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‘40대부터 건강 관리’는 옛말, 건기식 업계 큰손 된 MZ [쿠킹]
오늘 아침, 우리 집 식탁 위를 떠올려보자. 혹시 비타민·루테인·홍삼·프로바이오틱스·콜라겐·철분·칼슘·프로폴리스 중 한두개, 혹은 서너개 이상 자리하고 있지 않은지. 아마 80%
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[issue&] 나이 들수록 걸리기 쉬운 불면증 … 방치하면 치매 위험 높여
수면전문가 “만성적 수면 부족은 서서히 진행되는 자기 안락사” 천연 ‘락티움’은 수면 개선 효과 불면증은 중·노년층의 다양한 질환을 유발한다. 특히 수면장애가 지속되면 치매
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[김승현의 시선] 죽은 교사의 사회
김승현 사회부디렉터 “방학이 없다면, 교사는 하면 안 되는 직업이래요.” 여름 방학을 맞아 서울에 온 처조카가 직장인 개그를 했다. 조카딸은 지방 중학교의 2년 차 교사다.
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이어폰과 헤드폰, 뭐 쓰죠…‘귀 박사’의 귀 지키는 꿀팁 유료 전용
전국의 이비인후과 전문의는 4142명(2022년 말 기준)이고 80% 가까이(3201명)가 동네 의원에 있다. 20%가 안 되는 종합병원(388명)과 상급종합병원(376명)의 이
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적은 시간 잠자도 24시간 주기 ‘일주리듬’과 맞추면 건강
━ 인문학자의 과학 탐미 적은 시간 자더라도 자는 시간대가 맞으면 피로가 풀린다. 양질의 수면이란 시간대와 관련된다. 이러저러한 일로 새벽에 잠들면 아침에 일어나기가 죽을
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본인 아니라는데 檢 "천경자 진품"...'미인도 손배소' 유족 졌다
2016년 검찰 수사결과 브리핑 당시 공개된 국립현대미술관 소장 '미인도'. 당시 검찰은 천경자 화백의 미인도가 진품이라는 결론을 내렸다. 중앙포토 고(故) 천경자(1924
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다시 불 붙은 오타니 트레이드설…에인절스의 선택은?
'야구 천재' 오타니 쇼헤이(29·LA 에인절스)의 트레이드 가능성이 다시 수면 위로 떠올랐다. 메이저리그(MLB) 트레이드 마감일인 8월 2일(한국시간)이 다가오고 있어서다.
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[건강한 가족] 고난도 전체 임플란트, 구강 맞춤형 시술로 완성도 높여
병원 탐방 세이프플란트치과의원 무’에서 ‘유’를 만들어 내는 시술 숙련된 전문의들이 집중 진료 치아 빠진 지 10년 넘어도 가능 세이프플란트치과의원 최준희 원장은 “전체 임플란트
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[건강한 가족] 헬스 신간
행복한 노인은 늙지 않는다 베른트 클라이네궁크 지음, 김영사, 316쪽, 1만7800원 노화는 불가피한 현상이지만 어떻게 준비하느냐에 따라 노년 삶의 질이 달라질 수 있다.
