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춘곤증 원인, 제대로 알고 대처하자!
꽃샘추위가 이어지고 있지만 추위도 점차 누그러지고 있다. 봄을 오면 춘곤증도 같이 오기 마련이다. 3월 봄이 되면 유난히 졸음을 호소하는 이들이 많아진다. 이에 춘곤증 증상과 이
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봄에 항상 쏟아지는 춘곤증. 원인 알고보니…
꽃샘추위가 이어지고 있지만 추위도 점차 누그러지고 있다. 봄을 오면 춘곤증도 같이 오기 마련이다. 3월 봄이 되면 유난히 졸음을 호소하는 이들이 많아진다. 이에 춘곤증 증상과 이
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봄에 항상 쏟아지는 춘곤증 원인은 뭘까?
꽃샘추위가 이어지고 있지만 추위도 점차 누그러지고 있다. 봄을 오면 춘곤증도 같이 오기 마련이다. 3월 봄이 되면 유난히 졸음을 호소하는 이들이 많아진다. 이에 춘곤증 증상과 이
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쏟아지는 춘곤증… 원인은 뭘까?
꽃샘추위가 이어지고 있지만 추위도 점차 누그러지고 있다. 봄을 오면 춘곤증도 같이 오기 마련이다. 3월 봄이 되면 유난히 졸음을 호소하는 이들이 많아진다. 이에 춘곤증 증상과 이
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박외숙 한의사의 소중 동의보감 〈19〉건강한 봄맞이
봄철 기운을 북돋는 대표적인 나물들. (왼쪽 아래부터 시계방향으로)두릅·취나물·냉이·미나리와 참나물·달래. [사진=장진영 기자] 3월입니다. 많은 사람들에게 3월은 ‘시작’을 의미
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![[전문가 칼럼] 가을에 먹는 한약이 왜 보약일까](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/201411/12/htm_2014111216575737003780.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
[전문가 칼럼] 가을에 먹는 한약이 왜 보약일까
박지호 아이누리 한의원장요즘 날씨가 갑자기 추워지면서 일부 지방에는 한파주의보까지 내려졌습니다. 아침 기온이 10도 아래로 뚝 떨어졌지만, 오후는 가벼운 옷을 입어도 될 정도로 따
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새조개·개조개 … 쫄깃하고 달콤 국물은 피로회복제
1 가리비와 개조개는 계절에 관계없이 꾸준히 사랑받는 스테디셀러다 봄이 왔다. 기분이 나른해졌다. 꽃이 피었다. 어깨가 욱신거리기 시작했다. 햇살이 제법 따사롭다 느껴졌다. 두통까
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새조개·개조개 … 쫄깃하고 달콤 국물은 피로회복제
1 가리비와 개조개는 계절에 관계없이 꾸준히 사랑받는 스테디셀러다 봄이 왔다. 기분이 나른해졌다. 꽃이 피었다. 어깨가 욱신거리기 시작했다. 햇살이 제법 따사롭다 느껴졌다. 두통
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"보약이 따로 있나요? 계절 음식이 바로 영양보고"
제철 먹거리를 통해 그 계절에 필요한 영양소를 충분히 얻을 수 있다. 겨울철 대표 해산물인 굴·매생이·대구와 채소인 무·우엉·콜라비 등으로 건강한 겨울 식단을 꾸며보자. 새해가 되
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신년기획-식습관이 삶을 바꾼다 제철 먹거리
제철 먹거리를 통해 그 계절에 필요한 영양소를 충분히 얻을 수 있다. 겨울철 대표 해산물인 굴·매생이·대구와 채소인 무·우엉·콜라비 등으로 건강한 겨울 식단을 꾸며보자. 새해가 되
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봄나물 고르기와 요리 노하우
요리연구가 김영빈(38)씨가 세발나물과 유채나물을 무치고 있다. 봄나물은 맛과 건강을 모두 잡을 수 있는 제철 음식이다. 동장군이 위세를 부리는가 싶더니 어느 새 봄이 왔다. 봄에
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![[전문가 칼럼] 교통 사망사고, 겨울보다 봄철에 더 많이 발생](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/201303/22/htm_201303220192037003780.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
