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  • 배 둘레 36인치 이하로! 새해부터 몸관리 스타트

    배 둘레 36인치 이하로! 새해부터 몸관리 스타트

    60년 만에 찾아왔다는 흑룡의 해(임진년)를 맞을 준비가 한창이다. 새해에도 건강은 가족의 행복을 위해 빠뜨릴 수 없는 필수 항목. 하지만 무리한 건강계획은 작심삼일로 그칠 우려가

    중앙일보

    2011.12.26 05:00

  • [커버스토리] 새해 건강계획

    [커버스토리] 새해 건강계획

    생활습관을 교정하는데도 준비가 필요하다. 무엇을 어떻게 개선할지 새해 각오를 다져보자. [게티이미지] 새해에도 가장 큰 소망은 건강이다. 건강은 올바른 생활습관에서 나온다. 고혈

    중앙일보

    2010.12.27 00:05

  • [분수대] 비만 할증료

    [분수대] 비만 할증료

    신화에 ‘식욕(食慾)의 화신(化身)’이 등장하는 건 동서양이 다르지 않다. 그리스 신화에는 ‘굶주림의 저주’를 받은 에리직톤(Erysichton) 얘기가 나온다. 에리직톤은 여신(

    중앙일보

    2010.01.26 19:59

  • [헬스코치] 건강을 해치는 지상최악의 거짓말

    [헬스코치] 건강을 해치는 지상최악의 거짓말

    유태우의 신건강인센터박민수 원장가뜩이나 스트레스가 심한데 스트레스 더 받는 금연을 할 수가 없다? 우리 주위를 보면 건강을 해치는 다양한 요소들이 있지만 그중에서도 가장 심각한 것

    중앙일보

    2010.01.19 08:47

  • 배불리 먹는 습관만 버려도, 몸은 몰라보게 달라지죠

    생존경쟁이 일상화된 현대사회, 하루하루가 힘들고 스트레스에 짓눌리는 일상에서 나를 굳건히 받쳐주는 근본 요소는 건강이다. 새해 건강 계획의 핵심은 내가 처한 환경까지 고려한 맞춤

    중앙일보

    2010.01.04 00:02

  • [공부 개조 프로젝트] 이번 주 참가자 대전 대문초5 이하림양

    [공부 개조 프로젝트] 이번 주 참가자 대전 대문초5 이하림양

    불혹의 나이에 늦둥이를 낳은 가정에서는 아이가 ‘보물단지’다. 아이 키우는 재미에 엄마·아빠는 몸과 마음이 ‘회춘’한다. 해달라는 건 뭐든지 해주고 싶다. 뒤늦게 얻은 자식이라 기

    중앙일보

    2009.06.17 00:01

  • 성적역전별곡 ④ - 실천력을 키우고 슬럼프를 극복하라

    성적역전별곡 ④ - 실천력을 키우고 슬럼프를 극복하라

    목표실천계약서 함께 작성 부모님을 조력자로 만들 길 밝은 성격의 김양은 첫 만남 때부터 자신을 ‘작심삼일의 여왕’이라 말하며 어떤 계획도 2~3일을 넘지 못하는 실천력 부족이 가장

    중앙일보

    2009.04.13 19:55

  • 시시콜콜 미국문화'시한부 인생’패트릭 스웨이지 의 열정

    시시콜콜 미국문화'시한부 인생’패트릭 스웨이지 의 열정

    ‘사랑과 영혼’의 영화배우 패트릭 스웨이지(57)가 췌장암 말기 진단을 받고 투병 중이다. 미국의 연예잡지들은 그에게 남은 날들을 점치며 온갖 추측을 쏟아 내고 있다. 아마도 미

    중앙선데이

    2009.01.24 01:09

  • [Family건강] 약물 + 패치 = 금연 성공률 3배로

    [Family건강] 약물 + 패치 = 금연 성공률 3배로

    흡연 욕구를 인간의 의지만으로 손쉽게 끊을 수 있을까. 7년을 끈 담배소송 1심에서 원고패소 판결이 내려지면서 흡연의 중독성이 논란이 되고 있다. 흡연자 70% 이상은 금연을 원하

    중앙일보

    2007.01.30 20:36

  • [올해의운세] 2007년

    2007 정해(丁亥)년 돼지해 각띠의 전반적 운세 **2007년은 돼지띠 해다. 돼지에 대한 일반적인 관념은 복(福)의 상징이다. 돼지꿈을 꾸면 복권을 구입하거나 행운이 따를 것을

