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[건강한 가족] 약한 허리엔 야외서 자전거타기 금물…O자형 다리는 등산 때 인대 손상 위
질환별 삼가야 할 운동 본격적인 여름을 앞두고 운동을 시작하는 사람이 많다. 살을 빼거나 근육을 키우기 위해서다. 목적은 비슷하지만 선택하는 운동은 다르다. 선택 기준도 제각각이
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[가화만사성] 환자 관절 최대한 살리고, 재발률 낮추는 ‘교과서적 치료’
문홍교 원장이 회전근개파열의 원인과 파열 정도에 따른 다양한 치료법에 대해 설명하고 있다. [사진 프리랜서 송경빈] 어깨질환 전문 연세건우병원관절은 몸에서 노화가 빨리 진행되는
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날씨 좋다고 운동 시작했다면 '이것' 조심해야
[권선미 기자] 봄은 운동을 시작하기에 최적의 계절이다. 날이 풀리면서 가까운 산을 오르거나 운동장에서 축구·야구 등을 즐기는 사람이 눈에 띄게 늘고 있다. 하지만 갑자기 무리해서
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[건강한 당신] 어깨 아프면 오십견? 관절 힘줄 파열이 더 많아요
지난해 한국인이 입원하게 된 질병 중 9위가 ‘어깨 병’이다. 1위 장염, 2위 폐렴, 그다음으로 많은 추간판 장애(허리디스크), 백내장, 치질 등엔 못 미치지만 상당수 환자가 어
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[김선우 원장의 ‘행복한 내 몸’ | 오십견 치료 운동] 어깨 아프면 종아리도 함께 풀어줘야
노화나 운동 부족으로 생기는 퇴행성 질환... 종아리 스트레칭, 오십견 치료·예방에 효과적창밖의 봄을 느끼려 닫혀 있던 창문을 활짝 열고 양팔을 위로 올려 힘껏 기지개를 켜던 김모
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[건강한 가족] 노하우 풍부, 팀워크 탄탄 … 복잡한 어깨질환 치료 탁월
문홍교 원장(왼쪽)과 김성국 원장이 어깨 힘줄 이식과 브리지이중봉합술로 회전근개 질환을 수술한 환자의 치료 결과를 논의하고 있다. 프리랜서 송경빈어깨는 우리 몸에서 유일하게 360
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겨울철 유독 관절 시려운 이유는?
[배지영 기자] 갑작스런 한파와 함께 수은주가 영하로 떨어진 날씨가 이어지고 있다. 기상청은 11월 23일 발표한 ‘3개월(12월~2017년 2월) 기상 전망’을 통해 올 겨울은
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[건강한 가족] 고령·만성질환자 탈 난 어깨…국소마취 관절 내시경이 해결
바른본병원 안형권 병원장이 50대 환자에게 어깨 구조와 국소마취 관절 내시경 수술법을 설명하고 있다. 프리랜서 김정한어깨는 허리만큼이나 고장 나기 쉬운 관절 부위다. 나이가 들수록
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“군대 가서도 빗자루질로 스윙 감각 잊지 않을 것”
입대를 앞둔 김대현이 11일 전남 보성골프장에서 열린 카이도코리아 투어 챔피언십 2라운드를 마치고 군대식 거수경례를 했다. 프리랜서 손진현 “한 샷, 한 샷 정성을 다해서 쳤어요
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어느 날 찾아온 심각한 어깨 통증… 30대인 내가 설마 오십견?!
