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"잠 좀 푹 자고 싶어"…그러면 똑바로 누워 자지 마세요, 왜
━ 헬스PICK 수면의 질이 삶의 질을 결정한다. 숙면을 한 날에는 온종일 상쾌하지만, 밤잠을 설친 날에는 몸이 찌뿌둥하고 일도 영 손에 잡히지 않는다. 가볍게 넘길만한
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[오늘의 운세] 12월 30일
2023년 12월 30일 토요일 (음력 11월 18일) 쥐 - 재물 : 좋음 건강 : 튼튼 사랑 : 한마음 길방 : 北 36년생 마음이 기쁨으로 충만. 48년생 사는 맛
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잠 안 와 운동·음주하거나, 억지로 누워 있으면 숙면에 독
━ 헬스PICK 수면의 질이 삶의 질을 결정한다. 숙면을 한 날에는 온종일 상쾌하지만, 밤잠을 설친 날에는 몸이 찌뿌둥하고 일도 영 손에 잡히지 않는다. 가볍게 넘길만한
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영국 수영 간판 리처즈·딘, 세계선수권 출전…황선우와 금빛 재대결
한국 수영의 간판 황선우(20·강원도청)가 도하 세계수영선수권에서 '디펜딩 챔피언' 매슈 리처즈(21·영국)와 금빛 재대결을 펼치게 됐다. 지난 8월 후쿠오카 세계수영선수권
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새벽 5시에 책 읽고, SNS에 공부 인증샷…MZ 생존전략 '갓생' [월간중앙]
‘현금 챌린지'로 허리띠 졸라매고 ‘미라클 모닝’으로 자기 계발 아침 일찍 일어나 책 읽고, 인스타그램에 공부하는 사진 올려 “희망 놓지 않으려는 문화… 작은 계획 세워 성공
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[오늘의 운세] 12월 29일
2023년 12월 29일 금요일 (음력 11월 17일) 쥐 - 재물 : 지출 건강 : 주의 사랑 : 갈등 길방 : 西 36년생 힘을 쓰는 일은 하지 말 것. 48년생 기대
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[오늘의 운세] 12월 27일
2023년 12월 27일 수요일 (음력 11월 15일) 쥐 - 재물 : 무난 건강 : 양호 사랑 : 만남 길방 : 南 36년생 몸에 익숙한 것이 편안함. 48년생 새 물건
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“커피 사와! 네 거 빼고!” 이런 박명수 18년 돌보는 이유 유료 전용
야야야~! 커피 사 와! 네 거 빼고! 박명수가 카드를 내밀며 매니저를 찾는다. 모르는 사람이 했다면 직장 내 괴롭힘 신고감인데, ‘호통개그 1인자’ 박명수가 하니 주변에서 웃음
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도밍고도 반한 ‘월클’ 테너들 “우리 역사 시작됐죠”
━ [비욘드 스테이지] 첫 미니앨범 낸 포르테나 나폴리에 가 보고 싶어진 건 이 노래를 듣고부터다. 지난 5월 ‘팬텀싱어’ 시즌4 결승 1차전에서 포르테나 팀이 부른 ‘네
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[오늘의 운세] 12월 23일
2023년 12월 23일 토요일 (음력 11월 11일) 쥐 - 재물 : 좋음 건강 : 튼튼 사랑 : 한마음 길방 : 北 36년생 하늘의 뜻도 알 나이. 48년생 가족은 많
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우울해도 괜찮아…"난 왜 이럴까" 내 탓하는 습관 벗어나는 법 [일단, 명상합니다]
서운하지만 괜찮은 척, 우울하지만 즐거운 척 자신을 속인 적 있나요? 타인을 배려하기 위해 내 마음을 뒷전으로 미룬 적은 없나요? 이렇게 자신을 속이다 보면, 진짜 감정을 알아차
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[아이랑GO] 조선시대 그림으로 화학 배우고, 게임으로 수학 익혀볼까
책과 함께 크는 아이를 바라신다고요? 근데 어떤 책이 좋은지 모르겠다면, 아이랑GO가 준비한 책 이야기를 보시는 건 어떨까요. 아이랑GO가 일주일에 한 번, 마법처럼 아이들이
