-
[한방다이어트 체조]엉덩이 살빼기
1. 자세 3번 [방법] 1) 왼발은 45。밖으로 향하고 왼발의 뒤꿈치 선을 따라 30cm 정도 앞에 오른발을 엄지발가락만 살짝 닿도록 놓는다. 2) 허리를 쭉 편 상태로 왼쪽
-
MLB 2002시즌전망 AL 중부지구
클리블랜드 인디언스가 독주하던 시대는 끝났다. 맹주로 여겨지던 인디언스는 야구전문지들의 예상에서도 미네소타 트윈스와 시카고 화이트삭스에 이어 지구 3위로 예상된다. ◇ 가장 탄탄한
-
2부 이렇게 바꿉시다 깨끗한 거리 말끔한 대중시설 (上) 화장실 : "급한 사람 위해 한칸은 비워둡시다"
"낙제는 면했고 70점 정도는 되는 것 같습니다." 6년째 화장실 개선 운동을 하고 있는 한국화장실문화협의회 강석남(姜錫南·41·사진)사무국장이 매긴 우리 화장실 문화 점수다.
-
살사 춤에 푹 빠지니 내안의 열정이 눈뜬다
'마리'는 그녀의 또 다른 '나'의 이름이다. 그녀는 26세의 살사 댄서. 살사(salsa)를 시작한 지 2년쯤 됐다. 경력은 길지 않지만, 살사의 국내 1인자로 꼽힌다. 매주
-
"회사오너가 돈 창출의 핵심"
『오너십이 기업운명을 결정한다』(원제 Ownership and Value Creation). 알고 보면 도발적인 책 제목임이 분명하다. 우리 사회의 통념을 정면에서 뒤집기 때문이
-
가족위해… 손님위해… 매콤한 안동 찜닭 주부 손맛 도전
서울 구로구 구로동에 있는 최윤정(36)주부의 집은 친척들 사이에서 '잠시 쉬어가는 환승역'으로 통한다. 지하철 신도림역이 가까운 데다 최씨의 성격이 소탈해 시댁·친정 식구들이
-
피아노+더블베이스 환상 듀오 내한 공연
2월 23일 오후 8시 예술의전당 콘서트홀. 지난해 출반한 라틴 음반'녹턴'의 수록곡을 중심으로 프로그램을 마련한다.볼레로 등 서정적인 쿠바 재즈곡으로 '방랑의 밤''세상 끝에 서
-
피아노+더블베이스 환상 듀오 내한 공연
2월 23일 오후 8시 예술의전당 콘서트홀. 지난해 출반한 라틴 음반'녹턴'의 수록곡을 중심으로 프로그램을 마련한다.볼레로 등 서정적인 쿠바 재즈곡으로 '방랑의 밤''세상 끝에 서
-
[친선축구] 기초에 충실한 잉글랜드축구
11일(한국시간) 올드 트레포드구장에서 벌어진 잉글랜드와 스웨덴의 경기에서 잉글랜드의 파워는 대단했다. 친선 전인만큼 경기 결과는 그다지 중요하지 않았지만 후반 대거 6명(친선경기
-
[친선축구] 기초에 충실한 잉글랜드축구
11일(한국시간) 올드 트레포드구장에서 벌어진 잉글랜드와 스웨덴의 경기에서 잉글랜드의 파워는 대단했다. 친선 전인만큼 경기 결과는 그다지 중요하지 않았지만 후반 대거 6명(친선경기
-
생명과 교감하는 스포츠 '승마' 각광
다리가 곧게 뻗어 있고 통통하게 살이 오른 말등에 살짝 올라본다. 새파란 가을 하늘은 눈물마저 핑 돌 정도다. 말과 한 몸이 돼 푸른 초원 위를 쉼없이 달리다 보면 이마에 흐르는
-
생명과 교감하는 스포츠 '승마' 각광
다리가 곧게 뻗어 있고 통통하게 살이 오른 말등에 살짝 올라본다. 새파란 가을 하늘은 눈물마저 핑 돌 정도다. 말과 한 몸이 돼 푸른 초원 위를 쉼없이 달리다 보면 이마에 흐르는
