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[더오래]탄수화물 식단으로 다이어트하기
━ [더,오래] 박용환의 동의보감 건강스쿨(81) 올바른 식단을 하면 체중이 정상적으로 될 뿐만 아니라 면역력도 좋아지고 혈액순환도 개선되며 몸이 가벼우면서 정신도 맑
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[더오래]죽은 소나무 뿌리 근처에 많아…미백에 좋은 이약재
━ [더,오래] 박용환의 동의보감 건강스쿨(78) 소나무 뿌리 주변으로 들러 붙어 마치 크고 울퉁불퉁한 감자덩이를 보는 듯 하다. [사진 뉴시스] 늦가을. 세 명의 건
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[건강한 가족] 눈 화장 즐기고 자주 비벼 생긴 염증, 온찜질 후 ‘눈꺼풀 세수’로 제거
━ 안검 질환 대처법 직장인 김모(27)씨는 평소 눈에 손을 잘 대는 편이다. 눈 화장을 즐기는 데다 눈이 건조해 비비는 습관이 있다. 그래서인지 눈꺼풀 주변에 여드름이
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[건강한 가족] 발 각질은 뜯을수록 두꺼워져요, 불린 뒤 용해제로 조금씩 녹여요
여름철 발 관리 여름엔 맨발을 드러내는 샌들을 즐겨 신는 사람이 많아진다. 하지만 발의 하얀 각질과 냄새 때문에 샌들을 신기 꺼리는 경우가 있다. 일상에서 관리가 힘들 정도로 발
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[현장에서] 코로나로 효과 본 원격의료, 모니터링부터 풀자
신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)은 한순간에 많은 걸 바꿔놓았다. 근무·교육·쇼핑·전시·공연·스포츠 등 가능한 모든 분야에서 비대면·원격 활동이 훅 들어왔다. 의료 분야도
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[소년중앙] 서평 쓰고 책 선물 받자
‘봄이 와도 봄 같지 않다’는 말이 있습니다. 개학이 미뤄져 학교에 갈 수 없는 여러분도 같은 심정일 텐데요. 코로나19로 나라 안팎이 어수선하지만 이럴 때일수록 나와 내 주변을
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"CT에 폐가 하얗게 찍혔다"···코로나에 정말 폐 다 망가질까 [팩트체크]
'코로나19에 걸렸다 나은 뒤에도 폐손상이 너무 심하다더라'는 내용으로 SNS상에서 돌고 있는 메시지의 일부. 전문가들은 "근거가 전혀 없고, 일반적 폐렴의 양상을 과도하게 부풀
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[소년중앙] 제대로 만나봐요 올해의 색부터 나만의 색까지
소중 학생기자단이 색을 더욱 제대로 느끼기 위해 컬러를 주제로 한 ‘뮤지엄 오브 컬러’전을 찾았다. (왼쪽부터) 허태훈·한승민·양채연·정해린 학생기자. 다채로운 색깔로 펼칠 수
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대머리·의족·백반증...편견에 끊임없이 도전하는 ‘바비’
머리카락이 없는 한 소녀가 화려한 원피스를 입고 당당히 서 있다. 곱슬곱슬한 검은 머리카락과 얼굴과 목에 백색 반점을 지닌 또 다른 소녀는 미소를 머금고 있다. 휠체어에 앉거나
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마시면 미세먼지 배출에 효과 본다?…야쿠르트 연구소 가보니
지난 5일 오후 청운동에서 바라본 서울 하늘이 약간 뿌옇다. 이날 서울의 미세먼지(PM 10) 농도는 '보통' 수준이었지만 초미세먼지(PM 2.5)는 대체로 '나쁨' 수준을
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발레 바를 옷걸이로? 살아보기 전에는 모르는 것들
━ [더,오래] 한재동의 남자도 쇼핑을 좋아해(3) 미국의 블랙프라이데이를 일컬어 지상 최대의 쇼핑찬스라고 한다. 미국뿐만 아니라 전 세계적으로 중국의 광군제(11월 11
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"오늘도 못 갔다" 아버지의 변비 원인은 외로움이었다
━ [더,오래] 푸르미의 얹혀살기 신기술(10) 집에 도착해 가방 내려놓기 무섭게 아버지가 말씀하신다. “오늘도 화장실 못 갔다!” 반사적으로 가스대를 본다. 밥