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[APEC 도전 빛나는 제주의 도약] 일과 쉼을 동시에 즐길 수 있는 워케이션 성지로 각광받는 ‘제주’
질그랭이거점센터 등 18곳 운영 카페·숙박·공유오피스까지 갖춰 비용 지원과 인프라 확충에 나서 수도권 기업 소속 회사원들이 바다가 한눈에 보이는 워케이션 공간인 오피스제주 조
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또, 또 절친 예능…이젠 조금 식상하네
‘찐친 케미’를 내세운 tvN 예능 ‘콩 심은 데 콩 나고 팥 심은 데 팥 난다’가 최고 시청률 5%를 기록하며 지난 8일 종영했다. [사진 tvN] “우리끼리 놀러 가는 느낌이
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이선균 마약 그 의사…"환자에 '쾌락 어마어마'" 진술 나왔다
유흥업소 실장을 통해 배우 이선균 씨에게 마약을 제공한 혐의를 받는 현직 의사가 지난 11월 27일 오후 인천 미추홀구 인천지방법원에서 열린 영장심사를 마친 뒤 호송차로 향하고
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술마신 뒤 유독 피곤한 당신, 간에 해줘야 할 일 안 한 탓 [건강한 가족]
연말연시 간 건강관리법 알코올성 간 질환, 음주로 발병 음주 지속 땐 간염 등으로 악화 간 해독 돕는 ‘UDCA 영양제’ 도움 술자리가 늘어나는 12월은 간 건강을 해치기
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"출근만 하면 지친다" 직장인 짤 등극…대륙 강타한 잔망 루피
새로운 정체성을 가진 잔망 루피. 오늘 얘기의 주인공은 루피다. 뽀로로에 나오는 분홍색 비버가 맞다. 최근 들어 이상한 표정을 짓는 분홍색 비버가 중국 인터넷에 자주 등장하며 큰
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[오늘의 운세] 12월 17일
2023년 12월 17일 일요일 (음력 11월 5일) 쥐 - 재물 : 무난 건강 : 양호 사랑 : 만남 길방 : 南 36년생 좋은 시간, 즐거운 하루. 48년생 나이와 세
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[오늘의 운세] 12월 16일
2023년 12월 16일 토요일 (음력 11월 4일) 쥐 - 재물 : 무난 건강 : 양호 사랑 : 기쁨 길방 : 南 36년생 손실보다는 이익이 많겠다. 48년생 웃음꽃이
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'칭찬'에 집착하는 나, 뭐가 문제일까...내 마음의 소리 들어보기 [일단, 명상합니다]
우리는 수많은 소리에 둘러싸여 살고 있습니다. 낙엽이 지는 소리, 차창이 흔들리는 소리, 이야기꽃이 피는 소리, 깊은 밤의 백색 소음까지. 우리는 소리에 집중하며 ‘지금, 여
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안세영 ‘올해의 선수상’ “올해 완벽한 엔딩 이뤄…이보다 더 좋을 수 없다”
안세영 ‘셔틀콕 퀸’ 안세영(21·삼성생명·사진)이 11일 중국 항저우에서 열린 세계배드민턴연맹(BWF) 시상식에서 올해의 여자 선수상을 받았다. 또 서승재(26·삼성생명)가 올
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‘셔틀콕 퀸’ 안세영, 배드민턴 올해의 선수상 수상…“이보다 좋을 수 없다”
'셔틀콕 퀸' 안세영이 세계배드민턴연맹이 선정하는 올해의 선수상을 받았다. 트로피를 받아든 뒤 활짝 웃으며 세리머니하는 안세영. 사진 세계배드민턴연맹. ‘셔틀콕 퀸’ 안세영(21
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초교 생활부엔 “애가 잘해요”…분당 엄마 그래도 불안한 이유 유료 전용
학부모가 학교에 바라는 건 뭘까? 한국교육개발원이 지난해 초등학생 학부모 452명에게 물은 결과(2022년 교육여론조사)를 보면, 1순위 요구 사항은 “기초학력을 보장하는 체제를
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[소년중앙] “행복해지고 싶어” 가면이 드러내는 마음, 예나 지금이나 같죠
얼굴의 일부 또는 전체나 머리를 전부 덮어 가리는 물건, 바로 가면입니다. 인류는 원시시대부터 가면을 착용했다고 추정되는데요. 가면을 쓰면 자신의 정체를 숨길 수 있고, 가면의