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굴러 떨어지거나 넘어진 경우
▣ 이렇게 응급처치 하세요 1 의식이 있는지 어떤지를 확인하자 의식이 없을 때 몸을 흔드는 것은 금물. 의식이 있는지 어떤지를 잘 알 수 없으면 이름을 부르거나 살짝 꼬집어서 확인
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[MLB] 박찬호, '비틀면 이루리라'
'비틀어라. 그러면 이루리라.' '코리아특급' 박찬호의 스프링캠프 최대과제는 체인지업의 완성이다. 이미 지난해 체인지업을 자신의 주무기로 선보였지만 완성도는 높지 않았다. 클로드
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[MLB] 박찬호 올해는 서클 체인지업으로 공략
'코리안 특급' 박찬호(LA 다저스)의 올시즌 스프링캠프 최대 과제는 체인지업의 완성이다. 박찬호는 지난해 체인지업을 주무기로 선보였지만 완성도가 높지 않았다. 클로드 오스틴 다저
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아이들의 손가락 빨기 (thumbsucking)
▣ 손가락 빠는 행동이 얼마나 많이 나타나는가? 자궁 안에 있는 출산 전 태아에서도 18주가 되면 나타나는 행동이다. 돌 전의 유아들에서는 80%정도가 손가락을 빠는데, 만 1세에
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워킹 다이어트
왜 다시들 걷기 시작할까? 최근 들어 워킹이 건강에 좋다는 최고의 평판을 얻고 있다. 단지 걷기만 해도 세이프업 효과가 있기 때문. 그런데 정말일까? 워킹을 하면 우선 몸이 수축된
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아토피성 피부염
요즘같은 환절기는 날씨가 건조해져 온몸이 가려운 아토피성 피부염이 극 성을 부리는 계절이다. 아토피성피부염은 풍(風),습(濕),열(熱)에 피부가 침 범당하기도 하고 기(氣),혈(血
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손톱·발톱도 유행이 있다
보드라운 손, 깨끗이 가꾸어진 손톱, 굳은 살 없는 뒤꿈치. 이는 여름 미인의 필수조건. 그러나 웬만큼 공들이지 않으면 이런 손 발을 가지기 어렵다. 과거 서울강남 일부에만 있었던
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[프로야구] 이승엽 강타비결은 부드러움
"타격폼이 비슷한 메이저리거나 일본프로야구 선수를 꼽아달라" 는 요청에 이승엽 (삼성) 은 "제 스윙과 닮은 타자는 찾기 힘들죠" 라고 말한다. 그만큼 그의 스윙은 독창적이다. 이
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백반증
백반증은 선천적으로 피부 색깔이 특별한 증세 없이 희게 되는 것으로 기원전 기록에도 이 질환의 발생을 찾아볼 수 있으며, 우리 조상들의 초상화에서도 백반증의 병변을 묘사한 것을 간
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＂에이스로 꼭 재기＂조성민 내주 美서 수술
일본 프로야구 요미우리 자이언츠에서 활약중인 조성민 (26) 이 고개를 떨궜다. 최근 미야자키 전지훈련 캠프에서 목근육 통증에 이은 팔꿈치 부상으로 시달려온 조성민은 3일 구단 지
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[일본 프로야구]팔꿈치부상 조성민 1군 제외
오른쪽 팔꿈치 통증에 시달리고 있는 조성민 (25.요미우리 자이언츠) 이 26일 올시즌 처음으로 1군 엔트리에서 제외됐다. 조는 27일 오전 도쿄로 이동, 니혼대부속병원에서 후반기
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[일본 프로야구 올스타 2차전] 조성민 역투 빛났다
'젊은 거인' 조성민 (25.요미우리 자이언츠) 이 일본프로야구 올스타전에서 2이닝 무실점으로 호투, 성공적인 데뷔전을 치렀다. 조는 23일 지바현 지바 머린스타디움에서 벌어진 올
