-
[건강한 가족] 허리가 왜 아프지? 뱃살·골다공증 점검하고, 보온에 신경 쓰세요
요통 유발하는 뜻밖의 원인 요통은 성별·연령에 관계없이 누구나 고통받는 질병 중 하나다. 질병으로 장애가 생기거나 활동성이 줄어들어 살아가는 여생이 힘든 것을 의미하는 ‘질병
-
[라이프 트렌드&] 극심한 통증 유발하는 척추 유착성 질환 치료에는‘추간공확장술’이 효과적
척추관과 추간공 주변에 섬유성 유착이 진행된 모습. 척추 유착성 질환 치료에는 추간공확장술이 효과적이다. 3~4㎜ 정도의 절개로 최소침습적 시술이 가능하다. [사진 서울 광혜병원
-
[기고] 허리디스크, 탈출된 디스크 보존·치료가 장기적으로 중요
디스크 탈출에 의해 추간공이 좁아진 상태 척추 통증에 시달리는 환자들이 지속적으로 늘고 있다. 최근에는 젊은층에서도 자주 발생하는 추세다. 이는 좌식생활, 운동부족, 장시간 IT
-
바른 자세·걷기·스트레칭·폰 자제…4가지 지키면 척추 튼튼
━ 생활 속 한방 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 사태는 사회·경제 대부분의 분야에 지대한 영향을 미치며 우리의 일상을 바꿔놓았다. 지난 13일에는 전국적으로 마스
-
‘애플힙’은 중노년 건강 징표…골절·당뇨병 발병 막는다
━ 헬스PICK 흔히 ‘뒤태의 완성은 엉덩이’라고들 한다. 겉보기에도 탄탄하고 봉긋하게 솟은 엉덩이, 이른바 ‘애플힙’은 옷매무새를 한껏 살리며 몸매를 돋보이게 해줘 젊은
-
들것에 실려갔던 발레리나 "장애 가능성 듣고도 발레 포기 못했다"
국립발레단 수석 무용수인 발레리나 신승원. [사진 정수경] “의사들이 그랬어요. 발레 더 하면 장애를 가지게 될 수도 있다고요. 그래도 계속 하겠느냐고….” 신승원(33)은 8
-
[발레리나와 홈트를] 발레리나 일자 다리 만들기
발레리나 신승원. [사진 국립발레단] ‘발레리나와 홈트를’ 두번째 시즌은 국립발레단 수석무용수인 신승원과 함께 합니다. 신승원은 발레리나의 탄탄하고 긴 다리의 비법을 공개했습니다
-
[건강한 우리집] 관절 해치는 ‘설거지옥’ 트루스팀 식기세척기로 탈출하세요
민족 대명절 추석이 코앞으로 다가왔다. 누구나 화목한 명절을 꿈꾼다. 하지만 그러기 위해선 선제조건이 있다. 바로 가족구성원 모두에게 ‘여유’가 주어져야 한다는 것이다. 그런데
-
[더오래]수술 효과, 의사마다 중구난방…환자는 어찌 하나
━ [더,오래] 백만기의 은퇴생활백서(69) 어느 날 친구들과 하루 산행을 마치고 내려오는데 이상하게 다리가 저렸다. 무언가에 부딪친 일도 없는데 웬일일까 의아히 생각하며
-
[건강한 가족] 극심한 허리 통증 유발하는 ‘복병’ 디스크 내장증
42세 남자입니다. 무거운 물건을 나르다가 허리가 끊어지는 듯한 느낌을 받았습니다. 그다음 날 자고 일어났는데 심한 허리 통증으로 몸을 가누기 힘들어 응급실에서 진통 주사를 맞고
-
“대상포진, 일반 피부병과 구분해 초기 치료 나서야”
피부에 가려움과 화끈거림이 느껴지는 발진, 물집이 생기면 대부분이 피부병으로 판단해 피부과를 찾는다. 하지만 발진이나 물집이 일정한 띠 모양을 띠거나 극심한 통증을 동반한다면 단
-
[건강한 가족] 절개 적고 회복 빠른 양방향 척추 내시경 수술
한상범 서울바른병원 척추센터 원장 47세 여자입니다. 운동하다가 허리에서 뚝 소리가 나면서 갑자기 우측 허리에 통증이 생겼고, 오른쪽 엉덩이부터 발끝까지 뻗치는 통증이 심해 오
