![[오늘의 운세] 5월 29일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202405/29/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_432x244_/aa.jpg)
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건강 고민, 부담 덜려면
고양시 찾아가는 이동보건소가 지역 곳곳을 방문해 주민들의 건강 증진을 돕고 있다. 지역 병원 의료진과 함께 오는 이동보건소 고양시에서는 지난해 8월부터 ‘찾아가는 이동보건소’를
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건강 고민, 부담 덜려면
용인 처인구 보건소 종합건강검진센터에서 혈액검사를 하고 있다(왼쪽). 경기도 가족보건이동건강검진 서비스 현장(가운데). 분당구 보건소에서 체성분 검사를 받고 있는 구민. 정기적인
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다이어트 상식 Q&A 생활 속 날씬해지는 다이어트 방법
몸매 종결자 지나가 전속모델로 활동하며, 관리를 받고 있는 다이어트 컨설팅 전문기업 쥬. 비. 스에서 일상생활에서 건강하게 명품몸매를 만드는 비법을 공개한다. 1. 세끼식사 챙겨
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동네 보건소에서 하는 다이어트
출산 후 불어난 체중 때문에 ‘살과의 전쟁’을 치르고 있는 주부 박민경(43)씨. 혹시나 하는 마음으로 참여한 보건소 비만 프로그램은 ‘2개월 5kg 감량’이라는 놀랄만한 결과를
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자생웰니스센터 ‘더 제이’의 비만 맞춤 메디 케어
비만은 더 이상 외모의 문제가 아니다. 고혈압, 당뇨병, 불임, 정형외과 질환 등 합병증을 동반할 가능성이 높다. 따라서 자신의 비만도를 정확하게 알고 이에 맞는 치료와 관리를
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차움과 함께하는 건강관리 남성갱년기증후군
외국계 금융회사에 근무하는 김모(38)씨. 계속되는 야근에 스트레스와 피로가 누적되면서 집중력도 떨어지고 짜증을 내는 일이 잦아졌다. 성기능도 예전 같지 않다. 병원 검사 결과
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매일 2㎞ 수영, 주말엔 4시간 산행… 하루만 걸러도 일손 안 잡혀
중앙SUNDAY 강남규 기자가 서울 태릉의 체육과학연구원에서 운동부하검사를 하고 있다.그는 운동중독 증세가 있다는 판정을 받았다. 최정동 기자 운동의 세계에서 나는 ‘늦게 배운
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약국 가는 길이 즐겁다 ‘W스토어’가 있으니까
올리브영은 1개 매장에 1만5000여 개의 미용 건강 상품을 갖췄다. 또 제품 종류별로 코너를 따로 마련해 쇼핑하기 편리하게 매장을 구성했다. 미용·건강용품을 전문으로 취급하는
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파워에이징 라이프센터 차움(Chaum) 1년 건강 계획하는 생체나이 정밀검진
‘인생 100세 시대’를 앞두고 건강관리의 중요성이 더욱 커지고 있다. 이젠 ‘얼마나 오래’가 아닌 ‘어떻게 젊고 건강하게’ 사느냐에 관심이 쏠리는 것이다. 주민등록상 나이보다
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내 몸 살리는 장(腸) 건강법 ⑦·끝
새해가 밝았지만 아직 지난해의 피곤함을 떨쳐버리지 못한 사람들이 있다. 술에 혹사당한 간이 회복되지 않았기 때문이다. 알코올이나 약물 등 인체에 유해한 물질들은 간에서 해독작용
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나쁜 생활습관 하나만 바꿔도 3년 젊어진다
"중앙선데이, 디시전메이커를 위한 신문" 61세의 이모(여)씨는 지난달 29일 건강검진에서 측정한 생체나이를 보고 당황했다. 주민등록상 나이보다 7.5세나 높게 나온 것이다. 연령
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나쁜 생활습관 하나만 바꿔도 3년 젊어진다
61세의 이모(여)씨는 지난달 29일 건강검진에서 측정한 생체나이를 보고 당황했다. 주민등록상 나이보다 7.5세나 높게 나온 것이다. 연령평균보다 허리 둘레와 엉덩이 둘레, 체질
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2010 서울국제 헬스케어 박람회 ② 30일부터 사흘간 “100배 즐기기”
