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  • 겨울엔 '깜빡깜빡'하라…내 눈을 지키는 '눈 건조증' 특급비법 [건강한 가족]

    겨울엔 '깜빡깜빡'하라…내 눈을 지키는 '눈 건조증' 특급비법 [건강한 가족]

    신체 부위별 건조증 대처법   눈 수시로 깜빡여 눈물 보충 코는 하루 한 번씩 세척해야 입 마름 심하면 인공 타액 사용   신체 가뭄의 계절이다. 찬 바람이 불고 건조한 날씨가

    중앙일보

    2023.11.04 21:07

  • [건강한 가족] 몸에 좋다는 약·식품 맹신하다간 해독 책임지는 간이 아파요

    [건강한 가족] 몸에 좋다는 약·식품 맹신하다간 해독 책임지는 간이 아파요

    간 건강 오해와 진실 연말이 다가오면서 모임 약속이 늘고 있다. 과음·과식하기 쉬운 송년회 시즌에 가장 걱정되는 건 간 건강이다. 잦은 술자리와 과도한 음주, 고칼로리 위주의 회

    중앙일보

    2019.11.18 00:02

  • 노화·위장병 막는 연근, 요즘 같은 날씨엔 감기도 예방

    노화·위장병 막는 연근, 요즘 같은 날씨엔 감기도 예방

    가을ㆍ겨울철의 훌륭한 찬감이자 웰빙 식품인 연근(蓮根)의 모체인 연(蓮)은 꽃의 색깔에 따라 홍련(紅蓮)과 백련(白蓮)으로 분류된다. 이 중 식용과 약용으로 주로 사용되는 것은

    중앙선데이

    2015.10.04 06:24

  • 21시간 근무 상감마마 코피 쏟으시다

    먹고 싶으면 먹고, 놀고 싶으면 놀고, 잠자고 싶으면 잠자고…. 거칠 것 없는 권력을 가진 제왕이라면 능히 이런 생활을 누리지 않았을까? 오해도 큰 오해다. 오히려 조선의 군왕들은

    중앙일보

    2009.04.29 16:35

  • [박태균의 식품이야기] 꽃에서 뿌리까지 모두 한방 약재, 蓮

    [박태균의 식품이야기] 꽃에서 뿌리까지 모두 한방 약재, 蓮

    연(蓮)은 버릴 게 하나 없는 식물이다. 요즘 싹이 올라오기 시작하는 연잎, 7월 중순께 활짝 피는 연꽃, 10∼11월에 나오는 연씨, 12월∼이듬해 3월에 수확되는 연근이 모두

    중앙선데이

    2008.06.01 04:04

  • 식품 이야기-위염에 좋은 연근

    연(蓮)은 버릴 게 하나 없는 식물이다. 요즘 싹이 올라오기 시작하는 연잎, 7월 중순께 활짝 피는 연꽃, 10∼11월에 나오는 연씨, 보통 12월∼이듬해 3월에 수확되는 연근이

    중앙선데이

    2008.05.31 11:06

  • 나른하고 입맛 없는데 … 춘곤증인가? 상큼한 봄나물 드세요, 어~서!

    봄나물은 쓴맛을 자녀 입맛을 돋우고 갖가지 비타민이 풍부해 몸의 기운을 복돋워 준다. 특히 활력이 떨어지고 스트레스를 심하게 받는 사무직 종사자나 학생들에게 이롭다. [중앙포토]

    중앙일보

    2007.03.05 15:36

  • [자연의학 크리닉] 고혈압, 동맥경화, 뇌일혈

    40세 이후의 사람에게 크게 두려움을 주는 것의 하나가 뇌일혈과 협심증이다. 뇌일혈과 협심증은 동맥경화와 고혈압이 서로 관련하면서 그 원인을 만들고 있다. 즉 동맥경화와 고혈압이

    중앙일보

    2000.01.31 16:52

  • 중고생 코피 과음 조장/교내에 자판기 경쟁적으로 설치

    중·고등학교 구내매점들이 코피자판기를 경쟁적으로 설치해놓고 제한없이 팔아 학생들이 코피를 너무 많이 마시는 폐해를 조장하고 있다. 특히 대입이 눈앞에 다가오면서 일부 고3생들이 초

    중앙일보

    1991.12.11 00:00

  • 「보신관광」 자제 당부하는 임덕성 서울시 한의사회장(일요인터뷰)

    ◎“보약도 잘못쓰면 해롭다”/지나친 강정식은 조화 깨뜨려/골고루 잘먹는것이 장수 비결 곰쓸개와 뱀탕이 나라망신을 시키고 있다. 「정력제에 눈먼 한국」. 태국등 동남아와 중국여행을

