![[오늘의 운세] 6월 1일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/joongang_sunday/202406/01/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_432x244_/aa.jpg)
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연이은 연말 술자리 … '밀크씨슬'로 간 손상 예방을
밀크씨슬은 간 세포를 보호하고 간 해독을 돕는다. 연말 술자리에서 인기를 얻는 이유다. 김수정 기자음주의 계절이다. 송년회가 많은 12월은 분위기에 휩쓸려 술을 많이 마시기 쉽다.
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![[커버스토리] 김장 할 때 소금 조금만 줄여도 가족 건강은 많이 좋아집니다](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/201312/01/htm_2013120113284335003011.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
[커버스토리] 김장 할 때 소금 조금만 줄여도 가족 건강은 많이 좋아집니다
김장할 때 소금 사용을 줄이면 안 짜고 맛있는 김치를 만들 수 있다. 정제염 대신 천일염을 사용하고, 황태·다시마·새우·표고버섯 등을 우려낸 육수를 추가해 염도를 낮춘다. [김수정
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맵고 짠 양념이 장염·설사·위궤양 일으키기도
본격적인 김장철에 접어들었다. 발효식품으로서 김치가 갖고 있는 효능이 부각되면서 김치는 건강식품으로 통한다. 비만 예방에서부터 피부 노화 방지, 항암, 아토피 개선 등 효능도 다양
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맵고 짠 양념이 장염·설사·위궤양 일으키기도
본격적인 김장철에 접어들었다. 발효식품으로서 김치가 갖고 있는 효능이 부각되면서 김치는 건강식품으로 통한다. 비만 예방에서부터 피부 노화 방지, 항암, 아토피 개선 등 효능도 다양
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맵고 짠 양념이 장염·설사·위궤양 일으키기도
본격적인 김장철에 접어들었다. 발효식품으로서 김치가 갖고 있는 효능이 부각되면서 김치는 건강식품으로 통한다. 비만 예방에서부터 피부 노화 방지, 항암, 아토피 개선 등 효능도 다양
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면역력 높이는 식재료, 버리지 말고 이렇게 활용하세요
버려지는 껍질·뿌리·씨앗은 영양이 풍부해 인체의 면역력을 높인다. 향이 풍부하고 식감이 살아있어 간식·차·밑반찬으로 활용하기 좋다. [김수정 기자] 과일과 채소의 껍질·뿌리·씨앗은
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[헬스코치] 우리 아이 비만의 원인은 지방이 아닌 탄수화물
[박민수 박사의 ‘9988234’ 시크릿] 가정의학과 전문의박민수 박사 “선생님, 우리 아이는 고기도 별로 안 먹이는데 왜 이리 살이 안 빠지는지 모르겠어요?” 소아비만을 진료하다
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삼성 지펠아삭 ‘ 건강한 요즘 김치 캠페인’ 삼성서울병원 이상철 교수
평소 환자들에게 저염식을 추천하고 있는 이상철 교수가 염도계를 들고 저염 라이프에 대해 이야기하고 있다. 한국인의 밥상이 싱거워지고 있다. 고나트륨 대표식품인 라면의 나트륨 함량이
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비만 탈출 건강하고 날씬한 몸 만들기
비만도 병이다. 2000년 세계보건기구(WHO)는 비만을 전 세계적으로 만연한 ‘질병’으로 분류했다. 비만은 고혈압·당뇨병·고지혈증 등 대사성 질환이나 관절염 등 다양한 질환을 불
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수산물 방사능오염을 바라보는 소비자 불안
지난 2011년 3월 11일 일본 후쿠시마 원전에서 대량의 방사능 유출사고가 일어난 지 2년 반이 흘렀다. 그러나 최근 오염수 대량 유출 소식이 전해지면서 방사능오염 일본산 수산물
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식품에 사용할 수 없는 '초오' 넣어 판매한 일당 검거
식품의약품안전처는 ㈜피엔케이(전남 장흥군 소재)가 제조한 ‘소마혈기환’, ‘바보환’, ‘소마큐’, ‘혈의눈’ 등 4개 식품에서 아코니틴이 검출돼 해당 제품들을 유통•판매금지 및
