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은행빚보다 무서운 수면빚…잠 못잔 뇌 이 정도? [건강한 가족]
숙면 위한 루틴 5 잠은 생명 유지와 건강에 필수적이다. 사람은 잠을 자면서 지친 몸을 회복·재충전한다. 침대 위에서 잠들기 직전까지 스마트폰을 보면 숙면에 들기 어렵다. 수면의
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'마라탕후루' 이어 '밀크티'다…10대가 가지고 놀면 생기는 일 [비크닉]
■ B.트렌드 「 아무 의미 없어 보이는 일들도 반복되면 의미가 생깁니다. 일시적 유행에서 지속하는 트렌드가 되는 과정이죠. 트렌드는 같은 시대를 살아가는 사람들의 욕망과
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올리브오일도 유기농 시대…'엑스트라 버진 올리브오일’ A to Z
태양의 나라 스페인은 세계 1위 올리브오일 생산국이다. 유럽연합(EU)에서 인정받은 18개의 올리브 원산지이자 다양한 올리브 등급을 보유하고 있다. 최근 스페인산 올리브오일에 대
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[건강한 가족] 인유두종바이러스, 더 이상 여성의 전유물 아니다
기고 변형권 순천향대서울병원 이비인후과 교수 남성의 구인두암 발생률이 늘고 있다. 자궁경부암의 원인으로 지적되는 인유두종바이러스(HPV)가 발병 원인이 된다는 점에서 주목할
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통증 없어도 목에 혹 잡히면 구인두암 의심, 검사 받아야
━ 라이프 클리닉 구인두암은 편도와 혀뿌리, 목젖(연구개)에 생긴 암을 말한다. 구인두는 일상적으로 말을 하거나 음식을 섭취하고 숨을 쉬는 통로가 되는 부위로, 이 부위에
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"구강검진 안 받은 사람, 이 암 위험 48%까지 높아진다"
국가건강검진 때 일반검진만 받고 구강검진을 안받은 사람의 두경부암 발생 위험이 16% 높다는 연구 결과가 나왔다. 두경부암은 우리 몸의 머리(두부)와 목(경부)에서 뇌와 눈, 식
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"코골이 치료 전, 후천적 발생 요인 경각심 가져야"
백세 시대가 도래함에 따라 건강한 수면을 주목하는 이들이 늘고 있다. 적정 수면시간을 지키고 올바른 수면위생 관리를 위해 노력해야 삶의 질을 높일 수 있다는 취지다. 특히 최근
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[더오래]악어가 얼룩말 먹잇감에 쓰는 기술 '죽음의 회전'
━ [더,오래] 신남식의 야생동물 세상보기(15) 악어는 강이나 해안에서 생활하는 반수생동물로 파충류의 악어목에 속하는 28개 종을 총칭한다. 악어목(Crocodilia)
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[건강한 가족] 팔다리 휘저으며 잠꼬대? 파킨슨병·치매 부를 수도
잠버릇으로 살펴보는 건강 잠버릇은 무의식중 건강 상태를 보여주는 중요한 단서다. 잠을 자는 동안 코를 골고 이를 간다면 잠을 설치고 있는 것이다. 우리 몸을 회복하는 면역 세포
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길이 20㎝ 면봉을 코·입에 쑥···코로나 검사, 이렇게 한다
검체 통을 옮기고 있는 의료진. 검체를 채취한 뒤 가운데 큰 통(2차용기)에 넣어, 다시 종이박스에 넣고 아이스박스에 넣어 운송한다. [연합뉴스] 코로나19 (신종코로나) 검
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“왜 자도 자도 피곤할까” 나만 모르는 이 병, 심근경색 부를수도
[pixabay] 직장인 김모(54ㆍ부산 사상구)씨는 몇년째 만성피로에 시달렸다. 하루 8시간 이상 수면을 취해도, 주말에 밀린 잠을 몰아 자도 피곤한 증상은 나아지지 않았다.
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'세상에서 가장 작은 의사’ 혀가 잘 보는 인체 기관은?
