럼] 나비 앉으니 ‘꽃잎’ 떨리네

    [곽대희 칼럼] 나비 앉으니 ‘꽃잎’ 떨리네

    낮은 목소리와 비음(鼻音)으로 흥얼대듯 부르는 심수봉의 노래는 그 특이한 창법 때문인지 언제 들어도 구성지다. 필자가 비뇨기과학을 전공한 직업적 특성 때문일까? ‘남자는 배, 여

    중앙일보

    2006.11.12 03:25

  • [Family] 수능 날 도시락 어쩌지? 엄마도 공부 중

    [Family] 수능 날 도시락 어쩌지? 엄마도 공부 중

    수능이 20일도 채 남지 않았습니다. 수험생만큼이나 엄마도 떨리고 긴장됩니다. 누구도 대신해 줄 수 없는 아이 몫의 인생. 짠한 마음을 접고 엄마는 도시락 고민을 시작합니다. "뭘

    중앙일보

    2006.10.29 20:50

  • 가수 싸이 동갑내기 연인과 10월 14일 결혼!

    가수 싸이 동갑내기 연인과 10월 14일 결혼!

    공공연히 여자친구의 존재를 밝혔던 싸이가 오는 10월 14일 결혼의 결실을 맺는다. 동갑내기 여자친구와 3년 전 친구들끼리의 모임에서 자연스레 연인 사이가 된 두 사람이 이제 부

    중앙일보

    2006.08.22 07:41

  • 여름철 건강관리는

    남녀노소 할 것 없이 몸도 마음도 늘어지는 한여름. 수능을 앞둔 수험생이라고 예외는 아니다. 하지만 이럴 때일수록 효율적 학습이 필요한 법. 수험생이 알아두면 좋은 여름철 건강관리

    중앙일보

    2006.07.03 11:08

  • [대학가는길] 여름철 건강관리는

    남녀노소 할 것 없이 몸도 마음도 늘어지는 한여름. 수능을 앞둔 수험생이라고 예외는 아니다. 하지만 이럴 때일수록 효율적 학습이 필요한 법. 수험생이 알아두면 좋은 여름철 건강관

    중앙일보

    2006.07.03 10:11

  • [디지털국회] 사랑에 속고, 정치에 속고…

    세우기는 힘들어도 허물기는 쉽다. 빚어굽기는 힘이 들어도 깨뜨리기는 수월하다. 도(道)를 닦는 일이 그렇고 인격을 망가뜨리는 일이 그렇다. 나라를 세우는 일과 지키는 일은 목숨을

    중앙일보

    2006.05.29 16:30

  • [박태균기자의약선] `효도 식품` 레몬

    [박태균기자의약선] `효도 식품` 레몬

    맛은 시지만 알칼리성 식품인 레몬. 감귤류로 분류되는 레몬을 건강 과일로 추천하는 이유는 다양하다. 첫째, 피부 건강에 유익한 비타민 C가 감귤류 중에 가장 많이 들어 있다(100

    중앙일보

    2006.05.04 09:30

  • [박태균기자의약선] '효도 식품' 레몬

    [박태균기자의약선] '효도 식품' 레몬

    맛은 시지만 알칼리성 식품인 레몬. 감귤류로 분류되는 레몬을 건강 과일로 추천하는 이유는 다양하다. 첫째, 피부 건강에 유익한 비타민 C가 감귤류 중에 가장 많이 들어 있다(10

    중앙일보

    2006.05.03 17:21

  • 사우나…게임…다이어트…지나치게 하면 돌연사 표적

    당신의 몸 안에 화약고가 있습니까. 만일 그렇다면 지뢰밭을 조심하십시오. 돌연사는 몸 안의 화약고가 터지는 것에 비유된다. 이들에겐 공통점이 있다. 남들보다 취약한 심장의 관상동맥

    중앙일보

    2006.04.28 09:24

  • [week&건강] 사우나…게임…다이어트…지나치게 하면 돌연사 표적

    [week&건강] 사우나…게임…다이어트…지나치게 하면 돌연사 표적

    당신의 몸 안에 화약고가 있습니까. 만일 그렇다면 지뢰밭을 조심하십시오. 돌연사는 몸 안의 화약고가 터지는 것에 비유된다. 이들에겐 공통점이 있다. 남들보다 취약한 심장의 관상동

    중앙일보

    2006.04.27 17:17

  • [권혁재사진전문기자의네모세상] 거제 지심도

    [권혁재사진전문기자의네모세상] 거제 지심도

    간밤에 내린 비를 속절없이 맞던 동백꽃이 오롯이 바닥으로 내려앉았다. 20m는 족히 넘을 아름드리 고목이 피운 꽃도 자연의 조화를 거스르지 못하나 보다. 시들지도 않은 채 온몸으

    중앙일보

    2006.04.06 16:57

인기 검색어
많이 본 기사