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감기에서 빨리 해방될 수 있는 9가지 방법

　 ‘감기는 약 먹으면 일주일, 안 먹으면 7일 가는 병’이라는 말이 있다. 일단 감기에 한 번 걸리면 약을 먹든 먹지 않든 일주일 정도 있어야 호전된다는 말이다. 그러나 감기

온라인 중앙일보

2015.01.14 14:52
영양제, 뭐 드세요? 당신의 약 파우치

에디터는 언젠가 ‘비타민 남’으로 유명한 파워 블로거를 만난 적이 있다. 동년배였는데 뽀얀 피부와 맑은 안색이 한눈에 호감을 불러일으켰다. 그는 자신의 동안 비결로 휴대용 약통에

온라인 중앙일보

2014.11.20 00:05
[뉴스 클립] Special Knowledge 암 환자의 먹거리

정종문 기자　암 투병 중인 환자에게 항암 치료만큼이나 중요한 것은 올바른 영양 관리입니다. 인터넷이나 서점에는 몸에 좋다는 음식이나 건강 식품에 대한 정보가 많아 혼란스러울 때도

중앙일보

2014.09.15 00:28
비타민B·C, 칼륨의 보고 … 혈압 낮추는 데 딱이죠

도움말 인천성모병원 건강증진센터 허민(가정의학과) 교수, 『감자:잘먹고 잘사는 법』전수미, 농촌진흥청 고령지농업연구센터, 식품의약품안전처 ‘완전식품에 가까운 최고의 먹거리’(미국

중앙일보

2014.07.21 00:02
[J Report] 요 녀석, 뭐하고 놀래

국내 반려동물 시장이 급성장하고 있다. 현재 1조 4000억원인 시장 규모가 2020년에는 6조원에 달할 전망이다. 사진은 개들의 취향에 맞춘 프로그램을 방송하는 개 전용 채널 도

중앙일보

2014.06.18 00:23
액티브 시니어 5060을 위하여

　부지런히 걷다가 식당과 숙소에 가면 할배들이 어김없이 찾는 것은 ‘약(소주)’. 기울이는 술잔에 여행의 낭만이 묻어났다. 이들이 잊지 않고 챙겨 먹었던 것이 또 있다. 잠자기

중앙일보

2014.05.27 00:41
생식·무염식은 역효과 … 고단백·고칼로리로 골고루 먹어라

‘암환자는 암으로 죽기 전에 굶어 죽는다’는 말이 있다. 암환자의 영양상태는 암과의 싸움에서 승패를 결정짓는다. 하지만 무엇을 어떻게 먹어야 하는지 제대로 아는 암환자는 흔치 않

중앙일보

2014.04.21 00:01
성기능에 효과적인 은행, 많이 먹었다간

박태균식품의약전문기자견과류(nuts)는 단단한 껍데기에 둘러싸인 식물의 씨입니다. 그 안엔 해당 견과류의 전체 유전물질이 담겨 있어요. 10여 전만 해도 견과류에 대한 대중의 평가

중앙일보

2013.03.14 00:45
효소 모자라 굼뜬 몸 … 과일·채소가 약이랍니다

효소로 목욕을 즐기는 사람도 늘고 있다. 노폐물제거·혈액순환 등에 도움되는 것으로 알려져 있다. [김수정 기자] 장소협찬=엔자임하우스 지난해 가장 약진(躍進)한 건강식품 하나를

온라인 중앙일보

2013.01.22 20:09
효소 모자라 굼뜬 몸 … 과일·채소가 약이랍니다

효소로 목욕을 즐기는 사람도 늘고 있다. 노폐물제거·혈액순환 등에 도움되는 것으로 알려져 있다. [김수정 기자] 장소협찬=엔자임하우스지난해 가장 약진(躍進)한 건강식품 하나를 꼽으

중앙일보

2013.01.21 04:00
강도·성폭행…전과10범, 어머니 사망 소식에

시외버스 터미널에서 버스로 향하는 임정민씨 부부의 모습.[사진= 안성식 기자 ]23년 6개월…. 교도소 철창 속에서도 시간은 흘렀습니다. 그러나 20여년의 시간은 저의 죄를 씻어내

온라인 중앙일보

2012.10.04 09:57
[경제터치] 경주마들 여름 휴가비는 100만원대

지난달 우승 상금 1억800만원짜리 경주에서 1위를 한 경주마 ‘하이 포인트’는 요즘 휴가 중이다. 서울 경마장을 떠나 경기도 이천의 목장 송암스터드팜으로 피서를 갔다. 휴가비(위

중앙일보

2012.08.17 00:51
'생로병사의 비밀'서 밝힌 '키위'의 효능은?