━ [더,오래] 유원희의 힘 빼세요(10) 혀는 키스뿐 아니라 여러 가지 훌륭한 일을 한다. 혀는 그 모양이나 하는 일을 우리가 잘 알고 있지만 좀 더 자세히 알고 보
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야생버섯의 계절… 능이는 간데없고 ‘버섯되비지탕’에 홀리다
━ 이택희의 맛따라기 - 충북 보은 영농법인 ‘고시랑장독대’ 충북 보은의 영농법인 '고시랑장독대'의 지민정 대표가 끓인 버섯되비지탕. 첫술을 뜨니 버섯 향
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목소리 변하고, 코 막히고, 심한 입냄새…3주 넘는다면
[건강한 당신] 목소리 변하고, 한쪽 코 막히고, 심한 입냄새 … 3주 넘으면 병원 가세요 3년 전 설암 수술을 한 진기수씨가 거울을 보며 목에 이상이 없는지 살피고 있
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‘사랑’ 한 글자면 충분해
━ 유지원의 글자 풍경 『훈민정음』의 ‘제자해’에서 어금닛소리들인 ㆁ(옛이응) · ㄱ · ㅋ · ㄲ의 변화상을 설명한 부분 “ㆁ(옛이응)은 비록 어금닛소리에 속하지만
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[이택희의 맛따라기]‘요리가 있는 집’으로 돌아온 해천탕 원조, 희귀생선 회의 고수
한약재와 채소를 달인 국물에 생 닭, 큼직한 전복을 껍데기까지 넣고 끓인 ‘해천탕’. 1996년 전복 전문 음식점 ‘해천’에서 개발한 음식이다. 전통 보양식으로 알고 있는 경우가
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이지성·차유람, 첫키스만 6시간…"한번 시작하면 기본 4시간"
사진=MBC '휴먼다큐-사람이 좋다' 캡처 이지성(43)·차유람(30) 부부가 첫 만남 비하인드 스토리를 전했다. 2일 방송한 MBC '휴먼다큐-사람이 좋다'에는 이지성·차유
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[이택희의 맛따라기] 한반도 최북단 녹차를 찾아…동루골막국수, 선장네 횟집은 덤
동루골막국수는 메밀 100% 면을 뽑아 쓰는 집으로 알려져 있다. 메밀녹쌀 70%에 겉메밀 30%를 섞는다고 한다. 면은 옅은 갈색 가닥에 검은 반점이 많다. 김·참깨 가루, 매
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[건강한 당신] 코골이 심해 부부싸움 … 그냥 두면 심장병·뇌질환 위험
잘 아는 변호사 친구한테서 최근 문의 전화가 한 통 왔다. “심하게 코를 고는 게 결혼 생활을 유지할 수 없는 사유가 될 수도 있나? 이혼소송 중인 부부가 있는데 남편이 코를 심하
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[이택희의 맛따라기] 민어회 맛의 놀라운 신세계…여태 알던 건 진짜가 아니었네
목포낙지의 새 메뉴 ‘영란세트(회+탕)’ 회는 대방어·농어·민어·광어(오른쪽부터) 4종류의 모둠회다.민어는 여름 생선이다. 살에 맛이 오른다. 음식 호사가들은 복날 의례(ritua
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수업 중 아이디어로 특허 내고 창업하고 … 잡스를 키운다
ERICA는 Education(學), Research(硏), Industry(産) Cluster @ Ansan의 첫 글자로 대기업(LG이노텍)과 국가연구소(한국생산기술연구원·산업기
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[대학평가] '세계 1%' 논문 서울대 약리학 6위 … KAIST 공학 33위
한양대 ERICA 캠퍼스 전자시스템공학과 이병주 교수(오른쪽)가 휴먼로보틱스 연구실에서 혀뿌리암·임파선암 등을 치료하기 위해 만든 로봇을 실험하고 있다. [박종근 기자] “한강의
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외국어 열풍의 두 얼굴
얼마 전 친구들과 ‘우리는 외국어 공부를 그렇게 열심히 하는데 왜 제대로 못하느냐’에 대한 자기비판적 논쟁이 있었다. 사실 우리가 외국어에 바치는 관심과 노력에 비해 실제 구사
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숨길 막는 목젖·혀뿌리 동시 수술 … 성공률 70%로 높여
코골이 남편 때문에 잠 못 드는 부인이 많다. 상당수는 남편이 코골이 도중 갑자기 숨을 멈춰 놀란 가슴을 쓸어내린 경험도 있을 것이다. 바로 ‘수면무호흡증’ 때문이다. 성인 남성