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[집중진단 고혈압]자가측정 요령
정기검진이 꼭 필요한 질병이 바로 고혈압. 다행히 혈압측정은 혈압계와 청진기만 있으면 집에서도 쉽게 측정할 수 있다. 혈압계는 구식의 수동식 혈압계가 좋다. 혈압 측정은 우선 조용
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[손흥수 골프 클리닉]다운스윙…오른쪽 팔꿈치 배앞쪽으로 진행해야
스윙은 어드레스에서부터 피니시까지 한 동작으로 이뤄져야 한다. 따라서 스윙을 단계별로 나누어 이해하면 혼란이 가중된다. 스윙 소요시간은 불과 2초 이내다. 스윙 템포가 빠른 골퍼는
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[손흥수 골프클리닉]양팔 힘빼기…하박부 안쪽이 하늘 향해야
양손 그립을 완성했다면 그 다음으로 체크할 사항이 양팔 하박부다. 완성된 그립에서 양팔 하박부 (팔꿈치에서 손목 사이) 안쪽의 방향에 따라 양손과 양팔의 힘이 달라진다. 또한 왼팔
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[기공 피부관리]8.광대뼈·각진 턱 낮추기
여성의 광대뼈 (협골) 와 각진 턱 (하악골) 은 미에 있어서 양면성을 갖고 있다. 적당히 돌출되면 섹시함을 더해주고, 밝고 활동적인 인상을 주지만 지나치면 상대적으로 코가 낮아지
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입시 초읽기 들어간 수험생 허리통증 관리…바른자세·운동으로 극복
입시를 한달여 앞두고 허리의 통증 때문에 괴로워하는 수험생들이 많다. 하루 14~16시간씩 의자에 앉아있어야 하는데다 체격에 맞지 않은 책.걸상 때문. 특히 요통은 정신집중을 방해
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[손홍수 골프 클리닉]스윙궤도…지나친 업라이트는 왼손목 꺽어
스윙궤도, 즉 플래트한 스윙인가, 업라이트한 스윙인가 그 자체만을 슬라이스 요인으로 분류할 수는 없다. 스윙궤도가 슬라이스의 한 요인으로 생각되는 것은 스윙중 다른 슬라이스 요인과
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퍼팅 백스트로크 요령
퍼팅때 주말골퍼들이 가장 많이 오해하고 있는 부분이 백스트로크 때의 헤드 궤도다. 퍼팅 스트로크의 핵심은 '똑바로 끌어서 똑바로 내민다' 로 설명된다. 즉 퍼팅선 연장선 위로 퍼터
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슬라이스 피하기
주말골퍼들의 가장 큰 소원 가운데 하나는 슬라이스 공포로부터의 해방일 것이다.슬라이스의 원인을 한가지로 단정할 수는 없다. 슬라이스 퇴치는 우선 양손의 역할부터 정확히 이해해야 한
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브이세대
니키 마우마우단원들이 전봇대 옆 이전 방석집 반지하방으로 몰려갔을 때 다섯 명의 여자애들은 한참 잠에 곯아 떨어져 있었다. “이거 본드 냄새 아냐?” 도철이 코를 킁킁거리며 방에
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슬라이스 교정
『싱글 골퍼는 승진에서 제외된다』는 우스갯소리가 있었다.거의매일 연습장을 찾고 주 2회 이상은 필드에 나가야 하기 때문이다. 그러나 골프를 장려하는 최근의 기업추세라면 오히려 싱글
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스윙과 파워
골프에서 장타와 단타의 차이는 임팩트때 온몸의 힘을 어떻게 볼에 집중시키느냐에 따라서 결정된다. 대부분의 골퍼들은 스윙중에 힘이 분산되거나 타이밍이 틀려져 힘을 1백% 볼에 전달하
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3.經絡의 氣 이용한 민간요법
◇다래끼가 났을 때 ▲엄지발가락을 약간 아플정도로 실로 묶고배꼽에는 소금을 묻히고 잔다. ◇눈 충혈과 피곤할 때 ▲엄지발가락 정중앙끝부분에 뜸을 뜨거나 담뱃불을 가까이 대 따끔거리
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