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[Cooking&Food] 혈당 관리는 자신의 혈당 아는 것부터 시작해 몸에 맞는 식단 찾아야
중앙일보 쿠킹팀, 연령대별 6명 연속혈당측정기 착용해 음식 섭취 전후 혈당 변화 결과 공개 음료 등 단순당 섭취 후 혈당 급격하게 상승 6명 중 4명 무기력·피로 같은 증상
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식사 순서 바꾸면 혈당이 덜 오른다고? 직접 확인해보니 [쿠킹]
■ 「 중앙일보 쿠킹에서는 누구나 자신의 혈당을 알고 그에 맞는 올바른 식습관을 형성하게 돕는 캠페인 시작했다. 5명의 전문가로 구성된 자문단과 함께 연재 기사를 통해 올바른
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국내 최고령 코끼리 '사쿠라', 59세 노령으로 세상 떠났다
국내 최고령 코끼리 ‘사쿠라’. 사진 서울대공원 서울대공원에 살던 1965년생 국내 최고령 코끼리 ‘사쿠라’가 노령으로 세상을 떠났다. 15일 서울대공원은 노령으로 인한
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무심코 건넨 "대학 어디가니?" 이말, 10대 우울 부를 수도 [슬기로운 건강생활①]
한 해를 잘 보내기 위해 건강은 빠뜨릴 수 없는 요소입니다. 나이에 따라 신경 써야 할 건강 이슈들이 다릅니다. 설 명절을 맞아 선물도 좋지만 연령대별 챙겨야 할 건강 포인트를
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[오늘의 운세] 2월 5일
2024년 2월 5일 월요일 (음력 12월 26일) 쥐 - 재물 : 지출 건강 : 주의 사랑 : 갈등 길방 : 西 36년생 소화가 잘되는 음식을 먹자. 48년생 보면 답답
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"비만환자, 식욕 당기면 칩이 알람보내"…쏟아지는 칩인류 전망
뇌에 동전만 한 칩을 심어 병을 치료한다? 최근 일론 머스크가 세운 뇌신경과학 스타트업 ‘뉴럴링크’의 머릿속 뇌 칩 이식 소식이 전해지면서 임상 현장에서 실제 환자들에게 어
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가슴 불편하고 뻐근...체한 줄 알았더니 심근경색 신호였다 [건강한 가족]
방치하면 안 되는 위급한 증상들 뇌동맥류 파열되면 벼락 두통 느껴 흉골 중앙부 통증, 심근경색 가능성 담낭염 한번 발생하면 절제술 필요 현대인은 수시로 크고 작은 통증에
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[오늘의 운세] 1월 31일
2024년 1월 31일 수요일 (음력 12월 21일) 쥐 - 재물 : 무난 건강 : 양호 사랑 : 행복 길방 : 東南 36년생 오늘이 제일 좋은 날이다. 48년생 경사가
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[단독] "10대도 늦다"…초등생부터 마약위험 교육, 싹 자른다
펜타닐 패치 사진. 연합뉴스 정부가 초등학생의 약물 오남용 문제를 예방하기 위한 교육 프로그램 개발에 착수했다. 최근 10대 마약사범이 역대 최다를 기록하는 등 10대 약물 중독
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[오늘의 운세] 1월 16일
2024년 1월 26일 금요일 (음력 12월 16일) 쥐 - 재물 : 무난 건강 : 양호 사랑 : 만남 길방 : 南 36년생 먹을 복 생길 수도. 48년생 반가운 소식 접
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코로나19 중환자 사망률, ‘이것’ 운영하는 병원이 40% 낮았다
지난 2021년 12월 경기도 고양시에 있는 한 병원의 코로나19 중환자집중치료실. 뉴스1 코로나19 중증환자 치료 시 ‘영양집중지원’이 있으면 사망률을 40% 낮출 수 있다
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[오늘의 운세] 1월 18일
2024년 1월 18일 목요일 (음력 12월 8일) 쥐 - 재물 : 무난 건강 : 양호 사랑 : 기쁨 길방 : 南 36년생 이야기꽃이 피어날 듯. 48년생 기분 좋은 지출
