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"외출하기 겁나요" 웃다가 나도 모르게 찔끔, 이 운동 했더니
━ [헬스PICK] 일상의 공포, 요실금 요즘 주부 김모(58) 씨는 외부 모임에 나서는 걸 꺼린다. 몇달 전부터 재채기하거나 웃을 때, 뛰거나 무거운 물건을 들어 올릴
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재채기하거나 물건 들다가 '찔끔'…체중 줄이고 골반근육 강화부터
━ [헬스PICK] 일상의 공포, 요실금 요즘 주부 김모(58) 씨는 외부 모임에 나서는 걸 꺼린다. 몇달 전부터 재채기하거나 웃을 때, 뛰거나 무거운 물건을 들어 올릴
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[건강한 가족] 물 덜 마시면 괜찮다? 찔끔 소변 더 잦아지고, 질환까지 불러요
요실금 오해와 진실 요실금은 사회적 암이다. 생명을 직접 위협하지는 않지만 자신의 의지와 상관없이 갑자기 소변이 찔끔 새어 나와 삶의 질을 떨어뜨린다. 배뇨 문제로 자신을 자책
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웃다 ‘찔끔’ 요실금, 비만·변비 잡고 항문 조여라
[그래픽=이정권 기자 gaga@joongang.co.kr] 주부 김주희(65·가명)씨는 요즘 약속을 잘 잡지 않는다. 가을이 무르익어 산·공원에 놀러 가자는 사람이 많지만 선뜻
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[건강한 당신] 말 못할 고민 남성 요실금 … 방치하면 우울증 위험
김모(75·경기도 화성시)씨는 9년 전 시도 때도 없이 소변이 마려워 잘 참지 못하는 증상이 생겼다. 김씨는 나이가 들어서 그러려니 하고 방치했는데 증상이 서서히 심해졌다. 2년
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소변 새는 '요실금', 골반근육 운동으로 예방
[김선영 기자] 주부 김모(42)씨는 남모를 고민이 한 가지 있다. 재채기를 하거나 크게 웃을 때 본인도 모르게 소변이 찔끔찔끔 새어나와 여간 신경 쓰이는 게 아니다. 증상이 나타
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"40대 여성 54%는 오르가즘 못느끼고, 43%는 성기능장애..."
성남시 주부A씨는 결혼15년차 이다. 아이들도 어느덧 사춘기에 접어들고 경제적으로 안정된 삶을 살고 있지만 공허하기만 하다. 자녀들 저녁을 차려주고 남편이 퇴근하는 시간에 맞춰 저
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전문가에게 듣는 요실금 예방·치료법
# 장성한 자식 일곱을 둔 60세 최선자(여·가명·충남 서산)씨는 큰 아들 내외, 손주와 함께 사는 평범한 할머니다. 최근 최씨는 크게 웃거나 걸을 때 옷에 소변을 지리는 일이
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소변 참는 연습 하면 요실금 예방에 도움
김수정 기자 중년 이후 여성들의 고민으로만 여겨졌던 요실금이 최근 남성에게도 많이 발병되고 있다. 자기도 모르게 소변을 흘리는 남성이 늘고 있는 것이다. 국민건강보험공단에 따르면
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소변이 마려울때 마다 참은 남성 결국
중년 이후 여성들의 고민으로만 여겨졌던 요실금이 최근 남성에게도 많이 발병되고 있다. 자기도 모르게 소변을 흘리는 남성이 늘고 있는 것이다. 국민건강보험공단에 따르면 남성 요실금
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여성질환 인줄만 알았던 요실금, 남성도 '요주의'
남성에서도 요실금이 증가하는 것으로 나타났다. 국민건강보험공단(이사장 김종대)이 최근 5년간(2007년~2011년) ‘요실금’ 질환의 건강보험 진료비 지급자료를 분석한 결과 남성
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[전문가 칼럼] 추운 날씨에 악화되기 쉬운 요실금 … 물은 많이 커피는 적게 마시세요
얼마 전 TV에서 왕년의 스타였던 여배우가 요실금 위생용품을 광고하는 모습을 봤다. 그만큼 요실금이 중년여성들의 삶의 질을 저해하는 중요한 질환으로 자리잡았다는 것을 알 수 있다.
