![[오늘의 운세] 5월 17일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202405/17/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_432x244_/aa.jpg)
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![청경채·두부·달걀이면 충분해! 당뇨 잡는 한국인의 밥상 [하루 한 끼, 혈당관리식]](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202304/18/38a53f8f-e4c9-4a1e-9cac-31588301e7bd.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
청경채·두부·달걀이면 충분해! 당뇨 잡는 한국인의 밥상 [하루 한 끼, 혈당관리식]
건강검진에서 당뇨 주의 판정 받으셨다고요? 하지만 어떻게 관리해야 할지 모르겠다고요? 걱정 마세요. 중앙일보 COOKING과 아주대병원 영양팀에서 8주 동안 매일매일, 쉽고 맛있
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![[하루 한 끼, 혈당관리식] 1주차, 단백질이 풍부한 식사 준비하기](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202304/15/5456c952-9176-41fa-9b42-3b827f605d30.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
[하루 한 끼, 혈당관리식] 1주차, 단백질이 풍부한 식사 준비하기
[하루 한 끼, 혈당 관리식] 중앙일보 COOKING과 아주대병원 영양팀에서 8주 동안 매일매일, 쉽고 맛있는 혈당 관리식을 소개합니다. 하루 한 끼, 나를 위해 요리하며 당뇨병
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![전당뇨 1500만명 시대…혈당 상승 주범 밥, 제대로 먹는 법 [쿠킹]](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202304/14/634346d0-5e14-45f2-8d17-90f2b890d08c.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
전당뇨 1500만명 시대…혈당 상승 주범 밥, 제대로 먹는 법 [쿠킹]
지금 생활 습관을 바꾸지 않으면 언제든지 병으로 넘어갈 수 있는 30세 이상 당뇨병 전단계 인구가 1500만 명이에요. 초고령화 사회로 진입하고 있는 이때, 이 문제를 개선하지
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[건강] 뱃살부부 주말엔 '빼 살!' 부부
'다이어트를 하려면 연휴를 이용하라!' 토요일 아침 6시, 아내가 단잠을 깨운다. 평일보다 이른 시각, 운동복을 갈아입기 전 김형근(43).송미자(40)씨 부부는 줄자부터 꺼낸다
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채식 열풍 일으킨 SBS 박정훈PD
채식 전문 식당이 줄서서 기다릴 정도로 북적인다. 대형 마트에선 유기농 채소가 없어 못판다.이와 함께 채식 관련 서적이 덩달아 인기를 끌고 있다. 지난 11~13일 밤 SBS '잘
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치과질환이 당뇨병 유발 가능
심각한 치과질환이 당뇨병을 유발할 수도 있다는 새 연구 결과가 나왔다고 영국 BBC 방송이 19일 보도했다. 지금까지는 당뇨병을 가진 사람들이 문제있는 치아를 가질 경향이 높은 것
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[건강수명 5년 늘리자] 5. 식탁서 '3백' 줄여야
탄저병 세균무기 파동으로 백색 가루가 공포의 대상으로 떠오르고 있다. 이 가운데 무심코 식단 위에 올려지는 3백(白) 식품(소금.설탕.화학조미료) 도 건강에 큰 위협이 될 수 있음
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강동미즈 박연이 원장이 말하는 임신 중 영양관리 및 산후관리
모 프로그램이 방송 되면서 임신과 출산에 대한 관심도 높아지고 있으며, 산모들의 문제점에 대해서도 게스트들의 경험을 통해 시청자들에게 전달되고 있다. 시대가 바뀌면서 임신을 하고
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PC방·입시 스트레스·다이어트가 결핵 부른다
3월24일은 국제 항결핵.폐질환연맹이 지정한 '세계 결핵의 날'이다. 많은 사람들이 '결핵'을 못 먹고 못 살던 시절의 '후진국병'으로 알고 있지만 세계보건기구(WHO)에 따르면
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[강북삼성병원-숙명여대] 비만형 당뇨환자 임상시험 지원자 모집
강북삼성병원 비만클리닉과 숙명여대 한국전통음식 연구소는 비만형 당뇨환자를 대상으로 새로 개발된 표준식단 유용성 평가를 위한 임상시험 지원자를 모집한다. 참가자는 8주 코스의 표준식
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국립암센터 박재갑 원장 새해 건강 메시지
