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[issue&] 매일 밤 지긋지긋한 불청객···불면증 지속되면 치매 위험 높아져
수면시간이 짧아지면 신체 회복에 필요한 호르몬 분비가 억제돼 각종 질병에 취약해지며 면역력이 떨어져 각종 감염성 질환에 걸리기 쉽다. 특히 충분한 시간을 잤는데도 극심한 피로를
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모리셔스, 기름유출 日 선박 ‘수장’
24일(현지시간) 인도양 모리셔스 인근 해역에서 좌초해 대량의 기름을 유출한 일본 화물선 MV 와카시오의 뱃머리 부분이 물속에 가라앉고 있다.로이터=연합뉴스 중유 3800t을 싣
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[사진] 일본 화물선 두 동강 … 모리셔스, 기름 유출 최악으로
일본 화물선 두 동강 ... 모리셔스, 기름 유출 최악으로 인도양 남부의 모리셔스 해역에서 좌초했던 일본 해운사의 화물선 와카시오호가 16일 두 동강이 나며 기름 유출 피해가 커
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[Issue&] 불면증 지속되면 치매 발병 위험 높아지고 면역기능도 떨어집니다
잠이 보약이다. 자는 동안 우리 몸은 휴식을 취하며, 쌓인 피로를 해소해 심신을 건강하게 만든다. 그런데 불면증으로 괴로움을 호소하는 이가 갈수록 늘고 있다. 불면증이 지속해
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[High Collection] 불면증 지속되면 치매 위험 높아져 … 숙면으로 신체 리듬 활성화하세요
불면증이 지속돼 수면 시간이 부족하거나 수면의 질이 떨어지면 여러 문제가 생길 수 있다. 고혈압·당뇨·뇌졸중과 심장질환의 위험도가 높아지고 비만의 원인이 되기도 한다. 우울증·불
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[라이프 트렌드&] 지긋지긋한 불면증 치매 위험, 면역력도 저하… '꿀잠' 잘 수 있는 비결 뭘까
수면장애가 있으면 각종 질병에 걸릴 위험이 커지므로 적절한 치료를 받고 생활습관을 개선하는 등 숙면할 수 있게 노력해야 한다. [사진 pixta] 불면증으로 괴로움을 호소하는 이
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[issue&] 불면증 환자 증가세…수면장애 시 면역력 저하, 치매 위험 높여
불면증으로 괴로움을 호소하는 사람이 늘고 있다. 최근 건강보험심사평가원의 조사에 따르면 2017년 불면증 환자는 2013년 대비 48.3% 증가했는데, 60대 환자가 가장 많았
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역대급 괭생이모자반 밀려든 제주…”밭에 양보하세요”
지난 5일 오후 2시 제주시 내도동 알작지해변을 괭생이모자반이 뒤덮었다. 최충일 기자 지난 5일 오후 2시 제주시 내도동 알작지해변. 해변에 둥글둥글한 ‘자갈’이 많아 평소 시민
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中서 오는 ‘바다판 미세먼지’···괭생이모자반 비상 걸린 제주
지난 22일 오전 제주 이호해수욕장 백사장에 괭생이모자반이 가득 밀려와 관광객들이 이를 피해 걷고 있다. 최충일 기자 지난 22일 오전 11시 제주시 이호해수욕장. 백사장에 검고
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[브랜드가 경쟁력이다] 청정해역과 해양성기후 가진 힐링의 도시
여수는 빼어난 자연경관, 해양성기후를 가진 힐링의 도시다. [사진 여수시] 해양관광 휴양도시 여수가 2020 국가브랜드대상 국제해양관광휴양도시 부문 대상에 선정됐다. 5년 연속이
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[issue&] 잠이 보약 ! 불면증 지속되면 치매 유발, 면역력 저하 위험
불면증은 여러 문제를 야기한다. 치료와 생활습관 개선으로 숙면할 수 있게 노력해야 한다. 건강기능식품도 도움이 될 수 있다. [사진 아이클릭아트] 잠이 보약이라고 한다. 자는 동
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[라이프 트렌드&] 수면 부족 땐 치매 발병 위험··· 감태 추출물로 꿀잠을
불면증으로 수면 부족이 지속되면 인지기능과 면역력의 저하, 심혈관질환·당뇨병·우울증·불안장애·치매 등의 발병 위험이 커진다. [사진 pixta] 불면증으로 괴로움을 겪는 이들이
