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피톤치드로 샤워 … 숲 길 천천히 걸어보시겠어요
숲에 들어가면 기분이 상쾌해지고 몸과 마음이 가벼워진다. 오감을 자극하는 숲의 환경은 면역력을 높이기 때문에 질병 치료에도 효과적이다. [게티이미지] 김낙배(60·경기도 고양시 마
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‘야채스프 건강법’ 출간, 유기농 참든마을 화제
유기가공식품인 야채스프 전문 생산업체인 ‘참든마을’(http://www.greenvege.kr/)의 대표 심재근 식품전문가가 ‘면역, 항염 야채수(야채스프) 건강법’을 출간하면서
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[한방에 길이 있다] 고령자 척추질환 치료, 비수술 요법이 나을수도
극심한 통증을 호소하는 60대 여성 김모씨가 내원했다. 6년 전 퇴행성 디스크 진단을 받았지만 꾹 참다가 뒤늦게 병원을 찾은 것이다. 그동안 치료를 받지 않은 이유는 간단했다.
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아토피 피부염을 이기는 식습관
히포크라테스는 음식으로 고치지 못하는 병은 약으로도 고칠 수 없다고 했다. 그만큼 우리가 먹는 음식은 건강에 약이 될 수도 있고 독이 될 수도 있다. 특히 아토피는 음식을 잘못 먹
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[이달의 웰빙제품] 닥터 알카이티스의 오가닉 수딩젤
휴가가 끝나고 나면 피부가 걱정이다. 자외선 차단제를 열심히 발라도 그을린 피부는 노화로 이어진다. 피부의 수분함유량이 떨어지면 피부가 건조해지고 때론 가렵기까지 하다. 세포 속
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[이달의 메디신] 레킷벤키저의 스트렙실
레킷벤키저의 스트렙실은 목이 아플 때 먹는 약 중 하나다. 하지만 다른 약과는 큰 차이가 있다. 일반적으로 감기 등 목에 통증이 느껴질 때 먹는 약은 국소마취나 염증 완화 성분만
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개강 앞두고 여드름 등 트러블 고민이라면 ‘봉독’ 주목
개강이 코 앞으로 다가왔다. 방학 동안 느슨해졌던 생활 패턴을 바꾸고 새로운 학기를 준비해야 한다. 한 여름 땀과 피지, 강렬한 자외선에 손상된 피부도 되살릴 필요가 있다. 여드
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‘가려움증·진물’ 아토피를 다스리는 생활요법은?
아토피를 치료하는 해답은 폐에 있다. 폐는 피부를 주관하며, 대장과는 형제 장부라는 것이 한의학 고전들의 공통된 의견이며, 폐와 피부, 대장은 모두 인체에서 노폐물을 배출하는 일을
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여름철 건강, 건강식품 삼총사가 책임진다!
본격적인 무더위가 찾아오는 8월. 날은 덥고 체력도 떨어지는데 입맛마저 없기 일쑤다. 이럴 땐 뚝 떨어진 입맛 때문에 몸에 좋다는 각종 보양식도 소용이 없다. 이런 여름철, 뭔가
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하루에 반병, 세계와 함께 건강을 마신다
막걸리의 인기가 지속되고 있다. 통계청에 따르면 지난 4월 막걸리 생산량은 3만5079kL로 역대 최대 생산량을 기록했다. 이는 이전의 역대 최대 생산량을 기록했던 지난해 6월의
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[산야초 효소] 민들레·앵두·오디·개복숭아 … 자연이 주는 건강선물
여인은 유독 피부가 좋았다. 투명하면서도 반질반질 윤이 났다. 숱한 여인들이 소망하는 바로 그 모습이다. 지리산 산자락에 홀로 사는 산야초 전문가 전문희(50)씨 이야기다. 전씨는
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숲은 ‘녹색의사’입니다 … 암환자 치유에 도움 주죠
숲은 ‘그린닥터’로 통한다. 오감을 자극하는 숲의 환경은 면역력을 높여 질병치료를 돕는다. [중앙포토] 인간은 본능적으로 숲에 끌린다. 미국 하버드대 윌슨 교수는 이 같은 심리를
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아토피 피부염, 가장 순하게 치료하는 방법은?
