-
가을, 겨울보다 더 위험…응급실 안 가려면 매일 30분씩 할 일은
━ 헬스PICK 완연한 가을이다. 이젠 한낮 최고 기온도 20도를 넘지 않는 날이 제법 많다. 일교차는 전국 어디에서나 10도 이상 벌어진다. 아침과 저녁엔 선선하다 못해
-
일교차 크면 혈관 질환 위험, 매일 30분 이상 운동하세요
━ 헬스PICK 완연한 가을이다. 이젠 한낮 최고 기온도 20도를 넘지 않는 날이 제법 많다. 일교차는 전국 어디에서나 10도 이상 벌어진다. 아침과 저녁엔 선선하다 못해
-
“우울증 약이 준 행복은 가짜” 이런 당신에게 던지는 ‘팩폭’ 유료 전용
「 우울증을 떨치고 행복해지기 위하여-SSRI(선택적 세로토닌 재흡수 억제제)와 SF 작가 그렉 이건의 소설집 『내가 행복한 이유』 」 지난 4월, 우울증을 앓던 10대 여성
-
기온 10도 떨어지면, 심혈관 질환 사망 위험 19% 높아져
━ 헬스PICK 가을로 접어들면서 날씨가 제법 쌀쌀해졌다. 아침 기온이 이젠 20도를 밑돈다. 일교차는 15도까지 벌어진다. 이런 날씨는 우리 몸에 여러 가지 변화를 부른
-
[건강한 가족] 커피·담배·때수건 멀찍이…자명종·물·마스크 가까이
봄철 ‘굿 컨디션’ 생활 수칙 봄은 만물이 소생하는 시기지만 사람의 컨디션은 떨어지기 쉬운 ‘두 얼굴의 계절’이다. 낮과 밤의 기온차가 15도를 넘나들고, 꽃샘추위가 다녀가면 꽃
-
코로나에 걱정 아닌 분노 치민다? 그럼 당장 ‘이 병’ 의심해야
신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)이 발생한 지 어느덧 1년이 지났습니다. 평범한 일상에 갑자기 많은 제약이 생기면서 우리의 건강에도 적신호가 켜졌을지 모릅니다. 고향 방문과
-
찬란한 슬픔의 봄…극단적 선택 많아지는 ‘스프링 피크’는 왜
“외출 후 집에 오니 심장이 두근거리고 무기력하네요.” 최근 인터넷에 이런 감정을 호소하는 이들의 글이 종종 눈에 띈다. “요즘 우울하고 눈물도 나려 한다. 가슴이 두근두근하
-
조급한 트럼프, 美 확진 폭증하는데 "부활절 전 경제활동 재개"
도널드 트럼프 미국 대통령이 24일(현지시간) 백악관 로즈가든에서 폭스뉴스와 인터뷰하고 있다. 이 자리에서 트럼프 대통령은 "부활절 전까지 경제 활동을 재개하겠다"고 밝혔다. [
-
[건강한 당신] 비타민 풍부한 봄나물 먹고 산책···나른함 못 느끼죠
봄에 졸음이 많이 오는 건 바뀐 환경에 몸이 아직 응하지 못했다는 의미다. 단, 피로·우울감이 2주 이상 지속하면 계절성이 아닐 수 있다. 프리랜서 송경빈만물이 생동하는 따뜻한 날
-
식욕 왕성해지고 잠 쏟아진다? 계절성 우울증 의심
[김선영 기자] 40대 주부 김모씨는 요즘 들어 부쩍 만사가 귀찮고 심한 피로감을 호소한다. 지난 1년 동안 수험생인 딸을 수발하느라 힘들었지만 다행히 대학에 합격해 한시름 놓은
-
DNA 변이 여부 들여다 보면 자살 40% 막을 수도 있다
‘굿모닝 베트남’에서 쾌활한 배우였던 로빈 윌리엄스는 알코올 중독과 심한 우울증으로 결국 자살했다 ‘굿-모닝 베트남!’. 한 옥타브 높은 오프닝 멘트와 경쾌한 음악으로 시작되는
-
가을우울증 예방법, 따사로운 가을 햇볕이 보약... 실내는 답 없다?
가을우울증 예방법 [사진 중앙포토]가을우울증 원인이 네티즌들의 눈길을 끌고 있다.찬바람이 부는 가을이면 '가을을 타는' 계절성 우울증 환자가 늘어난다.햇볕을 쬐면 우리 몸에선 행
-
가을우울증 예방법, 햇볕 쬐는 시간 줄면 우울해진다?
