근육 강화

몸매는 날씬|심장은 튼튼|초심자들이 주의할 점과 실내수영장 현황

봄을 시샘한다기엔 너무나 매서운 추위가 기습해왔다. 겨울철에는 모든 사람들이 움츠려지게 마련인데 올 겨울엔 유난히 많은 눈과 강추위가 계속돼 더욱 그러하다. 겨울철 운동으로 수영을

아주 경기대비 2차 강훈

내년의 인도 「아시안·게임」에 대비한 올해 대표선수 2차 강화훈련이 16일 태릉선수촌에서 시작되었다. 이번 2차 강훈에는 1차 때보다 남자 농구·남자「핸드볼」 및 「레슬링」「그레고

「마라톤」은 여성에 더 알맞다|일본 육상연 의학적 조사

피로회복도 빠르고 동양 여성이 더 유리「마라톤」은 적절한 훈련만 쌓기만 하면 여성에게 오히려 더 큰 가능성이 있는「스포츠」임이 의학적인 조사결과 밝혀졌다. 이조사는 42.195km

"「로크」음악, 근육약화시켜|미의사 주장, 클래식은 장수도움"

지금 전세계를 휩쓸고 있는「로크음악」이 근육을 약화시키며 고전음악은 근육을 강화시킬뿐만아니라 장수의 원인이 된다고 정신과의사「다이어먼드」박사가 주장. 「로큰롤」음악과 「비틀즈」음악

(23)원인도 다양한 요병

숨을 쉬기 힘들 정도로 둔중한 통증이 허리를 발작적으로 엄습할 때 사람들은 구체적인 원인을 생각할 겨를도 없이 『이제 도리없이 나도 늙어가는 것일까』라고 탄식할 뿐이다. 그러나 여

요통-나쁜 자세가 주인이다

최근 미국에서 발표된 한 통계에 따르면 근로자들의 요통에 의한 손실액은 무려 연 10억 「달러」에 달한다. 허리가 아마 정상 생활이 어려운 사람들이 그만큼 많다는 뜻이다. 그래서

스피드·스케이트 이영하

이영하는 2만m·5천m·3천m를 거쳐 이제 1천5백m이하의 단거리 3종목에 빙상선수로서의 사활을 걸고 태릉선수촌에서 기록도전에 여념이 없다. 1천5백m의 기록은 한국최고기록에 0·

(269)|정력제 「토황산」도 체질따라 듣는다

한방 의서 가운데 강장·회춘 비약인 「토황산」을 보면 다음과 같은 원문이 있다. 『치오노 칠상·장근골·대보 회양·수팔십노인 면여동자·행방여소년·백반환흑·낙치복생』 쉽게 풀이해서 음

백옥자, 2위보다 1m6 능가

【테헤란10일7사공동취재반UPI】동양의 마녀 백옥자는 10일 투포환결승서 70년 「방콕」대회서 자신이 세운 기록을 능가, 16여m28로 당당 금을 획득했다. 이날 1차 시도에서 백

방지방법 비육우단지 기업화·도매시장 생체검사강화

지난4월25일 개장된 축산부 도매시장이 제기능을 발휘하면 물먹인 소의 상장이 불가능하다는 주장이다 (성농부대표 고상원씨). 위탁된 소는 상장되기 전에 도착순으로 일련번호가 매겨진

(28)마늘이 동맥경화증을 예방한다

『위와 간을 튼튼하게 해서 기를 증강시키고 콩팥의 기능을 증진시킨다. 신진대사를 원활하게 해서 세포에 활력을 불어넣는다. 모세혈관을 튼튼하게 보호해서 혈행을 좋게 한다. 특히 약해

(6)계단은 스태미너를 기르는 운동장

현대인, 그 중에서도 특히 샐러리맨들에게 흔한 고혈압·동맥경화증·비만증·무기력 등의 범인이 누구인가를 살펴보는 것은 건강을 설계하는데 크게 도움이 된다. 어떤 학자는 현대인이 줄기

채혈 후 적혈구만 분리 재주입 스태미너 증진에 놀라운 효과|스톡홀름 체육연구소서 성공한「에크블롬」방법

운동선수들의 몸에서 피를 뺀 후 그 속의 적혈구만을 분리하여 다시 주입하면「스태미너」증진과 기록향상에 놀라운 효과가 있음이 최근「스웨덴」의「스포츠」과학진의 실험결과로 밝혀졌다. 이

신종의술 음악요법【파리=주섭일 특파원】

「건강교향곡의 지휘자」- 환자를「샹송」과 교향곡으로 치료하는 음악치료법이란 신종의술이「프랑스」에서 처음 개발되었다. 주인공은 「프랑스」의 「셍트·렌·드·부르타뉴」에 있는 개인의학연

(483)|내가 아는 이 박사 경무대 4계 여록(110)|장기영

체신장관으로 입각하면서부터 나는 다시 이 박사를 가까이 서 모시게 됐다. 이젠 국가 최고통치자인 대통령과 그를 보필하는 각 원의 관계에서. 나의 입각은 전연 뜻밖이었다. 49년

국내탁구계의 여자부 폐자인 이에리사 (서올여상2년) 와 「아마·복싱」계의 기둥이라는「팬턴」급 고생근등 국내「톱·풀례이어」들이 모두 부상과 병으로 쓰러져있어 침울상을 보여주고 있다.

(8)「코피」

피곤할 때「코피」를 마시면 몸이 한결 풀린다. 「코피」의 주성분인 「카페인」은 생리작용을 촉진시키는 교감신경을 자극한다. 그래서 피로가 회복되고 근육이 강화된다. 아침식사대신「코피

(4)스포츠

중학입시의 폐지도 서울시를 비롯한 전국 각 지역에서는 어린이들의「스포츠·붐」이 일고 있다. 68년 학교체육위원회가 발표한「한국어린이 체위비교」에서 우리 나라 국민학교 어린이의 체위

여름의 복병 뇌염|예방과 치료와 후유증

16일 보사부는 전북 신태인에 있는 뇌염매개체연구소에서 큘렉스·트리태니오·랑크스 모기를 발견했다고 발표, 뇌염에 주의하도록 국민에게 당부함으로써 올해도 뇌염이 번질 것을 경고했다.

전국 공항·항만에 가축 구제역 주의보

농림부는 27일 전국공항, 항만에 대해 소·돼지·개 등 가축의 구제역 주의보를 내리고 입국 여객과 휴대품으로 들여오는 축산물에 대한 검역을 철저히 하라고 지시했다. 이는 현재 「홍

병종기준 75개종으로|국방부 징병검사 강화키로

국방부는 15일 병무부정근절을 위한 최종안을 마련하고 징집이 면제되는 병종판정기준을 종래의 2백3개종에서 75개종으로 줄여 1백28개종을 삭제하고 의병제대도 억제하며 지원병·징병시

생활양식|생활이념의 문제 인생에 대한 정신적 자세

생활장식의 내용으로 들어가기에 앞서 생활이념이라 할까 생활하는데 있어서의 기본적정신자세가 우선 문제가 된다. 이것은 실은 한국인의 인생관이나 세계관, 또는 생명관등에 직결되는 몹시

「채찍질 상해」| 「달리는 흉기」가 가져온 또 하나의 병

○…최근 신경욋과와 정형욋과의 몇몇 전문의들은 교통 상해의 하나인 「채찍질 상해」(「휘플래쉬·인저리」의 직독. 일본은 무찌우찌병) 환자에 많이 생기는 상해로서 외국선 유명한 그 채