[전문가 칼럼] 교통 사망사고, 겨울보다 봄철에 더 많이 발생
채철표한국도로공사 천안지사장귓볼을 스치는 바람에 냉기가 빠졌다. 햇살도 따사롭다. 이제 완연한 봄인가 보다. 사람들은 봄이 되면 따뜻해진 날씨에 몸과 마음이 여유로워진다. 반면 겨
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쑥·냉이·두릅 … 춘곤증이 울고 가겠네
유난히 나른한 오후, 봄이 왔다는 신호일까…. 직장인 한시연(30·경기도 광명시)씨는 요즘 점심을 먹고 나면 기운이 빠지고 나른해진다. 결국 노곤함을 못 이기고 책상에 엎드려
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언젠가 못 견디게 그리울 봄날 주말
봄은 감성의 계절이다. 꽃이 피고 지는 모습을 보면서 옛 추억에 젖기도 한다. 봄은 아름답다. 봄날은 인생에서 가장 풋풋하고 순수했던 시절을 비유하는 말로 쓰인다. 신경학 전문
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카라카라 오렌지를 색다르게 즐기려면
에이셰프 컴퍼니 대표 이상학 셰프춘곤증을 많이 느끼고 ‘피곤하다’는 말을 쉽게 꺼내게 된다면, 썬키스트 카라카라 오렌지로 요리해보세요. 카라카라 오렌지는 비타민과 항산화 성분, 식
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간이 보내는 SOS ‘춘곤증’ 풀려면
봄기운이 완연한 4월이다. 봄바람이 살랑살랑 불지만 눈꺼풀은 천근만근. 점심식사가 끝나고 오후 2~3시 사이만 되면 컴퓨터 모니터에서 아지랑이가 스멀스멀 피어나는 것 같고, 아무
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[박태균 기자의 푸드&메드] 비타민 B1 쇠고기의 10배 나른한 봄엔 돼지고기죠
날씨도 오락가락해서 춘래불사춘(春來不似春·봄은 왔지만 봄 같지 않다는 뜻)을 실감하고 있는 요즘이다. 한의학에선 봄을 양기는 늘어나고 음기는 줄어드는 계절로 친다. 새순이 돋아나
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춘곤증에 꾸벅꾸벅… 척추건강엔 적신호
봄 기운이 완연해진 요즘, 점심시간 이후 사무실 풍경을 살펴보면 춘곤증으로 인해 낮잠을 청하는 사람들을 찾아볼 수 있다. 하지만 이들의 낮잠 자세는 몸에 무리를 주는 자세가 대부
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"피로가 뭐죠?" 흑마늘 성분 파워지세븐으로 파워 업!
봄이 제철을 맞았다. 활짝 핀 꽃들과 따뜻한 봄바람이 마음을 설레게 한다. 그러나 점점 나른해지는 몸은 어찌 할까. 오후만 되면 터져 나오는 하품과 끊이지 않는 졸음, ‘춘곤증’
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[건강 칼럼] 제철 봄나물로 피부 건강 챙기세요!
일교차가 있긴 하지만 따뜻한 봄 날씨가 마음을 들뜨게 한다. 그러나 나른한 날씨 때문인지 춘곤증과 함께 입맛이 떨어지는 계절이기도 하다. 이럴 때 일수록 입맛 관리에 신중해야 하
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온 가족 영양밥상에 빠질 수 없죠, 한우
가족을 위한 봄철 영양밥상을 차리기로 하고 장보러 나선 길. 마트 곳곳을 돌아다니다 육류 코너에 섰다. 선명한 붉은색 육질 사이로 하얀 마블링이 꽃처럼 피어있는 한우에 눈길이 멈
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[건강 칼럼] 아침식사가 ‘건강왕’ 만들어 드려요
‘아침 식사는 왕과 같이 점심식사는 왕자와 같이, 저녁식사는 거지와 같이’란 말이 있다. 하지만 시간에 쫒기는 출근길, 늦은 시간까지 계속되는 회식 등 젊은 세대의 직장인들은 이와
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우수, 새싹의 기운을 길러주세요
2월 19일은 절기상 우수(雨水)다. 우수는 한자 뜻 그대로 빗물, 즉 ‘추운 겨울이 끝나고 눈이 녹아서 빗물이 되는 때’로 본격적으로 봄이 시작되는 시기이다. 이처럼 추운 날씨가
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아토피와 피부난제 이렇게 극복했다.석면 탈크와 수은, 비소, 납으로부터 안전한가?
사례1. 스테로이드 사용 않고 자연요법으로 풍욕, 친환경 먹거리, 깨끗한 물로 몸속부터 깨끗하게 아이 젖 먹일 땐 육식 및 인스턴트 음식은 피하라! 부모가 가장 훌륭한 의사 지긋
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