'쾌락도, 지혜도, 학문도, 그리고 미덕도 건강 없이는 그 빛을 잃고 만다'. 프랑스 사상가 몽테뉴의 말처럼 건강은 돈으로 살 수 없는 첫번째 재산이다. 2005년 을유년 닭의 해
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[아담의 건강] 채식위주 식습관 발기부전도 예방
요즘 우리네 식단이 큰 변화를 맞고 있다. '잘 먹고 잘 살기'라는 TV 프로그램 방영 이후 식탁의 주 메뉴가 육류에서 채소로 바뀌고 있는 것이다. 이러한 먹거리의 혁명은 남성의
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고혈압도 당뇨도 채식 앞에선 꼼짝 못하죠
현미밥을 기본으로 한 채식으로도 단백질, 탄수화물, 지방과 각종 미네랄을 충분히 섭취할 수 있다. 질병 예방 뿐 아니라 만성질환 치료 효과까지 얻을 수 있다. [중앙포토] 40여
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[헬스코치] 소아비만이 소아성인병을 부른다
[박민수 박사의 ‘9988234’ 시크릿] 가정의학과 전문의박민수 박사새로운 신종전염병, 소아성인병 창궐 새로운 신종전염병, 소아성인병을 경계해야 할 때이다. 소아성인병은 당뇨,
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다이어트 컨설턴트가 전하는 ‘연예인 다이어트’
최근 연예인들을 통해 더욱 유명해진 다이어트 방법들 효과에만 치중하여 무조건 따라 한다면 오히려 노화의 원인이 될 수 밖에 없다. 우리 몸은 탄수화물, 지방, 단백질, 무기질,
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시니어 타운 운영회사 부실한지 따져야
시니어타운을 선택할 때 운영주체를 꼭 따져봐야 한다. 최근 수익성에만 지나치게 치중해 제대로 관리하지 않는 곳들이 더러 있다. 비싼 보증금을 냈는데 운영 업체가 부실하면 보증금을
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![[food&] 몸 안의 독 빼서 만든다, 예쁜 내 몸매](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/201101/03/htm_2011010322590830003010-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[food&] 몸 안의 독 빼서 만든다, 예쁜 내 몸매
들어가는 것이 있으면 나가는 것이 있으니, 몸 속 노폐물의 제거가 수시로 진행된다고 생각하기 쉽지만 그게 그렇지 않다. 끊임없이 먹는 현대인들의 몸은 소화시키기도 바쁘다. 들어가
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남편 "살 좀 빼시지? " 아내 "당신이 더 급해"
결혼 5년차인 김O철(35)·박O연(32) 부부. 아이 둘 낳고 남부럽지 않게 살고 있지만 요즘 격태격 부부싸움이 잦다. 남편이 잠자리에서 아내의 뱃살을 잡고 흉을 본 것이 화근이
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당뇨병 환자모임 '샛별회'
1996년부터 당뇨병에 시달려온 최종철(61)씨에게 99년은 새로운 인생으로 거듭난 뜻깊은 해다. 당뇨환자 모임인 샛별회에서 주관한 당뇨 캠프에 참가, 식이요법과 운동요법의 중요성
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뱃살부부 주말엔 '빼 살!' 부부
'다이어트를 하려면 연휴를 이용하라!' 토요일 아침 6시, 아내가 단잠을 깨운다. 평일보다 이른 시각, 운동복을 갈아입기 전 김형근(43).송미자(40)씨 부부는 줄자부터 꺼낸다.
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'직장인 뱃살' 습관이 문제다 … '고기에 소주' 하루 열량 훌쩍
'직장인 뱃살, 이래서야 되겠습니까?' 지난 7월부터 한달 간 '직장인 생활습관 개선, 체지방을 잡아라'캠페인을 실시한 서울백병원 비만.체형관리센터 강재헌 교수의 개탄이다. 그가
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(25)당뇨병
당뇨병은 우리 몸에서 가장 중요한 영양소중 하나인 당의 대사에 이상이 생겨 발생한다. 당뇨가 생기는 직접적인 원인은 췌장에서 분비되는 인슐린이라는 호르몬의 양이 적거나 혹은 충분해
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건강 식단전시회 개최
대한영양사회는 9∼10일 오전 11시 63빌딩전시관에서 국민건강을 위한 식단전시회및 영양강좌를 갖는다. 강의내용은「학령기의 영양」「아동의 질병」등이며 학령기 영양을 고려한 초·중·
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[당신이 비만이라면…]
한국인 3명 중 1명이 비만으로 나온 이유는 비만의 기준이 엄격해졌기 때문이다. 대한비만학회는 최근 비만의 기준을 체질량지수(체중을 키의 제곱으로 나눈 수치 : ㎏÷㎡) 30 이상
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![[오늘의 운세] 5월 17일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202405/17/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_144x144_/aa.jpg)
