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[issue&] '욜드족'의 필수조건 근육, 단백질 섭취로 노년을 건강하게~
근육감소를 막고 건강한 노년을 보내려면 근력 운동과 함께 근육의 구성 요소인 단백질을 충분히 섭취하는 것이 좋다. [사진 pixta] ‘욜드(Yold)족’. 나이가 들어도 청년
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건강한 채식의 반전…두부·시금치 같이 먹으면 큰일난다, 왜
현명한 채식 실천법 채식은 건강한 식사법의 하나로 여겨진다. 여기에 환경 보호와 동물권에 대한 관심이 더해지면서 자신을 드러내는 방식의 하나로 채식을 실천하는 사람이 증가하고
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[건강한 가족] 심부전 환자, 매일 철분제 먹어도 철분 결핍? 정맥주사로 고용량 보충해야
이찬주 세브란스병원 심장내과 교수는 “입·퇴원을 반복하면 예후가 급격히 나빠지는 심부전의 안정적 증상 관리를 위해 적극적 철분 결핍 치료가 필요하다”고 말했다. 김동하 객원기자
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[쿠킹] '오운완 인기', 득근 위해선 단백질 잘 챙겨먹어야
아침저녁 매서워진 바람에 두툼해진 옷의 두께만큼 다이어트에 대한 의지도 약해지기 쉬운 때다. 하지만 코로나로 인한 사회적 거리 두기로 활동량이 줄면서 몸 구석구석에 붙은 지방을
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타고난 약골은 엄마탓? 우리아이 통뼈 만드는 '산모 레시피' [건강한 가족]
연령대별 뼈 건강 지키는 법 엄마 건강 따라 아이 뼈 굵기 영향 청소년기 무리한 다이어트 금물 노년기엔 넘어지지 않도록 주의를 신체 골격을 이루는 뼈는 끊임없이 흡수되고 생성
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건강 위해 육식보다 채식? 틀렸다...단, 숯불구이땐 OOO 필수 [건강한 가족]
‘건강한 육식’ 방법 건강에 대한 흔한 오해 중 하나가 ‘건강을 위해선 육식보다 채식을 즐겨야 한다’는 것이다. 고기엔 포화지방·콜레스테롤이 많고 고기 칼로리가 높아 건강에 해로
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[자동차] 차체 설계부터 배터리까지 … 벤츠만의 혁신 안전기술 탑재
메르세데스-벤츠의 최고급 전기 세단 ‘더 뉴 EQS’에는 다양한 안전 기술이 들어갔다. 자동차안전기술센터(TFS)에서 실제 충돌을 포함한 다양한 테스트를 통해 탑승 공간의 내구성
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[건강한 가족] 고함량 멀티비타민 ‘아임비타’ 특별 이벤트
헬스벨 알짜 정보 종근당건강은 현대인에게 필요한 비타민과 미네랄을 골라 담은 ‘아임비타(I’m Vita)’ 브랜드를 선보였다. 인기 제품군 중 하나인 ‘아임비타 프리미엄 멀티비타
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[2022 소비자의 선택] 식약처 인증받은 2중 기능성 콜라겐 제품
트루알엑스 트루알엑스 리치콜라겐은 식약처 인증을 받은 2중 기능성 콜라겐 제품이다. 트루알엑스가 ‘2022 소비자의 선택’ 이너뷰티/콜라겐 부문 대상을 차지했다. 2년 연속 수상
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[2022 소비자의 선택] 9가지 브랜드의 다양한 건기식 선보여
뉴트리원 뉴트리원은 9가지 브랜드를 전개하며 다양한 소재의 건강식품을 선보여왔다. 건강기능식품 유통전문기업 뉴트리원이 ‘2022 소비자의 선택’ 건강식품 전문브랜드 부문 대상을
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[golf&] 유당 제거한 단백질 건강기능식품…'셀렉스 코어프로틴 락토프리' 눈길
매일헬스뉴트리션 ‘셀렉스 코어프로틴 락토프리’는 세계적인 유청단백질 생산 업체이자 42년간 단백질을 연구해온 덴마크 1위 유제품 기업 알라 푸드의 분리유청단백질을 엄선해 사
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[건강한 가족] 한국인 10명 중 7명이 칼슘 부족 … 뼈 한 번 부러지면 또 부러집니다
약이 되는 칼슘 보충법 치아·뼈를 원료인 칼슘은 많은 한국인에게 특히나 부족한 영양소다. 국민건강영양조사(2020)에 따르면 만 1세 이상 우리나라 국민 10명 중 3명만 칼슘을