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김재영의 성(性)토크 ④ 잦은 소변, 전립선비대증 검사해야
자신의 의지와 무관하게 소변을 보는 요실금은 여성에게만 나타날까. 요실금으로 고생하는 남성이 늘고 있다. 여성의 요실금은 주로 임신과 출산 과정에서 발생한다. 요도 주위의 방광을
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젊은 여성도 ‘요실금’ 증상이? ‘이쁜이수술’로 고치자
일반적으로 요실금은 출산 후 40대 후반부터 서서히 나타나기 시작했는데 최근에는 연령대가 점차 젊어지고 있는 추세다. 여성은 출산 이후에 자연분만으로 인한 회음부절개로 다양한 증상
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부부가 함께 알아두면 좋을 ‘이쁜이수술’
겉으로 드러나는 노화인 흰머리, 주름살이 여자를 서럽게 하지만 자존심까지 건드릴 정도는 아니다. 어느 날 갑자기 찾아오는 요실금. 잠긴 수도꼭지에서 물이 새듯 소변이 찔끔거리며 옷
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‘이쁜이수술’ 부부관계 안녕하세요?
과거 회음부 질성형술은 여성의 출산 등으로 인해 이완된 질을 수축해주는 한가지의 역할만 했다. 그러나 골반근육복원술 일명 이쁜이수술의 경우 질 수축 기능은 물론 부인과 질환 등
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[유태우의 서금요법] 기침할 때마다 소변 찔끔 … 괄약근 상응점 누르세요
자신의 의지와는 상관 없이 소변이 나오는 증상이 요실금이다. 특히 복압이 없는데도 소변이 새는 것을 진성 요실금으로 부른다. 반면에 기침·웃음 등으로 갑자기 복압이 생겼을 때 나
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[건강칼럼] 여성 10명 중 4명은 요실금으로 고통
김도영천안 미즈나래여성병원 원장 오줌소태처럼 갑자기 소변이 자주 마렵고, 참기 어려워서 화장실에 가는 도중에 찔끔하는 경우, 기침하거나 크게 웃거나 줄넘기할 때 자기도 모르게 소
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이쁜이수술, 부부관계 헛수고 안하게 만든다
연년생으로 아이 셋을 낳은 오 모씨. 30대임에도 나이가 들었단 느낌에 매일을 우울하게 보내고 있다. “셋째를 낳고 난 후부터 몸이 예전 같지 않아요. 특히 남편과 관계를 할 때
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[여름휴가 이쁜이수술]올 여름휴가, 넌 바다 가? 난 ‘이쁜이수술’하러 가!
푹푹 찌는 무더운 여름을 맞아 많은 여성들이 바다나 계곡으로 떠날 휴가계획을 세우고 있다. 1년 만에 만끽하는 휴가를 그냥 보낼 수 없기 때문이다. 그러나 이 중에는 여름휴가를
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내 '속 나이' 10년 전으로 되돌린 '이쁜이수술'
“셋째를 낳고 난 후로 남편과 관계를 할 때 성적 만족감이 예전 같지 않아요.” 자녀 셋을 둔 L 모씨는 아직 삼십대인데도 폭삭 늙었다는 느낌에 우울한 하루하루를 보내고 있다.
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요즘 하루에 몇 번 가시나요
주름살은 연륜으로 받아들이자. 흰 머리가 거슬릴 땐 염색으로 적당히 커버하면 된다. 떨어진 기억력조차 메모하는 습관으로 보충된다. 하지만 시도 때도 없이 당황스러움을 느끼게 하
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[고종관 기자의 원포인트 헬스] 조여라, 밤을 위하여
“…지하철에서 또는 버스에서 쓸데없이 잡담 말고, 졸지도 말고, 편안하게 눈감고 고요히 앉아 딴사람 모르게 명상하듯이 조용히이∼ 항문을 조입시다….” 가수 김도향씨의 노래 ‘항문을
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[고종관 기자의 원포인트 헬스] 조여라, 밤을 위하여
“…지하철에서 또는 버스에서 쓸데없이 잡담 말고, 졸지도 말고, 편안하게 눈감고 고요히 앉아 딴사람 모르게 명상하듯이 조용히이∼ 항문을 조입시다….” 가수 김도향씨의 노래 ‘항문