-
[승마] 생명과 교감하는 스포츠 '승마' 각광
다리가 곧게 뻗어있고 통통하게 살이 오른 말등에 살짝 올라본다. 새파란 가을 하늘은 눈물마저 핑 돌 정도다. 말과 한 몸이 돼 푸른 초원위를 쉼없이 달리다 보면 이마에 흐르는 땀줄
-
천고마비, 말과 달린다
다리는 곧게 뻗어있고 통통하게 살이 오른 말등에 살짝 올라본다. 새파란 가을 하늘은 눈물마저 핑 돌 정도다. 말과 한 몸이 돼 푸른 초원위를 쉼없이 달리다 보면 이마에 흐르는 땀줄
-
[축구] 김도훈, 히딩크사단 특급 골잡이로 부활
김도훈(전북 현대)이 히딩크사단의 특급 골잡이로 부활할 가능성을 한껏 높였다. 올 1월 거스 히딩크감독이 사령탑을 맡은 이후 한 번도 국가대표팀에서 제외되지 않았던 김도훈은 유럽전
-
[레스토랑 체인 '슌쥬'대표 스키모토 다카시]
"음식점(레스토랑)은 더 이상 주린 배를 채우는 생존 공간이 아닙니다. 다른 사람과 더불어 삶과 문화를 공유하는 커뮤니케이션 장소입니다. " 일본 최고 인테리어 프로듀서로 꼽히는
-
"레스토랑은 라이프 스타일이다"
"음식점(레스토랑)은 더 이상 주린 배를 채우는 생존 공간이 아닙니다. 다른 사람과 더불어 삶과 문화를 공유하는 커뮤니케이션 장소입니다. " 일본 최고 인테리어 프로듀서로 꼽히는
-
개구리의 모든 것 편안하게 해설
한참 전에 글쓰기를 가르치는 선생님들의 문집에서 본 글이 있습니다. 어느 선생님이 도심에서 시골 학교로 옮겨가셨을 때의 이야기입니다. 그 선생님 댁에는 다섯 살 짜리 어린 아이가
-
하이테크의 선봉장으로 나선 ‘화랑의 후예들’
장성 1, 영관급 11, 위관급 4명 결론부터 말하자면 육군사관학교(이하 육사)는 최근 업그레이드시킨 홈페이지(http://www.kma.ac.kr)를 또 한 번 전면적으로 개편해
-
[골프] 체계적인 교육이 성공의 지름길
전 세계적으로 주니어 골프 열풍이 일고 있는 가운데, 부모들은 자녀들의 효율적인 교육 방법을 찾기에 골몰하고 있다. 최근 골프다이제스트지는 현재 남녀 골프계를 호령하고 있는 양대산
-
DAVE BRUBECK/ Jazz At Oberlin
피아노란 악기는 합시코드, 쳄발로라는 진화를 거쳐 지금의 모습으로 우리에게 가장 친숙한 악기로 존재하고 있다. 이렇게 친숙한 존재이다 보니 재즈에서도 많은 앨범을 통해 중요한 악기
-
오래 살려면 지휘를 하라
최근 일본에서는 집에서 음악을 틀어놓고 '가상의 오케스트라'를 지휘하는 중년 남성들이 늘어나고 있다. 양팔을 움직이며 음악에 집중하면 스트레스 해소에 도움이 된다는 것. 도쿄(東京
-
"오래 살려면 지휘를 하라"
최근 일본에서는 집에서 음악을 틀어놓고 '가상의 오케스트라' 를 지휘하는 중년 남성들이 늘어나고 있다. 양팔을 움직이며 음악에 집중하면 스트레스 해소에 도움이 된다는 것. 도쿄(東
-
포항 '은하'
철강의 도시 포항에선 지난 2, 3일 작지만 의미있는 사건이 하나 있었다. 포항제철이 지역극단 은하(대표 백진기)를 초청해 〈언덕에 서면 보름달이 보인다〉(김태수 원작)를 공연한
N