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토마토를 구우면 이런 맛이? 근사한 브런치 레시피 [쿠킹]
샐러드에 가장 많이 쓰이는 재료를 꼽는다면 바로 ‘토마토’가 아닐까요. 맛이 상큼하고 부드러운 토마토는 다양한 채소 및 드레싱에 두루 어울려, 샐러드에서 감초 역할을 톡톡히 합니
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[건강한 가족] 군살과의 다이어트 전쟁, ‘장내 유익균’으로 이겨볼까
살빼기도 체질 개선 추석 연휴가 끝나고 다이어트를 다짐하는 이들이 늘고 있다. 연휴에는 전·구이 등 기름진 고칼로리 음식을 많이 섭취하다 보니 갑자기 체중이 늘기 쉽다. 하지만
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[건강한 가족] 건조해지기 쉬운 가을 피부, 콜라겐으로 쉽게 관리
웰빙 제품 종근당건강 ‘올앳미 콜라겐3270’ 가을철엔 자외선이 강한 데다 바람이 불고 건조한 날씨가 이어져 피부 건강을 위협한다. 피부 관리에 더 힘써야 하는 이유다. 흔히 피
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[정재훈의 음식과 약] 약과 약, 그 상호작용
정재훈 약사·푸드라이터 함께 먹으면 안 되는 약, 영양제에 대한 기사를 자주 본다. 모든 상호작용이 위험한 것은 아니다. 진통제 복용 중에 항생제를 처방받아도 대개는 아무 문제가
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[건강한 가족] 항균·항산화 돕는 프로폴리스 가득
웰빙 제품 엔지켐 ‘록피드 프로폴리스 스프레이’ 프로폴리스로 만든 구강 항균 제품이 인기다. 엔지켐생명과학이 판매하는 ‘록피드 프로폴리스 스프레이’(사진)가 대표적이다. 프로폴리
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위바이옴, 2022 소비자만족 브랜드 대상 ‘건강식품’ 부문 대상 1위 수상
㈜위바이옴(이하 위바이옴)이 JY네트워크에서 주최하고 중앙일보가 후원하는 '2022 소비자만족 브랜드 대상'에서 ‘건강식품’ 부문 대상 1위를 수상했다. 위바이옴은 마이크로바
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[issue&] 식후 혈당 상승 억제 효과 … ‘호당원 프리미엄 골드’ 무료 체험단 모집
동진제약 동진제약에서 ‘호당원 프리미엄 골드’ 무료 체험단을 모집하고 있다. 호당원 프리미엄 골드는 식후 혈당 상승 억제에 도움을 주는 바나바 잎 추출물을 사용했다. [사진 동진
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[라이프 트렌드&] ‘간단요리사’, ‘베지밀’ 등 건강과 실속 알차게 담은 한가위 선물세트
정식품, 추석 선물 최대 46% 할인 코로나19의 엔데믹 전환 이후 처음 맞는 추석 연휴가 다가오자 가족·지인과 함께 풍성한 한가위를 보낼 수 있다는 기대감이 커지고 있다. 이에
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[라이프 트렌드&] 밀리언셀러 멀티비타민 GNC ‘메가맨’ ‘우먼스울트라메가’
동원F&B, 9월 18일까지 건강기능식품 선물세트 판매 행사 동원F&B가 민족의 대명절 추석을 맞아 9월 18일까지 전국 GNC 매장과 공식 네이버 스마트스토어 등에서 다양한 건
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[건강한 가족] 명절 때 만드는 기름진 음식, 불포화지방산 풍부한 ‘아보카도오일’로 걱정 뚝
건강한 기름의 대명사 10여 일 후면 추석이다. 명절 음식 준비를 위해 장보기에 분주해질 때다. 명절 음식은 언제나 한가위를 더욱 풍요롭고 실감나게 해준다. 근데 명절 음식에
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제주 해변 뒤덮은 '비린내 악취'…골칫거리 구멍갈파래의 반전
━ 구멍갈파래, 300m 백사장 비린내로 채워 지난 24일 낮 12시 제주시 구좌읍 하도해수욕장에 구멍갈파래가 가득 밀려와 있다. 최충일 기자 지난 24일 낮 12시 제주
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[2022 대한민국소비자만족도1위] 국내 최초 프리미엄 가열 블렌더
주방가전(해독주스기) 부문 로닉해독주스기 로닉해독주스기가 주방가전(해독주스기) 부문 ‘2022 대한민국소비자만족도1위’에 선정됐다. 3년 연속이다. 로닉코리아가 국내 기술