[일러스트=강일구] 돈과 발품을 적게 들이면서 가족 건강을 챙기는 방법은 무엇일까. 다름아닌 건강박람회를 찾는 일이다. 특화된 병원과 의료진이 참여하는 박람회에선 성형에서 암에
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동네 보건소 찾아가면
갑자기 추워진 날씨에 몸이 쉽게 피로해진다. 이럴 때일수록 건강을 챙겨야 한다. 그러나 주부들은 비싼 비용, 시간을 내서 병원 예약을 해야 하는 번거로움 등으로 인해 건강검진을
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八자 걸음은 발목과 척추에 안 좋아
식스팩 복근, S라인 몸매, 동안(童顔)···. 사람이라면 누구나 이런 몸매를 갖거나 얼굴 상태를 유지하고 싶어한다. 젊고 건강하고 예뻐지려는 욕망의 크기는 남녀노소가 다르지 않
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아파트 커뮤니티 경쟁 ‘후끈’
‘브랜드 커뮤니티 시대’ 본격화 시설은 기본 테마와 서비스 추가 아파트 건설업체들의 커뮤니티 경쟁이 치열하다. 아파트는 이미 주거의 기능을 넘어선지 오래다. 아파트는 이제 생활의
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눈길 끄는 ‘감성스토어’
건강보조식품 구입에 앞서 건강 상태를 체크해주고 화장품을 사기 전에 피부 상태를 측정해준다. 주부들을 위해 갤러리와 모임방을 오픈한 리빙몰도 있다. 이 모든 것이 한 공간에서 이루
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어르신들께 드릴만한 지역특산 선물
어린이날·어버이날·스승의 날…. 5월에는 챙겨야 할 날이 많다. 마음의 정을 담아 선물을 하고 싶지만 마땅히 정감을 표현할 상품도 흔하지 않다. 이럴 때 지자체에서 만든 웰빙 특
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모태범, 한쪽 다리로 체중 3. 5배 들어 올려
"중앙선데이, 디시전메이커를 위한 신문" 한국 대표선수들이 캐나다 밴쿠버 겨울올림픽에서 연달아 메달 사냥에 성공하며 국민에게 기쁨을 선사하였다. 여기에 모태범·이상화·이정수 등 금
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모태범, 한쪽 다리로 체중 3. 5배 들어 올려
상체를 세우고 엉덩이를 내민 뒤 앉았다 일어섰다를 반복하는 스쿼트. [중앙포토] 관련기사 허벅지 굵을수록 좋다 한국 대표선수들이 캐나다 밴쿠버 겨울올림픽에서 연달아 메달 사냥에
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![[헬스코치] 만성피로에 시달리는 직장인들에게 필요 한 것](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/201001/htm_2010012008552570007400-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[헬스코치] 만성피로에 시달리는 직장인들에게 필요 한 것
성장센터 키네스 대표원장김양수 박사종합검진에서도 몸에는 아무 이상이 없다고 하는데 잠을 자도 좀처럼 피로가 풀리지 않고, 자주 머리가 아프고, 휴일이 되어도 꼼짝 하기가 싫다는 4
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‘똑똑하고 착한 TV’ 대중화에 딱 9개월
정다온 선생님이 8일 서울 장위동의 IPTV 공부방에서 인터넷에 연결된 대형 TV로 초등학생들에게 영어를 가르치고 있다. [한국디지털미디어산업협회 제공]실시간 인터넷TV(IPTV)
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‘청춘을 돌려다오’ 외쳐본들…
내 몸이 늙어간다고 한탄만 할 게 아니라 청춘을 찾아 나서자. 생활 습관을 바꾸는 것만으로 8~9년은 젊어질 수 있다 /* 우축 컴포넌트 */.aBodyComTit {backgro
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학교 체력검사 ‘맞춤형 운동처방’으로
초·중·고교생의 체력검사가 단순 운동 능력 평가에서 운동 처방 위주의 건강도 평가로 바뀐다. 턱걸이·윗몸 일으키기 같은 종목이 없어지고 종합유연성·체지방률·비만 평가 항목 등이 신
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![[오늘의 운세] 5월 29일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202405/29/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_144x144_/aa.jpg)