    중앙일보

    2006.12.31 17:56

  • 떴다 뭉쳤다 ´작심33년´

    떴다 뭉쳤다 ´작심33년´

    "삐익-, 워킹." "뒤로 패스를 했어야지." "뭐해, 빨리 수비 들어가." 서울 종로2가 서울YMCA 3층 실내 체육관. 농구공을 튕기는 둔중한 소리와, 운동화가 마룻 바닥에 미

    중앙일보

    2006.02.03 10:06

  • [week&CoverStory] 떴다 뭉쳤다 '작심33년'

    [week&CoverStory] 떴다 뭉쳤다 '작심33년'

    "삐익-, 워킹." "뒤로 패스를 했어야지." "뭐해, 빨리 수비 들어가." 서울 종로2가 서울YMCA 3층 실내 체육관. 농구공을 튕기는 둔중한 소리와, 운동화가 마룻 바닥에

    중앙일보

    2006.02.02 16:25

  • [테마가있는이야기마을] 작심 3시간

    새해 첫날 아침 떡국을 먹으면서 남편이 갑자기 양주병을 연다. 나는 어이가 없어 "새해 아침부터 무슨 술이냐"고 쏘아붙였다. 그런데 남편은 "내 깊은 뜻도 모르고 잔소리냐"며 화

    중앙일보

    2006.01.12 15:51

  • [당신의 건강나이는?] 중년 여성

    [당신의 건강나이는?] 중년 여성

    지난 18일 강북삼성병원 가정의학과. 주부 최순영(42)씨와 이남이(41·가명)씨가 마주 앉았다. 이날 이씨는 의기소침하고 표정이 굳어 보였다. 자신보다 한 살 많은 최씨가 외모에

    중앙일보

    2004.02.24 09:53

  • [당신의 건강나이는…] 下. 중년 여성

    지난 18일 강북삼성병원 가정의학과. 주부 최순영(42)씨와 이남이(41·가명)씨가 마주 앉았다. 이날 이씨는 의기소침하고 표정이 굳어 보였다. 자신보다 한 살 많은 최씨가 외모

    중앙일보

    2004.02.23 17:21

  • 습관을 바꾸면 건강이 따라온다

    습관을 바꾸면 건강이 따라온다

    새해에도 건강이 으뜸입니다. 건강을 잃으면 어떤 소망도 이룰 수 없습니다. 올 한해 중앙일보 건강의료팀이 독자에게 드리는 건강 메시지는 '생활습관'입니다. 건강한 삶을 만들어가는

    중앙일보

    2003.01.06 18:34

  • [건강] 습관을 바꾸면 건강이 따라온다

    새해에도 건강이 으뜸입니다. 건강을 잃으면 어떤 소망도 이룰 수 없습니다. 올 한해 중앙일보 건강의료팀이 독자에게 드리는 건강 메시지는 '생활습관'입니다. 건강한 삶을 만들어가는

    중앙일보

    2003.01.06 16:43

  • 비만은 만병의 근원

    21세기 보건 분야의 최고 관심사 중 하나는 단연 비만이라 할 수 있다. 불과 10~20년 전만 해도 배나온 사람이 사장 스타일이라 하여 부러워하였으니 세상이 많이 변하기는 했다

    중앙일보

    2002.09.13 00:00

  • 새해도 건강하게…체크해야 할 생활 수칙!

    새해가 밝았다. 올 한해 사람들마다 이루고 싶은 꿈이나 소망은 각양각색이겠지만, 건강하기를 바라는 마음만큼은 세대와 국경을 초월하여 한결같다. 새해를 맞아 건강을 지키기 위해 꼭

    중앙일보

    2002.01.02 09:42

  • 우리 모두에게 잠재된 강박증 분석

    사무실을 나와 집으로 돌아갈 때, 사무실의 재떨이에 남긴 담배 꽁초를 잘 끈 것같으면서도 확실하지 않아 조바심이 납니다. 그래서 엘리베이터를 다 내려간 뒤에도 어쩔 수 없이 다시

    중앙일보

    2000.12.13 16:03

  • 술잔 강권 습관 고쳐야 한다

    우리 나라가 세계 제1의 음주국이라는 세계보건기구(WHO)의 발표가 국내에 적잖은 논란을 불러일으키고 있다. WHO의 발표를 받아든 국세청은 1인당 9·2ℓ라는 소비량 자체가 도대

    중앙일보

    1985.03.21 00:00

  • 홍문화자연 건강식-건강식의 지효성

    일본에 가보면 길가에 「좁은 섬나라, 그렇게 서둘러 어디로 가려는가?」라는 경고문을 써 붙인 푯말을 볼 수 있다. 아닌게 아니라 요새 사람들은 무엇이 그렇게 바쁜지 서로 앞을 다투

    중앙일보

    1983.02.23 00:00

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