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남편이 사준 3만원 큐, 캄보디아 댁 당구 인생 열었다
다문화 당구 아카데미에 참석한 스롱 피아비(왼쪽)와 남편 김만식씨가 손 하트를 만들었다. 부부는 30여명의 다문화 당구선수 지망생과 이주여성을 대상으로 당구 레슨을 했다. 박린
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14년 만에 돌아왔다…비정한 세상의 진실을 만나러
27일 개봉하는 영화 ‘나를 찾아줘’에서 실종된 아이를 찾는 엄마로 '친절한 금자씨' 이후 14년 만에 스크린에 돌아온 이영애. [사진 워너브러더스 코리아] 하얀
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14년 만에 돌아온 이영애 "고통 덜어내고 따뜻함으로 삭였다"
하얀 두부 접시를 탁 쳐내며 “너나 잘하세요”라고 뇌까리던 ‘친절한 금자씨’(2005)로부터 14년. 도자기처럼 빛나던 피부에 희미한 잔주름이 내려앉았다. 타고난 우아함은 변함없
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'피부에 발진·각질' 건선 환자 매년 16만명…겨울이 두렵다
건선 환자. [연합뉴스] 요즘처럼 춥고 건조한 날씨에는 팔꿈치와 무릎, 두피 등이 붉은 발진이나 하얀 각질로 덮이는 사람이 꽤 있다. 피부 곳곳에서 나타날 수 있지만 미관상 다른
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[건강한 가족]하얀 얼굴의 티 ‘기미’ 없애야 무결점 피부 미인
전문의 칼럼 임이석테마피부과 임이석 대표원장 깨끗하고 뽀얀 무결점 피부에 대한 열망이 높아지고 있다. 뽀얀 얼굴의 기본은 잡티 없이 맑은 피부다. 가장 큰 걸림돌은 기미·잡
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우윳빛 타지마할이 얼룩덜룩…‘머드팩’ 긴급처방
타지마할은 무굴제국의 황제 샤자한이 15번째 아이를 출산하다가 사망한 왕비 뭄타즈 마할을 기리기 위해 야무나 강변에 만든 건축물이다. 1631년부터 22년간 이어진 대공사 끝에
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[건강한가족] 무·생강·도라지, 호흡기 깨끗이…빨강 당근·비트로, 혈관 튼튼히
뿌리채소로 돌보는 건강 무·당근·마·도라지·더덕…. 가을·겨울에는 땅의 기운을 머금은 뿌리채소가 인기다. 흔히 채소라면 녹황색 잎과 줄기를 떠올리기 쉽지만 정작 영양소의
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더 나은 세상을 위한 축제 ‘2019 평창세계문화오픈대회(베터투게더챌린지)’ 개최
수상자, 참석자, 내외귀빈 단체사진. 태풍 ‘미탁’의 영향에도 불구하고, 10월 3일부터 6일까지 평창 올림픽플라자에서 열린 ‘2019 평창세계문화오픈대회(베터투게더챌린지)’가
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[라이프 트렌드] 숯 첨가, 고농도 과산화수소…호갱 노리는 미백 치약의 흰소리
호갱을 양산하는 기업들의 자화자찬 광고가 넘쳐나는 인스타그램 스폰서 광고 중 요즘 치아를 하얗게 만들어준다는 미백 치약이 입에 오르내리고 있다. 기존 치약과 다르게 숯(차콜 파우
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[食쌀을 합시다] 여주쌀 원료로 한 '쌀 진액 스킨'···찰기 보습으로 사계절 내내 촉촉한 피부
━ 한율 한율 모델 김소현이 지난해 ‘자연여행’에서 수채화를 그리고 있다. 오른쪽은 홍국미를 원료로 한 ‘쌀 진액 스킨’ 연출 이미지. [사진 한율] 한국적 자연주의
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[건강한 가족] 밤에 가만있는데 온몸이 땀 범벅… 결핵·암 주의보 !
여름철 땀은 천덕꾸러기 신세다. 체온 유지에 없어서는 안 될 존재지만 실상 더럽고 찝찝하다며 홀대받기 일쑤다. 하지만 땀은 한편으론 건강 상태를 가늠할 수 있는 척도가 된다.
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"인어공주가 흑인?"…실사판 인어공주에 할리베일리 낙점 '시끌'
애니메이션 '인어공주' 실사판 주인공에 할리 베일리를 캐스팅했다고 밝힌 디즈니. [사진 트위터] 자매 듀오 클로이&할리의 할리 베일리(19)가 디즈니 애니메이션 '