각 영양소에 대한 성인 1명 기준 권장량(A)과 식품 중 함량(B)을 각각 1,000Kcal로 표시해 비율(B, A)을 산정한 ‘영양소밀도’. 과일 중에서도 영양소밀도가 가장 높

온라인 중앙일보

2012.07.04 15:26
‘팔방미인’ 카라카라 오렌지를 아시나요

봄을 알리는 ‘오렌지’ 물결이 거세다. 한껏 멋을 낸 여성들의 옷자락, 구두, 입술에도 오렌지빛이 상큼하다. 그러나 이보다 더 상큼한 것은 맛깔스럽게 식탁을 점령한 오렌지 ‘썬키

중앙일보

2012.04.24 03:15
대한항공 여승무원 동우회, 필리핀 세부 코피노 봉사 진행

대한항공 여승무원 동우회 카사(KASA· 회장 정영주)가 4월 5일부터 9일까지 3박 5일 일정으로 필리핀 세부에 위치한 코피노 어린이 재단을 찾아 봉사를 실시했다. 코피노(Ko

온라인 중앙일보

2012.04.18 13:03
겨울철 집에만 있는 아이 성장 도우려면

날씨가 춥더라도 실외에서 가벼운 스트레칭과 규칙적인 운동을 해야 면역력을 기르고 병을 예방할 수 있다. 　겨울엔 활동량이 줄어 몸과 마음 모두 위축되기 쉽다. 특히 어린 아이들은

중앙일보

2011.12.08 13:01
시민사회단체 탐방 시리즈 ⑥ 천안녹색소비자연대

시민 혼자서는 지역사회에 살면서 발생하는 각종 문제에 대해 목소리를 높일 수 있는 힘이 부족하다. 시민들의 작은 목소리를 모아 여러 분야에서 인간다운 삶을 영위할 수 있도록 도와주

중앙일보

2011.03.18 00:10
새학년, 우리 아이 키순서는 몇 번?!

입학이나 새 학년, 새 학기가 되어 단체생활이 시작되면 면역력이 약한 아이는 평소보다 감염질환에 많이 노출되면서 잔병치레에 시달리게 된다. 이것을 단체생활 증후군, 혹은 새학기

온라인 중앙일보

2011.02.16 10:11
코앞 수능, 수험생에게 ‘브레인 푸드’ 어때요

대학수학능력시험(18일)을 앞두고 수험생을 위한 이색 상품이 쏟아지고 있다. 기억력·집중력을 높여준다는 기능성 식품이 대표적이다. 수험생은 긴장 때문에 평소보다 컨디션이 나빠지기

중앙일보

2010.11.12 00:08
우리 아이 머리 좋아지는 음식

아이들이 매일 먹는 끼니·간식으로 두뇌활동을 촉진시킬 수 있다? 스토리온 채널의 교육 리얼리티 프로그램 ‘영재의 비법’ 8화가 학습에 효과가 있는 ‘브레인 푸드’를 소개한다. 20

중앙일보

2010.05.20 00:22
[home&] 드럭스토어, 발랄 청춘들의 쇼핑 놀이터가 되다

요즘 마트 대신 드럭스토어에 가는 젊은 남녀들이 꽤 늘었다. ‘원 플러스 원’ 행사에 덤과 마일리지 적립까지. 차 타고 가는 멀고 먼 마트가 아니더라도 술안주부터 남성용 BB크림

중앙일보

2010.04.19 00:01
[헬스코치] 식사에도 덧셈·뺄셈이 중요하다

유태우의 신건강인센터박민수 원장수학에서만 덧셈과 뺄셈이 중요한 것이 아니다. 인생공부에서 덧셈과 뺄셈이 가장 중요한 영역이 바로 식사 영역이다. 우리가 건강하지 못한 중요한 이유

중앙일보

2010.02.02 08:39
한가위 살찔까 한걱정하거나, 살 빼고 한시름 놓거나

시중 경기와 무관하게 먹을거리와 인심만은 넉넉해지는 추석이 가까워졌다. 이 무렵엔 다양한 과일이 무르익는다. 한가위 차례상에 빠지지 않고 나오는 조율이시(棗栗梨枾, 대추·밤·배·

중앙일보

2009.09.28 00:27
강남구, 완도군, 옹진군…1000만원대 축하금 경쟁

둘째 자녀 출산 시 100만원, 셋째 출산 시엔 500만원, 넷째 1000만원, 다섯째 2000만원, 여섯째 이상엔 3000만원의 출산 장려금을 지급한다. 소득 수준에 상관없이

중앙선데이

2009.07.05 03:28