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40초 버티고, 5분 딴짓해라…적게 일하고 많이 벌 ‘기술’ 유료 전용
우리는 늘 시간에 쫓깁니다. 할 일은 많은데, 시간은 없으니까요. 그런데 정말 시간이 없는 걸까요? 생산성 전문가 크리스 베일리는 “집중력만 잘 관리하면 적게 일하고도 많이 벌
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부품 2만여개 다 꽂은 뒤, 문짝 달면 조립 끝
현대자동차 울산 공장 내에서 최초로 자동화 생산 체제를 갖춘 울산 3공장은 한 라인에서 최대 10개 차종을 생산한다. 이 회사 직원이 아반떼 차량을 꼼꼼히 점검하고 있다. [사진
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올해 56살 현대차 울산공장…다차종, 전기차 기지로 변신 중
직원들이 현대자동차 울산 3공장에서 생산하는 베뉴 차량을 꼼꼼히 점검하고 있다. 사진 현대자동차 지난 19일 현대자동차 울산3공장. 공장 내부에 들어서자 컨베이어벨트를 따라
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상사 일보다 이거 먼저 해라…SK부사장 ‘10분의 비밀’ 유료 전용
「 ④ 김지현 SK 부사장의 27년 ‘시간 관리 노하우’ 」 ■ 📌 3줄 요약 「 ✔ 1년에 두 권씩, 지금껏 책을 57권 낸 대기업 임원이 있습니다. 김지현 SK경제경영연
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마취 깬 환자도 “그만합시다”…17시간 심장과 혈투, 김영훈 유료 전용
지난달 23일 김영훈(65) 고려대안암병원 순환기내과 교수를 인터뷰하러 가는 길, 기자의 휴대폰이 울렸다. 응급 수술이 잡혔으니 인터뷰를 서둘러야 할 것 같다는 병원 홍보팀의 연
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[아이랑GO] 몸과 마음에 안정 찾기....물 세계에서 보내는 휴식 시간
아이가 “심심해~”를 외치며 꽁무니를 따라다닌다고요? 일기쓰기 숙제하는데 ‘마트에 다녀왔다’만 쓴다고요? 무한고민하는 대한민국 부모님들을 위해 ‘소년중앙’이 준비했습니다. 이번
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[소년중앙] 물고기 노니는 곳 나무·돌로 꾸몄죠, 바라만 봐도 힐링돼요
몸과 마음에 안정 찾아주는 물 세계에서 보내는 휴식 시간 관상어의 매력과 물속에 돌·유목·식물 등으로 풍경을 그리는 아쿠아스케이프를 알아보기 위해 아쿠아가든 리빙파워센터기흥점을
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살 빼려면 언제 운동하는 게 더 효과적일까?
'시우민 다이어트'라고 들어보셨나요? 아이돌그룹 엑소(EXO)의 멤버 시우민이 해서 효과를 많이 봤다는 다이어트 법입니다. 데뷔 초기 볼살이 통통했던 시우민 군은 꾸준한 체중 감
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[조강수 논설위원이 간다] 하루 한번 15분 면회…MB 구치소엔 측근, 朴앞엔 편지 모였다
━ 박근혜·이명박의 정반대 미결수 생활 지난 2일 서울구치소 앞 정문에서 시민단체 회원이 박근혜 전 대통령의 석방을 촉구하고 있다. 503과 716. ‘미결수’ 박근혜(6
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은퇴 후 삼식이·하와이 안 되려면, 집안 일 신입사원 돼라
매일 아침마다 식사를 준비하는 빈센트. 제대로 요리를 할 땐 앞치마와 모자까지 갖춰 입는다. [신인섭 기자] ①매일 식사를 만든다 ②항상 정리·정돈한다 ③집안 손 볼 거리를 알아
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[윤대현 교수의 스트레스 클리닉] 오전 9시 시험이면 오전 6시엔 일어나는 습관 들여야 실력 발휘
시험 당일 최상의 컨디션 만들고 싶다는 수험생 01 평소 늦잠 자면 시험 때 비몽사몽 Q (수면제 먹으면 일찍 잘 수 있을까) 20일 후면 중요한 시험인데도 새벽 4~5시에야 잠이
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[나영무 박사의 '월드컵 Again 2002'] ② 히딩크는 '욕쟁이 할배'
