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안 올라가던 팔이 올라가네…신통한 어깨 마사지법

━ [더,오래] 유재욱의 심야병원(35) 어깨가 아플 때 병원에 가면 오십견인지 회전근개의 문제인지를 검사한다. 통증의 원인이 관절에 있는지, 힘줄에 있는지에 따라 치료방

중앙일보

2019.01.01 07:00
가슴팍이 조이듯 아프면 다 심장 병일까?

━ [더,오래] 박용환의 동의보감 건강스쿨(34) 가슴 주변의 통증은 불안과 걱정을 유발하지만 통증이 심장이 아닌 다른 장기의 이상으로 생기기도 하니 너무 걱정만 할 것은

중앙일보

2018.10.22 07:00
자동차 점검 꼬박꼬박 받으면서, 왜 내 몸은 안챙길까

━ [더,오래] 유재욱의 심야병원(27) 오늘의 연주는 더 클래식의 마법의 성이다. 1994년에 발표된 이곡은 만들어진 지 20년이 훌쩍 넘었지만 아직도 많은 사람의 사랑

중앙일보

2018.09.11 10:00
어깨수술 전 과정 녹화영상 환자에 제공 "노하우가 자신감이죠"

연세견우정형외과 김성훈 원장이 어깨 통증으로 내원한 50대 여성 환자의 관절 상태를 진찰하고 있다. 사진=김수정 기자 관절은 톱니바퀴와 같다. 잘 맞물려야 제 기능을 발휘한다. 오

온라인 중앙일보

2014.09.29 14:00
어깨수술 전 과정 녹화영상 환자에 제공 "노하우가 자신감이죠"

연세견우정형외과 김성훈 원장이 어깨 통증으로 내원한 50대 여성 환자의 관절 상태를 진찰하고 있다. 사진=김수정 기자 관절은 톱니바퀴와 같다. 잘 맞물려야 제 기능을 발휘한다. 오

중앙일보

2014.09.29 00:05
[홈스트레칭/대흉근 손상] 가슴 통증이 팔·손끝까지 이어진다면 …

대흉근 스트레칭=왼쪽 대흉근을 스트레칭하려면 왼팔을 등 뒤로하고 팔꿈치는 90도로 구부린 채 똑바로 서거나 등받이 없는 의자에 앉는다. 다음 오른손을 등 뒤로 해서 왼쪽 팔꿈치를

중앙일보

2010.05.24 00:09
팔다리 엇갈려 들기

안녕하세요? 원정혜입니다. ^^ 여러분은 [요가]하면 무엇이 먼저 생각나시나요? 관심분야에 따라서 [요가]에 대한 생각도 달라질 것입니다. 요가하게 되면 건강해질까요?에서 부터..

중앙일보

2005.07.25 09:36
[원정혜와 함께 요가 한 동작] 전신의 균형 맞춰 주는 팔다리 엇갈려 들기

안녕하세요? 원정혜입니다. ^^ 여러분은 [요가]하면 무엇이 먼저 생각나시나요? 관심분야에 따라서 [요가]에 대한 생각도 달라질 것입니다. 요가하게 되면 건강해질까요?에서 부터.

중앙일보

2005.07.24 18:21
앞으로 구부리기 변형⑥

안녕하세요? 원정혜입니다.^^ “타이거 우즈(Tiger Woods)”는 [골프천재]라고 할 만큼 세계 최고의 선수면서, 전 세계적으로 많은 팬을 확보하고 있지요. 저 또한 그를 무

중앙일보

2005.06.07 09:49
[원정혜와 함께 요가 한 동작] 앞으로 구부리기 변형⑥

안녕하세요? 원정혜입니다.^^ “타이거 우즈(Tiger Woods)”는 [골프천재]라고 할 만큼 세계 최고의 선수면서, 전 세계적으로 많은 팬을 확보하고 있지요. 저 또한 그를