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[issue&]불면증 계속되면 치매 발병에 영향 … ‘꿀잠365’로 숙면하세요
충분하게 자도 일어나기 힘들거나 극심한 피로를 느끼는 경우 ‘수면의 질’이 낮은 수면장애를 의심해 봐야 한다. [사진 셔터스톡] 잠자는 시간이 절대적으로 부족하거나 수면의 질이
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[라이프 트렌드&] 불면증 계속되면 면역력 떨어져··· 숙면으로 신체 리듬 활성화해야
불면의 괴로움은 겪어 본 사람만이 안다. 수면 시간이 짧아지면 각종 질병에도 취약해진다. [사진 pixta] 잠이 보약이다. 자는 동안 우리 몸은 휴식을 취하며 쌓인 피로를 풀기
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[김종덕의 북극비사] 한반도 10배 면적에 5만여명만 살고 있는 ‘얼음왕국’의 사연
그린란드 중서부 일루리사트. 경비행기에서 내려다 본 아이스피오르 빙하의 빙붕면. 빙하는 주름을 만들며 흐르다가 이곳에서 폭포처럼 떨어져 바다로 흘러간다. 최정동 기자 ━ ⑩
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[설 100배 즐기기] 수면부족 지속되면 치매 유발 확률↑ … 감태 추출물로 ‘꿀잠’자세요
수면시간이 부족하거나 수면의 질이 떨어지면 극심한 피로감으로 정상적인 생활이 불가능하고 다양한 육체·정신적 문제가 생길 수 있다. [사진 pixta] 건강보험심사평가원의 조사에
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[맛있는 도전] 노년기 늘어나는 불면증 환자 … 수면 부족이 치매유발 확률 높여
수면의 질은 치매의 발병에 영향을 미친다. 감태 추출물을 주원료로 하는 ‘일양꿀잠365’는 질 좋은 숙면에 도움을 줄 수 있다. [사진 아임스톡에스] 최근 건강보험심사평가원의 조
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갈고 닦고…전복 껍데기를 보석으로 바꾸는 '요술손'
━ [더,오래] 이정은의 장인을 찾아서(19) 통영은 천혜의 자연환경과 청정해역이 있는 곳으로 400년 역사의 나전칠기의 고장이자 섭패가공의 본 고장이다. 통영과 남해
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알 톡톡 도루묵, 살 보들보들 곰치…겨울 바다는 맛있다
━ 일일오끼 - 강원도 동해 묵호항에서는 매일 아침 활어, 선어 경매장이 선다. 오전 9시 선어 경매가 시작되자 싸늘했던 부둣가에 비로소 활기가 돈다. 알이 그득 밴 도
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비행기로 방한하시고 미세먼지 피해 몸 말리신 생선이 온다
━ 대형마트, 생선 할인 행사 돌입 연어가 보의 폭포를 힘차게 뛰어오르고 있다. [연합뉴스] 주요 대형마트가 지난달 삼겹살을 껌 값보다 저렴하게 판매(840원·10
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'임수경은 종북의 상징' 표현…법원 "인격권 침해 아냐" 재차 판단
2012년 6월 서울 양재동 교육문화회관에서 민주통합당 의원 워크숍이 열렸다. 임수경 당시 의원이 박지원 비대위원장의 인사말을 듣고 있다. [중앙포토] 박상은(70) 전 새누리당
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[비즈포커스] 수면 부족 때 치매 확률↑ … ‘꿀잠365’로 숙면
불면증은 나이 든 사람에게서 더 많이 생긴다. 감태 추출물을 주원료로 하는‘일양꿀잠365’는 숙면에 도움을 준다. [사진 일양약품] 알츠하이머 치매는 뇌 신경세포에 베타-아밀로이
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대장암 예방 효과...전 세계가 주목한 한국 해조류
다시마튀각(온지음 맛공방). 튀각은 마른 재료를 기름에 넣어 바로 튀겨낸 것인데, 다른 나라에선 흔히 볼 수 없는 우리만의 독특한 튀김요리다. 최근 들어 전 세계가 해조류를 건강
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화물선서 발견된 ‘3000억원 코카인’ 가방…필리핀 선원 개입 드러나
해경은 A호 내부 닻줄 보관창고에서 코카인이 담긴 가방을 찾아냈다. 닻줄 보관창고는 평소 사람들의 왕래가 적은 곳이다. [중부해양경찰청 제공] 지난 8월 25일 중부지방해양경