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해열제, 개봉 후 한 달 넘었으면 유통기간 관계 없이 버리세요
어린이는 해열제를 먹일 때 용량에 주의해야 한다. 하루 5회 이상 먹이면 좋지 않다. [사진 동아제약] 어린 자녀를 둔 부모라면 멀쩡히 잘 놀던 아이가 갑자기 열이 날 때 병원에
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조미료 MSG 이슈, 안전성 인정 추세
최근 방송매체에서 조미료 MSG를 인체 유해물질로 간주, 이를 사용하지 않는 음식점을 ‘착한음식점’으로 지정, ‘MSG 안먹기운동’ 등을 벌여 사회적 이슈가 되고 있다. 지방정부
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[헬스코치] 식탐은 마약과 같다…비만의 뿌리는 '미각 중독'
[박민수 박사의 '9988234' 시크릿] 가정의학과 전문의박민수 박사 요즘 1일 1식, 1일 5식, 간헐적 단식 등 다이어트 방법에 대한 논의가 뜨겁다. 이전의 다이어트 방식들이
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"싱겁게 먹자" 아워홈, 건강식단 캠페인 전개
맵고 짠 음식에 길들여진 한국인의 입맛을 바꾸려는 노력이 확산되고 있다. 종합요리식품기업 아워홈(대표 이승우)은 현재 운영중인 800여 급식업장에서 나트륨과 열량이 낮은 음식을 제
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여성암 발생률 1위 갑상선암 … 수술하면 생명 지장 없어
[조영회 기자] ‘국내 1위 갑상선암’ 정말 많이 발생하는 것일까? 4년 전 임신 중기의 산모가 목에 큰 혹이 만져진다고 찾아왔다. 이전에 목이 좀 부었다는 느낌을 들었다고 했으
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여성질환 인줄만 알았던 요실금, 남성도 '요주의'
남성에서도 요실금이 증가하는 것으로 나타났다. 국민건강보험공단(이사장 김종대)이 최근 5년간(2007년~2011년) ‘요실금’ 질환의 건강보험 진료비 지급자료를 분석한 결과 남성
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'000'이면 홍삼․녹용 건강식품 복용 주의
설에 많이 오가는 선물 중 하나가 건강기능식품이다. 특히 홍삼․녹용 같은 한약재로 만든 제품은 선호도가 높다. 하지만 섣부르게 복용을 하면 개인의 신체 상태에 따라 부작용을 겪을
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건강한 명절 준비, 음식 관리부터
건강한 명절 준비를 위해 음식관리 계획을 철저히 세워보는 건 어떨까. 즐겁고 행복한 명절이지만 만성질환자에게는 그 어느때보다 음식관리에 신경써야 하는 때다. 만성신장질환자들은 일반
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수입 화장품에 수은 범벅, 살펴 구입해야
수입 미백제품에 대한 안전 관리가 시급한 것으로 나타났다. 한국소비자원이 인터넷쇼핑몰과 수입상가에서 판매되는 미백화장품 21개(각각 18개·3개) 제품을 검사한 결과, 수입상가에서
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노년의 적, ‘삼백식품’과 인스턴트 간식
올해 발표된 한국인의 평균수명은 80세를 넘었다. 평균수명의 증가 속도가 세계적으로도 상위권을 차지한다. 하지만 평균수명과 함께 질병으로 고통받는 기간이 늘면 의미가 없다. 육체
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임신 중 두통 생기면 약 먹어야 할까, 말아야 할까
10월 30일 임신부 100여명이 참석한 가운데 '제 3회 어린이용 타이레놀과 함께하는 맘&베이비 똑똑 건강클래스'가 열렸다. 임신부의 건강관리에는 ‘통증 초기 관리, 올바른 약
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요일별 면역력 향상 음식
평소에도 수험생 자녀의 건강을 챙겨주고 싶은 엄마들을 위해 CJ프레시웨이 메뉴팀 장진아 영양사가 요일별 면역력을 높일 수 있는 식품과 이를 활용한 요리를 추천했다. 장 영양사는 “
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흡연자, 이 영양제 함부로 먹었다간 폐암 걸려
남에게 좋은 비타민이 나에겐 독이 될 수 있다. 자신의 건강상태에 맞춰 영양소를 확인한 뒤복용한다. [김수정 기자]김성우(가명·45·사업)씨는 기러기 아빠다. 끼니를 잘 거르고 신
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