중앙일보

2005.06.06 18:43
앞으로 구부리기 변형③

안녕하세요? 원정혜입니다.^^ 삶이 무료하신가요? 혹시 늘 똑같이 반복되서 지루하다고 느끼시나요? 잠시 일손을 멈추고 거울로 얼굴을 들여다 보세요. 잊고 있던 얼굴의 모습은 없었으

중앙일보

2005.05.30 09:59
[원정혜와 함께 요가 한 동작] 앞으로 구부리기 변형③

안녕하세요? 원정혜입니다.^^ 삶이 무료하신가요? 혹시 늘 똑같이 반복되서 지루하다고 느끼시나요? 잠시 일손을 멈추고 거울로 얼굴을 들여다 보세요. 잊고 있던 얼굴의 모습은 없었으

중앙일보

2005.05.29 18:28
목·어깨의 피로 풀기

안녕하세요? 원정혜입니다. ^^지금 무엇을 간절히 원하고 계신가요? 날씬한 몸매, 예쁜 집, 건강, 경제적 풍요로움, 사랑하는 사람, 학력...각자의 상황에 따라서 원하는 것은 전

중앙일보

2005.05.17 09:25
[원정혜와 함께 요가 한 동작] 목·어깨의 피로 풀기

안녕하세요? 원정혜입니다. ^^지금 무엇을 간절히 원하고 계신가요? 날씬한 몸매, 예쁜 집, 건강, 경제적 풍요로움, 사랑하는 사람, 학력...각자의 상황에 따라서 원하는 것은

중앙일보

2005.05.16 20:20
등뒤로 합장하고 앞으로 구부리기

안녕하세요? 원정혜입니다. ^^ 어느덧 입하를 지나면서 여름의 향기를 느끼게 됩니다. 파릇하던 새싹들도 울창한 숲으로 풍요로움 마저 느끼게 합니다. 나무도, 꽃도, 나물도 가득한

중앙일보

2005.05.16 09:23
[원정혜와 함께 요가 한 동작] 등뒤로 합장하고 앞으로 구부리기

안녕하세요? 원정혜입니다. ^^ 어느덧 입하를 지나면서 여름의 향기를 느끼게 됩니다. 파릇하던 새싹들도 울창한 숲으로 풍요로움 마저 느끼게 합니다. 나무도, 꽃도, 나물도 가득한

중앙일보

2005.05.15 18:15
앞으로 구부리기 ③

안녕하세요? 원정혜입니다. ^^ 창문을 활짝 열어보세요￣ 그리고 크게 숨을 쉬어 보세요￣ 하루를 즐겁게 열어주는 상큼한 공기가 배속 깊이 들어가는 느낌이 있으신가요? 가벼운 미소와

중앙일보

2005.03.21 09:29
[원정혜와 함께 요가 한 동작] 앞으로 구부리기 ③

안녕하세요? 원정혜입니다. ^^ 창문을 활짝 열어보세요￣ 그리고 크게 숨을 쉬어 보세요￣ 하루를 즐겁게 열어주는 상큼한 공기가 배속 깊이 들어가는 느낌이 있으신가요? 가벼운 미소와

중앙일보

2005.03.18 17:53
명치 자극법

안녕하세요? 원정혜입니다. ^^ 화가 나시면 어떻게 하시나요? 휴￣하고 한숨을 쉬고 마음을 가다듬으시는 분도 계실 거구요. 에이씨￣하고 감정을 그대로 표출하시는 분도 계실거예요.

중앙일보

2005.02.16 09:17
[원정혜와 함께 요가 한 동작] 명치 자극법

안녕하세요? 원정혜입니다. ^^ 화가 나시면 어떻게 하시나요? 휴￣하고 한숨을 쉬고 마음을 가다듬으시는 분도 계실 거구요. 에이씨￣하고 감정을 그대로 표출하시는 분도 계실거예요.

중앙일보

2005.02.15 18:06
유방확대술

유방확대술은 유방의 발육이 충분히 이루어지지 않아 몸매에 어울리지 않게 작은 경우나 출산 후 유방의 퇴행과 더불어 유방이 늘어지면서 작아지는 경우 필요하게 됩니다. 환자 개개인이

중앙일보

1999.05.05 12:00