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벤투호 상대 포르투갈-우루과이 정예 최종명단 확정...호날두-수아레스 등 총출동
손흥민과 특급 골잡이 대결을 벌일 포르투갈 공격수 호날두. AP=연합뉴스 2022 카타르월드컵에서 벤투호와 맞붙을 포르투갈과 우루과이가 각각 26명의 최종 엔트리를 확정됐다.
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[건강한 가족] 단백질 늘리고 칼로리·당 낮춰 식사 대용
웰빙 제품 코어틴 그린프로틴 ‘코어틴 그린프로틴’(사진)은 매일 간편하게 마시는 고함량 단백질 음료로, 최근 완성도를 높인 리뉴얼된 제품이 출시됐다. 이 제품 한 팩에는 단백질
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축구 근육돌 조규성의 비결 “군대가 신의 한 수였죠”
전북의 2관왕과 카타르월드컵 본선 출전에 도전하는 스트라이커 조규성. 김상선 기자 “(지난 5월) 이탈리아 세리에A를 정복한 AC밀란 공격수 즐라탄 이브라히모비치가 우승 뒷풀
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[golf&] 유당 제거한 단백질 건강기능식품…'셀렉스 코어프로틴 락토프리' 눈길
매일헬스뉴트리션 ‘셀렉스 코어프로틴 락토프리’는 세계적인 유청단백질 생산 업체이자 42년간 단백질을 연구해온 덴마크 1위 유제품 기업 알라 푸드의 분리유청단백질을 엄선해 사
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"얘가 발레? 돈 버린다" 이런 말에도 러시아 거머쥔 韓발레리노
마린스키 수석 무용수 김기민. 지난 16일 서울 서초구 한국예술종합학교 서초 캠퍼스에서 중앙일보와 만났다. 그가 기대고 있는 바(barre)는 그의 평생 동반자다. 김상선 기자
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"키 크는 운동 뭐죠"…홈트 전문가 첫 말은 "상체 숙여보세요" [아이랑GO]
아이가 “심심해~”를 외치며 꽁무니를 따라다닌다고요? 일기쓰기 숙제하는데 ‘마트에 다녀왔다’만 쓴다고요? 무한고민하는 대한민국 부모님들을 위해 ‘소년중앙’이 준비했습니다. 이번
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1조 시장 잡아라...헬스케어 로봇으로 진화하는 안마의자
신종 코로나바이러스 감염증(코로나 19)으로 집에 머무는 시간이 길어지고, 건강에 대한 관심이 커지면서 안마의자 시장이 급성장하고 있다. 업계에선 국내 안마의자 시장 규모를 지난
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[건강한 가족] ‘코어틴 그린프로틴’ 구매 시 유산균 선착순 증정
헬스벨 알짜 정보 단백질은 탄수화물·지방과 함께 3대 영양 성분 가운데 하나며, 신체 조직뿐 아니라 근육을 구성하는 필수 성분이다. 단백질 섭취가 줄면 근육 감소에 영향을 미치는
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허리 통증 부르는 뱃살, 한약·약침 맞춤치료로 빼자
━ 생활 속 한방 이번 여름은 사회적 거리두기 해제와 함께 야외활동 및 모임 등이 활성화되면서 소홀했던 다이어트에 박차를 가하는 이들이 늘고 있다. 지난 30일 기준 ‘
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'삐약이' 신유빈, 6개월만의 부상 복귀전에서 4강 진출
부상 복귀전에서 4강에 진출한 신유빈. [연합뉴스] 여자 탁구 신유빈(25위·대한항공)이 6개월 만의 부상 복귀전에서 4강에 진출했다. 신유빈은 7일(현지시간) 미국 캘리포니
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[건강한 가족] “코로나로 입맛 잃어 면역력 저하 우려…억지로 먹기보다 식욕 촉진 치료를”
인터뷰 유병욱 순천향대서울병원 가정의학과 교수 코로나19가 발생한 지 어느새 햇수로 3년이 넘었다. 오미크론 변이의 빠른 확산으로 국내 누적 확진자도 1600만 명을 넘겼다.
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암세포 성장 막는다…내 몸 지키는 강력 항암제 '초록불 10동작' [나영무 박사의 '말기 암 극복기']
나영무 박사의 '말기 암 극복기'(18) 항암치료 10~14일째는 컨디션이 70~80% 상태로 신호등 색깔로 보면 녹색이다. 그린 단계에서도 피로와 오심, 근육통과 관절통이
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‘골린이·테린이’ 허리디스크 위험, 한방치료 만족도 90%
━ 생활 속 한방 한국레저산업연구소 발표에 따르면 지난해 국내 골프 인구는 전년 대비 25만명 증가해 515만명에 달하는 것으로 나타났다. 테니스의 인기도 만만치 않다.