    중앙일보

    1991.07.14 00:00

  • (92)식사와 성인병|윤방부

    전형적인 성인병 체구를 지닌 박 모씨(54)가 뒷머리가 아프다고 찾아봤다. 우선 혈압을 재어 보니 180/120이나 되어 입원을 권유했다. 여러 가지 검사를 시행한 결과 머리가 아

    중앙일보

    1990.09.13 00:00

  • (14) 중년의 영양

    중년층이 각종 성인병이나 비만증에 걸리지 않고도 활기찬 인생을 보내기 위해서는 적절한 영양관리를 해야 한다. 모든 성인병은 무릇 여러가지 원인에 의해 생기지만 「식원병」이라해서 식

    중앙일보

    1990.06.24 00:00

  • 암 예방 고구마·무우·꽁치 등이 좋다

    국내 암환자수가 급격히 늘고 있다는 국립의료원의 발표가 나와 다시 한번 암에 대한 관심을 높인 가운데 일본에서는 식생을 통한 암 예방과 퇴치방안에 대한 논의가 활발해지고 있다. 최

    중앙일보

    1987.10.29 00:00

  • (22)소화성 궤양|"스트레스 받을 때 분비되는 위산이 주범"

    우리 나라에서 가장 흔한 소화기 질환은 소화성 궤양으로 열 사람 중 한사람은 일생에 한번은 궤양을 앓는 것으로 집계되어 있다. 소화성 궤양이란 음식물이 통과하는 소화관에 생기는 궤

    중앙일보

    1986.07.24 00:00

  • 「식생활과 건전한 삶」강좌

    한국영양학회(회장 김숙희)주최로 지난7일 하오2시 호암아트홀에서 열렸던 영양강좌는『식생활과 건전한 삶』이 주제. 박현저교수(경희대·식품영양학)는 단백질·지질·당질의 3대 영양소를

    중앙일보

    1986.07.10 00:00

  • (530)위산과다|문한규

    『뱃속이 비어 있을 때면 신트림이 나는 것으로 보아 위산과다 같습니다. 혹시 위나 십이지장 궤양이 이미 생긴 것은 아닐까요.』 흔히 위산이 많으면 궤양을 생각하고, 무산인 경우에는

    중앙일보

    1985.08.13 00:00

  • 노인 암등 3대성인병이 적

    평균수명의 연장으로 노인인구가 날로 증가함에 따라 우리나라도 점차 고령화시대로 탈바꿈하고 있다. 남녀 평균수명은 75-80년으로 62 7세(남), 69 1세(여)로 선진국 수준에

    중앙일보

    1984.09.29 00:00

  • 청소년비행 음식물로 고친다

    날로 증가되면서 사회문제가 되고있는 교내나 가정에서의 중·고생들의 비행등 소위 「비행청소년증후군」 을 음식물로 치유하려는 노력이 미국을 중심으로 서구에서 활발히 연구되고있다. 음식

    중앙일보

    1983.07.16 00:00

  • 싱겁게 먹고 저녁은 가볍게|비만증의 치료…숙대 가정대 주최 세미나

    현대생활은 작업환경의 편의, 자동화추세로 활동에 필요한 열량이 현저하게 감소된 반면 경제사정의 전반적 향상 때문에 섭취열량은 늘어나는 데다 스트레스의 해소 책으로 과식 현상까지 겹

    중앙일보

    1982.06.10 00:00

  • 성인병「상태 나쁘다」고 느낄 땐 늦다.

    「40세가 넘으면 1년에 한번씩 성인병을 체크하라』-. 중년기건강을 위협하는 복병, 성인병에 대처하는 방법은「조기발견·조기치료」가 최상이라고 전문의들은 말한다. 성인병은 인간의 수

    중앙일보

    1981.09.17 00:00

  • (306)|위장을 튼튼하게 하는 식생활 법

    심장이 생명의 「심벌」이라면 위장은 건강의 신호등이랄 수 있다. 위장이 음식물을 생명물질로 바꾸는 전초지 임을 상기한다면 이 같은 비유가 조금도 이상할 게 없다. 도대체 위장이 튼

    중앙일보

    1975.03.26 00:00

  • (58)-연말연시의 건강관리

    장수학자들은 「산성생활」이라든지 「알칼리성생활」이라는 말을 즐겨 사용한다. 조화와 균형을 잃지 않은 합 자연의 생활은 「알칼리」성 생활이다. 예컨대 건강식 4원칙 (ⓛ혼식 ②야채는

    중앙일보

    1973.12.28 00:00

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