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청정지역이던 경북서…올해 첫 아프리카돼지열병 발병 비상
경북 포항시 가축방역팀이 북구 기계면 지가리 돈사에서 아프리카돼지열병(ASF) 차단 방역을 실시하고 있다. 뉴스1 국내에서 아프리카돼지열병(ASF)이 처음 발생한 후 지금까지 ‘
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“캔디, 이젠 한국서 찍는다” 마약 공장 만든 28세 ‘타노스’ ④ 유료 전용
공장에서 직접 물건 받는 사람은 다섯 명도 안 될 걸요? 지난해 12월 인천지검 접견실에서 만난 P는 한 흥미로운 인물에 대한 이야기를 들려주었다. P에 따르면 그 인물, 최
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[오늘의 운세] 1월 16일
2024년 1월 16일 화요일 (음력 12월 6일) 쥐 - 재물 : 지출 건강 : 주의 사랑 : 답답 길방 : 西 36년생 몸이 보내는 신호를 잘 감지. 48년생 식욕이
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십이지장에 빛만 쬐도 살 빠졌다…비만·당뇨 잡는 놀라운 치료법
십이지장에 빛을 쬐면 몸무게와 지방량을 줄일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 동물실험을 통한 결과로 빛으로 비만·당뇨 등 대사질환을 치료하는 광역동 치료(photodynamic
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[오늘의 운세] 1월 9일
2024년 1월 9일 화요일 (음력 11월 28일) 쥐 - 재물 : 무난 건강 : 양호 사랑 : 행복 길방 : 東南 36년생 웃을 일 생길 수도. 48년생 산다는 것 자체
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갑자기 집중력 떨어지고∙무기력∙우울…특효약은 '여∙취∙봉' [건강한 가족]
스스로 돌보는 마음 건강법 한국인의 정신건강 지표가 위기 수준이다. 인구 10만 명당 자살률은 2022년 기준 25.2명, 정신 질환으로 병원 진료를 받은 환자 수는 2021년
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[오늘의 운세] 12월 31일
2023년 12월 31일 일요일 (음력 11월 19일) 쥐 - 재물 : 보통 건강 : 보통 사랑 : 질투 길방 : 東 36년생 열 손가락 깨물어 아프지 않은 것 없다. 4
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술 매일 마시더니 사타구니 통증?…책상다리 힘들면 이것 의심해야
유난히 술자리가 많아지는 연말연시에 각종 알코올성 질환을 조심해야 한다는 목소리가 나온다. 사진 픽사베이 송년회, 신년회 등으로 술자리가 쉴 새 없이 이어지는 연말이다. 지나친
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[윤덕노의 식탁 위 중국] 중국 축구대표팀은 왜 해삼찜을 먹었을까?
해삼은 바다에서 나오는 인삼이라는 뜻으로 중국 전통적으로 최고의 기력보충 음식 중 하나다. 얼마 전 중국 국가대표 축구팀과 관련해 뜬금없는 해삼 논쟁이 벌어졌다. 대표팀 평가전과
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[오늘의 운세] 12월 18일
2023년 12월 18일 월요일 (음력 11월 6일) 12간지 쥐 쥐 - 재물 : 지출 건강 : 주의 사랑 : 답답 길방 : 北 36년생 밖에 나가지 말 것. 48년생 찬
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'기적의 비만약' 출시 파장…"33조원 손실" 경고 나온 업종
최근 글로벌 제약사들이 본격적인 비만 치료제 경쟁에 돌입하면서 다른 산업 분야에 미칠 파급력에 미국 월가가 주목하고 있다. 비만약 시장의 확대가 소비자들의 소비 패턴에 상당한 변
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안 먹는 아이, 밥 먹다 뱉는 이유는? 직접 먹어보세요 유료 전용
딱 한 입만 더 먹자. 안 먹는 아이를 둔 양육자가 입에 달고 사는 말이다. 끼니때마다 먹는 둥 마는 둥 하는 아이에게 조금이라도 더 먹이기 위해 씨름하다 보면 꼬박꼬박 돌아오는