거스 히딩크 감독. [사진 중앙포토] 2002년 6월18일 이탈리아를 격파했던 대전의 밤은 환희로 가득 찼다. 기적 같은 역전승에 선수단 분위기는 한껏 고무됐다. 의무팀도 마찬가지
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기름 짜듯 '전기료 다이어트'… 아껴야 빠진다
한 여름 ‘절전 포인트제’로 요금 절약 올 여름은 평년보다 덥다는 전망이 나온 가운데 원전가동 중단 사태 등 ‘전기료와의 전쟁’을 예고하고 있다. 6월 들어 공휴일과 비 오 날을
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[home&] 통기타 초보 탈출법 5
요즘 통기타 배우는 사람들, 참 많아졌다. 검은색 기타 가방을 멘 젊은이들이 거리를 누비고, 40대 이상 중장년층은 1970년대 향수에 젖어 통기타를 새로 꺼내든다. 세대를 아우르
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[home&] 나쁜 공기야, 좀 나가 주겠니
문을 걸어닫고 사는 계절이 돌아왔다. 찬바람을 막는 데는 문을 꼭꼭 닫아놓는 게 상책이지만, 그러다 보면 실내에 고이기만 하고 빠져나가지 못한 공기는 오염되게 마련이다. 어쨌든 차
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[TV중앙일보] 사정 정국 시작…3대 의혹 사건 수사 본격화
사정 정국 시작…3대 의혹 사건 수사 본격화 12월 3일 TV중앙일보는 검찰이 이른바 3대 의혹 사건에 대한 본격적인 수사에 들어갔다는 소식으로 시작합니다. 골프장 게이트, 한상률
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‘뻔뻔하게’ 영어 공부하기
개그맨 김영철씨의 영어공부 철학은 ‘뻔뻔함’이다. 그에게 대학에서 영어교수 제의가 들어오더니, 최근엔 초·중등 온라인교육사이트 수박씨닷컴에서 중학생 대상으로 생활영어 강의까지 개설
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방학 핑계 늦잠 자고 종일 TV보고…
방학은 학기 중 부족했던 과목을 보강할 좋은 기회다. 또한 공부실력을 키우는 것 못잖게 키 크는 습관을 들일 수 있는 기간이기도 하다. 서정한의원 박기원 원장은 ?방학 중 규칙적
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[공부 개조 프로젝트] 지금 필요한 공부 공식은 틈틈이, 꼼꼼히, 매일매일
여름방학을 앞둔 학생들의 마음이 모두 가볍지만은 않을 것 같다. 지난 한 학기 동안 만족스러운 성적을 받지 못한 이들이라면 방학을 어떻게 보내야 할지 고민일 터. 학원도 다녀보고
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워킹맘의 자녀교육 노하우
퇴근후 아들 김희서군과 함께 영어 동화책을 읽고 있는 워킹맘 정재희씨. 김희서군은 1학년 1학기를 마치는 요즘 학교생활이 신난다. 듣고적기(옛 받아쓰기)는 거의 100점이고 영어
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남성의 건강 장수를 위한 15계명
한국 남성의 평균 기대 수명은 79세다(여성은 82세). 하지만 남성은 남녀 공통으로 나타나는 암(가령 장암)에 걸릴 확률이 70%나 높다. 그렇다면 남성이 평균 수명까지 건강하게
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영어면접도 영어인터뷰도 믿을 수 있는 전화영어, 조인스 톡톡
영어는 우리에게 아주 중요한 존재로 자리 잡았다. 말을 시작 하는 나이가 되면서부터 영어와의 전쟁이 시작되고, 초, 중, 고, 대학교까지 영어는 계속 우리의 뒤를 쫓는다. 졸업을
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영어면접도 영어인터뷰도 믿을 수 있는 전화영어, 조인스 톡톡
영어는 우리에게 아주 중요한 존재로 자리 잡았다. 말을 시작 하는 나이가 되면서부터 영어와의 전쟁이 시작되고, 초, 중, 고, 대학교까지 영어는 계속 우리의 뒤를 쫓는다. 졸업을
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영어면접도 영어인터뷰도 믿을 수 있는 전화영어, 조인스 톡톡
영어는 우리에게 아주 중요한 존재로 자리 잡았다. 말을 시작 하는 나이가 되면서부터 영어와의 전쟁이 시작되고, 초, 중, 고, 대학교까지 영어는 계속 우리의 뒤를 쫓는다. 졸업을