![[오늘의 운세] 5월 19일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/joongang_sunday/202405/18/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_432x244_/aa.jpg)
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‘노르딕 워킹’은 전신운동 효과
상체 2000여 개 근육 사용 … 마사이 워킹은 매끈한 몸매에 도움, 치매 예방엔 뒤로 걷기 마사이족이 사는 케냐 나이로비에는 신발 가게가 없다. 신발을 신지 않고 땅의 굴곡을 발
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15.밤에 암벽타기 별난 스릴 만끽
토요일 오후8시무렵 서울 북한산 인수봉.어스름한 밤 바위에 매달린 암벽 등반가들의 헤드 랜턴 불빛이 반딧불처럼 깜박거린다.『바위에 달라붙어 바라보는 서울의 야경은 황홀하기조차 합니
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스키 부상예방과 응급처치 요령
하얀 슬로프를 시원하게 미끄러지듯 내려오는 스키는 가장 대표적인 겨울철 레저스포츠. 하지만 스키는 경사진 눈밭을 빠른 속도로 내려와야 하는 운동인 만큼 그 부상의 위험도 높다. 특
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땀 뻘뻘 흘린 뒤엔 뜨거운 목욕 피하라
하얗게 눈 덮인 북한산의 등산객들. 겨울철 산행 때는 얇은 옷을 여러 겹 껴입고 당뇨나 심장질환 등이 있는 사람은 응급약 소지가 필수다. 중앙포토 대설(大雪, 12월 7일)과 함
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[설원에서]극장 관람료 할인행사 外
*** 극장 관람료 할인행사 ○…베어스타운은 내장객을 대상으로 16일부터 대한극장에서 상영되는 '닥터지바고' 의 관람료를 할인해준다. 클래식 시네마 오즈와 공동으로 실시하는 이번
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[레저단신] 청평서 수상스키 강습 外
청평서 수상스키 강습 …신세계레포츠㈜는 24일 청평 새터호반에서 수상스키 강습을 실시한다. 5만원 (교통비.점심.보험료.교육비.장비대여포함) .02 - 523 - 6388. 잔디스
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수도권 스키장 리프트이용료등 대폭 할인
'알뜰스키 마지막 기회를 잡으세요. ' 수도권 대부분의 스키장들이 눈부족사태로 이번 주말까지 영업하는 것과 달리 강원도 용평 (02 - 2270 - 5051).휘닉스파크 (02 -
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![[커버스토리] 길동무 셋](https://pds.joongang.co.kr/component/htmlphoto_mmdata/200810/htm_2008103015312260006800-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[커버스토리] 길동무 셋
황경화(中)는 걷고, 최미선(右)은 쓰고, 신석교는 찍었다. 그러다가 이제는 셋 다 걸으며 찍으며 쓰고 있다. 몸을 낮추니 길이 열렸다. 길이 열리니 세상이 다가왔다.힘든 일 만나
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![[Family건강] 86세 스키 매니어 박치현씨](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200603/htm_2006030721330830003800-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[Family건강] 86세 스키 매니어 박치현씨
스키를 타고 설원을 가르는 박치현(86.사진)씨에게 생물학적 나이를 따지는 것은 의미가 없다. 남들이 "그 나이에 무슨…"이라고 할 만한 61세 때 처음 입문한 스키 경력이 벌써
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체육특기자 「끼워팔기」는 관례(「예체능입시」를 벗긴다:6)
◎공부못해 팔자에 없는 선수 행세/골프·볼링 등 사치종목 잡음많아/다른팀 4강 들도록 일부러 져주기도 지방 A사립대 경영학과 3학년에 재학중인 B군(21)은 체육특기자란 「합법적」
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![[week&쉼] 반갑다 눈나라](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200611/htm_2006113016563030003800-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[week&쉼] 반갑다 눈나라
스키 시즌이 시작됐다. 강원도 용평리조트.휘닉스파크.현대성우리조트 등 세 곳이 지난달 하순에 리프트 가동을 시작했고, 나머지 스키장도 대부분 1일 슬로프를 개방한다. 개장일이면 스
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수상스키 스릴 안고… "더위야 가라"