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“유현준 분신 수집합니다” 미술관서 목격되는 건축가 유료 전용
유현준은 건축가(유현준건축사사무소 대표)이며 홍익대 교수다. 또 거리에서 많은 사람이 얼굴을 알아보는 유명 방송인인 동시에 구독자 101만 명을 거느린 유튜브 채널 ‘셜록현준’
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잠 설치는 열대야, 침대 누운채 20분간 잠 못 들면 해야할 일 [건강한 가족]
기록적인 폭염으로 늦은 밤까지 잠을 설치는 날이 늘고 있다. 올여름은 엘니뇨 현상의 영향으로 한증막 열기 같은 습한 폭염이 자주 나타날 것이라는 전망도 있다. 열대야로 밤잠을 설
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“내 나이가 어때서” 젊다는 생각, 열대야에도 꿀잠 부른다
━ 생활 속 한방 기후 위기의 영향으로 폭염과 열대야가 점점 빠르게, 자주 오고 있다. 작년에는 100년이 넘는 기상 관측 역사상 처음으로 ‘서울 지역 6월 열대야’가 발
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왜 스칼렛 요한슨일까...올 여름 '프라다 아이콘' 색다른 외출 [더 하이엔드]
하이패션 브랜드에는 자신을 상징하는 가방이 하나둘씩 있다. 클래식(샤넬)·버킨(에르메스)처럼 이름만으로도 생김새를 쉽게 떠올린다. 프라다에는 갤러리아 백이 있다. 갤러리아 백은
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고지혈증, 약물치료가 최선인가…한의학이 본 '반전 해법' [건강한 가족]
기고 선재광 대한보구한의원 대표원장 요즘 주변 사람들 5명 중 1명은 콜레스테롤(특히 LDL 콜레스테롤) 수치가 높다는 이유로 고지혈증 진단을 받고 고지혈증약을 먹고 있는 것 같
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아직 ‘찻잔 속 미풍’ 회의적, 전략가 합류 땐 돌풍 불 수도
━ [여의도 톺아보기] 수면 위로 떠오른 제3당 신당을 추진 중인 금태섭 전 의원(왼쪽 사진)과 창당 발기인 대회를 연 양향자 의원. [뉴시스] 올 하반기 총선 정국을 앞
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[Cooking Food] ‘젊은 홍삼’으로 피로 해소·면역력 강화…2030 세대의 건강을 위한 ‘찐생’ 론칭
정관장, 신제품 2종 ‘찐생 홍삼’‘찐생 온앤오프’ 선보여 ‘찐생 홍삼’은 정관장 6년근 홍삼을 100% 담아 면역력 강화와 피로 해소 효과를 얻을 수 있는 제품이다. [사진 정
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6번 이사시킨 ‘짖는 반려견’…그 이유가 장·잠 때문이라고? 유료 전용
「 🐕김선아 박사의 금쪽 같은 내 강아지 」 ■ 「 “안녕하세요, 말티즈 콩이와 함께 살고 있는 직장인이에요. 콩이랑 함께 한 지도 벌써 5년이 되었네요. 그런데
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[issue &] 불면증 지속되면 치매 발병 위험↑…안전한 천연 원료 락티움으로 ‘꿀잠’
55세 이후 수면 호르몬 95% 감소 수면장애가 지속되면 치매, 심혈관 질환 등의 발병 위험을 높인다. [사진 게티이미지뱅크] 잠이 안 오는 괴로움은 겪어 본 사람만 안다.
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"4시간 50만원입니다"…1등석 안부러운 이코노미 꿀잠팁
에어뉴질랜드에서 내년 9월부터 선보일 여객기 내부 수면 캡슐. 400달러를 내면 4시간을 이용할 수 있다. 사진 에어뉴질랜드 여객기 안에서 50만원을 내고 낮잠을 잘 수 있는
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살 좀 빠지다가 마는 다이어트 정체기…체중보다 '이걸' 보라 [건강한 가족]
요요 막는 다이어트 시기별 전략 체중 감량을 시도할 때마다 매번 실패하는 사람들의 공통점은 뭘까. 습관을 교정하지 않은 채 몸이 적응할 시간도 없이 무리하게 살을 빼려고 한다는
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중년 강아지 3%는 걸린다…7세부터 해야할 ‘치매 테스트’ 유료 전용
「 🐕김선아 박사의 금쪽 같은 내 강아지 」 ■ 「 “16살의 반려견, 초롱이와 함께 살고 있는 보호자입니다. 보송보송한 털에 꼬물거리는 초롱이를 데려온 일이 엊그제 같은
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건설노조 "검경 막가파식 수사…출석 조합원 31% 극단선택 생각"
13일 오전 서울 종로구 서울대병원 장례식장 앞에서 '양회동 열사투쟁 노동시민사회종교단체 공동행동' 관계자들이 양회동열사 범시민 추모제 개최 기자회견을 열고 있다. 뉴시스 수사기
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잠 모자라도, 지나쳐도 문제…이렇게 자면 '우울증' 위험 노출
하루에 5시간 미만 자면 우울증 위험이 커진다. 9시간을 넘게 자도 역시 우울증 위험이 증가한다. 윤창호 분당서울대학교병원 신경과 교수와 윤지은 순천향대 부천병원 신경과
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[시선집중] 밤새 뒤척이는 불면증 지속되면 치매 위험↑…천연 원료로 꿀잠하세요
불면증 환자, 심근경색 위험 69% ↑ 수면 부족은 여러 질환의 발병 위험을 높이는 원인이 될 수 있으므로 제대로 숙면을 취해야만 한다. [사진 123RF] 질 좋은 잠을 충분히