![[오늘의 운세] 6월 4일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202406/04/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_432x244_/aa.jpg)
-
아파트 난방 미리 챙겨 돈새는 구멍 막자
가계사정 및 아파트값 변화로 지난 가을엔 이사하는 가정이 많았다. 난방비로 인해 관리비도 20~30% 늘어나는 겨울철, 새로 입주한 아파트촌 사람들을 위해 각종 시설 및 관리비 점
-
'콜록콜록' 3주 넘기면 '만성기침'…정밀검사 받아야
감기 들기가 무섭다. 어린이들은 물론 어른 가운데서도 감기 진단을 받고도 수 주씩 기침을 하는 경우가 흔하다. 의학적으로 감기란 일주일 정도 잘 먹고 잘 쉬면 대부분 낫는 병이다.
-
평창군,'작은 애국 실천운동' 나서
“생활주변에서 하는 작은 실천이 다름 아닌 나라살리기입니다. " 평창군이 어려운 경제를 극복하기 위해 12일부터 아끼고 절약하는 '작은 애국 실천운동' 에 나섰다. 이를 위해 군은
-
'썰렁한 실내' 좋다…건강지키고 절약
'썰렁한 실내온도가 건강을 지킨다. ' 범국가적인 '허리띠 졸라매기' 운동으로 실내온도도 낮아졌다. 기업체에서는 지난해까지만해도 평균 25도를 웃돌던 사무실 온도를 20~23도정도
-
[손흥수 골프클리닉]겨울철 연습…충분한 준비운동뒤 롱클럽부터 시작
몸이 움츠러드는 겨울철에는 충분한 준비운동이 필수적이다. 연습장에서도 마찬가지다. 난방시설이 잘 갖추어져 있어도 준비운동을 생략해서는 안된다. 특히 관절과 허리에 각별히 신경써야
-
'노천 온천' 찬바람 부는 겨울이라야 제맛
찬바람이 한바탕 휘몰고간 자리에는 떨어지는 낙엽이대지 (大地) 의 무게를더해 준다. 1년중 온천을 즐기기에가장 좋은 계절이다. 머리만 내민채 따뜻한 물속에 몸을 담그는 노천탕은 겨
-
"초보딱지 떼자" 실내스키장 북적…2∼3개월후면 설원 질주
스키시즌이 다가오면서 실내스키장도 스키를 배우려는 초보자들로 붐비고 있다. 실전을 앞두고 기초를 익히거나 자세를 교정하려는 '스키 비기너' 들의 발길이 이어지고 있는 것이다. 실내
-
호텔들, 스포츠·문화사업에 눈돌린다
서울 도심을 한눈에 내려다 보며 수영을 즐기는 휘트니스클럽, 겨울철에는 스케이트장으로 변신하는 야외수영장, 영국 근위병과 스코틀랜드 백파이프연주가 있고 영국과의 3분 무료통화가 보
-
2학기 초.중.고 교실 밝고 따뜻해져 - 교육부 학교운영 규정
초.중.고 교실의 불밝기(照度) 기준이 현행 1백50룩스에서 3백룩스로 높아지고 겨울철 실내온도는 최하 섭씨 18도이상을 유지해야하며 실내소음은 55데시벨 이하가 돼야하는등 교실환
-
땀방울속 순발.지구력 키워-겨울실내운동각광 라켓볼.스쿼시
스쿼시를 할까,라켓볼을 할까.수은주가 뚝 떨어지면서 실내경기인 스쿼시와 라켓볼에 대한 관심이 커졌다. 두 종목 모두 테니스를 축소해 실내로 옮긴 듯하며 운동효과가크다는 점에서 근육
-
겨울 노천온천
「소한(小寒)에 언 얼음이 대한(大寒)에 녹는다.」소한이 대한보다 더 춥다는 옛 속담이다.닷새뒤면 24절기중 마지막 절기인 대한이다.비록 소한보다는 덜 춥지만 올해 대한은 이름값을
-
찜질방 건강효과 및 주의사항-모유분비 촉진.근육통에 효과
*올바른 사우나 이용법 ▶들어가기 전 -식후 1시간 경과 후,또는 피로.흥분시엔 30분 휴식후 입실 -공복,특히 당뇨환자는 약간의 음식섭취.저온사우나 이용 ▶들어가서 -발은 심장과