물살을 가르는 하얀 물보라가 일상의 찌든 때를 날려보낸다. 어느새 6월 중순, 성큼 다가온 더위가 여름 스포츠시즌을 예고하고 있다. ´수상 레포츠의 꽃´ 이라 불리우는 수상스키
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점프 뒤 착지할 때 발가락 먼저 닿지 않게
"중앙선데이, 디시전메이커를 위한 신문" “제가 매일 아침 라디오 방송을 하면서 주말엔 지방 콘서트까지 하는 강행군을 버틸 수 있는 건 아마 등산과 배드민턴 덕분일 거예요. 산에
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[외국인칼럼] 한국인 벤처 마인드
어느 겨울, 세미나에서 만난 일본과 한국 비즈니스맨 일행이 프로그램의 일환으로 함께 스키장에 갔다. 이들 대부분은 스키를 타본 적이 없는 초보들이었다. 일본인 중 리더격인 한 명이
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스키장에 눈만 있으면 끝? 국내 6대 스키장 슬로프를 말한다
스키장의 꽃은 뭐니뭐니해도 슬로프. 부대시설이 아무리 훌륭하고 이벤트가 넘쳐나도 슬로프가 매력적이지 않다면 헛일이다. 스키장별로 내세우는 슬로프의 장점도 각양각색이다. 위치나 규모
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스키는 리듬 초보때 습관이 평생좌우
모든 스포츠가 마찬가지겠지만 스키는 특히 리듬이 중요하다. 활주와 정지.회전.가속 등 스키의 모든 기술은 리듬에 따른 자세의 변화에 힘입어 이뤄진다. 예를 들어 회전하려고 할 때
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나라별 요리·다양한 스포츠·편안한 스파 …
에메랄드빛 바다에서 다양한 해양스포츠를 즐기고 비치의자에 누워 오롯이 휴식을 취할 수 있는 곳이 바로 클럽메드 리조트다. 휴가 이야기를 꺼내기에 아직 이르다고 여기면 오산이다. 먼
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스키시즌 개막, 겨울 레포츠 부상없이 즐기려면
일찍 찾아온 겨울 덕에 스키장들이 예년보다 보름 정도 일찍 개장하면서 스키장을 찾는 겨울 스포츠 마니아들의 발걸음이 빨라졌다. 올해 주요 스키장은 11월 초부터 개장을 시작해 이번
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[week& 레저] 더위 싹 ~ 물놀이 정보 총집합
휴우~, 덥다. 아니 찐다, 쪄. 푹푹 찐다. 고물 선풍기는 더운 바람만 내보내고, 가만히 앉아 있어도 등줄기로 땀이 흘러내린다. 그런데 이 놈의 파리는 왜 자꾸 나만 따라다니는
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"스키장에선 아이들에게 헬멧을"
"스키장에선 아이들에게 헬멧을 씌워주세요" 휘닉스파크는 지난 8일부터 스키장에서는 12세이하 어린이는 헬멧을 의무적으로 착용하도록 캠페인을 벌이고 있다. 또 3진 아웃제를 도입,
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[외국인칼럼] 한국인 벤처 마인드
어느 겨울, 세미나에서 만난 일본과 한국 비즈니스맨 그룹 일행이 프로그램의 일환으로 함께 스키장을 갔다. 이들 대부분은 스키를 타본 적이 없는 초보들이었다. 일본인 중 리더격인 한
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영어가 두 배로, 자신감은 보너스로 조인스 주니어 해외어학연수
조인스(http://joins.geonet.co.kr)에서는 (주)지오넷과 함께 2002년 겨울을 맞이하여 세계 각국에서 영어를 배우면서 문화를 체험 할 수 있는 겨울 방학 어학연
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![[책꽂이] '꿈:내가 원하는 대로 꾸기' 外](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200302/htm_2003022118572760006020-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[책꽂이] '꿈:내가 원하는 대로 꾸기' 外
◇꿈:내가 원하는 대로 꾸기(스티븐 라버지.하워드 라인골드 지음, 김재권 옮김, 인디고 블루, 값 1만1천원)=잠잘 때 꾸는 꿈을 의식적으로 통제할 수 있다면 어떻게 될까. 애드
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스케이트 못 타는데 중책, 눈 안 와 대관령서 ‘기설제’도
━ [김동호 남기고 싶은 이야기] 타이거 사람들 〈13〉 1999년 동계아시아경기대회 사무총장 제4회 강원 동계아시아경기대회 사무총장을 맡은 필자(오른쪽)가 김운용 조직위
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![[오늘의 운세] 5월 19일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/joongang_sunday/202405/18/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_144x144_/aa.jpg)