스테로이드 부작용 걱정하는 환자들에게 대안이 필요해 몇 년 째 아토피 피부염을 앓고 있는 직장인 K씨는 잘 듣는 연고제를 매일 발라왔다. 자주 바르면 좋지 않다는 의사의 경고를 들
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“천연펄프 80%! 우리 아기 안심!” 아기물티슈 ‘알궁둥이’ 출시
국내 제조사중 유일하게 천연펄프 80%를 사용한 아기 물티슈 ‘알궁둥이’가 출시됐다. 환경에 대한 경각심이 치솟으면서 엄마들 사이에서는 아기의 건강을 위한 친환경 베이비 상품들이
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향수… 우울증 날려주고, 부부사랑 키워주고 … 천연향의 매력
장미향 향수에는 진짜 장미가 들어있을까. 향수가 새 옷을 갈아입고 있다. 화학첨가물을 사용한 인공 향에서 천연향으로 변신하고 있는 것이다. 식물에서 추출한 천연향은 여성의 건강
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지긋지긋한 만성 비염
깊은 잠을 못 잔다. 목이 아프다. 원인을 알 수 없는 두통이 자주 찾아온다. 이러한 증상이 2주 이상 지속적으로 나타난다면 비염을 의심해야 한다. 비염은 대수롭지 않게 여기기
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암 환자 50만명 시대 … 의사·영양사가 검증한 맞춤 식단
“선생님, 그런데 이제부터 어떤 음식을 먹어야 합니까?” 암 환자들이 처음 암 진단을 받고 돌아서며 묻는 질문이다. 강남세브란스병원 손승국 암전문병원장은 “암 환자의 음식에 대한
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블랙 푸드 혈압상승 억제하고, 심혈관질환 예방하고, 갱년기 증상 덜어줘요
가지구이 식품의 세계에선 흑과 백의 명암이 교차했다. 과거에 백색 식품은 부의 상징이었다. 쌀·밀가루·설탕 등 ‘3백(三白) 식품’은 생활이 넉넉한 집안에서나 먹을 수 있었고,
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우리 아기 스킨 케어 어떻게 할까
얼마 전 둘째를 낳은 이재희(33·강남구 삼성동)씨는 아이의 스킨 케어를 위해 어떤 제품을 사용해야 할지 신경이 많이 쓰인다. 5살 터울인 첫째 때는 한두 가지 제품만 선택하면
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중앙일보·뉴트리라이트 공동기획 ‘한국인의 건강, 색깔에서 길을 찾다’ ③레드 푸드
빨간색은 젊음·정열의 상징이다. 나이가 들면 빨간색이 좋아진다는 말도 있듯이 레드 푸드는 노화를 억제하고 혈액순환을 원활하게 한다. 심장이 붉어서일까? 레드 푸드는 심장을 튼튼하
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한약재가 디스크 치료에 효과 있다? 국내 연구진 과학적으로 입증해
목과 허리 디스크에 주로 쓰여 왔던 한약재인 ‘마가목’과 ‘현지초’의 연골 손상 억제 및 항염증 작용이 국내 의료진에 의해 처음 규명됐다. 경희대학교 약학대학 연구진과 목허리디스크
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임상병리학과 이아늠씨 올해 ‘대한민국 인재상’
순천향대(총장 손풍삼·사진 오른쪽)가 대한민국 인재상 수상자를 4년 연속 배출했다. 임상병리학과 4학년 이아늠(21·사진 왼쪽)양은 최근 교육과학기술부 선정‘2010 대한민국
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[장덕한의원 - 이산명원장④] 벌침과 봉독약침요법
- 봉독약침요법은 목이나 허리 등 척추질환이나, 어깨 무릎 엉덩이 등의 관절질환·류머티즘질환 등 동통질환에 다양하게 사용될 수 있다. 매년 추석을 전후해 성묘 갔다가 벌에 쏘여 위
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암 치료법, 이제는 달라져야 합니다
현대의학과 접목시켜 유전자 변이를 막는 천연물에 관한 연구를 진행하고 있는 곳이 있다. BRM연구소가 바로 그곳이다. 20여 년을 고집스럽게 천연물 연구에 매달리고 있는 박양호 실