-
스키탈 땐 입술에 포인트둬야 '화사'-겨울철 스포츠화장법
맑은 공기속에 새하얀 눈밭을 가르는 스키의 계절.찌든 몸과 마음이 상쾌해지는 즐거움에 빠져들다보면 자칫 피부 챙기는 일에는 소홀해지기 쉽다. 하지만 눈에 반사된 강렬한 햇빛,찬바람
-
스쿼시
학원강사 이임화(26)씨는 1주일에 세번 아침 7시면 양평동에 있는 서울스쿼시클럽을 찾아 땀을 흠뻑 쏟는다. 『팡!』 경쾌한 음향을 내며 벽면에 부딪쳐 돌아오는 탁구공만한 볼을 라
-
살빼기 作心三日 안하느니만 못해
「작심3일」.새해 꼭 살을 빼야겠다고 마음먹은 주부들은 1월도 1주일이 지난 요즈음 자신의 결심이 봄 눈 녹듯 서서히 허물어지고 있음을 느낄지도 모른다. 신년결심을 한 사람중 23
-
강원 평창.원주.횡성 4계절 종합휴양지 메카 발돋움
강원도 평창.원주.횡성군이 국내 사계절 종합휴양지의 메카로 발돋움하고 있다. 지난해 정부가 관광진흥종합대책을 마련하면서 가시화되기 시작한강원도 영서지방의 리조트 개발붐은 ㈜보광의
-
4.독일 국토전체가 거대한 운동장
독일은 자타가 공인하는 스포츠 강국이며 동시에 스포츠대국이다.조금 과장한다면 독일 전체가 하나의 커다란 운동장이다.독일체육협회(DSB)의 최근 통계자료에 따르면 현재 스포츠클럽의
-
장마철 무좀.사타구니 습진 치료 적기
「고온다습」. 인간을 가장 불쾌하게 만드는 온도와 습도의 조합이며 곰팡이나세균들이 가장 좋아하는 단어다. 일반적으로 온도가 올라가면 공기가 포함할 수 있는 포화수증기의 양도 증가해
-
스케이팅시즌 활짝 한강변 야외빙상장 잇따라 개장
움츠러들기만 하는 겨울철,집 안에만 있지말고 밖으로 나가보자.아이들 손을 잡고 얼음판에 나가 스케이트를 타보자. 지난해 12월23일 한강시민공원에서 운영하는 여의도((785)109
-
절대 안정 보다 가벼운 운동 만성肝질환.당뇨병 관리요령
올 한햇동안 독자문의가 많았던 4大질환에 대한 환자들의 자기관리법중 지난주에 소개했던 耳鳴과 만성 류머티즘성 관절염의 관리법에 이어 이번주에는 만성 간장질환과 당뇨병에 대해 심층소
-
농구.배구의 기원
농구.배구가 겨울철 실내스포츠로 정착단계에 돌입,경기운영방식에서부터 팬서비스까지 프로화를 향한 자리매김의 단계에 들어서고있다. 농구는 미국 프로농구(NBA)운영방식인 더블원시스팀(
-
스웨덴|7세부터 74세까지 프로그램완비 70년 출발 클럽만 4만곳
「요람에서 무덤까지」 북구(북구)의 스웨덴은 사회복지국가로 유명하며 여기서 파생된 생활체육도 당연 세계최고급이다. 한반도 2배크기의 스웨덴은 총인구가 8백40만명밖에 되지 않으며
-
일영 울창한 숲·개울따라 5수 비경|장흥 국민관광지…카페·미술관“운치”
○…겨우내 묶였던 서울교외선 레저열차가 다음달 4일부터 봄단장을 하고 다시 달린다. 서울교외선 레저열차는 철도청이 지난해 6월 21일 교외선 지구를 즐겨 찾는 시민들을 위해 마련했
-
실내 스포츠"후끈"
기온이 급강하하는 겨울철. 활달하던 옥외스포츠가 움츠러들고 각종 실내스포츠들이 붐을 이루고 있다. 때마침 다양한 레저스쿨들이 탄생 첫 직장인과 주부들의 새로운 스포츠 욕구를 채워주
N
![[오늘의 운세] 6월 4일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202406/04/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_144x144_/aa.jpg)