30대 직장인 A씨는 얼마 전부터 출퇴근 길에 전철 혹은 버스 손잡이를 잡기 위해 팔을 들어 올릴 때, 높은 선반에 있는 물건을 내리기 위해 팔을 들어 올릴 때, 너무나도 극심한
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척추, 관절통증! 비수술적 치료 프롤로주사로 해결하세요
활동적이었던 과거의 생활과는 달리 현대인들은 과도한 업무와 스마트 기기 사용 등으로 인해 오랜 시간 같은 자세를 지속적으로 취함에 따라 연령에 구분 없이 통증에 취약해져 있다. 부
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오십견인줄 알고 운동하면 어깨 더 악화
일러스트 강일구 ilgook@hanmail.net 20년 넘게 테니스를 즐기는 김모(55)씨는 건강에는 자신이 있었다. 그런데 사내 테니스대회에 나가느라 무리하게 연습한 뒤부터
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건대병원 정석원 교수, 정형외과학회 '젊은연구자상'
건국대병원 정형외과 정석원 교수가 지난 21일 인천 송도 컨벤시아에서 열린 대한정형외과학회 60주년 기념 국제학술대회에서 '젊은 연구자상'을 받았다. 젊은 연구자상은 대한정형외과학
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힘들지만 남편과 훈련하다보면 ‘기댈 수 있겠구나’ 믿음 싹터
윤진희 선수가 지난 18일 경기도 일산의 한 공원에서 포즈를 취했다. 비주얼과 목소리가 좋아 방송계의 러브콜을 받고 있는 그는 “라디오 쪽은 해보고 싶다”고 했다. 일산=김춘식
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[건강한 당신] 긴 간병에 장사 없다…배우자 12년 돌본 60대 “다섯 가지 약 먹어요”
간병은 노인 건강을 위협하는 요인이다. 노인 환자를 돌보는 배우자는 일반인보다 사망률과 우울증 위험이 높다.한국보다 고령화가 일찍 시작된 일본에선 최근 노인이 노인을 돌보는 ‘노노
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운동 후 '말랑말랑'한 알통 생기면 어깨 힘줄 손상 의심을
선선한 날씨에 활동하기 좋은 계절이다. 몸매를 가꾸려 덤벨과 바벨을 드는 사람이 많다. 만일 평소보다 과하게 힘을 쓰다 통증과 함께 팔에 말랑말랑하고 볼록한 알통이 생겼다면 팔은
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당뇨병 환자, 회전근개 재파열 위험 일반인보다 높아
당뇨병 환자는 어깨힘줄(회전근개) 파열로 수술을 받고도 다시 파열될 확률이 일반인보다 높다는 연구 결과가 나왔다. 강동경희대병원 정형외과 조남수 교수는 4일 "어깨힘줄(회전근개)
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명절 어깨 증후군, 수건•막대기 하나면 걱정 끝?
여느 해보다 긴 추석연휴가 지나갔다. 긴 연휴동안 각종 음식 장만과 손님 접대, 집안일로 고생하는 주부들의 경우 명절 후에 증후군을 앓는 경우가 많다. 특히 중년 이상의 주부들은
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서울대병원 소아이식 건강강좌
서울대병원은 오는 18일 오후 2시 서울대 어린이병원 3층 회의실에서 ‘소아이식’을 주제로 건강강좌를 개최한다. 이날 강좌는 ▶소아신장이식(소아청소년과 강희경 교수) ▶장기이식 후
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힐리언스 "히말라야 명상요가 배우러 오세요"
힐리언스 선마을(촌장 이시형)이 이달 18~31일 히말라야 명상요가연합회 연합 한국지부 회원과 히말라야 전통 요가명상법을 알려주는 프로그램을 개설한다고 11일 밝혔다. 히말라야 명
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분당서울대병원 대동맥 심포지엄 성료
분당서울대병원 흉부외과는 지난 9일 병원 헬스케어혁신파크에서 분당 대동맥 심포지엄(BASS, Bundang Aortic Surgery Symposium)을 개최했다. 올해로 5회째
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여름철, 에어컨이 당신의 호흡기를 노린다
한낮 기온이 30도를 넘나드는 무더운 날씨가 이어지면서 가정은 물론 사무실과 주요 상업시설, 대중교통까지 에어컨을 가동한다. 하지만 목이 따끔거리거나 발열, 콧물, 코막힘을 동반하
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택시 기사 과반수, 정신 건강 '빨간 불'
택시 기사가 승객으로부터 폭행을 당할 위험이 다른 서비스업 종사자의 6배가량인 것으로 밝혀졌다. 감정 노동자에 가해지는 온갖 스트레스로 인해 택시 기사의 절반 이상이 정신 불건강(
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아깝다 아까워, 발견됐을 때 바로 수술 했더라면....
필자는 미혼의 아가씨 갑상선암 환자를 만나면 "하~~, 좀 있다가 걸리지 뭐 급하다고 꽃 같은 나이에 걸리노?" 하고 탄식한다. 갑상선암의 호발 연령은 40대 후반에서 50대 초