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구토 쏠리는 항암치료, 이 스쿼트가 딱…노란불 운동 8동작 [나영무 박사의 '말기 암 극복기']
나영무 박사의 '말기 암 극복기'(17) 이번 칼럼은 신호등 운동법 2단계인 옐로우 상황에서 했던 운동들이 주인공이다. 항암치료 5~9일째는 피로와 구토, 어지럼증이 있지만
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'신호등 운동법'에 힘든 항암치료 견뎌냈다…첫날 빨간불 동작은 [나영무 박사의 '말기 암 극복기']
나영무 박사의 '말기 암 극복기'(16) 암을 겪으면서 ‘건강’이라는 단어가 새롭게 다가왔다. 잘 먹고, 잘 움직이고, 잘 배설하는 것이 건강의 보증수표였다. 무엇보다 몸을 잘
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"암환자에 운동은 생명줄" 이 말만 믿고 무턱대고 등산갔다간...[나영무 박사의 '말기 암 극복기']
나영무 박사의 '말기 암 극복기'(14) 운동은 암환자에게 생명줄과도 같다. 몸의 혈액순환 촉진은 물론 면역력도 높여준다. 암 치료 중 발생하는 부작용과 후유증도 줄여주고,
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[쿠킹] 잡기는 까다롭지만 쫄깃하고 단맛 나는 제철 참돔
물고기 생김새를 보고 이름을 척척 댈 수 있으면 좋을 텐데. 어째서인지 생김새와 이름이 매칭되지 않으면 맛도 먹을 때뿐이다. 그래서일까 도미 머리 구이를 먹은 기억도 한참 만에
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자궁암·전립선암 수술 뒤 필수운동…이 부위에 집중한다 ['나영무 박사의 '말기 암 극복기']
나영무 박사의 '말기 암 극복기'(12) 수술은 암세포를 뿌리채 뽑아 완전히 고치려는 근치법(根治法)이다. 이에비해 항암 및 방사선 치료는 보조요법이다. 몸에 칼을 대는
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암환자 근육 단련은 달라야 한다…각별히 공들인 미니운동 [나영무 박사의 '말기 암 극복기']
나영무 박사의 '말기 암 극복기'(12) 지난해 말 50대 여성 환자분이 진료실에 왔다. 수척하고 피곤한 얼굴에 걸음걸이도 힘겨워 보였다. 그녀는 “허리와 무릎도 아픈데
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황소가 돌아왔다…황희찬 4개월만에 EPL 5호골
득점 직후 힘자랑 세리머니를 펼치는 황희찬. [로이터=연합뉴스] 부상을 딛고 복귀한 잉글랜드 프로축구 울버햄프턴의 한국인 공격수 황희찬(26)이 4개월 만에 골 맛을 보며 포
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SON 10호골+6시즌 연속 두자릿수 득점, 토트넘 2-3 역전패
몸을 날려 역전골을 뽑아낸 손흥민. 하지만 토트넘은 사우샘프턴에 2-3 역전패를 당했다. [EPA=연합뉴스] 손흥민(30)이 시즌 10호골을 터트렸지만 토트넘은 역전패를 당했
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돌아온 손흥민 폭풍질주, 토트넘 FA컵 16강행
토트넘 손흥민이 부상 복귀전에서 폭풍질주를 하고 있다. [AP=연합뉴스] 돌아온 손흥민(30)이 ‘폭풍 질주’로 토트넘의 잉글랜드축구협회(FA)컵 16강행을 이끌었다.
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[2022 대한민국 브랜드 명예의전당] 누적 매출 1500억원···성인 영양식 시장 선도
단백질 건강기능식품 매일헬스뉴트리션㈜, 셀렉스 ★★ 매일헬스뉴트리션㈜의 셀렉스가 ‘2022 대한민국 브랜드 명예의전당’ 단백질 건강기능식품 부문에서 수상했다. 2년 연속이다.
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청장이 말려도 지구대 남은 여경…끝내 '무궁화 4개' 달았다 [별★터뷰]
처음엔 다들 “죽었다 깨나도 불가능하다”고 했다. 시간이 흘러도 “어렵지 않겠나. 선례가 없다”고 고개를 저었다. 마침내 “너라면 할 수 있을 것 같다”는 소리를 들었다. 이지은