-
[건강한 가족] 현대인 건강 위협하는 목디스크 예방과 치료
51세 남자입니다. 수개월 전부터 목 뒤가 뻣뻣하고 불편감이 있어서 밤에 자다가 깨는 데다 어떤 베개를 써도 불편감이 나아지지 않아요. 최근엔 좌측 어깨와 팔, 손가
-
[건강한 가족] 통증 심한 허리디스크, 초기에 잡는 비수술적 치료
바른 척추, 바른 치료 서울바른병원 척추센터 한상범 원장 . Q. 42세 남자입니다. 어제 이사를 하다가 허리에서 뚝 소리가 나면서 갑자기 우측 허리 통증이 발생했고, 오
-
[시선집중] 척추 통증 완화하는 ‘추간공확장술’ 치료 효과 높이려면 철저한 사후 관리 중요
통증을 완화하는 추간공확장술은 신경 압박을 해소하고 염증물질을 배출해 주는 시술이다. 사진은 광혜병원 박경우 병원장. [사진 광혜병원] 신경가지가 지나가는 추간공은 하수관의 배수
-
[건강한 가족] 척추 환자 거동부터 꼼꼼히 살펴 올바른 진단, 맞춤형 치료
━ 명의탐방 서울바른병원 김성민 병원장 척추는 인체의 기둥이다. 목부터 등을 거쳐 엉덩이까지 뼈와 뼈가 유기적으로 연결돼 있다. 척추 정렬이 흐트러지면서 목·허리 통
-
개가 웬 고양이 자세냐고?…도가로 ‘견생의 질’도 챙긴다
━ 반려견 웰빙 추구 펫팸족 정미현(44)씨는 주말마다 반려견 ‘타미(4)’와 함께 운동을 하러 피트니스센터로 향한다. 운동을 하는 건 정씨가 아니라 타미다. 반려견 전용
-
[건강한 가족] 125도 휜 등뼈 꼿꼿이 세우는 척추측만증 세계적 권위자
━ 명의 탐방 김용정 서울부민병원 진료원장 지난 1월부터 서울부민병원에서 진료를 시작한 김용정 진료원장은 ’척추측만증 치료 기술을 전수하고 선진 수술 시스템을 정착하는
-
[건강한 가족] 2030 때 잘못된 자세 굳어지면 평생 골골
만성질환, 제대로 알아야 극복한다 젊은층 위협하는 근골격계 질환 평소 스마트폰으로 넷플릭스·유튜브 같은 동영상을 오랜 시간 보고, 전동 킥보드를 즐겨 타거나 하이힐을 자주
-
[더오래]갑자기 허리가 아플 때 집에서 할 수 있는 셀프케어
━ [더,오래] 유재욱의 심야병원(73) 갑자기 허리가 아프면 참 난감하고 불안하다. 특히 밤이나 휴일에 허리가 아프면 병원도 문을 닫았고 응급실로 가기에는 너무 과한 것
-
[건강한 가족] 몸 자세·균형 바로잡고 복부·엉덩이 근육 탱탱하게
근육은 나이 들수록 중요해지는 건강 지표다. 세포를 움직이게 해 신체 활동을 원활히 유지하도록 돕는다. 요즘 가장 주목 받는 것은 ‘코어 근육’이다. 신체 중심부 안쪽에 자리
-
대한항공의 균형을 잡는 꼬리날개, 리베로 오은렬
대한항공 리베로 오은렬. [사진 한국배구연맹] 비행기 꼬리날개는 작지만 균형을 잡아주는 역할을 한다. 프로배구 대한항공엔 꼬리날개 같은 선수가 있다. 신인 리베로 오은렬(23)이
-
[건강한 가족] 주 1회 전신 근력 운동, 단백질 보충 다이어트로 근육 지켜요
근육은 건강의 원천이다. 근육만 잘 가꿔도 디스크·관절염과 같은 근골격계 질환과 비만·당뇨병 등 대부분의 만성질환을 예방할 수 있다. 강한 체력과 힘은 면역력과 신체 회복력을
-
[건강한 가족] 꼬부랑 허리 쭉 펴는 양방향 척추 내시경치료법 개척 한우물
명의 탐방 엄진화 서울바른병원 원장 서울바른병원 엄진화 원장은 척추뼈까지 매끄럽게 접근하는 양방향 척추 내시경 치료를 국내에 도입·발전시켰다. 김동하 객원기자 척추 질환 치료