가을우울증 예방법 [사진 중앙포토]가을우울증 원인이 네티즌들의 눈길을 끌고 있다.찬바람이 부는 가을이면 '가을을 타는' 계절성 우울증 환자가 늘어난다.햇볕을 쬐면 우리 몸에선 행
-
행복호르몬 세로토닌 부족한 가을, 가급적 피해야 하는 음식은?
세로토닌. [사진 중앙포토]‘행복호르몬 세로토닌’행복호르몬으로 알려진 세로토닌이 네티즌들 사이에서 화제다.찬바람이 부는 가을이면 '가을을 타는' 계절성 우울증 환자가 늘어난다.
-
행복 호르몬 세로토닌, 행복해지려면 '커피·술' 피하세요
세로토닌. [사진 중앙포토]‘행복호르몬 세로토닌’행복호르몬으로 알려진 세로토닌이 네티즌들 사이에서 화제다.찬바람이 부는 가을이면 '가을을 타는' 계절성 우울증 환자가 늘어난다.
-
행복호르몬 세로토닌, 커피·술 섭취하면 무기력↑
세로토닌. [사진 중앙포토]‘행복호르몬 세로토닌’행복호르몬으로 알려진 세로토닌이 네티즌들 사이에서 화제다.찬바람이 부는 가을이면 '가을을 타는' 계절성 우울증 환자가 늘어난다.
-
가을만 되면 왜 이렇게 우울할까…행복호르몬 세로토닌 때문?
세로토닌. [사진 중앙포토]‘행복호르몬 세로토닌’행복호르몬으로 알려진 세로토닌이 네티즌들 사이에서 화제다.찬바람이 부는 가을이면 '가을을 타는' 계절성 우울증 환자가 늘어난다.
-
행복호르몬 세로토닌, 우리가 '가을을 타는' 이유다?
세로토닌. [사진 중앙포토]‘행복호르몬 세로토닌’행복호르몬으로 알려진 세로토닌이 네티즌들 사이에서 화제다.찬바람이 부는 가을이면 '가을을 타는' 계절성 우울증 환자가 늘어난다.
-
엄마표 밥상에 짜고 쓴 음식 왜 늘어날까
가을만 되면 유독 고독하고 우울해하는 이가 많다. 이 같은 '계절성 우울증'은 입맛마저 뚝 떨어뜨린다. 온갖 '먹방' 프로그램에서 셰프가 맛있다는 메뉴를 추천하지만 미각이 둔해지면
-
미각의 비밀
가을만 되면 유독 고독하고 우울해하는 이가 많다. 이 같은 ‘계절성 우울증’은 입맛마저 뚝 떨어뜨린다. 온갖 ‘먹방’ 프로그램에서 셰프가 맛있다는 메뉴를 추천하지만 미각이 둔해지면
-
계절성 우울증, 날씨따라 우울증도 다양하게… '신기해'
계절성 우울증 [사진 중앙 포토] 계절성 우울증, 날씨따라 우울증도 다양하게… '신기해' 계절성 우울증이 네티즌들의 눈길을 끌고 있다. 계절성 우울증이란 계절성정동장애 또는 SAD
-
계절성 우울증 "감정변화 알고보니 날씨때문이었어?" 신기해
계절성 우울증 [사진 중앙 포토] 계절성 우울증 "감정변화 알고보니 날씨때문이었어?" 신기해 계절성 우울증이 네티즌들의 눈길을 끌고 있다. 계절성 우울증이란 계절성정동장애 또는 S
-
계절성 우울증 "이런 미묘한 감정의 변화가?" 너무 신기해~
계절성 우울증 [사진 중앙 포토] 계절성 우울증 "이런 미묘한 감정의 변화가?" 너무 신기해~ 계절성 우울증이 네티즌들의 눈길을 끌고 있다. 계절성 우울증이란 계절성정동장애 또는
-
계절성 우울증 "어떤 이유때문에 이런 차이가 생기는거지?"
계절성 우울증 [사진 중앙 포토] 계절성 우울증 "어떤 이유때문에 이런 차이가 생기는거지?" 계절성 우울증이 네티즌들의 눈길을 끌고 있다. 계절성 우울증이란 계절성정동장애 또는 S